13 lub tswv yim los sau txhua hnub nrog lub ntsiab lus

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nco ntsoov, qhov peb siv peb hnub yog dab tsi peb lub neej tag nrho siv rau.

Txhawm rau ua kom koj lub neej nco ntsoov, nws tsis txaus los nrhiav qee yam ntawm lub neej hack thiab dig muag ua raws li nws. Kev ua txhua hnub sib xws yog tus yuam sij rau kev hloov pauv mus tas li. Nws tseem yog ib qho tsim nyog yuav tau hloov ib puag ncig thiab kev coj cwj pwm, txwv tsis pub lub hom phiaj hloov yuav ploj mus sai sai, txawm tias qhov kev txhawb siab yog qhov kev mob siab tshaj plaws.

Nov yog qee tus cwj pwm los pab koj kom paub txog. Tab sis thaum hloov koj lub neej, nco ntsoov: tsis muaj txoj hauv kev nrawm kom ua tiav qhov kev hloov pauv mus tas li, yog li nws yog qhov zoo dua los pib nyiam cov txheej txheem tam sim ntawd. Nws yog ntev heev, nyob mus ib txhis.

1. Siv sijhawm los mloog koj lub suab sab hauv

Tshawb xyuas nws. Nug koj tus kheej vim li cas koj txiav txim siab li no thiab tsis yog lwm yam. Nug yog vim li cas koj ua ib yam dab tsi ua ntej koj ua. Koj puas tau txiav txim siab ua qhov no lossis koj puas tau txiav txim siab rau koj? Nws tuaj yeem nyuaj rau kev cais koj lub suab sab hauv los ntawm kev xav ntawm lwm tus neeg, tab sis thaum koj ua, koj yuav pib txiav txim siab raws nraim li koj lub hom phiaj thiab lub hom phiaj. Thiab koj yeej yuav muaj kev ntseeg siab rau cov kev txiav txim siab uas lub suab no ua.

2. Nco ntsoov: kev tswj kev xav yog koj lub zog loj tshaj plaws

Thaum twg yog zaum kawg koj pom tias cov kev xav tsis zoo tau coj koj lub siab? Tej zaum qhov no tshwm sim tam sim no? Kawm kom taug qab cov kev xav tsis zoo, teeb tsa lawv, thiab cuam tshuam los ntawm lwm yam. Koj lub siab lub peev xwm tsom mus rau qhov tseem ceeb tso cai rau koj ua raws li koj tus kheej txoj hauv kev hauv ntiaj teb no. Yog tias koj nkees nkees txhua lub sijhawm, nws yuav yog vim tsis muaj peev xwm tswj tau koj cov kev xav. Koj lub siab zoo li ib tug tsiaj qus. Tame nws!

3. Saib rau lub sijhawm ntws

Tshawb xyuas lub sijhawm uas koj tab tom ua haujlwm hauv lub xeev ntws, nrhiav seb ib puag ncig twg txhawb lub xeev no, thiab sim tsim cov xwm txheej tsim nyog thaum nruab hnub. Koj puas ua haujlwm ib leeg, ua rau txhua yam uas koj nyiam? Okay, txhais qhov chaw tsis raug cai, muaj nuj nqis thiab tiv thaiv lub sijhawm no zoo li qhov ua tiav ntawm koj lub siab nyiam nyob ntawm nws. Vim qhov tseeb nws yog.

4. Paub txog tus kheej kev paub dhau los ntawm kev xav thoob ntiaj teb

Saib dej hiav txwv, ua si nrog koj tus dev, kov tsob ntoo - siv sijhawm me ntsis txhua hnub rau kev ua ub ua no uas yuav ceeb toom koj tias koj yog ib feem ntawm qhov zoo tshaj plaws thoob ntiaj teb tshaj li koj lub neej.

Thiab nco ntsoov tias txhua yam koj ua yog qhov hloov pauv me me hauv qhov chaw loj loj no, thiab txhua hnub ntawm koj lub neej yog qhov hloov pauv me me hauv koj lub neej tag nrho. Nco ntsoov tias koj qhov kev ua yog qhov tseem ceeb, tab sis lawv tsis yog tib yam hauv ntiaj teb no.

5. Ua kom pom tseeb ntawm lub siab los ntawm kev coj ua kev xav

Nws yog amazing li cas thaum sawv ntxov meditation yuav hloov koj hnub. Tsom ntsoov rau koj txoj kev ua pa pab koj ua kom koj lub siab ntshiab thiab kaj nyob rau hauv ib hnub: thaum muaj kev sib tham nruj, hauv kev sib tham lossis taug kev hauv txoj kev.

Kev ceeb toom koj tus kheej kom rov qab mus rau qhov kev xav hauv siab thiab tsom ntsoov rau koj ua pa yuav pab koj ua tiav ntau dua hauv ib hnub. Thiab tsis yog vim qhov no yog qee yam kev txawj ntse txhais tau tias, tab sis tsuas yog vim tias koj lub siab nyob hauv lub xeev siab, thiab qhov no yog lub zog loj.

6. Tshawb xyuas koj cov txiaj ntsig tseem ceeb txhua lub lim tiam

Nug koj tus kheej li cas koj tab tom tuav koj tus nqi ntawm tus kheej, kev tshaj lij, thiab kev sib raug zoo. Ua siab ncaj rau koj tus kheej. Yog tias koj ua dab tsi thaum nruab hnub tsis sib haum rau koj qhov tseem ceeb, ces koj nyob rau hauv txoj kev tsis ncaj ncees lawm.

7. Tsis txhob nrhiav shortcuts

Koj tab tom ua tiav koj txoj haujlwm hauv lub neej no thiab pom kev vam meej, lossis koj tsis yog. Tsis muaj ib txoj hauv kev yooj yim los coj lub neej uas koj xav ua neej nyob. Ua qhov haum rau koj qhov xwm txheej thiab koj cov txiaj ntsig txhua hnub yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua.

8. Rov ua cov lus pom zoo rau koj tus kheej

Koj puas tau ua tej yam tseem ceeb? Koj puas tau sau ib tsab xov xwm uas koj txaus siab rau? Xav txog txhua hnub lub lim tiam no? Zoo kawg nkaus! Saib daim iav, ua kev zoo siab rau koj tus kheej, thiab nco ntsoov tias nws zoo siab npaum li cas uas tau ua tej yam tseem ceeb hauv koj lub neej.

9. Sau rau ntawm daim ntawv txhua hnub

Tsuas yog qhia koj txoj kev xav, kev npaj thiab kev npau suav.

10. Xaiv qhov chaw zoo

Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg muaj zog tiag tiag, mob siab rau, ncaj ncees thiab ntau yam neeg, cov zej zog thiab kev xav.

11. Tsim lub neej zoo li koj

Ua dab tsi ua haujlwm rau koj, txwv tsis pub koj yuav tsis tuaj yeem ua raws li koj cov cai hauv lub sijhawm ntev. Tej yam yooj yim thiab nyiam yog qhov zoo, thiab koj yuav tsum ua raws nraim thaum lawv coj kev txaus siab. Piv txwv li, yog tias koj txaus siab sau ntawv hauv koj qhov chaw teev cia thaum sawv ntxov, ua li ntawd thiab txaus siab rau cov txheej txheem.

12. Paub tias yam uas koj tawm tsam tsis tu ncua

Yog tias koj niaj hnub saib xyuas qhov tsis zoo hauv koj lub neej, nws yuav ua rau koj mus ntxiv. Peb pom qhov peb xav pom, thiab yog tias koj tau kho ntawm qee qhov tsis zoo, koj yuav pom nws txhua qhov chaw thiab hauv txhua yam, tsis hais lwm tus ua dab tsi. Yog tias cov ntsiab lus mob tshwm sim hauv koj lub neej, siv sijhawm los daws lawv, nrhiav qhov laj thawj tiag tiag thiab tshem tawm nws.

13. Tshawb nrhiav, xav txog, sim

Nws yog ib txoj hauv kev zoo los txiav txim siab seb qhov twg ua haujlwm rau koj thiab qhov tsis zoo, taug qab koj tus kheej cov kev paub dhau los thiab nrhiav txoj hauv kev tshiab ntawm kev xav thiab ua yeeb yam.