Yuav ua li cas kom koj tus menyuam ua kom nrawm nrawm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lifehacker tau sau tsuas yog txoj kev ua haujlwm rau cov hnub nyoog sib txawv.

Yuav ua li cas rau siab rau tus menyuam mos

1. Nqa nws hauv koj txhais tes, nias rau hauv siab

Muaj ntau txoj hauv kev uas ua haujlwm rau cov menyuam yaus ntawm txhua lub hnub nyoog thiab txawm tias cov neeg laus. Hugs soothe, muab kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg, ntseeg tias koj tsis nyob ib leeg hauv lub ntiaj teb hnyav thiab txaus ntshai no. Lawv kuj nce cov tshuaj hormone oxytocin (qee zaus hu ua "cuddle hormone" rau qhov laj thawj zoo), uas ua rau kom lub neej txaus siab thiab txo qhov mob.

Feem ntau, coj tus menyuam hauv koj txhais tes, nco ntsoov txhawb nqa lub taub hau hauv qab ntawm lub taub hau nrog koj xib teg, thiab nias rau koj. Kev quaj, yog tias nws tsis nres tam sim ntawd, yuav muaj tseeb ua ntsiag to. Thiab muaj thiab ua ntej tus me nyuam calms down, tsis deb.

2. Swaddle lossis, conversely, swaddle

Cov menyuam mos liab tseem muaj lub cev zoo nco txog lub sijhawm lawv nyob hauv lawv niam lub plab. Yog li ntawd, tej zaum tus me nyuam yuav tsum xav tias nws nyob rau hauv ib qho kev nyab xeeb, txav-txheej cocoon. Swaddle nws.

Lwm qhov kev xaiv (yog tias qhov kev quaj pib twb nyob rau hauv daim pawm) - tso tus me nyuam txhais tes thiab txhais ceg ntawm cov ntaub. Tej zaum nws tau qhwv nruj heev thiab nws tsis xis nyob.

3. Muab ib lub mis, lub raj mis los yog pacifier

Txawm hais tias tus me nyuam tsis tshaib plab, kev nqus yuav pab kom nws siab.

4. Khawb tus me nyuam mus rau lub suab nrov dawb

Zoo tagnrho yog tias koj muaj lub tshuab hluav taws xob dawb. Tom qab ntawd cia li tig nws thiab rub koj tus menyuam mus rau cov suab soothing.

Txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj cov cuab yeej tshwj xeeb ntawm tes, nws tsis muaj teeb meem. Siv tus pog laus txoj kev. Coj tus menyuam hauv koj txhais tes, ua viav vias nws nrawm thiab nws ntsiag to monotonously saum nws pob ntseg: "Shh-shh-shh-shh."

5. Siv Dr. Hamilton tus txheej txheem 5-thib ob

Cov vis dis aus, uas tus kws kho mob hauv Californian Robert Hamilton tau tshaj tawm hauv YouTube, tau sau ntau dua 36 lab views. Thiab tsis muaj qhov xav tsis thoob - nws muaj txoj hauv kev yuav luag zoo nkauj rau tam sim ntawd tus menyuam quaj.

"Kuv niam kuv txiv tau thov kuv ntau lab zaug los qhia txog daim ntawv qhia no," tus kws kho menyuam yaus nws tus kheej piav qhia qhov tshwm sim ntawm video. Robert Hamilton tau ua haujlwm ua tus kws kho menyuam yaus hauv Santa Monica, California tau 30 xyoo, thiab txoj kev uas nws piav qhia yog ib qho kev rho tawm los ntawm ntau xyoo dhau los.

Hamilton hu cov txheej txheem npaj "kev tuav pov hwm." Nws tsuas yog muaj plaub kauj ruam xwb, qhov kev ua tiav ntawm qhov tuaj yeem ua tiav hauv 5 vib nas this.

• Coj tus menyuam hauv koj txhais tes thiab hla nws txhais tes hla koj lub hauv siab.
• Nias ob txhais caj npab nrog koj sab laug xib teg rau hauv siab thiab nteg tus me nyuam rau ntawm tib lub xib teg - ntawm lub kaum sab xis ntawm 45 degrees rau hauv pem teb. Nrog tus ntiv tes ntawm tib sab tes laug, tuav lub puab tsaig kom lub taub hau tsis poob.
• Txhawb tus menyuam mos hauv qab daim pawm nrog koj sab xis.
• Thaum tuav tus menyuam ntawm lub kaum sab xis 45 degree, pib maj mam rub tus menyuam mos. Nws tuaj yeem yog nce-down lossis sab-rau-sab txav. Xaiv qhov kev xaiv uas nyiam tshaj plaws rau koj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov kev txav mus los yog mos thiab du. Tsuas yog ob peb feeb xwb, tus menyuam yuav nyob twj ywm.

Saib Dr. Hamilton cov yeeb yaj kiab kom paub meej:

Tus kws kho mob ceeb toom: Cov txheej txheem no tsim nyog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 hlis. Tom qab ntawd, lawv hnyav dhau los ua kom muaj kev nyab xeeb hauv txoj haujlwm no.

Thiab ib qho ntxiv. Yog tias tus menyuam tsis xis nyob, ces muaj qhov laj thawj zoo rau kev quaj. Tej zaum tus menyuam tshaib plab, nws kub, lossis tej zaum nws tsuas muaj ib daim pawj ntub dej xwb. Pab tus menyuam mos kom tshem tawm qhov tsis xis nyob ntawm lub cev, thiab nws yuav ua rau koj luag ntxhi thiab nyob ntsiag to ntev.

Yuav ua li cas kom koj tus me nyuam nyob nruab nrab ntawm 4 lub hlis thiab 1 xyoos

Los ntawm lub sij hawm no, tus me nyuam tau loj hlob thiab pib paub txog nws tus kheej, yog li cov kev yooj yim ntawm lub cev tsis muaj txiaj ntsig. Txhawm rau kom tus menyuam ua kom siab, koj yuav tsum siv koj lub tswv yim. Tab sis cia peb pib nrog cov classics.

1. khaws

Ib zaug ntxiv, qhov kev xaiv no haum rau txhua lub hnub nyoog. Siv nws ntau li ntau tau. Tuav tus me nyuam los ze koj, ntxhi ib yam dab tsi soothing rau nws nyob rau hauv lub suab mos, mos.

2. Hloov xim

Coj tus menyuam hauv koj txhais tes thiab taug kev mus rau ntawm lub qhov rais nrog nws, zoo siab qhia qee yam xws li "Wow, saib seb lub tsheb loj loj tau ploj mus!" los yog "Saib, dab tsi ntxim hlub miv fluffy nyob rau hauv lub vaj!" Qhib lub TV tas luav. Muab tso rau hauv koj lub tsev zov menyuam nyiam thiab pib seev cev nrog koj tus menyuam hauv koj txhais tes.

Koj lub hom phiaj yog hloov tus menyuam txoj kev xav ntawm qhov xwm txheej uas nws txhawj xeeb thiab ua rau nws quaj, rau ib yam tshiab thiab nthuav.

3. Hloov kev xav nrog lub cev

Nqa tus menyuam hauv qab ob txhais tes thiab cia nws dhia saum txaj. Los yog ua gymnastics. Los yog pov rau saum huab cua (qis). Qhov yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov leeg nqaij yuav ua rau tus menyuam mos quaj.

Nco ntsoov! Txoj kev no tsis tsim nyog yog tias muaj qhov xav tsis thoob me ntsis tias qhov kev quaj yog tshwm sim los ntawm kev poob lossis mob.

4. Txhais kev quaj ua ib yam dab tsi lom zem

Piv txwv li, tickle ib tug me nyuam. Lossis nqa nws cov khoom ua si thiab muab tso rau ntawm tus menyuam dev me me. Hais rau nws hauv lub suab ua yeeb yam lom zem: "Auj, leej twg quaj ntawm no? Hush, hush, kuv ntshai!" - thiab nkaum nws qab koj nraub qaum. Lub hom phiaj yog ua kom tus menyuam luag nyav. Tus me nyuam quaj, yog tias koj sim, yooj yim hloov mus ua luag.

Yuav ua li cas rau siab rau ib tug me nyuam los ntawm ib tug mus rau 3-4 xyoo

Thaum lub hnub nyoog no, cov menyuam yaus feem ntau twb nkag siab cov neeg laus zoo, muaj peev xwm thiab nyiam sib txuas lus. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom txias yog nyob ntawm qhov no.

1. Muab nws txhais tes rau hauv koj txhais tes thiab ua siab ntev

Tuav tus me nyuam quaj nyob ze koj, qhia nws ib yam dab tsi zoo li, “Koj quaj. Koj yuav tsum chim siab txog ib yam dab tsi. Qhia rau kuv tias muaj dab tsi tshwm sim, kuv tuaj yeem pab koj li cas? Nws feem ntau yuav qhia rau koj txog qhov uas nws txhawj xeeb. Qhov no yuav pab daws qhov teeb meem quaj.

2. Ntxiv kev paub

Hais kom koj tus menyuam quaj ntsiag to (piv txwv li, kom tsis txhob tsa tus niam so) lossis hauv lub suab qis, "zoo li dais." Yog nws mloog lus, koj yeej. Kev quaj yuav tig mus rau hauv lub suab ua kom nco qab, uas tus menyuam yuav nkees sai.

3. Nco koj txog ib txoj hauj lwm tseem ceeb uas nws tsim nyog tso kev quaj

Tej zaum yuav zoo li no: "Los ntawm no, koj yuav quaj tom qab, txwv tsis pub nws yuav tsaus ntuj sai sai thiab yog tias koj quaj ntev, peb yuav tsis muaj sijhawm taug kev." Ua li no, koj tsis muab txoj cai los quaj ntawm tus menyuam. Tsuas yog thov kom hloov lawv mus rau lub sijhawm yooj yim dua.

4. Nrhiav ib txoj hauv kev los tshem tawm tus menyuam txoj kev xav tawg

Muab nws, piv txwv li, ib lub hauv ncoo: "Cia li los, thiaj li tsis txhob quaj, peb yuav ntaus nws!" Thiab ua ke nrog tus menyuam, pib khob qhov muag muag nrog koj lub nrig. Koj tseem tuaj yeem xa ib lub rauj inflatable lossis muab pov pob yas rau hauv phab ntsa. Txhua yam kev ua ub no yuav ua uas yuav pab tshem tawm qhov tsis zoo.

5. Tsim kev lom zem ritual

Piv txwv li, thaum tus me nyuam pib quaj, khiav mus rau lub tshuab ziab khaub ncaws kom qhuav lub kua muag sai sai. “Yog li ntawd, peb lub tshuab ziab plaub hau nyob qhov twg, kuv puas tau poob qhov twg? Auj, cia wb tshuab rau miv? Qhov no yuav pab hloov tus me nyuam txoj kev xav thiab tej zaum yuav ua rau tus me nyuam luag.

6. Tuaj nrog "muab tshuaj phem"

Nws tuaj yeem yog gummies hauv daim ntawv ntawm dais, tshuaj chocolate, lossis lwm yam qab zib me me. “Leej twg quaj ntawm no? Peb hu lub tsheb thauj neeg mob sai, nws tab tom nqa peb cov tshuaj rau lub siab phem! Noj - thiab lub kua muag yuav qhuav! " Cov kev cai yooj yim yog: yuav tsum muaj ib qho "cov ntsiav tshuaj", thiab yog tias tus menyuam tsis kam, lub sijhawm no nws yuav tsis muab ntxiv lawm.

Yuav ua li cas rau siab rau tus menyuam hnub nyoog 3-4 xyoos thiab laus dua

Los ntawm lub hnub nyoog no, cov me nyuam twb tag nrho-fledged tus kheej. Thiab lawv cov laj thawj rau kev quaj muaj ntau ntau ntau dua li cov menyuam mos. Koj yuav tsum ua haujlwm nrog txhua tus ntawm lawv tus kheej. Hmoov zoo, tus menyuam tuaj yeem hais meej meej txog qhov ua rau nws quaj, thiab qhov no ua rau txoj haujlwm yooj yim dua.

Tsuas yog ib qho tseem tsis tau hloov pauv: khaws, puag, hnia, hais tias koj hlub koj tus menyuam li cas thiab koj ua li cas rau nws. Kev pom zoo thiab kev txhawb nqa pab tib neeg kom rub lawv tus kheej ua ke txhua lub hnub nyoog - thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos, thiab ntawm 15, thiab ntawm 45.