Vim li cas kev taug kev yog qhov zoo rau lub hlwb

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qee tus neeg npau suav ntawm kev tso lub hnab ev ntawv thiab taug kev ob peb kaum mais thoob plaws lub lim tiam ua haujlwm. Lwm tus pom zoo noj lawv tus kheej khi, tsis txhob pw hauv av.

Koj lub hlwb tsis quav ntsej seb koj nyiam qhov xwm txheej lossis tsis nyiam. Nws xav tau chaw ntsuab. Xwm yog ib qho khoom noj uas muaj sia nyob thiab qhov no tau raug pov thawj los ntawm kev tshawb fawb ntau xyoo. Kev sib txuas lus nrog xwm txhim kho kev xav, nco, attentiveness. Thiab thaum koj xav tias tib neeg tau tsiv mus rau hauv nroog, kev tawm mus rau qhov xwm txheej tau dhau los ua qhov tseem ceeb.

Hauv tebchaws Russia tam sim no ntau dua 70% ntawm cov pejxeem nyob hauv nroog. Ntau tshaj ib nrab ntawm lub ntiaj teb. Tib neeg lub neej hloov lawm. Thiab dab tsi yog qhov nthuav tshaj plaws, kev txav mus los loj heev rau cov tsev siab siab yog ua ke nrog tib txoj kev loj hlob sai ntawm tus naj npawb ntawm kev puas hlwb.

Lub nroog hlwb

Muaj ntau yam laj thawj vim li cas tus naj npawb ntawm cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws loj tuaj. Cov kws tshaj lij tham txog kev txo lub sijhawm dawb (xws li rau menyuam yaus), kev nyuaj siab nyiaj txiag, kev tshem tawm ntawm kev coj ncaj ncees txwv tsis pub nrhiav kev pab cuam lub hlwb, thiab lwm yam.

Ntau tus kab mob muaj feem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, uas muaj ntau ntawm cov neeg nyob hauv nroog. Tau ntev, cov kws kho kev puas siab puas ntsws xav tias lub neej hauv nroog tsis zoo rau lub hlwb.

Nyob rau hauv 1984, biologist Edward Osborne Wilson tau piav qhia txog cov laj thawj rau kev cuam tshuam zoo ntawm tib neeg lub hlwb kev noj qab haus huv hauv nws phau ntawv Biophilia. Nws tau hais tias tib neeg muaj lub siab xav los nrhiav kev sib txuas nrog cov nroj tsuag thiab tsiaj txhu., luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal Acta Psychiatrica Scandinavica, sau cov ntaub ntawv los ntawm 20 cov kev tshawb fawb piv rau cov neeg nyob hauv nroog thiab nyob deb nroog. Nws tau muab tawm tias kev puas siab puas ntsws yog 40% ntau dua hauv nroog. Kev ntxhov siab neuroses kuj tseem muaj ntau dua rau cov neeg nyob hauv nroog. Qhov sib txawv tsuas yog piav qhia ib feem los ntawm cov pej xeem sib txawv ntawm cov nroog thiab cov nroog.

Kuj tsis muaj laj thawj xav tias cov neeg tsaus ntuj mus rau hauv nroog, thiab txhua tus neeg zoo siab yuav nyob hauv lub teb chaws. Hauv xyoo 2013, nws tau luam tawm: dhau 18 xyoo, 10,000 tus neeg raug xam phaj, tsiv mus rau thiab los ntawm nroog. Cov ntsiab lus tau tshaj tawm txog kev noj qab haus huv thiab txo qis hauv kev ntxhov siab thaum lawv nyob hauv thaj chaw ntsuab kwv yees li 4 km ntawm txoj kab uas hla. Cov kev txhim kho tau me me, nrog rau ib feem peb ntawm cov kev kawm uas qhia txog kev hloov pauv rau kev sib yuav, piv txwv li, tab sis thoob plaws cov pejxeem, cov ntaub ntawv muaj peev xwm zoo.

Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm cov ntawv xov xwm tau pom tias cov neeg uas loj hlob hauv lub teb chaws tiv thaiv kev ntxhov siab zoo dua li cov neeg uas loj hlob hauv nroog, txiav txim siab los ntawm kev ua haujlwm ntawm amygdala, thaj tsam ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ntxhov siab thiab kev kawm. Tab sis cov neeg nyob hauv lub nroog thiab lub zos tsis txawv ntawm lawv tus kheej qhov kev ntsuam xyuas ntawm kev ntxhov siab, nrog rau lawv tus cwj pwm hauv cov xwm txheej ntxhov siab.

Lwm cov kev tshawb fawb tau pom tias kev taug kev hauv thaj chaw ntsuab txhim kho kev xav thiab kev paub hauv ob qho tib si kev nyuaj siab thiab tsis yog mob hlwb. Cov toj roob hauv pes sab nraum lub qhov rais yog txuam nrog zoo dua concentration thiab tswj cov impulses. Cov chaw ntsuab nyob ib puag ncig lub tsev txo qis cortisol (kev ntxhov siab hormone) qib thiab txo kev ntxhov siab, raws li cov neeg mob.

Vim li cas cov zaub ntsuab tseem ceeb

Nws tseem tsis paub meej tias vim li cas cov zaub ntsuab muaj qhov cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv. Kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias koj tsis tas yuav mus deb thiab dav los tiv thaiv koj lub hlwb.

Stanford Environment Institute tus kws tshawb fawb Gretchen Daily tau tshawb fawb 38 tus neeg. Hauv tsev kawm ntawv, cov neeg koom nrog lub hlwb tau raug tshuaj xyuas los ntawm kev ua haujlwm sib nqus resonance imaging. Cov neeg tuaj koom kuj tau sau cov lus nug uas lawv tau piav qhia txog qhov muaj kev xav obsessive, tshwj xeeb yog hais txog tus cwj pwm tsis zoo rau lawv tus kheej thiab lawv qhov kev ua.

Cov neeg koom nrog 19 ces mus taug kev 90-feeb raws txoj kev loj. Cov so mus taug kev raws txoj kev cobbled ntawm cov toj, nyob ib ncig ntawm lub xov tooj cua telescope, uas sawv tsis deb ntawm lub tsev kawm ntawv. Cov kev tau raug xaiv tshwj xeeb kom txaus siab rau cov txiaj ntsig zoo ntawm kev so luv luv txhua hnub.

Tom qab rov qab los, cov neeg tuaj koom tau sau cov lus nug dua. Cov neeg taug kev hauv qhov xwm txheej tau txais txiaj ntsig zoo dua. Thiab tom qab taug kev ncig lub nroog, txoj kev xav ntawm cov ntsiab lus tsis hloov.

Kev ua haujlwm ntawm lub hlwb tom qab sib txuas lus nrog xwm kuj tau hloov. Lub cheeb tsam ntawm lub paj hlwb lub luag haujlwm rau kev xav ntawm kev tu siab thiab kev khawb ntawm tus kheej tau pom kev ua haujlwm tsawg dua, uas tsis yog cov neeg taug kev ntawm txoj kev. Thiab cov kev hloov no tsis tuaj yeem piav qhia tsuas yog qhov txawv ntawm lub plawv dhia thiab ua pa.

Muaj qee yam pacifying nyob rau hauv qhov, thiab qhov no tsis cuam tshuam nrog lub teeb lub cev ua haujlwm thiab so ntawm kev ua haujlwm. Qhov tseeb tseem tsis tau meej.

Kev txheeb xyuas cov xwm txheej tshwj xeeb tam sim no yog qhov kev sib tw thib ib rau cov kws tshawb fawb.

Lub caij no, lub ntiaj teb tab tom npaj cov nroog hais txog kev nkag mus rau cov islets ntuj. Hauv Cape Town, kev saib xyuas yog them rau qhov kev ncua deb ntawm cov tsev kawm ntawv yav tom ntej mus rau cov chaw ua si: cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob siv sijhawm ntau ntawm txoj kev los ntawm lawv qhov chaw kawm mus rau thaj chaw ntsuab. Nyob rau hauv Stockholm, lawv xa mus rau "natural rays" embedded nyob rau hauv lub nroog qhov chaw nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov chaw ua si thiab squares. Qee cov kws tshawb fawb tab tom sim xam seb muaj pes tsawg tsob ntoo yuav tsum loj hlob ntawm ib txoj kev txhawm rau txhim kho kev puas siab puas ntsws ntawm cov neeg hla dhau. Peb yuav tsum sib ntaus rau txhua square centimeter ntawm greenery yog tias peb tsis xav mus vwm. Ntxiv mus, nws yog ib qho yooj yim los rhuav tshem ib lub ces kaum ntawm xwm, tab sis kom rov qab mus rau hauv nroog ib puag ncig yog qhov nyuaj dua.