Daim di ncauj, lub mloog pob ntseg thiab paj kws: dab tsi ntxiv uas koj tuaj yeem koom tsis tau nrog koj cov phooj ywg

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev hu los ntawm ib tus npoj yaig tus xov tooj tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv.

Ntau tus tsis pom dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev sib faib cov plaub hau lossis daim di ncauj nrog ib tus phooj ywg, cia nws tus txiv hu los ntawm nws lub xov tooj, los yog yuav ib khob paj kws loj ntawm cov xinesmas rau tag nrho lub tuam txhab. Peb yuav qhia koj tias vim li cas koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no.

1. Cov khoom pleev xim

Mascara, hmoov, lipstick thiab cream - txhua yam ntawm lub ntsej muag yuav tsum yog tus kheej. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij ntawm txhua tus neeg yog tus kheej thiab koj lub cev tiv thaiv kab mob tau ua rau txhua tus kab mob - lub npe hu ua.

Tab sis yog tias koj muab cov khoom pleev xim rau lwm tus, cov kab mob thiab cov kab mob txav tawm ntawm koj cov tawv nqaij nrog rau cov khoom no. Nyob rau hauv ib qho chaw sov thiab ntub dej, uas yog tsim nyob rau hauv ib lub kaus mom los yog ib lub raj ntawm lipstick, lawv tuaj yeem tos ntev heev rau lawv txoj hauv kev los hloov chaw, thiab nws tsis yog qhov tseeb tias lawv tus tswv tshiab muaj kev tiv thaiv zoo ib yam. koj.

Ua ke nrog mascara thiab lwm yam khoom, koj muaj peev xwm kis tau cov kab mob mus rau koj tus phooj ywg uas yuav ua rau conjunctivitis los yog pob txuv, thiab tej zaum kuj qhua pias, herpes thiab kab mob khaub thuas. Txoj kev tawm yog cream dispensers, uas tsis txhob cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij ncaj qha nrog cov ntsiab lus ntawm lub thawv.

2. Lub mloog pob ntseg

Yog tias koj nyiam earbuds, tsis txhob muab lawv rau ib tug phooj ywg mloog koj cov nkauj nyiam. Thaum lub sij hawm, leej faj accumulates nyob rau hauv lub accessory, uas muaj ntau yam microbes kuj nyiam nyob - piv txwv li, staphylococci los yog Pseudomonas aeruginosa. Thiab ntau zaus koj mloog suab paj nruag lossis audiobooks, ntau cov kab mob ntawm cov kab mob ua.

Es tsis txhob kis tus kab mob, xa koj tus phooj ywg qhov txuas mus rau video lossis kaw suab. Los yog tsawg kawg yog so lub pob ntseg nrog cov tshuaj tua kab mob lossis dej cawv so - qhov no yuav txo tau qhov kis kab mob. Txawm hais tias nws yuav tsis txuag ib puas feem pua.

3. Zaub mov

Thaum koj noj paj kws hauv ib lub tuam txhab hauv lub tuam txhab ua yeeb yaj kiab, cov qaub ncaug uas muaj ntau dua 1,000 hom microbes nkag mus rau hauv nws - ncaj qha lossis los ntawm koj txhais tes. Los ntawm lawv, cov kab mob nkag mus rau hauv cov zaub mov los ntawm armrests ntawm lub rooj zaum xinesmas thiab lwm yam khoom uas koj tau kov.

Yog tias koj sim koj tus txiv lossis tus poj niam cov kua zaub hauv lub tsev noj mov, txiav txim siab seb koj puas yuav tsum tau xaj tib yam, ces koj ua rau koj tus kheej muaj kev phom sij tshwj xeeb. Clemson University tus xibfwb Paul Dawson thiab North Carolina State University tus xibfwb Brian Sheldon, cov kws sau ntawv Puas Tau Noj Qhov no?, suav tias 10,000 kab mob dhia mus rau hauv lub phaj nrog txhua rab diav.

Cov no tuaj yeem yog kab mob khaub thuas lossis E. coli, nrog rau cov kab mob streptococci uas ua rau mob pharyngitis. Qhov txaus ntshai yog txo yog tias cov kua zaub kub heev: ob peb kab mob tuaj yeem tiv taus qhov kub siab tshaj 50 ° C.

4. Haus dej

Nws yuav zoo li, yog vim li cas thaum lub caij ntuj sov kub yuav ob lub raj mis me me rau ob, yog tias nws muaj txiaj ntsig ntau dua los nqa ib qho loj? Alas, zoo li hauv cov khoom noj, cov kab mob tsis tsaug zog. Streptococci, meningococci, mumps lossis herpes viruses thiab lwm yam kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv koj lub cev nrog dej.

5. Cov khoom siv hauv tsev

Koj puas hnav hnab looj tes roj hmab thaum ntxuav hauv pem teb lossis qhov cub? Koj puas ntxuav koj txhais tes tom qab tshem lawv? Qhov no yuav tsum tau ua.

Ua ntej, cov hnab looj tes sab hauv tsim ib qho chaw sov thiab ntub dej uas ntxim nyiam rau cov kab mob microbes. Qhov thib ob, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ntxuav tib chav dej, cov kab mob tshiab tuaj rau sab nraud: salmonella, shigella, norovirus thiab lwm yam, ntau dua 75,000 hom nyob rau hauv tag nrho.

Thiab yog tias koj tsis ntxuav koj txhais tes tom qab hnab looj tes, muaj lub caij nyoog los hloov tag nrho cov no mus rau qhov chaw koj tsis xav tau - piv txwv li, rau zaub mov noj hmo. Nws yog qhov zoo tshaj kom muaj cov hnab looj tes sib txawv rau chav dej thiab chav ua noj thiab khaws cia rau hauv ntau qhov chaw, thiab tseem tsis tau muab faib rau lwm tus neeg hauv tsev neeg. Cia txhua tus muaj lawv tus kheej.

Nws zoo ib yam nrog cov phuam da dej - ob chav ua noj thiab da dej phuam. Siv ib yam khoom ntawm txhua qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txuv, kab mob conjunctivitis, thiab kab mob ntawm daim tawv nqaij. Tib neeg txhais tes, ntsej muag thiab lub cev phuam rau txhua tus neeg hauv tsev neeg yuav daws tau qhov teeb meem. Thiab txhawm rau kom tsis txhob tsis meej pem, koj tuaj yeem yuav cov khoom siv ntawm cov xim sib txawv.

6. Cov khoom siv tu cev

Ua ntej, ntawm chav kawm, muaj ib tug txhuam hniav. Lub qhov ncauj microbiome yog ntau haiv neeg. Thiab muab lub fact tias nws nkag mus rau hauv lub digestive system, tsis muaj dab tsi qab ntxiag nyob rau hauv lwm tus neeg ntau yam.

Kev siv lwm tus txhuam hniav tuaj yeem muab nqi zog rau koj, piv txwv li, nrog streptococci lossis noroviruses. Thiab tsis yog, kev ntxuav kom huv tsis pab, vim tias tag nrho cov kab mob los ntawm nws tseem tsis tuaj yeem ntxuav tawm.

Qhov thib ob, lub zuag: yog tias nws tsis ntxuav thiab tua kab mob, koj tuaj yeem pab cov kab mob txav ntawm ib tus neeg lub taub hau mus rau lwm tus. Thiab nws yuav zoo rau cov kab mob nkaus xwb - kab mob cab kuj tsis averse rau mastering horizons tshiab. Qhov tshwm sim tuaj yeem yog cov ntshauv, kab mob, kab mob folliculitis thiab pob txuv.

Cov ntaub ntxhua khaub ncaws tuaj rau hauv kev sib cuag nrog koj cov tawv nqaij thiab tsis tshua dries tag nrho. Txhua tus tib neeg cov kab mob txuas ntxiv mus rau hauv nws, thiab yog tias lwm tus siv nws, lawv txav mus rau lawv cov tawv nqaij, ua rau pob txuv, kab mob fungal ntawm cov rau tes, thiab qee zaum txawm tias kab mob ringworm.

Cov xab npum yooj yim me ntsis - yog tias koj nyob nrog tus khub, koj cov microbiomes twb siv me ntsis rau ib leeg. Tab sis txij li cov xab npum tseem khaws cov qauv los ntawm txhua tus neeg nyob hauv daim tawv nqaij, nws yog qhov zoo dua tsis txhob siv qhov chaw pej xeem, yog tias koj tsis xav tau lwm tus kab mob, staphylococcus, lossis norovirus.

Lwm qhov tseem ceeb yog rab chais. Nws tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem qhib cov kab mob txawv teb chaws, suav nrog kab mob siab thiab kab mob HIV, ib txoj hauv kev ncaj qha mus rau lub cev. Tsis tas li ntawd, rab chais, nrog rau cov plaub hau, txiav tawm cov khoom tuag thiab cov kab mob uas nyob hauv lawv ntawm daim tawv nqaij.

Thiab tus tom ntej uas siv nws, nrog rau qhov xav tau smoothness, yuav tau txais folliculitis, qhov chaw mos warts los yog ciam teb eczema. Txoj kev tawm yog cov tshuab pov tseg.

7. Nkawm khau

Cov neeg txawv teb chaws cov khau khiab los yog flip flops kuj txaus ntshai. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau ib tug neeg lub ko taw, lawv dhau los ua tsev rau ntau yam (ntau yam kab mob, E. coli, Staphylococcus aureus), thiab qhov tshwm sim tuaj yeem yog kab mob plab hnyuv lossis cov kab mob fungal uas tuaj yeem nkag mus rau hauv lub cev los ntawm micro qhov txhab ntawm daim tawv nqaij lossis los ntawm tsis ntxuav. tes.

8. Accessories rau manicure

Yog tias koj tab tom ua cov txheej txheem hauv lub salon, nco ntsoov xyuas kom tag nrho cov tweezers, txiab thiab lwm yam khoom tsis muaj paug.

Nug tus tswv raws nraim li cas nws tua kab mob. Ib qho infrared sterilizer tsis haum - koj xav tau, piv txwv li, glasperlen (los yog qhov cub qhuav). Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tag nrho cov kab mob yuav raug tshem tawm, txwv tsis pub koj yuav kis tau tus kab mob siab los yog HIV, tsis txhob hais txog cov kab mob fungal.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog cov khoom siv pov tseg. Ib yam, los ntawm txoj kev, siv rau cov plaub muag tweezers, uas yog siv los ntawm kev zoo nkauj masters.

9. Xov tooj thiab keyboard

Xa ib tsab ntawv los ntawm ib tug npoj yaig lub computer siv nws cov keyboard thiab nas, lossis hu los ntawm koj tus txiv lub xov tooj? Ua tsaug tab sis tsis muaj.

qhia tias qhov chaw ua haujlwm thiab xov tooj yog, qhov nruab nrab, txawm tias qias neeg dua lub rooj zaum tso quav. Tsis ntseeg? Xav txog ntev npaum li cas koj tau so koj tus kheej gadget nrog tshuaj tua kab mob.

Nws tsis ua li cas yog tias nws tsis ntev los no, tab sis koj puas tuaj yeem lees paub rau lwm tus? Qhov tshwm sim ntawm kev siv lwm tus thev naus laus zis tuaj yeem ua rau ntau yam kab mob hauv plab los ntawm kev sib raug zoo nrog tib tus E. coli (peb tus neeg yuav mus ntxuav tes los ntawm kev xa email ua haujlwm los ntawm cov npoj yaig lub computer).

10. Cov khoom siv gym

Thaum ua si kis las, tib neeg tawm hws, thiab tawm hws yog qhov chaw sov thiab ntub heev uas microbes tsuas nyiam. Nyob rau hauv yoga lev los yog ib lub tshuab qoj ib ce, uas lwm tus neeg tau koom ua ntej koj, cov kab mob uas ua rau muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij, fungi thiab kab mob (herpes lossis txawm tias tib neeg papillomavirus), qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw uas koj tsis muaj taw.

Txhawm rau kom tsis txhob muaj mob, sim nqa koj cov cuab yeej mus qhov twg los tau. Nco ntsoov da dej tom qab kev cob qhia, thiab ua ntej ntawd, tsis txhob kov koj ob lub qhov muag lossis so lub caj dab ntawm koj lub raj mis dej nrog koj txhais tes.