Cov nyhuv Zeigarnik yuav pab koj ua tiav txhua txoj haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yog tias koj muaj teeb meem tau txais cov phiaj xwm thiab cov phiaj xwm ua tiav, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej tsim tau zoo nrog Zeigarnik nyhuv. Qhov kev puas siab puas ntsws no cuam tshuam nrog cov haujlwm ua tsis tiav, thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob ua tiav.

Koj puas tau muaj tej yam zoo li no uas koj tsis nco qab txog txoj haujlwm sai li sai tau? Txog thaum nws tiav lawm, koj tsis tuaj yeem tawm ntawm koj lub taub hau kom zoo, txawm tias koj tab tom ua haujlwm rau lwm yam? Cov nyhuv no tau pom thawj zaug los ntawm tus kws kho mob hlwb Bluma Zeigarnik thiab muab npe tom qab nws cov nyhuv Zeigarnik. Qhov nthuav tshaj plaws yog tias qhov kev puas siab puas ntsws no tuaj yeem siv hauv kev ua haujlwm kom ua tau ntau dua thiab ua haujlwm zoo dua.

Thaum nws nyob hauv lub tsev noj mov, Zeigarnik tau sau tseg tias cov neeg ua haujlwm nco txog kev sib xyaw ua ke ntawm cov tais diav uas cov neeg tuaj saib tau xaj, tab sis sai li sai tau cov zaub mov nyob ntawm lub rooj, qhov kev paub no tam sim ntawd ploj ntawm lawv lub cim xeeb. Kev txiav txim tsis tiav zoo li tau daig hauv nco txog kom txog thaum lawv ua tiav.

Txaus siab rau qhov txiaj ntsig no, Zeigarnik tau ua qhov kev sim hauv nws qhov chaw sim. Cov kawm yuav tsum ua kom tiav ntau yam haujlwm sib txawv. Thaum lub sijhawm sim, cov neeg koom raug tiv thaiv los ntawm kev ua tiav qee yam ntawm cov haujlwm no, ua pov thawj qhov no los ntawm tsis muaj sijhawm txaus. Tom qab qhov kev sim, cov ntsiab lus tau nug txog cov haujlwm uas lawv nco qab.

Nws tau pom tias cov neeg koom nrog hauv 90% ntawm cov neeg mob nco qab zoo dua cov haujlwm uas lawv tsis raug tso cai ua kom tiav. Hauv lwm lo lus, lub ntsiab lus ntawm cov txiaj ntsig no yog tias cov haujlwm tsis ua tiav zaum hauv koj lub taub hau, thiab koj cia li xav txog lawv.

Yog tias koj saib ib ncig, nws pom tseeb tias cov nyhuv Zeigarnik tuaj yeem pom yuav luag txhua qhov chaw. Nws yog siv tas li hauv xov xwm thiab tshaj tawm, piv txwv li, khi tib neeg mus rau TV qhia.

Tab sis kuj tseem muaj qhov zoo rau nws - qhov no tuaj yeem siv los ua kom tiav ntau txoj haujlwm thiab ua kom zoo rau kev ua haujlwm.

Yuav siv cov nyhuv Zeigarnik li cas

Vim tias kev ua haujlwm tsis tiav dhau los ua kev xav xav tsis thoob, peb tuaj yeem siv sijhawm ntau ntawm kev xav, zam kev ua haujlwm ntau, thiab zam kev cuam tshuam kom ua haujlwm tau zoo.

Thaum koj ua tiav ib txoj haujlwm, muaj kev nkag siab zoo txog nws. Yog tias koj ua ntau yam haujlwm hauv ib lub sijhawm, lub hlwb tsuas yog tsis tuaj yeem mloog zoo rau ib qho ntawm lawv, vim kev xav yuav rov qab mus rau txhua qhov kev lag luam tsis tiav.

Cov xov xwm zoo rau cov neeg ncua sij hawm

Yog tias koj muaj teeb meem tsis tu ncua nrog cov phiaj xwm, Zeigarnik Effect yuav pab koj ua tiav lawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog pib, thiab muaj kev puas siab puas ntsws peculiarity yuav tsis tso cai rau koj tsis nco qab txog kev lag luam koj tau pib thiab tsuas yog txiav nws.

Tab sis ua li cas koj thiaj li pib koj tus kheej? Nws nyob ntawm qhov xwm txheej. Yog tias koj tab tom npaj ib qhov project loj thiab niaj hnub tso tawm vim kev ntshai ntawm qhov ntim ntawm kev ua haujlwm, koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam qhov nyuaj tshaj plaws. Pib nrog dab tsi zoo li tswj tau thiab yooj yim txaus. Thiab tom qab ntawd koj tsuas tuaj yeem tsis nco qab txog qhov project, thiab koj yuav coj nws mus rau qhov kawg.

Xav tau nqi zog thiab Zeigarnik nyhuv

Txawm li cas los xij, qhov kev cuam tshuam no tsis tas yuav ua haujlwm, thiab cov neeg uas niaj hnub ua haujlwm 8-10 teev hauv ib hnub feem ntau yuav siv tsis tau. Vim li cas qhov no?

University of Mississippi, ua nyob rau hauv 2006, qhia tau hais tias cov nyhuv Zeigarnik tsis ua hauj lwm yog hais tias ib tug neeg xav tau ib tug nqi zog. Qhov kev sim tau koom nrog ob pab pawg uas kuj tau ua haujlwm ntawm txoj haujlwm xws li hauv Zeigarnik kev sim. Hauv cov txheej txheem, lawv tau cuam tshuam ua ntej ua haujlwm tiav. Tab sis thawj pab pawg tau hais tias lawv yuav tau them nyiaj los koom rau hauv txoj kev kawm, thiab pab pawg thib ob tsis tau cog lus tias yuav muab nqi zog.

Raws li qhov tshwm sim, 86% ntawm cov neeg tuaj koom uas tsis paub txog kev them nyiaj nyiam rov qab mus ua haujlwm tom qab lawv raug cuam tshuam, thaum nyob hauv cov neeg tos nyiaj, tsuas yog 58% rov qab mus ua haujlwm tom qab so. Thaum txoj kev kawm tiav thiab cov neeg koom tau txais qhov khoom plig, lawv pom tsis muaj qhov taw qhia rov qab mus rau txoj haujlwm. Tsis tas li ntawd, cov neeg koom nrog uas tos cov nyiaj them poob haujlwm tau siv sijhawm tsawg dua ntawm txoj haujlwm, txawm tias lawv rov qab los rau nws.

Yog tias peb siv cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb no mus rau ib hnub ua haujlwm ntawm 8 teev, daim duab yog bleak. Qhov kawg ntawm hnub ua haujlwm ua haujlwm cuam tshuam thaum lub sijhawm sim: thaum 8 teev dhau los, txoj haujlwm raug ncua mus txog hnub tom qab. Thiab them nyiaj rau lub sijhawm, thiab tsis yog rau cov haujlwm ua tiav, ua raws li cov khoom plig xav tau.

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias qhov khoom plig tuaj yeem txo cov nyhuv Zeigarnik, thiab qhov kev cia siab ntawm qhov khoom plig, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj ua haujlwm, txo qhov kev txaus siab ntawm txoj haujlwm nws tus kheej. Hauv lwm lo lus, ua tsaug rau qhov khoom plig, hnub 8-teev ua rau peb tsis xav txog kev ua haujlwm.