Vim li cas koj thiaj xav tau lub tshuab nqus tsev zaws thiab yuav ua li cas hauv tsev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Muab tso rau hauv jars kom raug yuav txo tau cellulite, mob thiab o.

Lub tshuab nqus tsev massage yog dab tsi

Qhov no yog ib tug neeg kho tshuab massage txheej txheem siv tsis zoo siab. Cua yog nqus tawm ntawm lub kaus poom, lub tshuab nqus tsev yog tsim, thiab daim tawv nqaij yog rub sab hauv. Qhov sib txawv ntawm qhov siab ntawm lub txhab nyiaj thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev muab cov txiaj ntsig zoo.

Tom qab cov txheej txheem, lub voj voog liab feem ntau nyob ntawm daim tawv nqaij - extravasates. Tsis zoo li cov bruises zoo tib yam, ntawm no cov hlab ntsha nyob twj ywm, tab sis lawv permeability nce.

Raws li txoj cai, extravasates tshwm sim tom qab thawj cov txheej txheem thiab tuaj yeem kav ntev li 2 txog 7 hnub.

Vim li cas lub tshuab nqus tsev massage

Cupping massage pab:

1. Txhim kho cov ntshav ncig thiab cov pa oxygen rau cov ntaub so ntswg.
2. Tshem tawm ntawm cellulite thiab poob phaus sai.
3. Txo o los ntawm kev tshem tawm cov dej noo ntau dhau.
4. Restore qhov chaw ntawm collagen fibers nyob rau hauv daim tawv nqaij thiab txhim kho kev ua hauj lwm ntawm fibroblasts - lub hlwb lub luag hauj lwm rau collagen ntau lawm.
5. So kom cov leeg nqaij, tshem tawm qhov kev xav ntawm txhav.
6. Ua kom cov nqaij ntshiv tom qab hnyav hnyav thiab raug mob.
7. Txo qhov mob.

Tsuas yog tus kws kho mob zaws tuaj yeem lav qhov txiaj ntsig zoo.

Alexey Moskvin masseur ntawm lub siab tshaj plaws qeb ntawm lub tsev kho mob Yusupov

Ib tus kws tshaj lij nrog kev kawm kho mob tuaj yeem ua lub tshuab nqus tsev zaws hauv tsev thiab hauv tsev kho mob. Tus kws kho mob tshuaj xyuas tus neeg mob cov keeb kwm kho mob thiab, nyob ntawm cov hom phiaj tau teeb tsa, xaiv cov txheej txheem zaws tsim nyog.

Yog tias koj tsis xav tau lossis tsis tuaj yeem mus ntsib kws kho mob, sim ua. Lub neej hacker yuav pab koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj lub tshuab nqus tsev.

Leej twg yuav tsum tsis txhob ua lub tshuab nqus tsev zaws

Raws li Alexey Moskvin thiab tus kws kho mob thiab cov kws tshaj lij-skin.com Tatiana Plotnikova, lub tshuab nqus tsev zaws yog contraindicated rau:

• qhov txhab ntawm daim tawv nqaij thiab cov nqaij mos;
• teeb meem nrog cov hlab ntsha: thrombosis, cerebral atherosclerosis, aneurysms, varicose leeg;
• ntshav txhaws tsis txaus, nyiam qhib los ntshav;
• benign los yog malignant qog ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev;
• kab mob ntawm lub plawv thiab ntsws;
• tuag tes tuag taw;
• mob khaub thuas thiab kub taub hau;
• cev xeeb tub;
• ntshav qab zib mellitus.

Dab tsi yog cov kaus poom rau lub tshuab nqus tsev zaws

Muaj ntau ntau hom kaus poom uas koj tuaj yeem ua lub tshuab nqus tsev zaws:

Tsis tu ncua iav hub

Hauv cov kaus poom zoo li no, lub tshuab nqus tsev yog tsim los ntawm kev hlawv oxygen.

Txoj kev no yog qhov txaus ntshai heev. Ib tus neeg tsis paub qab hau tuaj yeem ua kom sov cov npoo ntawm cov kaus poom thiab hlawv daim tawv nqaij. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los nrhiav kev xaiv niaj hnub.

Iav jars nrog pear

Ua ntej, nyem lub pear, thiab tom qab ntawd siv lub thawv rau ntawm daim tawv nqaij.

Silicone lossis roj hmab cov kaus poom

Nyob rau hauv xws li cov kaus poom, lub tshuab nqus tsev yog tsim thaum lub cev yog compressed. Lawv yog siv rau dynamic massage.

Cov kaus poom nrog lub tshuab twj tso kua mis

Cov cua yog tso tawm los ntawm lub twj tso kua mis los ntawm lub valve tshwj xeeb ntawm lub kaus poom. Yog li ntawd, koj tuaj yeem kho lub siab tau yooj yim, thiab tshem tawm lub peev xwm, tsuas yog qhib lub valve. Lub teeb nrog lub twj tso kua mis feem ntau tuaj nrog ib lub hose hloov tau rau kev txhim kho tus kheej ntawm cov kaus poom rau sab nraum qab.

Cov kaus poom nrog hlau nplaum

Cov no yog cov hub, ntxiv nrog cov hlau nplaum, uas yog nias nruj nreem rau ntawm daim tawv nqaij thaum lub sij hawm txheej txheem. Cov hlau nplaum tau hais los txhim kho cov nyhuv, tab sis tsis muaj pov thawj ntawm qhov no.

Qhov twg tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem muab tso rau hauv tsev txhab nyiaj

Cov tsev txhab nyiaj tau muab tso rau ntawm qhov chaw tiaj tus ntawm lub cev tsis muaj pob txha protrusions. Txoj kab uas hla ntawm cov kaus poom nyob ntawm qhov chaw xaiv:

• rov qab, hauv siab, plab, pob tw - los ntawm 50 mm thiab ntau dua;
• caj dab caj dab cheeb tsam, caj dab - 33-44 mm;
• ntsej muag, taw, tes - 11-22 mm.

Cov no yog cov nqi kwv yees. Cov txheej txheem muaj cov kaus poom nrog txoj kab uas hla ntawm 110 hli thiab ntau dua, nrog rau cov me me - 4 hli. Cov khob loj yog tsim rau thaj chaw loj xws li pob tw. Cov khob me me yog siv los zaws lub ntsej muag: lawv muab cov nyhuv maj mam thiab tsis tawm cov cim.

Koj yuav tsum tsis txhob muab cov tsev txhab nyiaj:

• ntawm lub luj tshib thiab hauv caug khoov;
• nyob rau hauv lub caj npab;
• hauv puab tais;
• ntawm cov qog mammary;
• ntawm lub pob txha;
• ntawm ob sab ntawm caj dab, qhov twg cov hlab ntsha loj dhau mus.

Tsis tas li ntawd, Tatyana Plotnikova tsis pom zoo kom muab cov kaus poom rau ntawm tus ncej puab sab sauv thiab lub plab thaum cev xeeb tub, vim nws tsis xav tau los txhawb cov ntshav ncig hauv cov cheeb tsam no.

Yuav ua li cas npaj koj lub cev rau lub tshuab nqus tsev zaws

Ntxuav koj cov tawv nqaij nrog xab npum li niaj zaus los yog txhuam.

Tom qab ntawd sov li qhov xav tau. Stroke ntawm daim tawv nqaij rau li 5 feeb, ua ncaj nraim thiab ncig.

Lubricate koj daim tawv nqaij nrog massage cream los yog roj. Koj tuaj yeem siv txiv ntseej, almond, txiv duaj, noob txiv ntoo, jojoba, thiab lwm yam roj zaub tsis muaj ntxhiab.

Yuav ua li cas ua lub tshuab nqus tsev massage

Muaj ob hom massage:

1. Static … Koj muab lub kaus mom tso rau thiab tso nws ib leeg ib pliag. Qhov chaw xav tau ua haujlwm zoo, tab sis cov voj voog liab yuav nyob twj ywm ntawm daim tawv nqaij.
2. Dynamic, los yog zawv zawg … Lub thawv yog thawj zaug txuas rau ntawm daim tawv nqaij thiab ces tsiv mus. Qhov zaws muaj qhov sib sib zog nqus tsawg dua, tab sis tso cai rau koj mus ntes thaj chaw loj dua thiab tsis tawm cov xim liab.

Yuav ua li cas ua static nqus massage

Npaj koj daim tawv nqaij raws li tau piav saum toj no. Tso cua los ntawm thawj lub kaus mom thiab ruaj ntseg. Lub fold hauv yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1.5 cm.

Muab cov kaus poom ntawm qhov deb ntawm 5-10 cm ntawm ib leeg.

Thawj zaug yuav tsum tau ua me me - 3-5 feeb rau ib cheeb tsam (rov qab, lub duav, thiab lwm yam). Koj tuaj yeem maj mam nce lub sijhawm raug rau 15-20 feeb, ntxiv tsis pub ntau tshaj 5 feeb rau ib zaug.

Ib tug neeg yuav tsum tsis txhob hnov qab mob thiab tsis xis nyob. Yog tsis yog, tshem cov kaus poom.

Thaum lub sijhawm nce, nias rau ntawm koj daim tawv nqaij thiab maj mam nqa lub ntug ntawm lub kaus poom. Lub siab yuav sib npaug thiab lub peev xwm yuav poob qab ntawm nws tus kheej. Zoo, los yog cia li qhib lub valve, yog tias muaj ib qho.

Yog tias cov roj ntau dhau ntawm koj daim tawv nqaij, so nws nrog ib daim phuam mos los yog blot nrog ntawv.

Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj zaub mov rau ib teev tom qab qhov txheej txheem. Lub tshuab nqus tsev massage tsis cuam tshuam rau lub cev.

Tus kws kho mob Tatyana Plotnikova

Yuav ua li cas ua ib lub tshuab nqus tsev zawv zawg

Npaj koj daim tawv nqaij. Muab cov roj hmab tso rau ntawm koj daim tawv nqaij los ntawm ob tug ntiv tes. Nias rau saum toj kom tso pa tawm, thiab tshem koj cov ntiv tes sai sai hauv qab lub kaus poom.

Cov tsev txhab nyiaj nrog lub twj tso kua mis tau muab tso rau hauv tib txoj hauv kev rau kev zaws zoo li qub.

Smoothly, tsis tas rub tawm ntawm daim tawv nqaij, coj lub hub nrog cov kab zaws, thiab rov qab los. Koj tuaj yeem txav ncaj, zigzag, daim duab yim, lossis kauv.

Thaum zaws koj lub ntsej muag, ceev faj: cov teebmeem muaj zog tuaj yeem tso cov cim rau ntawm daim tawv nqaij.

Massage txhua qhov chaw rau li 5 feeb. Lub ntsej muag txaus rau 3 feeb.

Yuav ua li cas nquag massage

1 zaug hauv 2-3 hnub. Cov kev kawm uas xav tau ntawm 8-12 zaug. Kev so ntawm cov chav kawm yog los ntawm 3 lub lis piam mus rau 2 lub hlis.