Kev xav zoo yuav ua li cas txhim kho lub neej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhov tseem ceeb sib txawv ntawm qhov cuam tshuam ntawm kev xav zoo thiab tsis zoo ntawm lub hlwb predetermines lub neej yav tom ntej ntawm ib tug neeg. Yuav ua li cas? Cov lus teb yog muab los ntawm ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb los ntawm psychologists.

Cov kev xav zoo puas tuaj yeem cuam tshuam rau peb ntau dua li kev luag nyav ntawm peb lub ntsej muag? Yog lawm. Barbara Fredrickson, Ph. D. los ntawm Stanford University, ntseeg qhov no. Fredrickson yog ib tug ntawm lub ntiaj teb no tus thawj coj kev puas siab puas ntsws psychologists. Nws tej hauj lwm tau nthuav dav thiab tau txais khoom plig qhuas. Rau 20 xyoo ntawm kev tshawb fawb kev ua ub no, Barbara tau ua ntau txoj kev tshawb fawb tsom los kawm txog kev cuam tshuam ntawm kev xav ntawm tib neeg lub neej yav tom ntej. Nws tau xaus li cas? Cia peb kawm paub.

Kev xav tsis zoo cuam tshuam rau lub hlwb li cas

Cia peb xav txog tias koj tab tom taug kev hauv hav zoov thiab poob nthav ntsib hma ntawm koj txoj kev. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, koj lub hlwb sau cov kev xav tsis zoo - ntshai.

Cov kws tshawb fawb tau paub ntev ntev tias qhov kev xav tsis zoo rau gyrus los ua qee yam haujlwm. Piv txwv li, thaum hla nrog hma, koj pib khiav tawm ntawm nws. Lwm lub ntiaj teb no yuav tsum tso tseg. Koj tsuas yog tsom ntsoov rau tus tsiaj nyaum, ntshai thiab xav kom khiav tawm sai li sai tau.

Hauv lwm lo lus, kev xav tsis zoo yuav txwv kev xav thiab txwv kev xav. Lub hom phiaj saib qhov xwm txheej, koj tuaj yeem sim nce tsob ntoo lossis tiv thaiv koj tus kheej nrog tus pas, tab sis lub hlwb tsis quav ntsej cov kev xaiv muaj. Tsis muaj lwm txoj hauv kev rau kev sib cav thaum lub qhov muag ntawm tus tsiaj nyeg tab tom saib koj.

Tau kawg, ntau lab xyoo dhau los, txoj kev xav ntawm kev khaws nws tus kheej muaj nyob hauv peb cov poj koob yawm txwv tau pab lawv muaj sia nyob thiab muaj kev sib tw txuas ntxiv mus. Tab sis nyob rau hauv peb lub neej niaj hnub no, tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev npaj txhij txog ntsib nrog cov tsiaj qus txaus ntshai. Qhov teeb meem yog tias koj lub paj hlwb tseem tau npaj los teb cov kev xav tsis zoo tib yam nkaus - los ntawm kev txiav tawm ntawm lub ntiaj teb sab nraud thiab tsis lees txais lwm yam kev kawm ntawm kev ua.

Vim li cas thiaj li muaj kev cia siab thiab muaj peev xwm tswj tau koj txoj kev xav - cov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tus neeg ncaws pob zoo? Vim tias kev npau taws thiab kev xav hauv kev sib ntaus sib tua nqaim lub peev xwm ntawm lub hlwb thiab tiv thaiv kev xav tactical. Saib ntawm cov npe yuav tsum ua rau hnub, pom tias nws tsis tshua muaj tiag thiab pib tsis tau? Yog lawm, koj tau tuag tes tuag taw los ntawm qhov txaus ntshai ntawm kev xav txog cov haujlwm ntev. Xav tias tsis saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv? Tam sim no txhua yam koj xav tau nqes mus rau yam uas tsis muaj zog, cov neeg tub nkeeg thiab loafers koj yog.

Hauv txhua qhov xwm txheej zoo sib xws, lub hlwb kaw nws tus kheej tawm ntawm lub ntiaj teb sab nraud thiab tsom mus rau kev xav tsis zoo: ntshai, npau taws, lossis kev ntxhov siab. Cov kev xav tsis zoo ua rau koj lub taub hau tsis txhob saib ib puag ncig rau lwm txoj hauv kev thiab cov cib fim uas nyob ib puag ncig koj. Nws tsuas yog txoj kev ciaj sia xwb.

Kev xav zoo li cas rau lub hlwb

Fredrickson tau kawm txog cov txiaj ntsig ntawm kev xav zoo ntawm lub hlwb hauv kev sim me me. Nws tau faib cov neeg sim ua pawg ntawm tsib thiab qhia txhua lub tuam txhab sib txawv video.

Thawj ob pawg tau pom cov yeeb yaj kiab uas ua rau muaj kev xav zoo. Pawg 1 tau saturated nrog kev zoo siab. Qhov thib ob tsib tau saib cov thav duab uas tsim kom muaj kev txaus siab.

Ib lub tuam txhab thib peb tau saib cov duab uas muaj kev xav nruab nrab lossis tsis muaj kev xav tseem ceeb.

Ob pab pawg kawg "nyiam" cov yeeb yaj kiab uas ua rau muaj kev xav tsis zoo. Plaub tsib absorbed qhov kev ntshai, thiab qhov kawg tsib absorbed lub siab xav ntawm npau taws.

Txhua tus neeg tuaj koom raug nug kom xav txog lawv tus kheej nyob rau hauv qhov xwm txheej uas muaj kev xav zoo sib xws thiab sau cia lawv yuav ua li cas. Txhua qhov kev kawm tau muab ib daim ntawv nrog 20 kab dawb, uas pib nrog cov kab lus "Kuv xav …".

Cov neeg koom nrog uas tau saib cov yeeb yaj kiab ntawm kev ntshai thiab kev npau taws tau sau cov lus teb tsawg tshaj plaws. Thiab cov ntsiab lus uas qhuas cov dluab ntawm kev xyiv fab thiab kev zoo siab tau sau nyob rau hauv ib tug ntau ntawm cov kab, txawm nyob rau hauv kev sib piv nrog rau cov pab pawg neeg nruab nrab.

Yog li, thaum koj ntsib kev xav zoo xws li kev xyiv fab, kev zoo siab, kev hlub, koj yuav tsum xyuam xim rau ntau lub cib fim hauv koj lub neej. Cov kev tshawb pom no yog thawj qhov ua pov thawj tiag tiag tias cov kev paub zoo ua rau muaj kev txhawb zog rau tus kheej thiab qhib kev xav tshiab.

Tab sis qhov no yog qhov pib xwb. Qhov ntxim nyiam tshaj plaws ntawm kev xav zoo tuaj tom qab …

Kev xav zoo li cas thiaj tsim tau kev txawj ntse thiab muaj peev xwm

Cov txiaj ntsig ntawm kev xav zoo tsis txwv rau ob peb feeb ntawm kev zoo siab. Cov kev paub zoo pab tsim kev txawj ntse thiab tsim cov peev txheej rau lub neej tom ntej.

Cia peb saib ib qho piv txwv ntawm lub ntiaj teb tiag.

Ib tug menyuam yaus khiav ntawm txoj kev, dhia hauv pas dej, waving ib ceg thiab ua si nrog cov phooj ywg txhim kho kev ua kis las (kev txawj lub cev), kev sib txuas lus (kev txawj ntse) thiab muaj peev xwm nrhiav tau yam tshiab thiab tshawb txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv (kev txawj ntse). Yog li, kev xav zoo los ntawm kev ua si thiab kev xyiv fab tsim kev txawj ntse hauv tus menyuam uas yuav muaj txiaj ntsig thoob plaws hauv nws lub neej.

Cov txuj ci uas tau txais tau ntev ntev dua li qhov kev xav uas tau pib ua rau lawv. Ntau xyoo tom qab, daim ntawv tsim lub cev muaj zog tuaj yeem loj hlob ib tus neeg ncaws pob tiag tiag, thiab kev sib txuas lus tuaj yeem ua rau lub ntiaj teb tus thawj tswj hwm muaj peev xwm. Kev zoo siab, uas tau muab lub hauv paus rau kev txawj ntse, tau ploj mus ntev thiab tsis nco qab, thiab kev txawj ntse lawv tus kheej tsis ploj.

Fredrickson hu qhov no feature theory of expansion and development. Vim hais tias kev xav zoo ua rau muaj kev nkag siab ntawm tus kheej lub zog thiab ua rau muaj kev xav, uas nyob rau hauv lem txhim kho kev txawj ntse tshiab uas yuav twv yuav raug hu ua ke hauv lwm qhov chaw ntawm lub neej.

Raws li tau hais ua ntej lawm, kev xav tsis zoo muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Nws yog lawv uas inhibit lub tsev ntawm kev txawj ntse tshiab vim muaj kev hem thawj los yog txaus ntshai.

Thaum kawg ntawm qhov saum toj no, cov lus nug uas muaj tseeb tshwm sim: yog tias qhov kev xav zoo muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub neej yav tom ntej, peb tuaj yeem ua qhov zoo li cas?

Yuav ua li cas kom nkag siab zoo

Yog li yuav ua li cas koj thiaj li nce tus naj npawb ntawm kev xav zoo hauv lub neej thiab siv txoj kev xav ntawm kev nthuav dav ciam teb thiab kev loj hlob rau koj tus kheej?

Txhua lub teeb ntawm kev xyiv fab, kev txaus siab thiab kev hlub yeej yuav ua nws txoj haujlwm. Tab sis tsuas yog koj paub tseeb tias dab tsi yuav ua haujlwm rau koj. Tej zaum nws yuav ua si guitar, taug kev nrog tus neeg koj hlub, los yog carving ntoo gnome rau koj nyiam paj vaj.

Txawm li cas los xij, nws tsim nyog them nqi rau qee yam dej num uas tsim nyog rau ntau lub ntiaj teb.

Kev xav. Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Fredrickson pom tias cov neeg uas xav txog txhua hnub muaj kev xav zoo dua li cov uas tsis xyaum xav. Raws li kev xav, kev xav tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev txawj mus sij hawm ntev. Piv txwv li, peb lub hlis tom qab qhov kawg ntawm qhov kev sim, cov neeg xav txog niaj hnub tau nce siab thiab txiav txim siab, thiab lawv txoj kev noj qab haus huv tau txhim kho.

Tsab ntawv. Txoj kev tshawb no, luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv Journal of Research nyob rau hauv Cwm pwm, tshuaj xyuas ob pawg ntawm 45 tus tub ntxhais kawm. Thawj pawg tau sau txog kev xav zoo rau peb hnub. Lwm - ntawm lub ntsiab lus ib txwm.

Peb lub hlis tom qab, cov tswv cuab ntawm thawj pab pawg tau pom tias muaj lub siab zoo, lawv tsis tshua muaj mob thiab tig mus rau cov kws kho mob kom pab. Tsuas yog peb hnub ntawm kev sau ntawv txog yam zoo tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.

Qhov kev ua si. Haum ua si kis las rau hauv koj lub sijhawm ua neej. Koj tab tom npaj cov rooj sib tham, kev sib tham, cov xwm txheej thiab ntau lub luag haujlwm, muab tso rau hauv daim ntawv qhia hnub, tab sis vim li cas ho tsis nrhiav sijhawm rau kev ua kis las ncaws pob?

Thaum twg yog lub sijhawm kawg uas koj tau ua rau kev sim thiab nrhiav tau yam tshiab rau koj tus kheej? Thaum twg yog zaum kawg koj npaj kev lom zem? Puas yog kev zoo siab tsawg dua qhov kev sib ntsib hnub Tuesday?

Cia koj tus kheej luag nyav thiab txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev xav zoo. Npaj futsal nrog phooj ywg lossis taug txuj kev nyuaj me ntsis nrog koj lwm tus tseem ceeb. Yog li, koj yuav muaj kev txaus siab thiab kev xyiv fab, nrog rau kev kawm thiab tsim cov txuj ci tshiab rau koj tus kheej.

Dab tsi los ua ntej: kev zoo siab lossis kev vam meej?

Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias kev zoo siab yog tshwm sim los ntawm kev ua tiav kev vam meej. Piv txwv li, yeej qhov kev sib tw, tsiv mus rau txoj haujlwm tshiab uas tau them nyiaj siab, ntsib tus neeg hlub tiag tiag yuav ua rau muaj kev xyiv fab thiab kev txaus siab rau hauv koj lub neej. Tab sis tsis txhob yuam kev ntseeg tias kev zoo siab yeej ib txwm ua los ntawm kev vam meej. Koj puas tau xav tias: "Thaum kuv tau txais (ua tiav) ib yam dab tsi, kuv yuav tam sim ntawd nyob rau hauv xya saum ntuj ceeb tsheej"? Yeej tsis tas yuav ncua koj txoj kev zoo siab mus txog thaum muaj qee yam tshwm sim. Txaus siab rau ntawm no thiab tam sim no.

Kev zoo siab yog ob qho tib si ua ntej rau kev vam meej thiab nws cov txiaj ntsig!

Lub neej ntawm cov neeg zoo siab zoo ib yam li kev txav mus rau hauv ib qho kev nce mus rau kauv. Lawv zoo siab rau txhua yam uas nyob ib puag ncig lawv. Yog li, lawv txhim kho lawv tus kheej thiab lawv cov kev txawj ntse uas pab kom ua tiav, thiab kev vam meej nws tus kheej ua rau tib neeg muaj kev xyiv fab ntau dua. Thiab yog li ntawd puag ncig tom qab puag ncig.

Yog li tam sim no yog dab tsi

Kev xav zoo tsis yog ib lo lus mos thiab fluffy rau kev noj qab haus huv. Yog, nws yog qhov zoo rau nws tus kheej kom zoo siab xwb. Tab sis lub sijhawm ntawm kev xyiv fab kuj tseem ceeb rau koj lub siab, pab nws thawb ciam teb thiab tau txais kev txawj ntse uas yuav muaj txiaj ntsig hauv lwm qhov ntawm koj lub neej.

Koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tsim koj txoj kev zoo siab thiab coj kev xav zoo rau hauv koj lub neej. Kev xav, sau ntawv, ua si thiab txhua yam tsis yog tsuas yog txo qis kev ntxhov siab thiab ob peb luag nyav xwb. Ua tej yam nthuav, ua si pob, pov koj tus kheej rau hauv kev sim. Koj lub hlwb yuav ua li cas rau koj.