Cov txheej txheem:
- 1. Yog koj tswj koj lub siab, koj tswj koj lub neej
- 2. Tswj koj txoj kev xav, ces koj tuaj yeem tswj koj qhov kev ua
- 3. Tswj kev xav yuav tsum tau xyaum ua txhua hnub
- 4. Yuav kom ua tiav lub hom phiaj, yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm zoo
- 5. Qhov tshwm sim yuav siv sij hawm
- 6. Tsis txhob thuam lwm tus
- 7. Ua zoo rau koj tus kheej
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Ntau tus tsis ntseeg txog cov phau ntawv ntawm kev txhim kho tus kheej, thiab yog vim li cas: muaj txog tib yam dej hauv lawv li hauv Dej Hiav Txwv Ntiaj Teb.
Txhua ntawm cov phau ntawv no, raws li txoj cai, muaj 10% ntawm cov lus qhia tswv yim thiab 90% ntawm cov lus sib cav. Feem ntau, tus sau piav qhia rau peb vim li cas peb yuav tsum ua raws li nws cov lus qhia. Qhov ntawd yog ib tug neeg. Ua ntej, peb yuav tsum tau ntseeg, thiab tsuas yog tom qab ntawd peb yuav tsum tau yaum kom ua qee yam.
Cia peb muab tso ua ke uas muaj txiaj ntsig 10% ntawm txhua phau ntawv txhawb siab.
1. Yog koj tswj koj lub siab, koj tswj koj lub neej
Nws yog lub hauv paus ntawm txhua phau ntawv ua tiav puas tau sau. Nco ntsoov qhov tseeb yooj yim no thiab ua raws li nws tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, vim peb lub siab yog fickle. Nws zoo li ib tug me nyuam mos uas ntxub kev qhuab ntuas.
2. Tswj koj txoj kev xav, ces koj tuaj yeem tswj koj qhov kev ua
Kev xav tsis txhais hais tias ua. Yog koj tsis ua dab tsi, koj yuav ua tsis tau dab tsi. Tsis txhob cia lub laj thawj khoob coj koj tawm ntawm koj lub hom phiaj tiag tiag. Hloov koj qhov tsom mus rau cov kev xav uas ua rau koj tawm ntawm lub rooj zaum thiab ua haujlwm.
Txhob npau suav. Siv zog!
3. Tswj kev xav yuav tsum tau xyaum ua txhua hnub
Txiav txim siab rau koj tus kheej hauv daim ntawv no yuav ua li cas. Self-hypnosis, meditation, journaling, xijpeem. Qhov tseem ceeb yog hloov mus rau kev xav zoo ib kauj ruam zuj zus.
4. Yuav kom ua tiav lub hom phiaj, yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm zoo
Txhawm rau tswj koj tus cwj pwm, koj yuav tsum txhim kho qhov system. Poob 5 kilos yog lub hom phiaj. Noj tsawg dua 1,200 kilocalories ib hnub twg yog qhov system. Ua ntej, txhais koj lub hom phiaj, tom qab ntawd ua ib txoj kev npaj thiab ua raws nws txhua hnub. Koj tus cwj pwm coj koj lub neej yav tom ntej, yog li nws yuav tsum tau ua tib zoo xav txog lawv.
5. Qhov tshwm sim yuav siv sij hawm
Tsis tshua muaj dab tsi yuav hloov nrog nthwv dej ntawm ib tug khawv koob wand. Tab sis tsis txhob tso tseg! Yog tias koj mus rau koj lub hom phiaj txhua hnub, hauv ib xyoos koj yuav dhau los ntawm koj qhov kev ua tiav.
6. Tsis txhob thuam lwm tus
Koj ib leeg yog lub luag haujlwm rau koj lub neej. Tej zaum peb yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv kev txom nyem, tab sis nws nyob hauv peb lub zog los txiav txim seb nws yuav cuam tshuam li cas rau peb. Txhua hnub lub neej muab ntau txoj hauv kev rau peb. Txhua txoj kev yog qhib ua ntej peb, ib tug tsuas yog yuav tsum tau ua ib kauj ruam. Tsis txhob zam txim, tab sis ua.
7. Ua zoo rau koj tus kheej
Tseem muaj ntau qhov tsis zoo nyob hauv lub ntiaj teb, tsis txhob ua rau qhov no thiab koj qhov me ntsis. Sim tsis txhob thuam lwm tus, txawm tias koj tau muaj ib hnub nyuaj heev.
Pom zoo:
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Yuav ua li cas los txhim kho kev puas siab puas ntsws stability: qhov kev paub ntawm tus sau phau ntawv "Lub subtle art ntawm indifference"
Kev nrhiav qhov zoo tas li yuav tsis pab txhim kho kev puas siab puas ntsws. Koj yuav tau dhau los ua ib tug pessimist me ntsis thiab nrhiav tau koj lub masochist sab hauv
Vim li cas peb yuam kev - cov tswv yim tseem ceeb ntawm Asya Kazantseva phau ntawv "Ib tug neeg tsis ncaj ncees lawm hauv Is Taws Nem!"
Asya Kazantseva sau fascinatingly txog cov teeb meem kub tshaj plaws. Peb yuav qhia koj tias vim li cas phau ntawv "Ib tug neeg tsis ncaj ncees lawm hauv Internet!" tsim nyog nyeem rau sawv daws
Vim li cas nws thiaj nyuaj rau peb hloov peb tus kheej: cov tswv yim tseem ceeb ntawm phau ntawv "Psychocybernetics"
Hauv tsab xov xwm no, peb qhia cov lus xaus los ntawm phau ntawv cult los ntawm Maxwell Moltz "Psychocybernetics", uas tau mob siab rau kev tshawb fawb ntawm kev hloov tus kheej
130 Qhov Tseem Ceeb 10 Phau Ntawv Tswv Yim Nyeem Ntawv
Cov ntsiab lus ntawm cov phau ntawv "Kev Lag Luam los ntawm Kos" los ntawm Eric Rees, "7 kev txawj ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig zoo" los ntawm Stephen Covey, "Lub Purple Cow" los ntawm Seth Godin thiab lwm tus