15 lub tswv yim uas ua rau kev sib raug zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsis txhob txav mus ua ntej tshoob, ua rau koj tus khub khib thiab ib txwm qhia qhov tseeb yog tias koj xav ua kom puas txhua yam.

1. Sim txheeb cov khoom tsawg dua

Txhua hnub sib tham txog thiab tsis muaj, tau kawg, hu xov tooj. Tab sis ntshai qhia koj tus ntsuj plig txog dab tsi tsis haum koj, thiaj li tsis ua mob rau kev sib raug zoo, tsis zoo dua. Yog tias koj tsis tham txog cov teeb meem raws sijhawm, tab sis zais cov kev tsis txaus siab hauv koj tus kheej, sai lossis tom qab lawv tseem yuav nchuav tawm.

Feem ntau, yog tias tus phooj ywg khav theeb tias tsis tau muaj kev sib cav sib ceg hauv nws txoj kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej hauv ib xyoos, feem ntau yuav, ib tus ntawm lawv tsuas yog tsis hais dab tsi, thiab tom qab ntawd yuav muaj ntau dua.

2. Tos tus txiv neej ua thawj kauj ruam

Koj tuaj yeem tos yog tias koj paub tseeb tias cov kauj ruam no yuav raug ua. Zoo, lossis yog tias koj npaj siab loj hlob ib puag ncig los ntawm 40 miv. Lossis koj tsis tuaj yeem tos, pib pib thiab nrhiav kev zoo siab.

3. Nco ntsoov txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej ntawm tus khub

Koj niaj hnub tshawb xyuas nws lub xov tooj thaum cov lus nkag los, nyeem tus kheej mail thiab paub cov passwords los ntawm kev tes hauj lwm. Ntawd yog, koj tsis tso qhov chaw ntiag tug rau tus neeg txhua. Nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws, lawv yuav pib nkaum thiab nkaum ntawm koj ntau dua thiab ua tib zoo: txawm tias tsis muaj dab tsi txhaum cai, tus khub tsuas yog tsis xav kom strangled los ntawm koj tswj. Qhov phem tshaj plaws, lawv tsuas khiav tawm.

Kev ntseeg yog lub hauv paus ntawm kev sib raug zoo. Txhua tus xav tau huab cua, suav nrog koj, xav txog nws.

4. Txo lub bar, txwv tsis pub koj yuav nyob ib leeg

Tau kawg, tus tub huabtais ntawm ib tug nees dawb tsis tuaj yeem xav tau. Tab sis nyob nrog ib tug neeg tsuas yog rau lub hom phiaj ntawm qhov tseeb ntawm kev sib raug zoo yog qhov kev txiav txim siab coj txawv txawv rau cov neeg laus. Koj tsis zoo siab rau ib tus neeg uas tsis ntxuav cov tais diav qias neeg tom qab nws tus kheej, ntxuav ib zaug ib lim tiam thiab tsis nco qab yaug dej hauv chav dej, yog tias "pedant rau pob txha" yog hais txog koj.

5. Ua rau koj tus khub khib

Qhov kev xav tsawg dua peb qhia txog kev sib raug zoo nrog tus khub, nws yuav nyiam ntau dua. Qhov no yog qee qhov tseeb, tab sis tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig.

Qhov ntev koj zais koj txoj kev xav tiag tiag, qhov kev ncua deb ntawm koj thiab koj tus khub ntau dua tsim thiab ua rau nws tsis sib haum xeeb.

Jennine Estes tus kws kho mob hauv tsev neeg

Tus kws kho mob hauv tsev neeg paub tseeb tias tus khub yuav txhawj xeeb thiab xav tias koj xav tau nws tiag tiag.

6. Ib txwm qhia qhov tseeb

Raws li tus kws kho mob hlwb, qhia qhov tseeb yog qhov tseem ceeb yog tias nws tseem ceeb heev thiab tseem ceeb. Tab sis qee zaum tact yuav tsum coj mus.

Muaj qhov sib txawv ntawm kev dag ntxias tag nrho thiab kev dag rau qhov zoo, txhawm rau tiv thaiv tus neeg hlub los ntawm kev txhawj xeeb tsis tsim nyog thiab tsis ua rau nws txoj kev xav. Qee lub sij hawm nws yog qhov zoo dua los ua tactful dua li kev ncaj ncees.

Joseph Burgo psychotherapist, tus sau ntawm Beware, Narcissus!

7. Muab koj tus khub deev ua kev rau txim

Muaj tsawg tus neeg nyiam manipulators. Thiab kev sib deev yog ib feem ntawm kev sib raug zoo. Qhov no zoo ib yam li tsis kam lees koj tus khub noj mov lossis ib khob dej. Lossis txwv tsis pub nws mus rau chav dej. Suab vwm, puas yog?

8. Sib deev txhua hnub / tsis txhob sib deev txhua hnub

Tsuas yog sib deev thaum koj xav tau. Cov kev xav tau ntawm kev sib deev yog tus kheej, koj yuav tsum tuaj koom nrog koj tus khub tus ntsuj plig, thiab tsis txhob ua raws li cov lus qhia. Tab sis yog tias koj xav tias koj lub neej sib raug zoo tam sim ntawd poob qis, nrog koj tus neeg koj hlub tham lossis nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

9. Tsis txhob mus pw yam tsis tsim

Nrov lus qhia uas zoo li yog heev. Tab sis qee tus kws kho mob hlwb tsis pom zoo nrog nws.

Qhov no yog ib qho ntawm cov lus qhia txog kev sib raug zoo tshaj plaws thiab kev puas tsuaj.

Cheryl Sexton psychotherapist, tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm nrog tsev neeg thiab khub niam txiv

Qee lub sij hawm ib tug neeg xav tau lub sij hawm txav mus deb. Tam sim ntawd tom qab kev sib ntaus, tus khub yog kub thiab kev xav. Yog tsis xav tau, nws muaj peev xwm hais tej yam mob.

10. Muab sijhawm thib ob

Thiab tom qab ntawd - thib peb, plaub, thib tsib, txhawm rau ua neej nyob nrog ib tus neeg uas tsis quav ntsej txog koj. Muaj peev xwm zam txim yog ib qho txuj ci, thiab nws tsis yog qhov phem. Tab sis npaj rau qhov tshwm sim.

11. Nrhiav tus khub uas hlub koj tshaj koj hlub nws

Koj yuav yog qhov zoo tshaj plaws uas tau tshwm sim rau nws, tab sis koj qhov txias yuav muaj ib hnub ua rau nws tus kheej xav. Tsis tas yuav ntshai thiab nrhiav ib tus neeg uas yuav tsis tso koj tseg. "Tsis tau" tuaj yeem ua rau poob siab thiab dhau los ua "ib hnub". Cia li nrog tus twg koj hlub thiab leej twg hlub koj. Tab sis tsis txhob ntsuas koj lub zog hauv qhov no.

12. Sib yuav thiab muaj menyuam, nws yuav cawm txoj kev sib raug zoo

Qhov no yog ib qho lus qhia txawv heev, uas, ntawm lwm yam, tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj. Kev npaj tsev neeg yuav tsum tsis yog qhov kev daws teeb meem. Tsev neeg yog ib theem tshiab ntawm kev sib raug zoo ntawm cov neeg laus.

13. Hloov kom haum rau koj tus khub

Nws zoo heev yog tias kev sib raug zoo zoo thiab koj tau zoo dua txhua hnub. Tab sis hloov mus rau lwm tus neeg, hloov koj tus kheej thiab ua piv txwv ua lwm tus yog txawv kiag li. Ua ntej, tsis muaj leej twg yuav zoo siab dua los ntawm qhov no. Qhov thib ob, koj tuaj yeem khwv tau kev puas siab puas ntsws. Koj puas xav tau nws?

14. Tsis txhob txav mus ua ntej tshoob

Thiab cia cov teeb meem niaj hnub ua ib qho kev xav tsis thoob rau koj!

15. Tsis txhob lees tias koj ua yuam kev, kom tsis txhob saib tsis muaj zog

Txawm tias koj ua yuam kev tiag tiag. Tiag tiag, koj puas xav tias nws ua haujlwm? Kev lees paub qhov txhaum tsis yog qhov qhia txog kev qaug zog.

Koj thiab tsuas yog koj lub luag haujlwm rau koj qhov kev ua. Nws yog qhov zoo yog tias koj paub yuav ua li cas lees koj qhov yuam kev. Tus khub yuav tsum ntsuas qhov zoo.