Sab saum toj 6 cov cim qhia tias koj ntxhov siab

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Mloog koj lub cev. Tej zaum nws yuav yog lub sijhawm rau koj so.

Kev ntxhov siab tas li yog tus qauv rau tus neeg nruab nrab, thiab qhov no yuav tsis xav tsis thoob. Tab sis tus neeg sau xov xwm Ashley Abramson tau ua nws. Nws tham txog cov tsos mob txawv txawv uas nrog rau peb cov kev ntxhov siab ib txwm muaj. Sau cia yog tias koj pom tsawg kawg peb cov tsos mob - nws yog lub sijhawm rau koj mus so.

1. Cov plaub hau poob thiab greying

Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj mob ib ntus uas nres cov plaub hau follicle. Qhov no ua rau cov strands ntawm cov plaub hau poob tawm yooj yim dua. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab ntev ua rau poob ntawm cov xim hauv cov plaub hau. Nws yog vim qhov no cov plaub hau grey tshwm nyob rau hauv cov neeg thaum yau.

2. Ua kom muaj kev nkag siab zoo rau qhov mob

Nws paub tias kev nkees thiab kev ntxhov siab feem ntau nrog kev mob ntawm lub taub hau, nraub qaum thiab caj dab. Tab sis cov kws tshawb fawb tau pom tias tus mob no tuaj yeem nrog kev txo qis "kev ua siab ntev" rau lwm hom mob. Piv txwv li, kev tshawb fawb ntawm ib pawg menyuam yaus uas mob plab tsis tu ncua pom tias muaj kev ntxhov siab ua rau lawv xav tias mob hnyav thiab tsis xis nyob.

3. Rush ntawm tshav kub

hws yog qhov qub, tshwj tsis yog tias nws dhau lawm. Txawm li cas los xij, qee tus neeg pib npau taws thaum muaj kev ntxhov siab. Muaj tseeb koj paub txog lub xeev ua ntej kev xeem lossis lub sijhawm thaum koj pom ib tus neeg koj hlub. Qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj li kev ntxhov siab.

4. Pob hauv caj pas

Lub npe hu ua "pob hauv caj pas" yog ib qho spasm ntawm txoj hlab pas, uas ua rau nws nyuaj rau tus neeg nqos. Hauv cov xwm txheej ntxhov siab, qhov no tuaj yeem tshwm sim rau leej twg.

5. Heightened hnov tsw thiab ringing nyob rau hauv pob ntseg

Lub suab thiab hnov tsw muaj feem cuam tshuam rau peb lub siab lub ntsws. Yog li ntawd, rau ntau tus, kev ntxhov siab hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm kev hnov tsw. Thiab qee tus neeg yuav hnov ntxhiab, buzzing thiab chirping hauv lawv pob ntseg.

6. Flatulence thiab tsam plab

Qhov tshwj xeeb kev sib txuas ntawm lub plab thiab lub hlwb uas tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg hauv plab hnyuv. Qhov no nyob rau hauv lem ua rau tsam plab los yog flatulence.

Qhov tseem ceeb, cov kws tshawb fawb tsis tas yuav nkag siab tias yog vim li cas tib neeg thiaj li muaj kev cuam tshuam sib txawv rau tib lub stimuli. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, qhov kev ntxhov siab me me tsis muaj feem cuam tshuam rau koj tus mob. Yog tias koj muaj cov tsos mob tau piav qhia saum toj no, ces qhov no yog qhov mob ntev uas yuav tsum tau kho.

Kev ntxhov siab feem ntau tsis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Cov tsos mob zoo li no yog kev ua kom muaj kev ntxhov siab ntev thaum tib neeg tsis rov qab mus rau lawv qhov qub qub ntawm kev so thiab rov qab los.

Sharon Bergqvist MD, Associate Professor ntawm Emory University School of Medicine