5 lub tswv yim rau nkawm niam txiv pib lub neej ua ke

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev sib raug zoo nrog tus khub yog ib kauj ruam loj. Qhov loj heev uas qee zaum nws qhov ntsuas cuam tshuam los ntawm qhov me me, tab sis tib lub sijhawm tseem ceeb cov ntsiab lus ntawm lub neej ua ke. Muaj tsawg kawg yog tsib yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua thaum koj pib nyob ua ke.

1. Tsis txhob ncua sij hawm npaj koj cov khoom mus txog lub sijhawm kawg

Nws yog ib qho tsim nyog los soj ntsuam tag nrho koj cov khoom txawm tias ua ntej tsiv mus rau ib chav tsev sib koom, uas tej zaum yuav tsis muaj chaw txaus rau txhua yam. Ua kom huv si thiab txiav txim siab seb yam twg tseem ceeb rau koj. Cia chav rau tej yam tshiab uas koj yuav tau txais nrog rau txoj kev hlub ntawm koj lub neej.

Muab cov khoom faib ua plaub pawg:

1. Txuag.
2. Muag.
3. Muab.
4. Muab pov tseg.

Txuag cov khaub ncaws koj tau hnav xyoo dhau los thiab cov khoom siv tseem ceeb uas koj tsis npaj yuav yuav txhua lub sijhawm sai sai. Muag ib yam dab tsi uas muaj nqi tab sis tau dhau los ua tsis txaus lossis tsuas yog nkees ntawm koj. Tam sim no cov khaub ncaws thiab khau uas koj tsis tau hnav rau lub sijhawm ntev, cov phau ntawv thiab txhua yam uas tsis tsim nyog yuav tsum tau nrhiav tus neeg yuav khoom. Nqa cov seem mus rau lub thoob khib nyiab.

Tsis txhob hnov qab txog kev xav ntawm koj tus hlub ua ntej koj tshem tawm ib yam dab tsi.

2. Tsis txhob kaw koj lub qhov muag rau qhov tsis zoo

Cov no tuaj yeem yog ob qho tib si me thiab teeb meem loj heev. Snoring tuaj yeem yog qhov laj thawj pom tseeb rau kev sib cais. Tab sis kev siv yeeb tshuaj tuaj yeem tsis pom txog thaum lub sijhawm koj pom koj tus kheej hauv tib thaj chaw. Lub ntsiab lus ntawm no yog qhov koj paub zoo npaum li cas.

Qee zaum, ob peb qhov kev sib tham txaus los teb cov lus nug xws li:

• Koj puas tuaj yeem da dej ua ke, lossis koj puas nyiam so haujlwm thaum tu?
• Koj cov sijhawm ua haujlwm yuav cuam tshuam li cas?
• Leej twg yuav yog tus saib xyuas cov nqi?

Tshawb xyuas seb koj tus neeg koj hlub puas muaj qhov tsis muaj zog? Koj puas tau npaj ua haujlwm rau lub sijhawm no?

Nws kuj tshwm sim tias koj ib nrab twb muaj menyuam lawm. Tom qab ntawd koj yuav tsum txiav txim siab seb koj puas npaj los ua ib feem ntawm nws lub neej.

Los yog tej zaum peb tab tom tham txog koj cov ntsiab lus tsis muaj zog. Hauv qhov no, tsis txhob tiv thaiv. Sim saib koj tus kheej los ntawm lwm sab thiab txiav txim siab seb qhov kev pom zoo thiab kev hloov pauv hauv koj tus kheej koj npaj yuav ua li cas.

Tab sis tsis txhob cia siab tias txhua yam yuav daws tau los ntawm nws tus kheej hauv qhov chaw tshiab.

3. Tsis txhob xav tias koj tsis tas yuav nrog nyiaj txiag

Qhov teeb meem nyiaj txiag yog ib qho tseem ceeb ntawm kev nruj thiab kev tsis sib haum xeeb hauv txhua lub tsev. Koj li yuav tsis muaj kev zam. Txawm hais tias koj tsis tshuav nuj nqis raws cai rau koj tus khub, nws yog qhov zoo dua los qhia cov ntaub ntawv hais txog koj cov nyiaj tau los rau ib leeg txhawm rau txhawm rau npaj cov nuj nqis zoo dua. Tib yam mus rau cov nuj nqis.

Tej zaum, tus neeg uas tau txais txiaj ntsig zoo dua nrog nws tus kheej yuav yog tus saib xyuas cov nyiaj hauv tuam txhab. Yog tias koj nyiam yog tus neeg siv nyiaj, teeb tsa kev hloov pauv tsis siv neeg mus rau koj tus as khauj yam tsawg kawg uas yuav mus rau kev them nyiaj vaj tsev, kev pab qiv lossis kev yuav khoom yav tom ntej.

Tsis txhob txhawj txog ua ib tug nais maum. Kho qhov no raws li kev nqis peev ntawm koj lub sijhawm thiab kev paub yam tsis muaj kev tsis sib haum xeeb yav tom ntej.

4. Tsis txhob muab txhua yam haujlwm hauv tsev rau ib tus neeg xwb

Ntau tus khub niam txiv ua qhov yuam kev no. Raws li txoj cai, ib lub roob ntawm cov tais diav yog ntxuav los ntawm tus neeg uas yog thawj tus mob thaum pom nws. Nws tsis ncaj ncees, tab sis nws yooj yim heev kom tau daig hauv cov xwm txheej tsis sib xws ntawm kev nyob ua ke. Sib tham txog kev muaj vaj huam sib luag hauv tsev ua ntej yuav tsiv mus nyob.

• Leej twg tshem tawm cov thoob khib nyiab?
• Leej twg yog tus ntxuav tais diav? (Feem ntau qhov no yog ib tus neeg uas tsis ua noj. Tab sis nws yuav yooj yim dua rau ib tus neeg ua tiav chav ua noj, thiab rau lwm tus - chav dej thiab chav dej.)
• Leej twg kho lub txee dai khaub ncaws thaum nws pib creak?

Tag nrho cov haujlwm no tsis muaj dab tsi ua rau koj yog poj niam txiv neej lossis leej twg ua tau nyiaj ntau tshaj. Nws yog qhov zoo dua yog tias nws ua los ntawm ib tus neeg uas tsis tshua nyuaj.

Raws li qhov kawg, yog tias tsis muaj leej twg ntawm koj xav ua kev tu, koj tuaj yeem xaj cov kev pabcuam tu los ntawm kev nkag mus rau cov nqi no rau hauv cov peev txheej dav dav, thiab tsis txhob cog lus rau cov plua plav.

5. Tsis txhob ua txuj tias koj yuav txiv

Qhov no yog ib tug blunder loj. Ntau tus neeg pom kev sib raug zoo yog thawj kauj ruam rau kev sib yuav. Rau ntau tus, qhov no yog qhov tseeb. Cov khub niam txiv nyob hauv tib cheeb tsam muaj lub sijhawm zoo los sim ib leeg kev txaus siab rau kev sib haum xeeb, kev siab dawb, kev xav, kev sib deev thiab nyiaj txiag sib haum xeeb hauv tsev neeg. Tag nrho cov no yog priceless.

Tab sis qhov tseeb tias koj pib nyob hauv tib lub xwmfab tsis tau txhais hais tias koj yuav tau sib yuav!

Tsis txhob tsim kom muaj kev vam khom rau ib leeg. Koj cov khoom tsis yog koj tus hlub, thiab nws cov khoom tsis yog koj li. Thaum txiav txim siab, koj tsis tas yuav xav txog qhov nyiam ntawm koj tus khub. Koj tuaj yeem sim ua ib yam dab tsi loj dua ntawm qhov kev sib raug zoo no, tab sis koj tuaj yeem rhuav tshem txhua lub sijhawm yog tias nws tsis haum koj. Qhov no yog lub ntsiab lus ntawm koj lub neej ua ke, puas yog?