6 txoj hauv kev kom ua tau zoo nrog cov sij hawm hloov tau

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Koj yuav tau saib xyuas kev ruaj ntseg ntawm koj tus kheej.

Thaum xub thawj siab ib muag, tej zaum nws yuav zoo li tias ua hauj lwm nyob rau hauv ib tug saj zawg zog lub sij hawm yog qhov kawg npau suav. Tab sis nyob rau hauv qhov tseeb, lub sij hawm unpredictable feem ntau hloov mus rau hauv kev ntxhov siab, ploj ntawm ciam teb ntawm lub neej thiab kev ua hauj lwm, thiab pw tsaug zog hmo ntuj. Nws yuav tsum muaj kev txawj ntse ntawm tus kheej kev qhuab qhia thiab kev koom tes ntawm tus kheej. Qhov no yooj yim lees paub los ntawm cov neeg ua haujlwm ywj pheej, cov neeg ua haujlwm nyob deb, cov kws kho mob ntiag tug thiab cov neeg koom nrog hauv kev ua haujlwm.

Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau kos ib lub sij hawm txaus rau koj thiab nrhiav lub neej hacks uas yuav pab tau koj zoo siab thiab ntseeg siab. Nov yog qee cov tswv yim yuav ua li cas ua qhov no.

1. Maneuver thiab hloov

Tab sis ua nws ntse. Multitasking yog qhov txaus ntshai heev, tab sis qhov tseeb nws tsis nce koj cov khoom tsim tau, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tsuas yog tso koj.

Sim hloov sai sai ntawm ib qho haujlwm mus rau lwm qhov, peb tsuas yog nkim sijhawm thiab lub zog. Tom qab koj tau cuam tshuam los ntawm kev ceeb toom tshiab, piv txwv li, nws yuav siv sij hawm koj, qhov nruab nrab, 23 feeb los tsom rau koj txoj haujlwm dhau los dua.

Txawm li cas los xij, kev hloov pauv ntawm cov haujlwm tuaj yeem siv tau zoo, thiab ntawm no yog thaum yuav ua.

• Yog tias rooj plaub tuaj yeem ua tiav hauv 15 feeb tom ntej. Piv txwv li, ib tus neeg siv khoom sai sai kom hloov kho rau qhov project lossis teb qee cov lus nug. Puas yog txoj haujlwm no siv sijhawm tsawg kawg 20-30 feeb? Ua tib zoo tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm tam sim no.
• Yog tias txoj haujlwm tuaj yeem hloov mus rau keeb kwm yav dhau. Thaum koj tab tom rub tawm cov vis dis aus rau hosting lossis tos cov duab ua tiav, koj tuaj yeem tshawb xyuas koj cov ntawv, sau ib zaj dab neeg hauv social network, lossis teb cov lus. Hauv qhov no, koj tsis cuam tshuam, tab sis tsuas yog them nyiaj rau me ntsis "downtime".
• Yog tias ob qhov xwm txheej cuam tshuam nrog cov txheej txheem sib txawv. Piv txwv li, ib qho yuav tsum tau ua haujlwm ntawm lub siab, lwm qhov - tes. Thaum koj tab tom yuav khoom, tu tsev, lossis ua lwm yam kev ua haujlwm uas tsis tas yuav muaj lub siab xav, nws yog qhov ua tau kom mloog cov phau ntawv uas muaj txiaj ntsig.

2. Nrhiav qhov "core" hauv koj daim duab

Txawm tias lub sij hawm chaotic feem ntau yuav muaj kev ruaj ntseg. Piv txwv li, nyob rau qee hnub koj mus rau pawg gym chav kawm, lus Askiv, lossis manicure. Thiab nyob rau hauv lwm tus neeg, mus rau lub chaw ua hauj lwm rau kev npaj lub rooj sib tham los yog ntsib nrog ib tug neeg tsis tu ncua.

Cia cov dej num no, kom meej meej khi rau ib lub sij hawm tshwj xeeb, ua ib qho tseem ceeb nyob ib puag ncig uas koj yuav tsim kom muaj lub sijhawm so.

Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog sau cov qhov khoob nrog cov haujlwm hloov tau yooj yim dua - thiab tam sim no koj muaj lub sijhawm ua haujlwm, thiab tsis yog kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg xwb.

Qhov no yuav ua rau koj paub tseeb thiab ruaj khov. Ntxiv rau, nrog lub sijhawm ntau dua lossis tsawg dua, koj yuav ua tiav ntau dua thiab siv sijhawm tsawg dua los sim ua ntau yam haujlwm ntxhov.

3. Tsim rituals

Kev ua haujlwm yooj yim, suav nrog tus kheej, tuaj yeem dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm lub sijhawm. Thiab yog tias koj muab lawv ua ib pab pawg thiab khi lawv rau lub sijhawm tshwj xeeb ntawm ib hnub, lawv yuav tig mus rau hauv rituals. Piv txwv li, kev ua yeeb yam thaum sawv ntxov tuaj yeem muaj kev tawm dag zog, xav txog, chaw muag mis nyuj - zoo li hauv phau ntawv qhuas los ntawm Hal Elrod "Magic of the Morning". Thiab thaum yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem ntxiv kev nyeem ntawv, qhov muag tawm dag zog, da dej nrog cov roj tsw qab, kho lub ntsej muag thiab lwm yam.

Rituals pab tsim lub hnub thiab faib nws mus rau hauv cov blocks, coj kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg, thiab qhib rau kev ua haujlwm. Lawv kuj txhim kho kev pw tsaug zog.

4. Tswj lub siab ua haujlwm

Rau cov neeg ua haujlwm sab nraum tsev, qhov no yooj yim dua: qhov chaw ua haujlwm lossis kev kawm yog qhov zoo rau kev ua haujlwm. Cov neeg ua haujlwm ywj pheej thiab cov neeg ua haujlwm nyob deb, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem pom nws nyuaj heev rau kev ua haujlwm. Muaj ib txwm muaj kev ntxias kom pw ntawm lub rooj zaum ob peb hnub, lossis, hloov pauv, tsis nco qab "tso" ua haujlwm thiab txo qis kev ntxhov siab.

Txhawm rau tiv thaiv qhov no tshwm sim, sim cais ua haujlwm thiab ua haujlwm hauv tsev.

Piv txwv li, daws cov teeb meem kev ua haujlwm tsuas yog mus txog rau ib teev thiab nyob rau qee hnub - raws li nws yuav nrog lub sijhawm tas mus li. Thiab nco ntsoov muab thaj chaw ua haujlwm nyob hauv tsev: zaum ntawm lub rooj zaum uas koj feem ntau saib Netflix, nws yuav nyuaj rau kev ua lag luam.

5. Pw thaum nruab hnub

Tshwj xeeb tshaj yog tias, vim lub sijhawm tsis ruaj khov, koj tsis tau pw txaus thaum hmo ntuj. Ib tug pw luv luv - los ntawm 10 mus rau 90 feeb - refreshes, pab kom rov zoo, energizes. Lub sijhawm so yuav tsum tau txiav txim siab ntawm nws tus kheej, pib ntawm koj tus kheej txoj kev xav. Tab sis txhawm rau nrhiav lub sijhawm zoo ntawm lub hnub, lub laij lej no yuav pab tau.

Muab ib lub xub liab thaum koj sawv thiab pom qhov twg lub voj voog daj thiab xiav sib tshuam. Qhov no yuav yog lub sijhawm zoo rau pw tsaug zog. Piv txwv li, yog tias koj sawv ntawm 7 teev sawv ntxov, lub sijhawm zoo tshaj plaws los pw tsaug zog yog thaum 2 teev tsaus ntuj.

Thiab feem ntau: tsis txhob hnov qab so thiab so txhua 25-45 feeb. Txwv tsis pub, koj yuav poob siab thiab kev ua haujlwm yuav tsis muaj txiaj ntsig.

6. Khaws tej yam tseem ceeb ntawm tus kheej

Raws li lub sijhawm ib txwm ua, kev ua haujlwm yuav siv sijhawm nruj rau nws - piv txwv li, txij 10:00 txog 18:00. Thiab thaum lub sij hawm tsis ruaj tsis khov, nws siv zog nqus 16 teev hauv ib hnub. Yog hais tias tsis yog tag nrho 24. Thiab tej yam ntawm tus kheej thiab tej yaam num feem ntau muab tso rau tom qab burner nrog rau cov nqe lus "Kuv yuav ua nws thaum kuv ua hauj lwm." Tab sis lub sijhawm zoo siab no yeej tsis los.

Yog li sim ua qhov tsis sib xws. Ua ntej ntawm tag nrho cov, mob siab rau lub sij hawm rau tus kheej tej teeb meem - kev ua si, kev kawm tus kheej, muaj tswv yim, los yog blogging. Thiab tsuas yog tom qab ntawd mus rau cov haujlwm tseem ceeb. Yog li ntawd, koj yuav kawm ua ib yam haujlwm hauv lub sijhawm tsawg thiab tshem tawm qhov kev xav tias lub neej dhau los ntawm koj, thiab koj tsis muaj sijhawm los ua qhov tseem ceeb rau koj.