Cov txheej txheem:
- 1. Lub teeb xim
- 2. Art hauv khaub ncaws
- 3. Txaus siab rau kev noj qab haus huv ntau dua
- 4. Digital detox
- 5. Kev saib xyuas ib puag ncig
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Tib neeg yuav xyuam xim ntau dua rau txhua yam kev noj qab haus huv, noj qab haus huv thiab ruaj khov, tab sis lawv yuav tsis tso tseg rau lawv tus kheej.
1. Lub teeb xim
Kev kwv yees xim yog ib txwm ua los ntawm Pantone Color Institute. Yog tias koj ntseeg lawv, qhov sib txawv yuav yog qhov ntxoov ntxoo uas qhia qhov kaj thiab tib lub sijhawm tso cai rau nws tus kheej qhia. Cov xim hauv qab no yuav kov yeej hauv cov khoom tsim qauv rau lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov 2020:
- Scarlet nplaim taws.
- Saffron.
- Classic xiav.
- Biscay Green.
- Dos.
- Ntxuav denim.
- Txiv kab ntxwv tev.
- Xiav mosaic.
- Hnub ci.
- Paj yeeb.
- Cinnamon stick.
- Grape compote.
2. Art hauv khaub ncaws
Ntau tus neeg tsim qauv tau nthuav tawm cov ntawv sau caij nplooj ntoos hlav ib zaug, tau tshoov siab los ntawm cov canvases ntawm cov kws ua yeeb yam zoo lossis qhia meej meej rau lawv. Ntawm Moschino cov yeeb yam, cov qauv tau tshwm sim los ntawm ib lub thav duab gilded, zoo li Picasso cov duab tau los ua lub neej. Thiab cov khaub ncaws ntawm Valentino sau ua ke ua ke ob txoj hauv kev - kos duab hauv daim duab kos duab los ntawm Henri Rousseau thiab hav zoov ua luam tawm.
Cov neeg tsim qauv tau nrhiav kev tshoov siab hauv ntau lub sijhawm thiab cov duab kos duab. Yog li koj tsis tas yuav mus rau classics yog tias koj nyiam txhua yam tshiab. Cov neeg tsim khoom niaj hnub no kuj zoo thiab.
3. Txaus siab rau kev noj qab haus huv ntau dua
Qhov sib txawv ntawm kev noj qab haus huv yog nce lub zog. Cov qauv tam sim no tau nthuav tawm los ntawm American supermarket chain Whole Foods. Ntawm no yog qhov nthuav tshaj plaws ntawm lawv.
Tsis txhob haus cawv
Cawv tsis tas yuav tsum yog tus cwj pwm ntawm hnub so thiab tog. Yog li ntawd, cafes thiab tsev noj mov raug yuam kom rov kho cov npe bar, ntxiv cov dej cawv uas tsis yog cawv thiab lwm yam dej qab zib nyob ntawd.
Txawm tsawg qab zib
Yuav muaj cov suab thaj tsawg dua hauv cov khoom noj. Nws yuav raug hloov los ntawm syrups.
Fridge khoom noj txom ncauj
Cov khoom noj txom ncauj tawm ntawm lub tub yees - muesli, croutons, noj zaub mov noj - poob qhov chaw. Lawv raug hloov los ntawm cov zaub mov noj qab haus huv thiab tsis zoo dua uas siv cov khoom xyaw tshiab: cov zaub nyoos, cov kua zaub, cov qe boiled nrog txhaws.
Ntau hom hmoov nplej
Cov hmoov nplej li niaj zaus twb tau hloov nrog oatmeal, flaxseed, thiab pob kws hmoov. Yuav muaj lwm yam khoom siv ntxiv. Qhov nrov yog kwv yees ntawm cov hmoov nplej ua los ntawm cov txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.
Tsis yog kua zaub protein
Soy tau ntev lawm lub ntsiab ntawm zaub protein. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tshuaj tsis haum, yog li lwm yam khoom noj, xws li taum, avocados thiab qee hom noob, yuav sai sai dhau nws.
Hloov butter nrog zaub
Cov khoom noj khoom haus zoo ntawm cov roj tsis muaj dab tsi ua nrog nws; nws cov tsiaj keeb kwm yog liam rau txhua yam. Tus naj npawb ntawm cov neeg tsis noj nqaij tau loj hlob thiab cov khoom lag luam poob nrov.
Cutlets nrog zaub
Cov cutlets ib txwm nyob rau hauv burgers yog maj hloov cov muaj pes tsawg leeg. Zaub yog tam sim no ntxiv rau minced nqaij nyob rau hauv sib txawv proportions. Nws yog pheej yig dua rau cov chaw tsim khoom, thiab cov neeg siv khoom tau txais cov khoom muaj roj tsawg.
4. Digital detox
Muaj ntau txoj hauv kev kom tau txais cov ntaub ntawv thiab sib pauv. Tau ntau xyoo, tib neeg tau zoo siab tias lawv tuaj yeem kov tau thiab muaj kev nkag mus rau hauv Internet tam sim ntawd. Tab sis lub pendulum yog kom meej meej ze rau viav vias nyob rau hauv lwm txoj kev.
Nws tau pom tseeb tias nws tsis yog qhov zoo heev uas yuav tsum tau sib cuag: lawv tuaj yeem tau txais koj txhua lub sijhawm. Thiab nws yog ib qho yooj yim mus poob rau hauv cov kwj ntawm tas li pouring cov ntaub ntawv. Raws li qhov tshwm sim, tib neeg pib txiav txim siab txog txoj kev sib txuas lus uas tau txais rau lawv (piv txwv li, sau rau hauv tus tub txib tab sis tsis hu), nres saib kev tshaj tawm xov xwm, npaj cov detox digital, tso tseg txhua yam khoom siv ib ntus.
Txoj kev loj hlob ntawm cov qauv no tuaj yeem txiav txim siab los ntawm "Screen Time" program tsim rau hauv cov qauv tshiab ntawm iOS, uas taug qab pes tsawg teev thiab feeb koj tau siv koj lub smartphone. Thiab Apple tau mob siab rau paub txog cov qauv.
Cov neeg kom meej meej xav rov qab mus rau lub ntiaj teb tiag tiag los ntawm lub virtual.
Ib qho ntxiv rau cov khoom no yog kev nyiam huv digital. Hauv kev tes hauj lwm feem ntau, tam sim no koj tuaj yeem nkaum tus neeg siv cov lus los ntawm kev pub yam tsis tau tshem nws ntawm cov npe phooj ywg. Yog li koj tsis tas yuav ua siab ntev rau cov ntsiab lus cuam tshuam, tsuas yog tsis ua rau tus neeg ua txhaum.
5. Kev saib xyuas ib puag ncig
Xyoo 2019, Swedish tus menyuam kawm ntawv Greta Thunberg tau hais lus zoo siab ntawm UN General Assembly txog kev hloov pauv huab cua. Qhov no tuaj yeem kho tau ntau txoj hauv kev, tab sis tus neeg tawm tsam tau tawm tsam kev tawm tsam tshiab rau kev saib xyuas ib puag ncig. Tus ntxhais tau txais kev txhawb nqa los ntawm ntau lub hnub qub Western thiab domestic.
Txawm li cas los xij, muab tag nrho cov laurels rau Greta kuj tsis tsim nyog, vim tias kev txhawj xeeb rau ib puag ncig yog ib qho kev loj hlob. Kev cais cov khib nyiab raug tsim nyob rau hauv cheeb tsam. Nyob rau hauv cov zaub department ntawm "Ashan", reusable hnab nyob ib sab ntawm lub hnab yas. Thiab txawm nyob rau hauv memes, lub ntsiab lus ntawm ecology pib nto.
Tsiaj Defenders:
- Vim li cas koj thiaj xav tau lub tsho plaub hau ntuj?! Koj tsis tuaj yeem hnav cov hluavtaws?!
Ecoactivists:
- Koj puas tawm ntawm koj lub siab? Lub tsho tiv no pluab yuav decompose rau 500 xyoo.
Sib ntaus.
Yeej yuav muaj ntau ntxiv tuaj.
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