Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev tsis txaus siab rau koj tus kheej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nco ntsoov tias koj thuam koj tus kheej ntau npaum li cas, tsuas yog xav txog koj qhov yuam kev thiab tsis lees txais koj tus kheej rau koj yog leej twg. Yog lawm, peb txhua tus nyob deb ntawm qhov zoo tagnrho, tab sis tus kheej-flagellation tsis tuaj yeem kho qhov no.

Vim li cas peb tsis zoo siab rau peb tus kheej

Kev cuam tshuam ntawm cov xov xwm

Peb xav li cas txog peb tus kheej nyob ntawm peb ib puag ncig. Thiab feem ntau ntawm tag nrho cov, peb raug cuam tshuam los ntawm kev tshaj tawm thiab cov ntsiab lus uas peb haus.

Thaum peb tsis xav tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau peb, peb pib pom tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig peb thiab paub txog tias kev tshaj tawm ua haujlwm li cas. Nws foob peb nrog cov duab ntawm "zoo tagnrho" kom peb ib txwm xav yuav ntau thiab ntau dua.

Peb raug yuam kom xav tias tam sim no peb tsis zoo, tab sis yog tias peb yuav cov khoom no lossis cov khoom ntawd … Tsuas yog thaum peb yuav nws, txhua yam rov ua dua. Thiab peb tab tom sim dua thiab rov hloov peb tus kheej kom thiaj li ua tau raws li qhov zoo tshaj plaws rau peb.

Kev paub thaum yau

Tau kawg, nws tsis yog hais txog xov xwm xwb. Peb kuj raug cuam tshuam los ntawm cov lus xaus uas peb tau kawm thaum menyuam yaus. Nov yog qhov kws kho mob hlwb Karyl McBride, uas tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm nrog cov menyuam yaus tsis zoo, yuav tsum hais txog nws.

Caryl McBride American psychologist thiab tus sau

Piv txwv li, piv txwv li, cov tsev neeg uas niam txiv raug kev quav dej quav cawv. Tus menyuam tsis nkag siab tias vim li cas niam txiv qee zaum koom nrog nws, thiab qee zaum tsis quav ntsej. Hauv tsev neeg uas niam txiv muaj tus cwj pwm tsis zoo, tus me nyuam tsis to taub tias niam txiv tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev khuv leej lossis kev hlub. Hauv cov tsev neeg uas muaj kev tsim txom hauv tsev, tus menyuam tsis nkag siab tias vim li cas cov neeg laus ua tej yam phem no. Tus me nyuam sim daws cov teeb meem ntawm cov neeg laus kom ua tiav nws lub hom phiaj tseem ceeb - kom tau txais kev hlub thiab kev saib xyuas. Tau kawg, qhov no tshwm sim tsis nco qab, tab sis tus cwj pwm no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej thaum muaj hnub nyoog ntxov.

Peb txuas ntxiv xav li no hauv kev laus, tso cai rau lwm yam los cuam tshuam peb lub tswv yim ntawm peb tus kheej. Thaum peb pom tias tej yam tsis yog lawm, peb nrhiav txoj hauv kev los kho qhov xwm txheej.

Yog hais tias ib tug neeg ua phem rau peb, peb tam sim ntawd xav tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau peb. Peb tswj tsis tau qhov tib neeg xav li cas rau peb, yog li peb pib hloov qee yam ntawm peb tus cwj pwm: kev hnav khaub ncaws, hais lus, luag. Thiab ces peb hais rau peb tus kheej: "Txij li thaum lub tswv yim ntawm tus neeg no tsis tau hloov, ces qhov teeb meem nyob rau hauv kuv."

Peb tab tom ntsib teeb meem thiab tsis txhob nkag siab nws qhov laj thawj thiab daws qhov teeb meem, peb tab tom sim hloov peb tus kheej. Thaum kawg, tus cwj pwm no tsuas yog mob xwb. Vim tsis ntev los sis tom qab nws pib zoo li peb tias peb yuav tsis hloov, yeej tsis dhau los ua "yog".

Yuav ua li cas nrog nws

Koj yuav tsum hloov koj txoj hauv kev. Qhia rau koj tus kheej, "Kuv tsis qis dua rau lwm tus, kuv zoo txaus. Kuv ib txwm muaj peev xwm txhim kho thiab ua tau zoo dua."

Cia tus cwj pwm no rau koj tus kheej los ua koj cov tshuaj tiv thaiv ntuj tshiab rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Tau kawg, kom ntseeg tau qhov no, koj yuav tsum tau ntsuas tshwj xeeb. Nws tsis txaus tsuas yog hais tias koj ntseeg nws. Koj yuav tsum hammer rau hauv koj lub taub hau.

1. Xav txog tus uas koj qhuas, thiab nug koj tus kheej tias tus neeg no yuav txaus siab rau koj li cas

Qhov no yog kev txhawb siab heev. Xav txog cov neeg uas koj qhuas thiab hwm, cov uas koj xav kom sib npaug, thiab sim nrhiav qee qhov zoo ntawm koj tus kheej uas tuaj yeem ua rau muaj kev qhuas rau lawv. Koj tsis tas yuav muaj kev ua tiav zoo rau qhov no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob xav txog koj tus kheej qis dua.

2. Kho koj tus kheej kom tsis txhob mob hnyav dua li koj yuav ua rau koj cov tub txib

Txhob ua siab phem rau koj tus kheej. Yog tias koj ua phem rau koj cov tub txib ib yam nkaus, lawv yuav tsis tso tseg, tab sis lawv tseem yuav foob koj. Feem ntau peb hais rau peb tus kheej, peb yuav tsis hais rau lwm tus. Yog li tsis txhob ua li ntawd.

Nug koj tus kheej, "Kuv puas yuav hais qhov ntawd rau lwm tus?" Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los ntsuas seb koj xav li cas rau koj tus kheej.

3. Tsis txhob thuam tus kheej

Qhov no tseem ceeb heev. Txawm hais tias koj yeej tsim nyog rau kev thuam, kev thuam tus kheej tsuas yog ua rau koj npau taws rau koj tus kheej xwb. lees tias koj ua yuam kev. Txais qhov no thiab txav mus ntxiv.

Yog tias koj ntseeg tias koj ua tau zoo txaus, txawm li cas los xij cov xov xwm lossis cov neeg nyob ib puag ncig koj qhia koj, koj yuav siv zog thiab ua tiav koj lub hom phiaj. Tab sis yog tias koj ntseeg tau tias koj tau poob qis ntawm qhov seem, nws hloov tawm tias koj tau tso tseg txawm tias ua ntej koj nqis mus ua lag luam.