Yuav ua li cas kom ciaj sia nyob rau hauv lub ntiaj teb no niaj hnub yog tias koj yog ib tug perfectionist

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Perfectionism yog lub zog uas tuaj yeem ua rau tib neeg txav mus rau qhov siab tshiab. Tab sis tib lub sij hawm, ua ib tug perfectionist txhais tau tias tas li raug kev txom nyem los ntawm koj tus kheej imperfection thiab ntshai tsis ua tiav qhov koj xav tau. Yog li cas yuav ua tau?

Kev nrhiav kev ua tau zoo tuaj yeem ua tau zoo, zoo siab, thiab muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub peev xwm. Perfectionism yog ib qho kev ua si ntawm snooker nrog qhov siab kawg ntawm 147 cov ntsiab lus, zaj dab neeg "Kev Tuag ntawm Ivan Ilyich" los ntawm Tolstoy, kub Olympic puav pheej rau dhia mus rau hauv dej los ntawm kaum meters, "St. Matthew Passion" los ntawm Bach, pavilion Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) hauv Barcelona…

Perfectionism tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv txhua qhov chaw ntawm lub neej, tab sis nyob rau hauv qee qhov chaw nws pom ntau zaus.

1. Cov khoom siv kheej kheej

Nws tuaj yeem ua raws li qhov huv huv, sib haum xeeb thiab zoo nkauj ib puag ncig. Piv txwv li, chav ua noj tsis zoo lossis chav nyob ntsiag to. Los yog nws tuaj yeem yog qhov chaw ua haujlwm uas txhua lub qhov (socket) thiab cov xov hlau tau muab zais, tsis muaj ib daim ntawv ntxiv rau ntawm lub desktop, thiab muaj ib lub tub rau khoom rau txhua yam khoom.

2. Kev sib raug zoo

Kuj tseem muaj kev sib sib zog nqus nrhiav kev ua tau zoo hauv thaj chaw romantic. Qhov no yog lub siab xav ua kom nkag siab zoo los ntawm lwm tus neeg uas muaj kev zoo nkauj, kev txawj ntse, kev zoo siab ntawm sab ntsuj plig thiab kev ua siab zoo. Peb tuaj yeem ua npau suav txog tsev neeg zoo meej, qhov chaw uas menyuam yaus sib raug zoo nrog txhua tus, qhia txhua yam nrog lawv niam lawv txiv, thiab ua lawv cov homework nrog kev txaus siab.

3. Art

Hauv kev kos duab, ib yam nkaus, koj tuaj yeem hnov lub zog ntawm perfectionism. Peb xav pleev xim rau daim duab uas zoo kawg nkaus qhia lub siab. Siv ib daim duab uas qhia txog qhov kev paub dhau los. Sau ib zaj dab neeg, nyeem ntawv uas koj tuaj yeem mus ntsib ib qho chaw tshwj xeeb.

Lub ntuj mechanism ntawm perfectionism

Peb dhau los ua neeg zoo tag nrho vim tias peb txoj kev xav muaj peev xwm ua kom tau zoo dua qub ntxiv. Thiab hauv qee qhov xwm txheej nws yog qhov tseem ceeb thiab txawm tias tsim nyog. Peb xav tau lub peev xwm los xav txog cov xwm txheej zoo kom tau txais lub zog thiab tsom mus rau kev ua tiav. Yog li, nyob rau theem pib ntawm tib neeg keeb kwm, tib neeg yuav tsum siv lawv txoj kev xav thiab xav txog tej yam kom muaj sia nyob: qhov tsim nyog cov dej haus, ib txoj hauv kev los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm cov tsiaj qus hmo ntuj …

Qhov zoo tshaj plaws, qhov kev xav yuav tsum ua kom muaj lub siab nyiam uas nyob hauv qhov ua tau zoo, thiab qhov ntawd yog nws. Tab sis nyob rau hauv qhov tseeb, lub tswv yim mus dhau cov kev txwv no. Nws tsis tsim nyog rau qhov kev ntsuas lub hom phiaj ntawm peb lub peev xwm thiab kev txais tos lub ntiaj teb sab nraud yuav teb li cas rau peb lub siab nyiam.

Peb zoo li tau txais txiaj ntsig nrog cov txheej txheem los ntawm cov xwm txheej uas muaj txiaj ntsig zoo rau txhua hom, tab sis tsis muaj txiaj ntsig ntau rau tus neeg.

Zoo li lub salmon uas dhia tawm hauv dej kom kov yeej cov dej tsaws tsag, peb tau npaj ua qee yam (ua tiav, yeej, tus tswv) uas tsis cuam tshuam nrog peb lub peev xwm.

Xwm tsis tu siab tias peb tsis muaj peev xwm sau tau ib qho zoo heev sonata los yog tuaj nrog lub tswv yim ua lag luam qub. Kev xav tsis tuaj yeem cuam tshuam peb lub peev xwm. Los ntawm txoj kev, tsuas yog ib lub salmon hauv ib txhiab mus txog qhov kawg ntawm nws txoj kev taug.

Ib feem ntawm kev liam yog nrog cov qauv niaj hnub ntawm lub ntiaj teb. Txog rau tam sim no, ambition txhawj xeeb ob peb. Thiab ces America tuaj nrog. Txij li thaum xyoo 1940, American Npau suav, nyob rau hauv tag nrho nws cov ntau hom, tau nquag nthuav dav thoob plaws ntiaj teb. Ntau thiab ntau tus neeg ntseeg tias txhua tus tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm siab, kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab hauv tsev neeg; tias kev sib deev muaj peev xwm nrog tib neeg tau ntau xyoo lawm; tias txhua tus neeg nyob ze tuaj yeem ua phooj ywg zoo; kom cov me nyuam hwm thiab saib xyuas lawv niam lawv txiv. Kev Npau Suav Tebchaws Asmeskas tau nthuav dav qhov muaj peev xwm ntawm kev zoo siab thiab tib lub sijhawm tau ntxiv rau cov teeb meem ntawm kev ua tiav zoo.

Perfectionism tau kis mus rau cov spheres ntawm tib neeg kev ua ub no uas ua tiav tsis tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua raws li kev cai thoob ntiaj teb: lawv tsuas tsis muaj nyob. Txawm li cas los xij, qee lub tswv yim ntawm tus qauv tau tshwm sim, thiab txhua yam uas tsis haum rau nws tau pom los ntawm tus neeg ua tsis tiav.

Kev nrhiav kev ua tau zoo yog qhov tseem ceeb

Feem ntau, cov khoom ntawm perfectionism tam sim ntawd hais tias nyob rau hauv lub neej tiag tiag kev nrhiav kev zoo tag nrho tsuas yog cuam tshuam thiab yog li yuav tsum tau tso tseg. Thiab ib tug perfectionist feem ntau hu ua ib tug neeg uas lawv xav thuam rau qhov tsis txaus ntseeg, tsis tsim nyog cov qauv siab rau lawv tus kheej thiab lwm tus. Perfectionism pom nws tus kheej ntawm tib txoj kab nrog fussiness, pedantry los yog obsession.

Tab sis perfectionism tsis yog ib txwm ua phem. Thiab dab tsi yog qhov xav tsis thoob, thaum peb tau ntsib nrog tej yam uas zoo nkaus li zoo rau peb, xws li, hais, suab paj nruag ntawm Bach los yog villa ntawm Palladio (Andrea Palladio), peb tsis hu lawv cov creators perfectionists.

Koj tsuas yog yuav tsum tau ua kom nkag siab txog kev ua kom zoo dua qub me ntsis txawv. Ua ntej koj yuav tsum paub ntau npaum li cas nws yuav siv zog ua kom ib yam dab tsi ua haujlwm zoo. Hauv cov kab lis kev cai zoo li peb, uas feem ntau sim ua kom cov neeg siv khoom txaus siab, qhov kev txom nyem ntawm tus tsim muaj kev ntseeg siab zais ntawm qhov muag prying. Tus neeg tuaj saib lub tsev noj mov yuav tsis paub tias pes tsawg hmo tus kws ua zaub mov tsis tau pw tsaug zog txhawj xeeb txog cov tais diav tshiab ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Tus me nyuam tsis muaj lub tswv yim ntawm kev siv zog, kev ua xyem xyav thiab kev ntxhov siab uas nws niam nws txiv yuav tsum tau ua. Peb tsis xav txog cov teeb meem uas peb ntsib nyob rau hauv lub cockpit, nyob rau hauv lub hoobkas lossis hauv chav sib tham.

Tsuas yog thaum peb pib ntawm txoj kev los ntawm cov neeg siv khoom zoo tib yam mus rau tus tsim, peb nkag siab tias txhua yam ua tau zoo npaum li cas. Thiab qhov ntawd, tej zaum, peb qhov kev siv zog thiab lub peev xwm yuav tsis txaus.

Zoo perfectionism txhais tau hais tias muaj peev xwm tiv taus qhov kev nyuaj siab ntawm kev tsis zoo - ntawm koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj - nyob rau lub sijhawm ntev. Kev vam meej muaj kev zam txim rau koj tus kheej qhov txaus ntshai ntawm thawj daim duab.

Peb xav tau kev ua siab ntev li no thaum nws los txog kev hlub. Tus npau taws uas tsis txaus ntseeg qee zaum sim ua txhaum, tab sis tsis muaj leej twg tau hloov pauv, yog tias koj hu nws cov lus tsis txaus siab thiab tsoo lub qhov rooj ntawm koj lub qhov ntswg. Tau kawg, qee zaum kev poob siab hauv tus khub tuaj yeem ua tau zoo heev uas koj tuaj yeem poob koj txoj kev xav. Qhov no tuaj yeem xaus nrog kev quaj, txawm hais tias koj tsuas yog yuav tsum ua siab ntev thiab ua siab ntev piav koj qhov kev xav. Rau ib tug perfectionist, kev txiav txim siab zoo tsis yog tso koj txoj kev sib txuas, tab sis kawm los piav qhia koj qhov kev xav thiab kev xav, qhia lawv. Nws tsuas yog hais tias qee zaum nws nyuaj rau tus neeg ua tiav kom tso nws tus kheej hauv cov khau ntawm lwm tus neeg uas tsis tshua siv zog ua kom zoo tag nrho.

Kev cuam tshuam rau lwm tus, sim ua kom nws zoo dua yog ib qho teeb meem uas yuav tsum muaj kev ua siab zoo, ua siab ntev thiab ua siab mos siab muag. Thiab koj yuav tsum lees, qhov no yog qhov nyuaj dua li ua raws sijhawm lossis ua kom lub chav ua noj kom huv si.

Thaum twg los muab perfectionism

Qhov ua kom yuam kev yog thaum ib yam dab tsi zoo txaus, koj yuav tsum tau lees paub nws. Perfectionists, ntawm qhov tod tes, feem ntau tseem siv zog rau qhov zoo tshaj plaws uas tsis tuaj yeem ua tau. Lawv xav li no: “Yog kuv tuaj lig, tag nrho lub rooj sib tham yuav puas. Yog lub tsheb raug khawb, kuv yuav tsis muaj peev xwm tsav tsheb. Yog hais tias chav tsev tsis zoo, kuv yuav tsis xis nyob."

Txhawm rau daws qhov teeb meem, koj yuav tsum nkag siab tias, txawm tias muaj qee qhov tsis zoo, qee yam tuaj yeem ua kom txaus nyiam.

Kev tshem tawm ntawm perfectionism tsis yooj yim yog tias nws yog qhov thib ob. Tab sis peb yam tuaj yeem pab koj nrog qhov no …

1. Kev txheeb cais thiab kev soj ntsuam

Txij li tsuas yog cov dab neeg ua tiav feem ntau tshwm sim hauv xov xwm, koj yuav tsum tau nrhiav cov ntaub ntawv lub hom phiaj ntxiv. Cov khub niam txiv sib cais, kev lag luam tsis ua haujlwm, cov neeg zoo ua rau muaj kev ntxhov siab - koj yuav tsum nkag siab tias vim li cas qhov no tshwm sim.

2. Kev lom zem

Hauv Woody Allen cov yeeb yaj kiab Mr. Hulot's Vacation lossis Annie Hall, cov cim nyob deb ntawm qhov zoo tag nrho, tab sis tag nrho lawv yog cov neeg zoo uas tsim nyog tau txais kev hlub thiab kev khuv leej. Peb luag lawv tsis yog thuam luag, tab sis vim peb txaus siab rau lawv. Ib tug neeg ruam tsoo rau hauv lub qhov rooj, ib tug hluas nkauj tsis kam ib tug botanist, ib tug neeg raug rho tawm haujlwm, ib tug so mus tsis zoo - thiab tseem tsis tau peb tsis xis nyob. Kev lom zem pab peb pom tias txhua yam tsis tas yuav ua kom muaj kev lom zem.

3. Cov phooj ywg uas koj tuaj yeem tham ncaj qha txog kev ua tsis tiav

Peb them tus nqi siab heev rau peb qhov kev zais cia. Peb nyob hauv lub ntiaj teb ci ntsa iab uas ua neeg ib txwm txhais tau tias ua tiav. Peb tsis xav saib ruam, peb tsis xav kom tib neeg tham txog peb qhov ua tsis tiav. Tab sis nyob rau hauv feem ntau lub sij hawm, tsis ua hauj lwm yog tus qauv, thiab peb cov kev nyuaj siab yog heev ntau. Txhawm rau kawm kom nyob kaj siab lug nrog koj tus kheej, koj yuav tsum lees paub koj tus kheej qhov tsis zoo.