6 lub tswv yim los pab koj ua phooj ywg tshiab yooj yim

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yog tias koj lub neej kev sib raug zoo tawm ntau yam xav tau, nws yog lub sijhawm los xav txog qhov koj ua tsis ncaj ncees lawm thiab sim nrhiav qee tus phooj ywg zoo. Tsis muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm.

Kev phooj ywg yog xav tau tsis yog los pauv cov dab neeg nthuav dav tshaj ib khob kas fes. Kev sib raug zoo nrog tib neeg yog qhov tseem ceeb rau txhua tus neeg. Raws li kev tshawb fawb hauv Harvard University, tsis muaj kev phooj ywg ua rau koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntxov ntxov los ntawm 50% - ib yam li kev haus luam yeeb 15 luam yeeb ib hnub.

Tham txog koj cov teeb meem thiab ua phooj ywg tshiab yuav nyuaj dua nrog lub hnub nyoog. Tab sis qhov tseeb, txhua yam yog yooj yim heev, koj tsuas yog yuav tsum nkag siab tias hom phooj ywg koj xav nrhiav. Jan Yager kws sau ntawv

Cov lus zais ntawm kev phooj ywg yog qhov yooj yim: koj yuav tsum qhib rau nws. Nov yog rau lub tswv yim los pab koj tsim kev phooj ywg tshiab.

1. Ua phooj ywg

Thawj qhov kev tshoov siab feem ntau txiav txim siab seb tus neeg puas yuav txuas lus nrog koj lossis tsis ua. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog lub ntsej muag qhia. Xav txog cov neeg koj pom txhua hnub ntawm lub khw, tshav dav hlau, lossis hauv kab rau cov ntaub ntawv. Yog hais tias tus neeg yog frowns, frowns, tsis luag, koj tsis zoo li xav pauv ob peb lo lus nrog nws. Nws tsuas yog tsis zoo li tus phooj ywg, txawm tias nws yuav zoo.

Kev luag nyav zoo lossis kev mloog zoo ntawm koj lub taub hau ua rau lwm tus paub tias koj yog tus phooj ywg thiab qhib rau kev sib txuas lus.

Lwm qhov qhia txog kev qhib siab yog lub peev xwm mloog. Feem ntau, koj muaj ib zaj dab neeg los qhia, tab sis tsis txhob hnov qab tias kev phooj ywg yog kev sib koom ua ke, yog li tsis txhob nyob ntawm koj tus kheej thiab mloog nrog kev txaus siab rau lwm tus. Tej zaum nws yuav yog qhov pib ntawm kev phooj ywg zoo.

2. Ua qhov koj nyiam

Txoj hauv kev zoo tshaj los ua phooj ywg tshiab yog ntsib cov neeg uas koj muaj kev nyiam. Yog tias koj muaj kev nyiam ua uas koj feem ntau ua ib leeg, xav txog qhov twg koj tuaj yeem nrhiav cov neeg nyiam. Sau npe rau ntu kev ua kis las, koom nrog cov pab pawg hauv kev sib tham, pom qhov twg cov neeg nyiam sib sau ua ke hauv koj lub nroog.

Tsis muaj dab tsi yooj yim dua li pib sib tham txog qee yam nrog tus neeg nyiam lawv. Thaum koj ntsib ib tus neeg uas nyiam sib xws, sib pauv kev sib cuag thiab nyob twj ywm.

3. Khaws tus cwj pwm zoo

Tus cwj pwm zoo yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua phooj ywg. Nws nyob ntawm nws seb peb xav li cas los siv sij hawm nrog ib tug neeg los yog tsis. Xav txog seb tib neeg puas txaus siab rau kev sib txuas lus nrog koj, thiab txiav txim siab seb yuav tsum ua li cas ntxiv.

Cov cai yooj yim: hais "ua tsaug", txhawb nqa, nug cov lus nug, tsis txhob zais, luag nyav.

Tib neeg tsis nyiam nyob ib puag ncig cov neeg tsis zoo txhua lub sijhawm. Cov kws tshawb fawb tau pom tias thaum koj hais tej yam zoo txog ib tug neeg, tib neeg nyiam ntaus nqi rau qhov zoo rau koj thiab. Piv txwv li, yog tias koj qhia ib tus neeg ua haujlwm tias koj tus thawj coj yog tus phooj ywg thiab xav txog, nws yuav xav tias koj yog phooj ywg thiab xav txog. Hloov pauv, yog tias koj yws tias koj tus thawj coj yog tus neeg tsis txaus siab, tus neeg ua haujlwm yuav pom qee qhov tsis zoo ntawm koj.

4. Tsis txhob cia siab tias lwm tus yuav ua thawj kauj ruam

Tej zaum koj yuav muaj kev nyuaj siab thaum koj mus ntsib lwm tus. Tab sis tej zaum nws yuav tig tawm tias nws tau thim ntau dua thiab nws tsis yooj yim rau nws los tsim kev sib cuag nrog tus neeg txawv. Yog li tham xwb. Tom qab tag nrho, dab tsi tuaj yeem ua yuam kev rau koj?

Hauv kev sib raug zoo, koj yuav tsum tsis tsuas yog coj, tab sis kuj muab, pab lwm tus neeg. Thiab feem ntau ntawm cov khoom uas peb xav tau los ntawm kev phooj ywg - kev ntseeg siab, kev ntseeg siab, kev ncaj ncees - yog tsim los ntawm kev sib raug zoo. Tshawb nrhiav seb lwm tus ploj lawm, pab lawv, thiab lawv tuaj yeem pom koj ua phooj ywg zoo.

Tsis txhob tos kom txhua yam tshwm sim ntawm nws tus kheej. Ua kom nquag plias, caw cov neeg tuaj saib, muab kev taug kev, thiab koj yuav xav tsis thoob tias muaj pes tsawg tus neeg xav koom nrog koj.

5. Ceev faj

Kev sib raug zoo nyob ntawm seb koj siv sijhawm ntev npaum li cas nrog koj cov phooj ywg. Yog li xav txog yuav ua li cas koj thiaj li sib tham. Piv txwv li, ua ntej tawm hauv tog, hais tias koj nyiam txhua yam thiab nws yuav zoo dua rau nws, thiab muab cov lej sib pauv lossis ntxiv ib leeg rau hauv kev sib raug zoo. Hnub tom qab, koj tuaj yeem ua tsaug rau tus neeg rau lub sijhawm zoo. Los yog caw koj mus rau koj lub hnub yug tom qab. Los yog lwm qhov chaw.

Ua tib zoo. Pom zoo, kev phooj ywg tsis zoo li yuav ua haujlwm yog tias koj thawj zaug muaj lub sijhawm zoo siab, thiab tom qab ntawd tsis txhob sau thiab tsis teb rau ib hlis tag nrho.

6. Pom zoo rau cov lus caw, txawm tias koj tsis xav tau

Cov uas ua phooj ywg yooj yim pom ib qho kev caw yog lub sijhawm los ntsib cov neeg nyiam. Yog li ntawd, txawm tias koj tsis xav mus qhov twg los xij, nco ntsoov tias kev sib ntsib tuaj yeem coj koj ib yam dab tsi zoo kawg nkaus. Sim tawm hauv tsev thiab ntsib cov neeg nyiam.