Cov lus qhia kuv kawm tom qab mob ntau yam

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Alexander Amzin, tus thawj coj loj hlob ntawm MED-MEDIA thiab tus sau ntawm ntau phau ntawv, paub ua ntej tias cov kab mob ntev npaum li cas. Cov teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam li cas Alexander lub neej thiab cov lus qhia twg tau qhia, nws tau hais hauv nws tsab xov xwm ntawm Medportal.ru. Peb luam tawm nws nrog kev tso cai ntawm tus sau.

ICD-10 () faib tag nrho cov kab mob, cov kab mob txawv txav, kev tsis txaus ntseeg ntawm peb lub cev ua ob chav kawm. Kuv xav kom yooj yim faib tag nrho cov kab mob ua peb hom.

Ua ntej, tuag. Tsis muaj ib yam dab tsi uas koj ua tau txog nws. Yog tias koj mob qhov no, koj yuav tuag, thiab tsis muaj txiaj ntsig los tiv thaiv.

Thib ob, kev hloov pauv. Thaum Lub Kaum Ob Hlis 31, 2015, kuv tau tsoo nrog ib yam dab tsi uas kuv yuav tom qab hu rau nedoangina. Mob caj pas, hnoos, kub taub hau, tsis muaj peev xwm nyeem ntawv, saib, ua si, cia nyob ib leeg. Thiab tib lub sijhawm, kev ntseeg siab tag nrho tias qhov no yuav dhau mus. Tseeb tiag, ib tug ntev pw tsaug zog, yaug, hmoov - thiab twb nyob rau lub ib hlis ntuj 7 Kuv nyob rau hauv kev tes hauj lwm, thiab nyob rau hauv Lub ib hlis ntuj 8 kuv rov pib dua lub xov xwm project "".

Cov kab mob tsis tu ncua tsis cia lub cim xeeb ntawm lawv tus kheej, thiab yog tias lawv ua, ces ib qho me me. Peb tuaj yeem kwv yees ntev npaum li cas peb yuav poob. Peb paub yuav ua li cas nrog qhov no. Yog li tsis muaj dab tsi los tham txog. "Qhov no yuav dhau mus."

Thirdly, cov kab mob ntev, thiab peb mam li tham txog lawv. Cov no yog cov mob ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig uas kho tsis tau. Koj yuav tsum nyob nrog lawv. Kuv cais raws li kev mob ntev uas kho tsis tau (lossis kho tsis yooj yim) cov xwm txheej - ib ceg txiav, ntshav qab zib mellitus, kab mob HIV. Koj tuaj yeem ua neej nyob nrog ib qho xwm txheej zoo li no, cov teebmeem tsis zoo tuaj yeem ua rau tsis muaj zog rau qee yam: nrog rau cov pob qij txha hauv cov ceg, noj zaub mov thiab txhaj tshuaj insulin rau ntshav qab zib, kev kho kom zoo rau HIV. Tab sis kev tshawb fawb hauv 10 xyoo tom ntej no yuav tsis pab kom loj hlob ceg, yuav tsis kho 9% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb los ntawm ntshav qab zib, yuav tsis tshem tawm HIV.

Kuv paub ua ntej txog ntshav qab zib mellitus - kwv yees li 5 xyoo dhau los nws tau pom tias kuv lub neej tau hloov mus ib txhis. Yeej muaj kev poob siab. Tab sis nws tsis tuaj yeem hais tias kuv tsis tau npaj txhij rau qhov kev ntsuam xyuas - Kuv tau noj txhua yam tee, hmoov thiab tshuaj los ntawm lwm cov kab mob neurological txij li thaum yau. Lub tswv yim ntawm kev kho lub cev tsis zoo nrog kev pab ntawm cov txheej txheem nco qab tsis yog neeg txawv teb chaws rau kuv.

Lub xeev thib peb uas kuv pib ua neej nyob tsis ntev los no yog kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tseem tsis tau paub meej txog lawv qhov kev kuaj mob. Peb txuas ntxiv xaiv txoj kev kho, thiab tib lub sijhawm peb txheeb xyuas seb nws yog dab tsi.

Zaj dab neeg kuv xav qhia tsis yog hais txog yuav ua li cas thiaj kov yeej kev nyuaj siab, kho ntshav qab zib, lossis kho koj lub hlwb. Lo lus teb yog tsis muaj txoj kev. Ntau txhiab tus neeg nyob nrog cov kab mob ntev. Koj yuav tsum tau npaj kom muaj lub xeev zoo li no tshwm sim hauv koj lub neej thiab koj tsis tuaj yeem tshem nws.

Lub heroism ntawm ob peb tus yeej yog cov dab neeg ntawm kev yeej ntawm cov kab mob uas zoo li tuag taus lossis mob ntev. Kev ntseeg siab tias txhua tus tuaj yeem ua tau (ntawm no yog cov lus piav qhia ntawm txhua txoj hauv kev - suav nrog cov charlatan tshaj plaws) rov qab - tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis txaus ntseeg. Hauv kev sib ntaus sib tua "Lavxias tso zis tawm tsam tus kws kho mob scalpel" nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov kab mob ntev incurable, kab mob yeej.

Kuv tsis yog kws kho mob, thiab yog li ntawd kuv yuav tsis muab lus qhia ncaj qha ntsig txog koj cov kab mob lossis kev xav. Tab sis kuv yog ib tug neeg mob uas tau nrog txhua txoj kev los ntawm cov kab mob tsis zoo. Lub sijhawm yuav luag 35 xyoo no, kuv tau kawm ntau zaj lus qhia uas, Vajtswv paub, tuaj yeem yuav ntawm lub neej ntawm tus nqi pheej yig dua. Kuv txiav txim siab ua ib daim ntawv teev npe luv luv rau cov uas paub lawv qhov kev kuaj mob hnub no lossis yuav ntsib nws tag kis. Nyob rau lub sijhawm tsis muaj zog uas yuav muaj tseeb los tom qab cov xov xwm zoo li no, tsis muaj dab tsi txhawb nqa zoo dua li paub tias lwm tus neeg twb tau kawm los tiv thaiv nws.

Zaj Lus Qhia 1. Koj txoj kev noj qab nyob zoo - yog vim li cas

Tsis muaj kev xav tsis zoo yam tsis muaj laj thawj. Ib tug zoo, noj qab nyob zoo yog ib tug zoo siab. Tej zaum nws yuav nkees, nws yuav khaus, tab sis nws yuav tsis hnov, piv txwv li, xav tso zis txhua 15 feeb, lossis, ntawm qhov tsis sib xws, nqhis dej tsis txaus. Nws tsis tuaj yeem mob taub hau xwb. Nws tsis ua txhaum rau acquaintances tshaj trifles. Nws tsis muaj kev nyuaj siab lossis kev xav tsis zoo. Nws tsis tog, sab sab, ntawm lub rooj zaum tom qab ib hnub ua haujlwm. Nws nco cov khoom qab zib txhua zaus nws taug kev los ntawm (thiab tsis chim yog tias cov khoom qab zib khiav tawm). Nws tsaug zog sai thiab sawv tau yooj yim.

Txhua qhov sib txawv ntawm cov qauv yog cov cim ntawm lub cev. Yog hais tias cov teeb liab rov qab, ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau koj. Kev kuaj tus kheej tsis ua haujlwm zoo - koj pom koj lub cev tsis zoo. Ib yam li cov neeg Greek thaum ub, koj xav tias koj tus kheej yog qhov ntsuas ntawm cov khoom, thiab yog li koj xav tias "tsis ua haujlwm" yog ib lub xeev, txawm tias ib nrab ntawm koj cov npoj yaig tsis ua haujlwm. Qhov tseeb yog, ib nrab ntawm kuv cov npoj yaig kuj tsis zoo.

Xav txog seb koj xav li cas rau tsib xyoos dhau los. Puas yog nws zoo dua lossis phem dua? Dab tsi tau hloov hauv koj txoj kev xav? Yog tias koj tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv qab ntawm qhov laj thawj, mus ntsib koj tus kws kho mob. Ceev ceev. Koj yuav tau nrhiav qhov laj thawj tsis mus - tsis muaj nyiaj, tsis muaj sijhawm, thiab lwm yam.

Paub: yog tias koj mob hnyav heev, ces koj muaj lub zog tsawg thiab tsis muaj zog, thiab koj lub neej expectancy txhua hnub yuav txo tau ntau tshaj ib hnub. Koj txoj hauj lwm yog kom paub tseeb tias qhov no tsis yog qhov teeb meem.

Zaj Lus Qhia 2. Tsis txhob, tsis txhob, tsis txhob kuaj koj tus kheej

Nws tshwm sim tias tib neeg nyeem cov lus piav qhia txog kab mob hauv Web, kos cov lus xaus, ua txhaum ntawm tus kws kho mob cov lus tsis txaus ntseeg. Tus kws kho mob yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no.

Nws tsis txaus kom muaj ntaub ntawv. Koj yuav tsum tau saib cov ntaub ntawv no los ntawm qhov zoo ntawm qhov kev pom. Tus kws kho mob tau kawm qhov no ntev, tab sis koj tsis ua. Thaum kawg ntawm kev sib tham thawj zaug, tus neeg mob-tus kws kho mob khub feem ntau muaj cov ntaub ntawv keeb kwm yav dhau los. Tab sis tsis muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb ntawm kev pom ntawm cov ntaub ntawv no, koj hauv ob khub no yuav tsis ua lub luag haujlwm ntawm Watson, tab sis tsis yog Sherlock Holmes.

Ntxiv rau nws qhov kev xav tshwj xeeb, Holmes muaj kev paub daws teeb meem. Nws paub tias cov tshuaj uas koj xav tias yuav pab tau koj yuav muaj kev phiv. Los yog nws paub tias hauv cov xwm txheej zoo li koj li, lwm yam tshuaj tau ua haujlwm zoo dua. Los yog tej zaum nws tau soj ntsuam cov ntaub ntawv thib peb, thiab hauv nws tau pom tias qhov zoo sib xws nrog tus kab mob no yog qhov cuav.

Tej zaum koj yuav muaj ntau yam kab mob. Kev mob hnyav ntawm lub cev tsis mus ib leeg. Ces lub taub hau mob los ntawm ib tug, lub plab los ntawm lwm yam, thiab cem quav yog dictated los ntawm ib tug thib peb yog vim li cas. Tsuas yog ib tus kws kho mob tuaj yeem nkag siab txog cov kev xav tsis zoo ntawm koj lub cev. Tsis txhob hnov qab qhia nws txog txhua yam tshuaj uas koj tab tom noj, ua xua, tsis muaj tshuaj tiv thaiv, mus ncig, mob "ntev" tsis tu ncua. Tus kws kho mob zoo muaj txiaj ntsig ua tiav ntawm cov ntaub ntawv saum toj kawg nkaus. Ua kom tsis tu ncua yog tias muaj qhov tsis txaus ntseeg me ntsis tias qhov teeb meem tsis yooj yim. Mus rau qhov chaw uas ib teev coj nrog koj ntawm qhov chaw txais tos. Muab tag nrho tawm. Npaj ua ntej yuav los.

Koj yuav raug tshuaj ntsuam xyuas, kuaj ntxiv, thiab (yog tias koj nyeem qhov no) tej zaum yuav raug kuaj mob.

Zaj Lus Qhia 3. Koj tuaj yeem xaiv koj nyob ntev npaum li cas

Yog li, koj muaj kev kuaj mob, thiab koj thiab koj tus kws kho mob muaj kev ntseeg siab ntau dua los yog tsawg dua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov kab mob ntev incurable, qhov no txhais tau hais tias koj lub neej tau tig ib sab. Tam sim no koj yuav nyob hauv txoj kev tshiab. Nkag siab yam uas tos koj. Ntxiv nrog rau kev kho mob, kev tsis txaus siab thiab kev poob qis hauv kev ua neej nyob, nws tsim nyog rov qab mus rau cov lus los ntawm thawj zaj lus qhia txog lub zog ua haujlwm.

Nrhiav seb koj tshuav npaum li cas. Qhov no yog qhov yooj yim tshaj plaws los qhia ntawm qhov ntsuas (hmoov tsis yog rau txhua tus kab mob thiab tsis yog rau txhua lub tebchaws koj tuaj yeem nrhiav tau cov ntaub ntawv, hauv qab no yog qhov kev tshawb fawb thawj zaug tuaj rau tes thiab qhia txog txoj hauv kev zoo heev).

Wb hais tias koj muaj 55 xyoo Briton. Thaum muaj hnub nyoog 50 xyoo, koj tau kuaj pom tias muaj ntshav qab zib hom 2. Koj tsis tau txiav luam yeeb, koj cov ntshav siab yog 180, koj cov ntshav qab zib siab tas li, nrog rau koj cov qib roj cholesterol. Cov kws tshawb fawb British. Koj muaj peev xwm raug faus (hluav taws) ua ntej koj muaj 69 xyoo. Nws yog ib qho txaj muag, vim qhov nruab nrab Briton (txiv neej) nyob 79 xyoo.

Wb banish lwm txoj kev. Txhua yam zoo ib yam, tsuas yog koj tsis haus luam yeeb, koj qib roj cholesterol yog qhov qub, koj saib xyuas cov suab thaj, thiab lub siab yog 120, zoo li tus neeg caij nkoj. Hauv qhov no, koj yuav nyob 21.1 xyoo thiab, feem ntau, koj yuav tuag ntawm 76-77 xyoo.

Nyob rau hauv qhov xwm txheej "zoo", tus kab mob nyiag 2-3 xyoos los ntawm koj, tab sis nws tuaj yeem - 10. Ntxiv mus, kev nyiag nws tus kheej tsis tshwm sim ib txhij. Txhua hnub tsis muaj kev kho mob raug nqi koj ntau tshaj ib hnub. Qhov nruab nrab Briton hnub nyoog 55 xyoo xav tias yuav nyob 24 xyoo. Yog tias nws tsis quav ntsej cov lus qhia ntawm tus kws kho mob, ces txhua hnub tshiab tsuas yog mus rau ob.

Kuv muaj ob lub xov xwm rau koj, ob qho tib si phem.

Ua ntej, lub neej luv luv. Nyob rau hauv Russia, qhov nruab nrab lub neej expectancy yog 70.5 xyoo. Yog tias koj yog ib tug txiv neej, ces nrog qhov tshwm sim siab koj yuav nyob tau 65 xyoo (raws li WHO cov ntaub ntawv rau xyoo 2013 - 63), yog tias ib tug poj niam - tej zaum koj yuav nyob txog 77 xyoo (raws li WHO cov ntaub ntawv rau 2013 - 75). Daim duab qhia cov txiv neej xiav, poj niam liab.

Qhov thib ob, cov kab mob ntev feem ntau ua rau lawv tus kheej tsis nyob ntawm 50 lossis 55, tab sis ntawm 30-35. Xav txog tias koj yog neeg Lavxias, koj muaj 35 xyoo thiab koj muaj hnub nyoog 28-30 xyoo, tsis yog 44 xyoo li koj cov phooj ywg Askiv.

Lub hauv paus ntsiab lus "hnub hauv ob" halves ib qho tseem me me. Raws li qhov tshwm sim, koj yog tus uas txaus ntshai ua rau muaj feem yuav tawm mus rau lub ntiaj teb zoo dua sai tom qab koj hnub yug 50 xyoo. Tab sis kev kho mob yuav luag lav kom thawb qhov kev phom sij no dhau 60 xyoo txwv.

Zaj Lus Qhia 4. Sib tham nrog tus kws kho mob

American psychologist Elizabeth Kubler-Ross, kawm txog tus cwj pwm ntawm cov neeg mob tom qab kev tshaj tawm ntawm kev kuaj mob tuag, txheeb xyuas tsib theem nto moo:

1. Negation.
2. Npau taws.
3. Nqis.
4. Kev nyuaj siab.
5. Kev saws me nyuam.

Txij thaum ntawd los, cov kws tshawb fawb tau pom tias tsis yog txhua tus neeg mob mus txog tag nrho cov theem no, thiab qhov kev txiav txim ntawm cov theem tuaj yeem hloov pauv. Tab sis lub tswv yim yog li yooj yim thiab tib neeg uas nws daig.

Nws yog tseeb hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm mob ntev, es tsis yog cov kab mob tuag taus, tus neeg mob cov tshuaj tiv thaiv yog txawv (tus kheej, kuv nyiam xav tias nws yog softer thiab ntau tsim).

Kubler-Ross tau faib cov theem rau cov kab mob ntev li no:

1. Negation.
2. Npau taws.
3. Ntshai.
4. Kev nyuaj siab.
5. Kev saws me nyuam.

Hauv kuv qhov xwm txheej, tsis muaj kev npau taws li ntawd, thiab kev lees txais es tsis txhob txo hwj chim hauv tus qauv qauv coj mus rau kev tsim lub neej. Hauv koj cov ntaub ntawv, ib yam nkaus, txhua yam yuav tsis mus raws li lub tswv yim.

Thaum koj tab tom mus dhau ib theem tom qab lwm qhov, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ntxiv ib theem kev sib tham thiab tau txais qhov zoo tshaj plaws nrog tus kab mob. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau ib tus neeg pab zoo hauv kev kaw qhov kev pom zoo. Qhov no yog, ntawm chav kawm, tus kws kho mob.

Koj yuav tau txais kev kho sai sai tom qab kuaj mob. Tus kws kho mob yuav qhia koj kom ceev faj ntxiv, qhia txog qee yam kev ua neej thiab tshuaj, thiab ceeb toom txog kev phiv.

Koj cov xov xwm kev noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob txwv koj tsis txhob ua koj lub neej kom tag nrho. Qhov no yog qhov kev sib tham pib. Nws cov ntsiab lus yog qhov zoo ntawm lub neej piv rau lub neej expectancy.

Xav txog ib daim duab zoo nkauj. Ib qho khoom ua si tsis tshua muaj nqi tsev cia puav pheej. Nws tuaj yeem muab rau cov menyuam yaus, cov khoom ua si yuav sai sai ua rau muaj kev zoo siab me ntsis thiab yuav tsis muaj kev hlub tshua tawg hauv ob lub lis piam. Koj tuaj yeem thov kom kho nws nrog kev saib xyuas - thiab tus menyuam loj yuav kis nws mus rau tus yau hauv ob peb lub hlis. Yuav muab tso rau hauv qab iav - rau ntau xyoo. Nws tuaj yeem khaws cia rau hauv ib lub thawv thiab tso tawm tsuas yog qee zaus. Koj txoj kev noj qab haus huv yog ib qho khoom ua si uas tsis muaj zog uas twb tawg lawm. Koj lub neej nyob ntawm seb koj ua tib zoo ua li cas.

Ib lub tswv yim uas koj coj txhua yam ntawm lub neej yam tsis tau muab damn txog cov lus qhia ntawm cov kws tshaj lij tsis yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, qhov twg txawm tias qee tus txiv neej muaj mob muaj peev xwm ua neej nyob txog yim caum.

Feem ntau, tus kws kho mob yuav muaj peev xwm muab ntau txoj kev kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv tsis yog ib qho uas txhua tus siv, tab sis qhov uas yog rau koj. Nws yog ib qho nyuaj kom tsis txhob hais kuv tus kheej ua piv txwv - txhawm rau tuaj yeem ntsib nrog cov neeg koom tes thiab cov npoj yaig, kuv xaiv qhov kim, tab sis ntau qhov kev txwv tsis pub rau kuv. Hauv tebchaws Russia, kuv txoj kev kho tshuaj insulin yog siv tsawg dua 5% ntawm cov pejxeem.

Ib yam li ntawd, lwm zaus kuv tau sab laj txog cov teeb meem neurological dua, kuv tus kws kho mob thiab kuv tab tom nrhiav tsis yog rau tshuaj, tab sis rau kev kho mob uas yuav ua rau lub siab hloov pauv. Tsis muaj qhov taw tes rau kev ncua koj lub neej yog tias koj tsis tuaj yeem tsim tau.

Qhov kev xaiv no tau siv ob peb lub hlis, cov kws kho mob sib txawv muaj ntau txoj kev xaiv, tab sis tam sim no zoo li peb nyob ze rau peb lub hom phiaj. Yog tsis muaj kev sib cog lus, nws yuav phem dua, ntseeg kuv.

Zaj lus qhia 5. Tsis txhob tso siab rau lwm yam tshuaj tag nrho

Txhua yam tshuaj thiab cov hau kev, kev ua tau zoo uas tsis tau muaj pov thawj scientific (ib yam!), yuav tsis ua haujlwm, lossis tej zaum tsuas yog dag ntxias. Muaj cov chav kawm ntawm kev lees paub hauv kev sib txuas lus uas yuav ua rau koj ua siab ntev, txo kev ntxhov siab, muab kev cia siab rau koj - kev ntseeg hauv Vajtswv, lub zog siab dua, lub zog kho ntawm mumiyo thiab lwm yam.

Ua ob daim ntawv. Hauv thawj zaug, ntxiv cov nyiaj uas tau lees tias ua haujlwm ntawm lub cev - cov tshuaj tau sau tseg rau koj, kev ua neej, thiab lwm yam. Hauv qhov thib ob - cov nyiaj uas koj xav tias yuav txo koj tus mob. Peb yeej yog txhua tus neeg. Koj tuaj yeem ntseeg tias kev thov Vajtswv yuav pab cov ntsiav tshuaj yaj zoo dua. Nws yog qhov ua tau - qhov kev xav ntawd kho mob qog noj ntshav. Nws yog qhov ua tau - tias cov khoom noj nyoos yog qhov zoo tshaj plaws uas noob neej tau tsim tom qab Prano noj.

Tam sim no mloog. TSIS TXHOB sib xyaw cov npe thiab tsis txhob cia ib yam khoom ntawm daim ntawv thib ob cuam tshuam rau thawj. Yog hais tias koj ntseeg hais tias nyob rau hauv ib ntsiav tshuaj thov, thawj zaug noj ib ntsiav tshuaj thiab thov Vajtswv ntau npaum li koj nyiam. Tab sis yog tias koj tau txais ib qho kev noj haus los ntawm koj tus kws kho mob rau gastritis, koj tsis tas yuav hloov mus rau hnub ci yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Nws yuav kawg phem.

Txij li lub sijhawm kuaj mob thiab teem caij kho kom yooj yim, muaj qhov tseem ceeb tsis muaj xwm txheej ntawm thawj daim ntawv teev npe thib ob rau koj. Txwv tsis pub, koj yuav tuag sai dua li qhov koj xav tau.

Ntawm no yog tus piv txwv ntawm Steve Jobs, uas tau sim kho operable (!) Cancer nrog tshuaj ntsuab, yuav yog ib tug piv txwv zoo, khiav nws tus kheej mus rau heev. Nws ua yuam kev ntawm swapping cov npe. Koj txoj hauj lwm yog ua neej nyob ntev dua Steve Jobs, uas kav 56 xyoo - tsis muaj dab tsi hlo li, txawm los ntawm Lavxias teb sab qauv. Nws txoj kev ruam ua rau tag nrho noob neej dearly.

Zaj Lus Qhia 6. Koj txoj kev noj qab haus huv tsis yog koj li

Kev mob nkeeg feem ntau ua rau cov neeg tuag taus tawm ntawm tib neeg - txawm li cas los xij, tso tawm ntau npaum li cas, ntau npaum li cas, thiab nws tsis yog koj txoj kev lag luam uas kuv ua nrog kuv tus kheej - kuv txoj kev noj qab haus huv yog kuv. Feem ntau, qhov no yog kev dag.

Cov kab mob ntev feem ntau raug kuaj pom hauv cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 30. Los ntawm lub hnub nyoog no, ntau tus neeg mob muaj tsev neeg thiab cov menyuam yaus, ua haujlwm, them nyiaj qiv, pab lawv niam lawv txiv, uas yog, lawv tau suav nrog cov kab ke nrog ntau tus neeg nyob lossis cov neeg sawv cev nyob.

Yog tias mob ntev tiv thaiv lawv los ntawm kev ua haujlwm, txhua tus neeg hauv lub cev raug kev txom nyem. Cov nyiaj qiv los ua qhov tsis txaus ntseeg, kev kho mob yuav tsum tau txais nyiaj, kev txuag nyiaj txo qis, thiab nws nyuaj rau kev muab rau cov menyuam yaus thiab cov niam txiv. Hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, tus neeg noj qab haus huv tab tom nrhiav haujlwm ib nrab hnub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug mob ntev, kev ua hauj lwm ntxiv tsim ib tug tshiab load, qhov piv "1 hnub rau 1 hnub" hloov nyob rau hauv ib tug undesirable kev taw qhia.

Qhov no yog qhov teeb meem tseem ceeb uas koj yuav daws tau tag nrho koj lub neej. Tsis yog lo lus nug "vim li cas kuv" (vim) lossis "yuav kho nws li cas" (txhua txoj kev), tab sis yog lo lus nug ntawm lub luag haujlwm rau koj cov neeg koj hlub. Txhua hnub yuav tsum coj koj los ze zog los daws qhov teeb meem "yuav ua li cas khaws thiab txhim kho lub neej zoo ntawm cov neeg kuv hlub."

Ntawm no, txhua qhov kev paub yog tus kheej thiab tsis tuaj yeem muaj lus qhia. Piv txwv li, kuv pom tias tus kab mob ntev tom ntej no yooj yim dua rau kev paub hauv cov xwm txheej ntawm tus kws tshaj lij thiab tus kws qhia ntawv ywj pheej tshaj li tus neeg ua haujlwm sib pauv lub sijhawm ntawm nws lub neej ntawm tus nqi nruj. Yog tias ntev dhau los, tsib xyoos dhau los, kuv tau txiav txim siab txawv, tam sim no, thaum pib ntawm 2016, kuv txoj kev kho tag nrho yuav txawv (xws li lub tebchaws nyob).

Zaj Lus Qhia 7. Npaj

Nyob rau hauv phau ntawv illustrator Jana Frank "" Kuv zoo siab heev los ntawm zaj dab neeg ntawm yuav ua li cas Jana ntsib tus kab mob txaus ntshai uas nqus tag nrho cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab tiv thaiv nws los ntawm kev kos duab rau ntau tshaj kaum feeb ib zaug. Nws kov yeej tus kab mob los ntawm kev paub txog nws lub peev xwm thiab muab nws cov yeeb yam hauv kev tswj xyuas nruj. Yog tias koj xav tau so txhua kaum feeb, koj yuav tsum paub tias koj yuav ua li cas hauv 10, 20 thiab 30 feeb.

Ob qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev tswj kom zoo yog kev suav nyiaj thiab kev tswj hwm. Kev noj qab haus huv txwv koj lub sijhawm thiab lub zog ua haujlwm. Qhov no txhais tau hais tias koj yuav tsum muab sijhawm thiab lub zog tswj hwm, ua rau koj ua haujlwm rau koj tus kheej.

Xav txog qhov no tsis yog qhov txwv, tab sis yog lub sijhawm los muab cov khoom hauv koj lub neej. Kev ua si, TV qhia tau hais tias, kev ua si tsis muaj lub hom phiaj los ntawm lub sijhawm koj nyeem cov kab no tau nce siab hauv tus nqi. Siv sij hawm aimlessly, tom qab tag nrho, tsuas yog ua tau thaum tsis muaj lub hom phiaj; Nws tsis zoo li tias txij hnub no mus koj yuav muaj tsawg kawg ib hnub tsis muaj lub hom phiaj.

Qhov no tsis yog ib qho piv txwv ntawm kev xav zoo - pw tsaug zog 7-8 teev hauv ib hnub rau tus neeg mob ntev yog tib yam (thiab qee zaum tseem ceeb dua) lub hom phiaj raws li kev khwv tau ib lab. Qhov kev paub tias cov kev cai meej tau tshwm sim thaum kawg hauv lub neej, qhov tsis ua raws li qhov uas yuav siv sijhawm ntev, tsis tsuas yog tshem tawm lub hlwb, tab sis kuj tso tawm ib qho ntawm cov rooj sib tham.

Zaj lus qhia kawg. Cov sijhawm nyob ib puag ncig koj

Txhua yam xov xwm, txhua qhov xwm txheej, lub caij nyoog - zoo lossis phem - xav txog lub sijhawm. Tig nws upside down, yog tias tsim nyog, disassemble thiab reassemble.

Kev tsis lees paub, kev npau taws, kev ntshai, kev tu siab yog txhua yam nyob hauv qhov muag ntawm tus saib. Nyob rau hauv koj lub qhov muag, thiab koj tsis txhob liam rau ua dig muag ib pliag. Kaw koj ob lub qhov muag, nco ntsoov tias thaum yau nws zoo li cas rau koj tias lub ntiaj teb muaj txoj hauv kev uas tsis tau siv thiab thaum koj loj hlob, koj yuav muaj tseeb taug kev ntawm qhov kawg mus rau qhov kawg ib zaug thiab tib lub sijhawm.

Yog li ntawd yog nws. Nws tsis zoo li koj.

Alexander Amzin