Kuv xav kom kuv tuag nag hmo: yuav ua li cas thiab tsis ua li cas yog tias koj muaj hangover

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ob peb lub tswv yim rau cov neeg uas tau dhau mus dhau hnub dhau los thiab xav rov qab mus rau lub neej yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lawv tus kheej ntau dua.

Nag hmo nws lom zem heev, thiab hnub no koj tab tom xa koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws nrog tuav tes uas koj yuav tsis tau - tsis muaj dua, tsis tau - koj yuav tsis haus dej ntau. Txhua tus rustle echoes hauv kuv lub taub hau, thiab tej yam tshwm sim hauv kuv lub qhov ncauj uas zoo dua tsis piav. Zoo, cia peb tham txog yuav ua li cas tiv nrog hangover thiab dab tsi yuav tsum zam thaum sim coj koj tus kheej mus rau hauv daim ntawv los saum ntuj los.

Dab tsi ua rau hangover?

Ib qho hangover tshwm sim feem ntau vim yog kev qaug cawv ntawm lub cev nrog cov khoom siv cawv cawv thiab tsis muaj dej hauv cov hlab ntsha. Cawv muaj cov nyhuv diuretic, thiab tseem ua rau cov phab ntsa ntawm lub plab, pab txo cov ntshav qab zib, thiab ua rau cov hlab ntsha. Yog li ntawd, koj xav tias tsaug zog thiab tsis tuaj yeem mloog zoo.

Puas muaj peev xwm coj thiab rov qab los ntawm kev hangover?

Hmoov tsis, tshuaj tsis muaj zog ntawm no. Tab sis ntawm qhov tod tes, qhov no yog qhov xwm txheej thaum lub sijhawm kho tau tiag tiag. Nws kuj tseem ua tau thiab tsim nyog los pab koj lub cev rov ua kom cov kua dej sib npaug, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau ua yam tsis tau puag hauv chav dej. Cov cim qhia ntawm lub cev qhuav dej yog qhov ncauj qhuav, nqhis dej, thiab kiv taub hau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv nrog cov kua dej nrog electrolytes xws li potassium, sodium, thiab qabzib.

Yuav ua li cas?

1. Pw tsaug zog

Kev pw tsaug zog yog qhov zoo tshaj plaws los daws qhov hangover. Txij li thaum koj tus thawj kws kho mob yog tam sim no lub sij hawm, vim li cas ho tsis pw thaum nws kho koj?

2. Muaj qe

Qe muaj cysteine , uas rhuav tshem cov hangover-ua rau acetic acid aldehyde hauv daim siab.

3. Haus dej ntau

Kev haus dej kom ntau pab tiv nrog qhov tsis muaj kua hauv cov hlab ntsha, thiab tseem ua rau cov ntsiab lus ntawm lub plab. Nws tsis mob ntxiv ntsev thiab suab thaj rau hauv dej kom rov qab qhov sib npaug ntawm sodium thiab glycogen uas cuam tshuam rau hnub ua ntej.

4. Noj txiv hmab txiv ntoo

Nws yog scientific proven tias txiv hmab txiv ntoo accelerate tshem tawm toxins los ntawm lub cev. Lawv kuj muaj ntau cov vitamins thiab lwm yam khoom noj uas koj xav tau tam sim no. Txiv tsawb kuj tseem muaj cov khoom siv electrolytes, tshwj xeeb tshaj yog cov poov tshuaj.

5. Noj cov tshuaj multivitamin

Koj tuaj yeem pib nrog cov dej haus uas tsis muaj qab zib yog tias koj muaj ib qho ntawm tes. Txawm li cas los xij, tom qab ntawd noj cov tshuaj multivitamin uas yuav ua rau koj poob nag hmo. Tsis tas li ntawd, cov vitamins B thiab C yuav pab tshem tawm cov tshuaj lom neeg tawg ntawm cawv.

6. Ua kom qoj ib ce

Qhov no yuav zoo li ib txoj haujlwm hnyav, tab sis sim ua ob peb yam uas yuav ua rau koj tawm hws. Kev cob qhia ib ntus tsis yooj yim rau koj, tab sis nws tuaj yeem ua rau koj rov qab los ntawm koj txhais taw sai sai. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob dhia, tshwj xeeb tshaj yog tias lub plab tseem nyob tsis tswm.

7. Tsis txhob noj ibuprofen, paracetamol, lossis tshuaj aspirin

Tej zaum koj yuav tau hnov los ntawm cov phooj ywg tias ib ntsiav tshuaj ntawm ibuprofen lossis paracetamol yog qhov koj xav tau thaum sawv ntxov tom qab nag hmo. Koj tuaj yeem txo qhov mob taub hau li no, tab sis kuj ua rau koj lub siab puas. Qhov tseeb yog tias txawm tias thaum sawv ntxov koj lub siab tseem ua rau nag hmo cov cawv thiab cov tshuaj ntxiv yuav tsis ua rau nws yooj yim dua. Txawm tias ib qho tshuaj aspirin qub zoo noj ua ntej pw, ua ke nrog cawv, tuaj yeem ua rau mob plab.