6 yam uas Bill Gates, Jeff Bezos thiab lwm tus neeg ua tau zoo ua rau hnub so

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ua raws li lawv tus yam ntxwv kom npaj tau zoo rau lub lim tiam ua haujlwm tshiab.

Benjamin Spall, tus sau phau ntawv tshaj tawm online Kuv Morning Routine, tau tshawb fawb txog 300 ntawm cov neeg nplua nuj thiab vam meej tshaj plaws hauv ntiaj teb rau tsib xyoos los sau cov ntaub ntawv hais txog lawv tus cwj pwm. Nws tau sau tseg nws cov kev soj ntsuam thiab tuaj txog qhov xaus tias cov neeg ua tiav feem ntau ua cov hauv qab no rau hnub so.

1. Tau pw txaus

Ob leeg koj lub cev thiab koj lub hlwb yuav tsis ua haujlwm zoo yog tias koj tsis muab lawv so kom raug. Raws li qhia los ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb / Kuv Lub Sijhawm Tag Nrho, cov neeg ua haujlwm tau zoo tau pw nruab nrab ntawm xya teev thiab 29 feeb ib hnub. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey thiab Jeff Bezos lees paub tias qhov no yog sijhawm npaum li cas lawv mob siab rau pw ib hnub.

Tau kawg, nws tsis yog ib txwm ua tau kom tsaug zog ntau npaum li ntawd. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj haujlwm ntau thiab yuav tsum tau nyob lig. Yog li thaum koj pom tias koj pw tsaug zog tsis txaus, siv lub asthiv kom ntes tau.

Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem pw tau tsib lossis plaub teev nyob rau hnub ua haujlwm, thiab siv sijhawm tag nrho hauv txaj rau hnub so. Yog li koj tus kheej yuav tsuas khob tawm lub circadian rhythms.

2. Siv sijhawm nrog cov neeg hlub

Koj puas pom tias txaj muag uas koj siv sijhawm me ntsis nrog koj cov neeg koj hlub? Ua hauj lwm hnub Monday txog Friday feem ntau txwv tsis pub peb los ntawm kev txaus siab rau lub tuam txhab ntawm cov uas peb mob siab txog. Yog li hnub so yuav tsum tau mob siab rau tsev neeg: kev cob qhia ua ke nrog koj tus txij nkawm lossis kev mus ncig ua si nrog menyuam yaus coj koj los ze zog ua ke.

Mark Cuban yog ib tus neeg ua lag luam Asmeskas thiab billionaire.

Hnub so, tus nais maum los rau ntawm peb qhov chaw, thiab kuv tus poj niam Tiff thiab kuv mus ua haujlwm ua ke rau hnub Saturday sawv ntxov. Tom qab ntawd peb siv tag nrho cov hnub so ua ke: peb muab cov me nyuam ua ke, peb noj hmo ua ke. Peb sim ua lub neej li qub.

Txawm li cas los xij, yog tias koj tseem muaj qee yam haujlwm tseem tshuav rau hnub so, sim ua kom tiav rau hnub Saturday sawv ntxov. Thiab ces kev xav txog nws yuav tsis cuam tshuam koj ntawm koj tsev neeg mus txog thaum kawg ntawm hnub so.

3. Npaj lub lim tiam tom ntej

Cov neeg muaj kev vam meej yeej ib txwm npaj tswv yim rau lub lim tiam tom ntej kom lawv tau txais lub sijhawm ua ntej thiab tsis txhob nkim sijhawm rau hnub Monday. Koj tuaj yeem tua ib nrab hnub Sunday ntawm cov npe yuav tsum ua, lossis ntxiv cov xwm txheej teem caij rau koj daim ntawv qhia hnub hauv 10 feeb xwb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog hnub Monday koj npaj txhij thiab tsis xav txog yam koj yuav tsum ua.

Brooke Potter yog tus sau ntawm Become More Productive: Uncovering the Secrets of Successful People.

Hnub Saturday kuv so thiab mus hiking. Thiab kuv muaj hnub Sunday rau kev xav, kev tawm tswv yim, kev tsim kho lub tswv yim thiab kev npaj rau lub lim tiam tom ntej.

4. Ua raws li lawv siab nyiam

Npaj ib lub lim tiam ua haujlwm yog, ntawm chav kawm, muaj txiaj ntsig, tab sis koj kuj yuav tsum tau so. Cov neeg muaj kev vam meej sim so kom txaus thiab muaj zog rau hnub Saturday thiab Hnub Sunday kom pib ua haujlwm nrog kev rov ua kom muaj zog. Ntau tus neeg nyiam noj pluas tshais, thiab tom qab ntawd zaum ntawm lub rooj zaum nrog lawv cov phau ntawv nyiam, xav txog lossis ua haujlwm tawm.

Nyob rau hnub Saturday, Richard Branson, piv txwv li, hangs tawm ntawm ob tog. Thiab hnub Sunday, nws dhia tawm ntawm pob zeb, rowing kayaks thiab nkoj sib tw.

Tab sis Bill Gates muaj lub tswv yim sib txawv thiab ntseeg tias lub asthiv yuav tsum tau siv kom nyob twj ywm li sai tau. Nws ua si choj, ib txwm siv daim npav ua lus Askiv tactical.

Bill Gates yog ib tus neeg ua lag luam Asmeskas thiab pej xeem pej xeem, ib tus neeg nplua nuj.

Ua si choj yog kev lom zem zoo nkauj qub, tab sis kuv nyiam nws. Hnub so, kuv saib kuv tus ntxhais caij nees. Nws kuj yog qhov qub, tab sis nthuav. Kuv kuj ntxuav tais diav txhua hmo. Ntxuav tais diav annoys lwm tus neeg, tab sis kuv, ntawm qhov tsis tooj, nyiam qhov kev ua ub no.

5. Ua haujlwm hauv tsev

Kev ua haujlwm hauv tsev yog, raws li Gates tau taw qhia, ib qho kev ntxhov siab thiab ua haujlwm tsis zoo. Tab sis koj yuav tsum tau ua qee yam, thiab ib feem ntawm lub asthiv yuav tsum mob siab rau kev yuav khoom noj, ntxhua khaub ncaws thiab npaj koj cov peev nyiaj hauv tsev.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseem ceeb ntawm koj txoj haujlwm. Ib yam dab tsi tuaj yeem ua rau hnub ua haujlwm, kos tawm 15 feeb ua ntej yuav mus pw. Thiab nyob rau lub asthiv, teem cia ib teev lossis ob zaug los cuam tshuam nrog cov haujlwm hauv tsev uas siv sijhawm ntau thiab saib xyuas. Piv txwv li, nrog kev tu txhua lub lim tiam. Tom qab ua tiav cov haujlwm niaj hnub no, koj tuaj yeem ua pa dawb thiab so nrog lub siab ntshiab.

6. Xav txog

Nyob ib leeg ib pliag thiab xav yog pab tau heev. Nws pab kom ua tiav cov hom phiaj. Cov neeg muaj kev vam meej siv cov hnub so los xav txog qhov tseem ceeb rau lawv, nrhiav kev daws teeb meem rau lawv cov kev txhawj xeeb, thiab txheeb xyuas seb yuav ua li cas ntxiv dag zog rau lawv cov kev txawj ntse thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo.

Kev tshawb fawb G. Di Stefano, F. Gino, G. P. Pisano, B. R. Staats. Ua Kev suav suav: Lub luag haujlwm ntawm kev xav txog tus kheej hauv Kev Kawm / Harvard Lub Tsev Kawm Lag Luam NOM Chav Ua Haujlwm ntawm Harvard tau pom tias cov tub ntxhais kawm uas siv sijhawm 15 feeb thaum hnub kawg xav txog qhov lawv tau kawm ua tau zoo dua li cov uas tsis tau..

Kev xav txog tus kheej hauv cov koob tshuaj me me ua rau koj zoo siab thiab ua tau zoo dua. Thiab nws yog qhov tsim nyog muab nws qee lub sijhawm tsawg kawg rau hnub so. Txoj kev no koj tuaj yeem nkag siab zoo dua qhov koj twb muaj thiab qhov twg yuav mus tom ntej.