Leo Babauta cov lus qhia: yuav ua li cas tshem tawm cov thoob khib nyiab hauv chav tsev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lub tsev cluttered tsis yog ib qho kev tshawb nrhiav tas li rau qhov zoo thiab qhov chaw tsis zoo, nws yog qhov kev xav ntawm koj lub ntiaj teb sab hauv, ntawm qhov tshwm sim hauv koj lub taub hau. Nov yog qee cov lus qhia los ntawm Leo Babauta txog yuav ua li cas pib tshem cov thoob khib nyiab hauv koj lub tsev thiab nrhiav lub ntiaj teb tshiab yam tsis muaj yam tsis tsim nyog.

Tus neeg nyob hauv ib qho chaw ntev dua, nws khaws ntau yam khoom tsis tsim nyog: khoom plig ntxim hlub, lub thawv khoom siv, cov khoom qub uas yuav tsum tau muab pov tseg rau lub sijhawm ntev, thiab lwm yam khib nyiab uas "yuav tuaj yeem muab tau." Tus naas ej blogger Leo Babauta, uas txhawb nqa minimalism raws li txoj kev ua neej, kuj raug kev txom nyem los ntawm tus cwj pwm phem no - txuag cov roob khib nyiab hauv tsev, tab sis nws tau tswj kom tshem tawm nws. Nyeem nws cov lus qhia txog yuav ua li cas "ntxuav" koj lub tsev thiab vim li cas txhua tus neeg yuav tsum ua.

Ib yam uas kuv nyiam tshaj plaws, uas kuv tau txais txij li thaum kuv hloov kuv lub neej cuaj xyoo dhau los, yog kev tswj hwm kev txiav txim hauv tsev yam tsis muaj khib nyiab. Tam sim no kuv nkag siab tias kuv ib txwm ntxub kev sib cav, tab sis kuv tsis tau cia kuv tus kheej xav txog nws, vim tias qhov kev xav no tsis zoo siab.

Qhov kev xav tias kuv yuav tsum tau ntxuav ntau yam tsuas yog ntshai kuv, thiab kuv ib txwm pom ib yam dab tsi ua los yog dheev xav tias nkees - feem ntau, kuv ncua sij hawm.

Tiamsis tom qab ntawd kuv thiaj txiav txim siab tshem cov khib nyiab lawm; maj mam, ib pawg ntawm ib lub sij hawm, kuv pib ntxuav lub tsev, thiab nws ua hauj lwm tawm. Nws tsuas yog ib qho kev tshawb pom xwb, feem ntau vim kuv tsis muaj lub tswv yim tias kuv yuav ua tau mus txog thaum kuv ua. Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws thiab zoo nkauj - nrog rau cov khib nyiab, khaus khaus thiab kev puas tsuaj tawm hauv kuv lub neej.

Qhov ntawd yog, muab cov khoom hauv kev txiav txim hauv tsev tsis yog tsuas yog kev huv, tab sis kuj yog lub neej nyob kaj siab lug ntawm tus ntsuj plig ntawm minimalism. Tam sim no kuv siv sijhawm tsawg dua kev tu, khaws cia thiab txawm tias nrhiav cov khoom kuv xav tau. Kuv siv nyiaj tsawg rau cov khoom thiab khaws khoom tsawg dua. Kuv tsis tshua tau txuas rau tej yam.

Nov yog phau ntawv qhia me me rau txhua tus uas xav tshem tawm cov thoob khib nyiab hauv lawv lub tsev mus ntev. Tau kawg, cov txheej txheem no yuav tsis ua sai sai, thiab koj tsis tuaj yeem hu nws sai sai - nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis ua ntej koj lub tsev tshem tawm cov thoob khib nyiab. Tab sis yog tias koj ua qhov yog, cov txheej txheem nws tus kheej yuav zoo siab thiab lom zem, thiab thaum kawg nws yuav coj koj mus rau sab hauv kev ywj pheej thiab kev txhawb zog.

1. Pib me me

Cov roob khib nyiab tuaj yeem dhau mus, thiab yog li peb muab tso rau tom qab, uas tsis tuaj. Qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem xav ua yog tsom rau ib qho me me hauv tsev thiab pib muaj.

Ib qho piv txwv zoo yog chav ua noj, rooj, lossis txee. Tshem txhua yam ntawm qhov xav tau, tawm tsuas yog qhov xav tau tiag tiag. Muab cov khoom rov qab zoo zoo thiab txheeb cov seem. Ib yam dab tsi yuav tsum muab pov tseg, ib yam dab tsi yuav tsum pub dawb los yog muag. Kev txheeb xyuas tsuas yog siv koj li 10 feeb xwb, thiab koj tuaj yeem rov qab cov khoom uas tsis muaj txiaj ntsig rau koj tom qab.

2. Disassemble nyob rau hauv qhov chaw

Yog li, koj tau tso ib feem me me ntawm lub tsev los ntawm cov thoob khib nyiab. Zoo heev, koj yuav zoo siab rau koj tus kheej thiab txaus siab rau txoj haujlwm ua tiav. Tab sis li cas txog lub tsev? Nws tseem muaj cov khib nyiab. Muab cov dej num no 10 feeb hauv ib hnub, lossis ntau dua yog tias muaj kev txaus siab awakens.

Yog tias koj muaj sijhawm dawb rau hnub so, koj tuaj yeem ua haujlwm ntau thiab ntxuav ntau dua li hnub ua haujlwm. Yog tias koj xav li ntawd, koj tuaj yeem siv koj lub lis piam tag nrho khaws cov thoob khib nyiab.

3. Siv ib txoj kev yooj yim

Muab tag nrho cov khoom los ntawm ib feem ntawm lub tsev, xws li tag nrho cov tub rau khoom ntawm lub rooj, rau hauv ib pawg. Nqa ib yam tawm ntawm lub pob no thiab nug koj tus kheej, "Kuv puas hlub nws? Kuv puas siv nws? " Yog tsis yog, cia li muab pov tseg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob ncua qhov kev txiav txim kom txog thaum tom qab.

Yog tias lo lus teb yog, nrhiav qhov chaw tshwj xeeb rau nws, nws "tsev". Yog tias koj hlub ib yam dab tsi los yog xav tau tiag tiag, nws tsim nyog tau txais nws qhov chaw, qhov chaw koj yuav rov qab nws txhua zaus koj siv nws.

Thaum koj txiav txim siab txog ib yam, tshem tawm ib qho tom ntej thiab rov ua dua. Yog tias koj ua haujlwm nrawm thiab txiav txim siab sai, koj tuaj yeem txheeb cov khoom hauv 10 feeb (tshwj tsis yog lub pob loj loj, tau kawg).

4. Tam sim ntawd muab tso rau hauv lub cev

Cov khoom uas tsis xav tau yuav tsum tawm hauv koj lub tsev sai li sai tau. Ua li no, muab lawv tso rau hauv ib lub hnab thiab hauv lub cev ntawm koj lub tsheb. Qee lub sij hawm, koj muab pov tseg los yog muab rau lwm tus. Yog tias koj tsis muaj tsheb, muab cov hnab ntim khoom tsis xav tau ntawm ib sab ntawm lub qhov rooj kom koj tsis txhob hnov qab muab pov tseg.

5. Tham nrog cov neeg hauv tsev neeg (cov phooj ywg hauv chav)

Yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg, lawv yuav xav tsis thoob thaum koj pib tshem cov khib nyiab. Koj yuav tsum tham nrog lawv ua ntej pib. Piav tias yog vim li cas koj thiaj li ua qhov no, thiab kom lawv koom nrog txiav txim siab txog tej yam.

Tsis tas yuav tsum nias lossis yaum, tsuas yog sim tham, qhia, tej zaum yuav qhia cov kab lus no. Yog tias lawv tsis pom zoo, tsis yog lawm. Tshem koj cov thoob khib nyiab pov tseg, tsuas yog koj cov khoom, thiab qhia lawv qhov tshwm sim. Tej zaum, thaum lawv pom tag nrho cov txiaj ntsig, lawv yuav pom zoo hloov.

6. Taug qab koj qhov kev tawm tsam

Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev tshem tawm cov thoob khib nyiab, koj yuav muaj feem cuam tshuam nrog sab hauv. Txawm hais tias koj tsis siv cov khoom, thaum lub sijhawm los tshem tawm nws, tej zaum yuav muaj kev tsis txaus siab ua li ntawd.

Piv txwv li, nws tuaj yeem yog daim duab ntawm tus neeg hlub, khoom plig los ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg, nco txog kev ua tshoob lossis kev mus ncig, lossis lwm yam. Nws yog amazing li cas peb koom tej khoom nrog nco thiab hlub rau lwm tus neeg.

Qhov tseeb, tsis muaj kev hlub hauv cov khoom siv tsis zoo no - nws nyob hauv koj. Yog li tshem tawm cov thoob khib nyiab, tawm hauv kev xav hauv tsuas yog ib qho kev xyaum ua tau zoo.

7. Txaus siab rau cov txheej txheem

Yog tias koj pib xav txog kev tshem cov thoob khib nyiab ua lwm qhov kev ua haujlwm hauv tsev, yuav tsis muaj kev vam meej. Koj yuav muaj peev xwm zam txim rau koj tus kheej kom tshem tawm qhov tsis tsim nyog niaj hnub no.

Hloov chaw, saib kev tshem tawm cov thoob khib nyiab raws li txoj kev ywj pheej, ib kauj ruam ntawm kev ua tiav sab hauv thiab pom meej. Luag ntxhi thaum txheeb thiab muab pov tseg yam tsis tsim nyog, tsom ntsoov rau koj ua pa, ntawm koj lub cev, ntawm koj lub zog, ntawm koj txoj kev xav txog tej yam uas koj tau sib cais. Qhov no yog ib qho kev xyaum zoo, thiab kuv xav kom sawv daws ua.

Cov kauj ruam no yuav tsis pab koj tshem tawm cov khib nyiab hauv ib lub lis piam. Tab sis koj tuaj yeem txaus siab rau cov txheej txheem nws tus kheej kom txog thaum koj tshem tawm tag nrho cov thoob khib nyiab thiab koj lub tsev hloov pauv. Koj yuav nyiam cov kev hloov no ntau npaum li kuv hlub lawv.