5 txoj hauv kev kom tsis txhob hibernation

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nws yuav siv sij hawm tsawg heev kom nyob twj ywm muaj zog thiab zoo siab.

1. Tau txais lub tswb moos ntse

Sawv ntxov sawv ntxov yeej ib txwm nyuaj. Tab sis nyob rau hauv lub caij ntuj no, thaum lub ascent tshwm sim nyob rau hauv qhov tsaus ntuj nti, lub siab xav nto qaub ncaug rau txhua yam thiab nyob rau hauv lub txaj tsuas yog nce. Hauv qhov no, lub tswb moos txias yuav pab tau, uas saib xyuas cov theem pw tsaug zog thiab ua rau koj tsaug zog nyob rau theem zoo tshaj plaws ntawm REM pw tsaug zog. Lub sijhawm no, lub cev tau npaj ntau tshaj plaws rau kev nce. Yog li ntawd koj yuav sawv tau yooj yim thiab sai, koj yuav zoo siab txij thaum sawv ntxov. Fitness bracelets muaj lub tswb nrov.

Koj tuaj yeem saib ze dua ntawm lub tswb tsis zoo. Lawv tsis txhob hais lus, lawv tawm thiab txawm ya tawm ntawm tus neeg. Lawv tsis tuaj yeem hloov kho lossis muab tua yam tsis tau tawm ntawm txaj. Qhov sawv yog guaranteed. Thiab qhov no yog raws nraim qhov xav tau.

Lwm hom tswb moos tseem ceeb yog cov uas simulate kaj ntug thiab suab ntawm xwm. 30 feeb ua ntej lub sijhawm teeb tsa, lub teeb ntawm lub cuab yeej yuav ci dua, hloov pauv hloov maj mam mus rau nruab hnub. Tsuas yog tom qab ntawd lub suab nkauj ntawm koj xaiv yuav suab. Qhov no feem ntau yog hu nkauj ntawm cov noog, lub suab ntawm hav zoov thiab lub suab ntawm dej. Yog li ntawd, lub cev yuav maj mam tig mus rau hauv kev sawv, thiab koj tuaj yeem sawv raws li ib txwm muaj thiab nyob rau hauv lub siab zoo li sai tau. Tsis tas li ntawd, cov tswb no simulate hnub poob rau kev pw tsaug zog zoo.

2. Nyob sab nraud thiab txav ntau dua

Tshav ntuj energizes thiab txhawb kev tsim cov vitamin D. Qhov kawg, nyob rau hauv lem, txo cov kev pheej hmoo ntawm ntau yam sclerosis, kab mob plawv thiab ntshav qab zib. Muaj ntau yam txiaj ntsig los ntawm kev taug kev nruab hnub, tab sis qhov teeb meem yog tib yam: tsis muaj lub teeb txaus rau lub caij ntuj no. Coob leej ntawm peb siv sijhawm luv luv nyob rau hauv tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm.

Sim nrhiav tsawg kawg qee lub sijhawm taug kev thaum koj noj su lossis nruab nrab ntawm ob niam txiv. Yog tias koj ua tsis tau li no, coj lub lis piam mus rau hnub so haujlwm. Skating, caij skiing thiab tubing, kev sib ntaus sib tua daus, tsim thiab cua daj cua dub fortresses - muaj ntau txoj kev xaiv kom ncab koj cov pob txha thiab txaus siab rau lub hnub.

3. Koom nrog kev kho mob kos duab

Kev kho duab kos duab yog ib txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab, txhawb koj lub siab thiab feem ntau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv ntawm qhov kev coj ua no yog tias txhua tus, tsis muaj kev zam, tuaj yeem ua tau. Txawm tias cov neeg uas xav txog lawv tus kheej deb ntawm kev muaj tswv yim. Nws yeej yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li qhov tsis muaj kev cuam tshuam hauv lub smartphone.

Muaj ntau ntau yam uas yuav tsum tau ua nyob rau hauv uas koj tuaj yeem plunge headlong thiab siv lub caij ntuj no zoo nkauj hmo ntuj. Piv txwv li, pleev xim los ntawm cov lej, xim rau cov neeg laus, paj ntaub. Koj tuaj yeem sim koj txhais tes ntawm kev ua xab npum lossis tswm ciab, ua scrapbooking, ua garlands zoo nkauj rau Xyoo Tshiab. Tsis muaj teeb meem koj xaiv qhov twg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov kev lom zem no yuav pab cuam tshuam thiab kov yeej kev poob siab.

4. Xam ib yam tshiab

Kev cog lus kom pib lub neej tshiab yog cov phooj ywg ncaj ncees ntawm Xyoo Tshiab. Yog li tej zaum nws tsim nyog ua lawv lawm? Mus rau hauv kev ua kis las, hloov mus rau kev noj zaub mov kom zoo, ua haujlwm tshiab lossis nrhiav kev nyiam nyiam. Txawm koj npaj yuav ua li cas, kev lag luam tshiab yuav ua rau koj xav, muab kev xav tshiab thiab kev paub uas yuav pab tau rau yav tom ntej. Thiab koj yuav ib txwm muaj sij hawm los overeat zaub xam lav los yog saib cov koob.

Yuav ua li cas thiaj paub

• Ib txoj haujlwm tshiab hauv Internet ntawm lub tsev kawm ntawv online "Netology" →
• Ib txoj haujlwm tshiab ntawm Skillbox Online University →
• Kev ua si hauv tsev →
• Cov lus qhia rau kev hloov mus rau kev noj zaub mov kom raug →

5. Npaj rau hnub so

Ib txoj hauv kev zoo los muab koj tus kheej zoo siab rau lub siab yog npaj hnub so rau cov neeg hlub thiab cov phooj ywg. Nws zoo heev thaum tib neeg nyiam lawv lub siab tau txais cov khoom plig uas xav tau thiab ua tsaug rau koj.

Tsis tas li ntawd, nws yog lub caij ntuj no uas muaj siab dav rau hnub so. Tsis txhob muaj sij hawm los ua kev zoo siab rau Xyoo Tshiab, raws li nyob rau hauv qhov pib ntawm Valentine's Day. Thiab nyob ntawd nws tsis deb ntawm Tus Tiv Thaiv ntawm Fatherland Day. Txhua yam uas tseem tshuav yog xaiv cov khoom plig tsim nyog, kho lub tsev thiab muaj kev lom zem hauv lub tuam txhab qab ntxiag.