Yuav ua li cas procrastinate profitably, streamline lub neej thiab tau txais txiaj ntsig

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua tus neeg muaj ntau lab tus laj thawj tsis ua haujlwm tseem ceeb tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Kev ncua kev lag luam tsis yog rau kev puas tsuaj, tab sis kom tau txais txiaj ntsig.

Kev ncua sij hawm tshwm sim nyob rau hauv kev tswj hwm ntawm limbic system, uas nrhiav kev lom zem tsis nco qab: nws tsis quav ntsej tias koj muaj hnub kawg lossis koj yuav raug rho tawm ntawm koj cov nyiaj tau los. Nws xav nyiam thiab duab nrog miv.

Txhua qhov kev xav thiab kev ua haujlwm zoo li lub limbic system tsuas yog obstacles ntawm txoj kev txaus siab. Yog li ntawd, nws xa peb lub siab tsis nco qab los cuam tshuam peb ntawm qhov tseem ceeb.

Ntau txhiab cov ntawv thiab phau ntawv qhia procrastinators tsis txhob tso tawm haujlwm kom txog thaum tom qab thiab tawm tsam tus cwj pwm phem no. Nws zoo heev yog tias ib tug neeg ua tiav. Peb qhia rau lwm tus kom tsis txhob nkim sij hawm rau kev tawm tsam tsis sib xws nrog lub subconscious thiab pib coj kom zoo dua ntawm nws txoj kev xav.

Muaj kev lom zem muaj txiaj ntsig

Muab cov khoom tseem ceeb rau yav tom ntej, peb tsis tshua zaum idly los ntawm. Lub limbic system xav tau kev txaus siab.

Tej zaum, nyob rau hauv daim ntawv teev cov hauj lwm rau hnub, lub lis piam los yog hli muaj ib yam dab tsi lom zem heev: ua ib lub rooj tsavxwm rau visualizing lub siab xav, sau ib tug txaus ntshai ntawv nyeem txog ib tug ntawm cov tshiab tiam sis, los yog yuav ib tug down tsho rau lub caij ntuj no. Qhov no muaj txiaj ntsig ntau dua li saib kev tshaj tawm xov xwm.

Disassemble lub rubble

Feem ntau, kev tsis kam mloog rau ib txoj haujlwm tshwj xeeb qhia tias xav tau kev so. Thiab qhov zoo tshaj plaws so yog kev hloov ntawm kev ua si.

Saib ntawm lub monitor thiab so koj lub siab. Nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm, koj muaj peev xwm dej accounting ficus los yog thaum kawg muab ib tug heap ntawm cov ntaub ntawv sau nyob rau hauv folders, thawv thiab cov thoob khib nyiab.

Hauv tsev, qhov ua tau zoo dua: koj tuaj yeem tshem tawm lub txee dai khaub ncaws, ua noj hmo, lossis txawm ntxuav lub qhov rais. Cov kws kho mob ntawm txoj kev no lees paub tias tom qab hloov ntawm lub hlwb kev ua si rau lub cev, lawv tswj xyuas los ntawm lwm lub kaum sab xis, nrhiav kev daws teeb meem yooj yim dua thiab ua tiav. Thiab yog tias nws tsis ua haujlwm, tsawg kawg yuav muaj kev txiav txim zoo nyob ib puag ncig.

Yulia Savchuk Lub Neej cob qhia Kev cob qhia tseeb

Los ntawm kev ncua kev daws teeb meem ntawm kev muaj tswv yim, peb tsim lub sijhawm incubation rau peb tus kheej - lub sijhawm uas peb yuav tsum tau cuam tshuam, thaum lub hlwb hauv keeb kwm yav dhau yuav tiv nrog txoj haujlwm ntawm nws tus kheej, kev daws teeb meem yuav tshwm sim zoo li los ntawm qhov tsis pom qhov twg. "Eureka", "Thaum sawv ntxov yog ntse dua yav tsaus ntuj" - qhov no tsuas yog hais txog qhov ntawd.

Tau ua haujlwm thib ob

Procrastination ua nyiaj! Cov neeg uas, ntxiv rau lawv txoj haujlwm tseem ceeb, ua cov haujlwm ntawm kev ywj pheej, mus cuag lawv nrog kev tshoov siab tshwj xeeb. Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsis xav ua koj txoj haujlwm tseem ceeb.

Yog tias tsis muaj lub zog sab laug rau cov haujlwm tej thaj chaw deb, koj tuaj yeem hloov mus rau txoj haujlwm tseem ceeb.

Txawm li cas los xij, ob qho tib si ua haujlwm thiab kev ua haujlwm pub dawb yuav tsum hais txog thaj chaw ntawm kev ua ub no uas coj koj txaus siab. Lub siab subconscious tsis tuaj yeem dag!

Ua ib daim ntawv teev cov khoom rau yav tom ntej

Tsim ib daim ntawv cais rau cov haujlwm uas koj yuav ua thaum koj xav ncua cov haujlwm tseem ceeb rau yav tom ntej. Koj tuaj yeem ua ib daim ntawv teev npe thaum lub sijhawm ntawd.

Ntxuav koj lub tsheb, them nqi hluav taws xob, nqa koj lub tsho mus rau lub tshuab ntxhua khaub ncaws, sau daim ntawv thov so, hloov koj daim ntawv qhia ua haujlwm, hu rau koj niam - muaj ntau yam me me uas tsis nco qab thiab khaws cia. Lub sijhawm stagnation hauv kev ua haujlwm yuav txaus rau lawv qhov kev daws teeb meem kawg.

Txheeb xyuas theem ntawm lub luag haujlwm

Yuav ua li cas yog tias koj ua ib qho teeb meem loj heev? Siv sijhawm tsib feeb los txheeb xyuas qhov ua rau koj tsis txaus siab rau kev ua haujlwm.

Yog tias koj tso tseg ib feem ntawm qhov project, puas yuav hloov tag nrho cov duab?

Tej zaum nws yog txaus kom tshem tawm cov khoom tsis tsim nyog lossis ncua kev ua haujlwm tsis zoo rau tom qab txhawm rau txhawm rau ua tiav txhua yam hauv ib teev.

Xav tias koj xav tau tag nrho cov no

Koj tuaj yeem nyeem ntau phau ntawv hais txog kev tshem tawm kev ncua sij hawm, thiab tom qab ntawd tau txais kev tshoov siab los ntawm kab lus no thiab sim ua kom tau txais txiaj ntsig los ntawm nws. Tab sis yog tias lub sij hawm dhau mus, thiab cov hauj lwm tsis tau daws nyob rau hauv ib txoj kev, xav txog seb nws puas yuav tsum tau ua? Yog tias koj tsis pom cov txiaj ntsig hauv koj txoj haujlwm, ces koj feem ntau yuav ua qee yam tsis raug.

Yulia Savchuk Lub Neej cob qhia Kev cob qhia tseeb

Nws yog tsim nyog siv sij hawm los soj ntsuam tus kheej thiab ncaj ncees nrog koj tus kheej tham txog dab tsi ua rau koj ncua sij hawm: koj ntshai, tsis txaus siab, nws yog kev tawm tsam tawm tsam lwm tus neeg lub siab, sim ua kom lub sijhawm rau koj tus kheej, lossis muaj tswv yim incubation. Thiab tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm nrhiav tau txoj hauv kev los ua kom txaus siab rau ob qho kev xav tau - ua kom tiav txoj haujlwm thiab so. Cov kab hauv qab yog mloog koj tus kheej, tsis txhob quav ntsej koj cov kev xav tau, nrhiav kev pom zoo sab hauv.

Nrhiav txoj hauv kev los pab koj qhib kev ua haujlwm. Lossis rov xav txog koj lub neej hu. Nws yeej tsis lig dhau los ua nws. Txaus siab rau ob qho tib si ua haujlwm thiab ncua sij hawm.