Yuav teeb tsa tus kheej li cas hauv pab pawg ua haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tiv thaiv koj thaj chaw maj mam tab sis khov kho.

Kab lus no yog ib feem ntawm Txoj Haujlwm Ib-on-One. Hauv nws peb tham txog kev sib raug zoo nrog peb tus kheej thiab lwm tus. Yog tias lub ncauj lus nyob ze koj - qhia koj zaj dab neeg lossis kev xav hauv cov lus. Yuav tos!

Vim li cas thiaj tseem ceeb rau kev tiv thaiv tus kheej ciam teb hauv pab pawg ua haujlwm

Peb siv tsawg kawg ib feem peb ntawm hnub ua haujlwm. Thiab yog tias koj xav txog kev so noj su thiab ua haujlwm dhau sijhawm, nws hloov tawm tias peb pom peb cov npoj yaig ntau dua li peb tsev neeg. Yog li ntawd, kev nyab xeeb zoo nyob rau hauv pab neeg tsis yog khoom kim heev, tab sis yog ib qho mob uas tsim nyog rau peb lub hlwb kev noj qab haus huv.

Hais tias, muaj ntau yam xwm txheej uas ua rau peb tsis xis nyob. Nov yog qee qhov piv txwv xwb:

• Qee cov npoj yaig hloov qee txoj haujlwm rau lwm tus kom tso lawv lub sijhawm.
• Cov thawj coj pheej hais kom nyob lig lossis tawm mus rau hnub so, thiab cov xwm txheej zoo li no raug tso cai.
• Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim txhua lub sijhawm tam sim no, uas tsis cuam tshuam txog kev ua haujlwm, tab sis tsuas yog yuam kom nkim sijhawm thiab ua rau muaj kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo.
• Ib tug neeg los ntawm cov neeg ua hauj lwm thaum lub sij hawm sib tham los ze heev, kov tus interlocutor los yog nug cov lus nug ntawm tus kheej.
• Kev hais lus ntxhi tau nthuav tawm hauv pab pawg, muaj kev ntxub ntxaug raws li tus kheej zoo. Thiab nws tsis yog tsim nyog los ua tus neeg raug tsim txom, qhov tseeb nws tus kheej yog txaus.
• Thaum sib txuas lus, passive aggression yog siv, thiab tsis yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv kev sib tham.
• Cov neeg ua haujlwm sib koom sau thiab hu thaum hmo ntuj txog cov teeb meem uas tsis tas yuav muaj kev cuam tshuam tam sim ntawd.
• Tus thawj saib xyuas tsis yog kev ua haujlwm nws tus kheej, tab sis tus cwj pwm ntawm tus neeg ua yeeb yam, thuam lossis thuam cov neeg ua haujlwm.

Feem ntau cov neeg txaus siab muab cov kev tsis yooj yim no. Cov laj thawj feem ntau yog yooj yim thiab ncaj nraim. Ib txhia, piv txwv li, hauv paus ntsiab lus tsis paub yuav ua li cas tsim ib thaj tsam, thiab ib tug neeg ntshai tias qhov no yuav ua rau lawv txoj hauj lwm puas, los yog ua rau raug tshem tawm. Qhov no yog qhov tseeb tiag, tshwj xeeb tshaj yog tias kev tswj hwm txhawb kom tsis muaj ib txoj kab ntawm tus neeg ua haujlwm thiab tus kheej, thiab thawb cov neeg uas tsis pom zoo rau lub xeev no ntawm ntau txoj hauv kev tawm mus.

Yog li, ntawm ib sab, nws yog txhua tus tus kheej xaiv los tiv thaiv lawv cov ciam teb lossis tsis. Ntawm qhov tod tes, nyob rau lub sijhawm ntev, tag nrho cov no yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, kev xav thiab kev hwm tus kheej.

Oleg Ivanov Psychologist, tus kws kho mob tsis sib haum xeeb, tus thawj coj ntawm Lub Chaw Pabcuam Kev Sib Haum Xeeb.

Kev nkag mus ntawm cov neeg txawv teb chaws rau hauv qhov chaw ntawm tus kheej cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws. Ib tug neeg yuav hnov qhov kev txhaum, qaug zog, khaus khaus. Feem ntau muaj kev xav poob ntawm kev tswj hwm lawv tus kheej lub neej, tsis muaj peev xwm txiav txim siab ntawm lawv tus kheej. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev hwm tus kheej ciam teb hauv kev sib raug zoo, nrog rau cov neeg ua haujlwm.

Yuav ua li cas hais txog thaj tsam hauv kev sib raug zoo nrog cov npoj yaig

Txhais koj qhov tseem ceeb

Qhov no yog rooj plaub thaum nws yog qhov zoo dua los pib nrog koj tus kheej. Tsim cov ntsiab lus raws nraim koj txhais li cas los ntawm lub tswv yim ntawm "kev nyab xeeb zoo" hauv pab pawg thiab hom kev sib raug zoo ua haujlwm uas koj xav pom. Thiab tom qab ntawd txiav txim siab seb koj pom zoo li cas los qhia qhov yooj yim thiab dab tsi "kaw" koj ob lub qhov muag, thiab hauv cov teeb meem dab tsi koj yuav coj txoj haujlwm tseem ceeb.

Yuav muaj ntau yam nuances hauv lub neej, yog li nws yuav muaj lub nra hnyav los tiv thaiv txhua txoj hauv kev rau ciam teb ib zaug. Pib nrog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj.

hwm lwm tus ciam teb

Los ntawm qhov pom ntawm geopolitics, ciam teb ntawm cov teb chaws qhia tias lub xeev tsis tsuas yog tiv thaiv nws thaj chaw, tab sis kuj tsis cuam tshuam cov av ntawm cov neeg nyob sib ze. Nws zoo ib yam hauv kev sib raug zoo: yog tias koj xav khaws koj cov ciam teb, saib xyuas cov neeg txawv.

Piv txwv li, yog tias koj tsis nyiam teb cov lus nug txog tsev neeg lossis kev noj qab haus huv, tsis txhob nug lwm tus. Thiab yog tias koj tsis xav tias yuav hnov ib qho lus piav qhia txog koj txoj kev ntseeg hauv kev teb, tsis txhob tso dag txog haiv neeg ntawm koj cov npoj yaig. Feem ntau, txoj cai tseem ceeb ntawm tus ntiv tes xoo yog kho lwm tus raws li koj xav tau kho.

Tsis txhob koom nrog kev sib tham tsis sib haum xeeb

Los ntawm cov cai ntawm kev coj ua, hauv kev hais lus me me, koj yuav tsum tsis txhob tham txog kev nom kev tswv, kev ntseeg thiab kev noj qab haus huv. Nws yog qhov tseeb tias yog vim li cas: cov no yog cov ncauj lus uas muaj feem cuam tshuam uas tuaj yeem yooj yim nce mus rau hauv kev thuam nrog cov ntsiab lus ntawm kev ua phem. Yog li tom haujlwm, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob tham txog lawv. Qhov no kuj siv tau rau lwm yam teeb meem tsis sib haum xeeb, nrog rau kev hais lus tsis zoo thiab lus xaiv.

Svetlana Beloded Tus Thawj Coj ntawm HR Department ntawm QBF.

Wb hais tias koj muaj kev sib tham txog lwm tus neeg hauv pab pawg uas koj tsis xav koom. Pib nrog, kuv qhia koj tsuas yog tsis txhawb nqa nws. Yog tias koj nyob twj ywm ib zaug, ob zaug, ces nws yuav pom tseeb tias nws tsis muaj txiaj ntsig rau kev sib tham nrog koj. Koj tseem tuaj yeem hais qhia meej tias koj tsis txaus siab rau lub ntsiab lus.

Hais ncaj

Qee zaum ib tug neeg tawg mus rau hauv tus kheej qhov chaw tsis yog vim tus neeg phem xav ua phem rau koj. Tej zaum nws muaj lwm yam "mob ntsiab lus" thiab nws tsis muaj lub tswv yim tias nws tus cwj pwm tuaj yeem ua rau tsis xis nyob rau lwm tus. Los yog nws tus kheej muaj teeb meem ciam teb.

Muaj ntau qhov laj thawj, tab sis koj lub hom phiaj tsis yog los cawm koj cov npoj yaig, tab sis tiv thaiv koj tus kheej. Yog li ntawd, qee zaum nws txaus los qhib siab tham txog qhov tsis yooj yim uas koj tab tom ntsib. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov khoom ntiag tug - piv txwv li, yog tias ib tug npoj yaig muaj tus cwj pwm ntawm kov txhua tus neeg lossis nug txog cov ncauj lus uas koj xav txog kev sib raug zoo.

Alexander Rikel PhD nyob rau hauv Psychology, Tus Thawj Coj ntawm Kev Sib Txuas Lus Sib Tham thiab Kev Sib Tham Sib Tham ntawm Kev Lag Luam Kev Hais Lus.

Yog li ntawd nws tsis zoo li tsis sib haum xeeb, koj tuaj yeem tig txhua yam mus rau hauv kev tso dag lossis qee zaum sim hais lus mos, tab sis tib lub sijhawm coj "kev thuam" rau koj tus kheej: "Vim li cas kuv tsis nyiam puag. Txhua tus neeg ib txwm nyiam, tab sis kuv tsis. Yog li koj tsis tas yuav puag kuv - Kuv yog tus neeg zoo li ntawd."

Txawm li cas los xij, qhov no ua haujlwm yog tias tus neeg ua phem ua phem tsis nco qab. Yog tias tsis muaj kev cuam tshuam yog kev tswj hwm thiab nws lub ntsiab lus yog cuam tshuam rau koj, raws li Alexander Rykiel, koj tuaj yeem hnov txog nws rau pej xeem: Vim li cas koj tab tom sim muab kuv rau hauv txoj haujlwm ruam. Ua cas koj ua li no?”

Xyaum nruab nrab

Lub ntuj impulse thaum ntsib tus neeg ua txhaum cai ciam teb yog muab tso rau hauv nws qhov chaw. Tab sis nyob rau hauv ib pab neeg nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv koj cov cai thiab tsis txhob ua phem rau huab cua.

Psychologist Ekaterina Korolkova tawm tswv yim rau qhov no ua hauj lwm ntawm nruab nrab intonations thiab lub ntsej muag qhia uas koj yuav qhia rau koj interlocutor yam koj xav hais rau nws. Qhov no yuav tsis cuam tshuam txog koj qhov kev xav tiag tiag, tab sis lawv yog tus pab tsis zoo thaum koj xav tau kev tiv thaiv ciam teb tom haujlwm.

Armed nrog nruab nrab, koj tuaj yeem teb rau incursions rau hauv koj thaj chaw hauv ntau txoj hauv kev:

1. Qhia koj txoj kev xav: "Thov zam txim rau kuv, tab sis kuv tsis xis nyob heev thaum cov teeb meem no tau tham hauv kuv lub xub ntiag."
2. Ua kwv yees seb lwm tus xav li cas. Piv txwv li, teb rau cov lus hais tsis zoo los ntawm ib tus npoj yaig zoo li no: "Nws zoo li kuv ua rau koj ntxhov siab hnub no".
3. Hais lus piv txwv li koj tau hais: "Kuv puas nkag siab qhov tseeb tias koj tab tom muab kuv los daws qhov teeb meem no tsis yog koj?"

Ekaterina Korolkova Psychologist.

Neutrality yog qhov tseem ceeb ntawm no. Cov lus qhia me ntsis ntawm sarcasm tuaj yeem rhuav tshem tag nrho.

Kawm hais tsis tau

Kev sim hloov lawv lub luag haujlwm rau cov npoj yaig tsis yog qhov txawv. Thiab ntawm no cov kev txawj ntse nrov ua haujlwm: "Tus uas muaj hmoo, lawv yuav caij rau qhov ntawd." Yog li lub luag haujlwm tseem ceeb yog tsis txhob muab "neeg caij tsheb" rau ntawm koj nraub qaum.

Svetlana Beloded xav kom tactfully qhia yog tias qee qhov teeb meem tsis muaj dab tsi ua rau koj, thiab lawv cov kev daws teeb meem tsis yog ib feem ntawm koj lub luag haujlwm. Qhov no yuav tsum tau hais calmly, tab sis khov kho.

Yog tias koj xav tias ib tug npoj yaig yuav ua rau muaj kev ntxhov siab los ntawm cov lus teb zoo li no, sau qhov koj tab tom ua tam sim no. Ua kom pom tseeb tias txoj haujlwm ntxiv yuav tiv thaiv koj los ntawm kev ua tiav koj cov haujlwm raws sijhawm.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv ntawm thaum twg ib tug neeg tab tom sim tswj, thiab thaum twg nws xav tau kev pab tiag tiag. Thaum kawg, muaj ib txwm ua haujlwm. Thiab yog hais tias qhov chaw ntawm lub sijhawm kawg rau ib qhov project uas yuav ua rau lub tuam txhab muaj nyiaj ntau tau kub hnyiab, txhua tus neeg yuav hnov zoo li pa luam yeeb. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, muaj qhov laj thawj tiag tiag kom nyob tom qab ua haujlwm lossis ua lub luag haujlwm atypical.

Yog tias ib tug npoj yaig sab laj nrog koj lossis thov kom koj qhia ib yam dab tsi rau nws, qhov no tuaj yeem coj nyiaj faib rau yav tom ntej. Yog li ntawd, tsis yog txhua qhov kev thov kev pab yuav tsum tau ua nrog kev ua phem.

Ua tib zoo

Thaum koj tau ua koj lub siab los tiv thaiv koj tus kheej ciam teb, lo rau qhov kawg. Yog tias koj hloov koj txoj haujlwm tas li lossis nws ua rau tsis zoo rau lwm tus, cov npoj yaig yuav tsis coj nws tiag.

Piv txwv li, yog tias hnub no koj hais tias koj tsis xav tham nrog lwm tus, thiab tag kis koj tshaj tawm hauv lub tuam tsev xov xwm uas Mikhalych los ntawm lub rooj sib tham thib peb tau sib nrauj, ces nws tsis yog qhov tseeb heev, ntawm koj qhov kev xav, yog tso cai. thiab dab tsi tsis yog.

Koj kuj yuav tsum tsis txhob cia siab tias txhua yam yuav ua kom du. Ntau tus yuav lees txais koj txoj haujlwm nrog kev tawm tsam. Piv txwv li, koj hais kom ib tus npoj yaig tsis txhob hu rau koj ua ntej pib hnub ua haujlwm, vim tias koj tsev neeg tseem tsaug zog thiab lub xov tooj teeb liab tuaj yeem tsa lawv sawv. Thiab nws yuav xav teb: Saib dab tsi swells! Kuv feem ntau sawv ntawm tsib thaum sawv ntxov,”thiab tseem yuav hu mus ntxiv zoo li tsis muaj dab tsi tshwm sim.

Yeej muaj lub caij nyoog uas qhov xwm txheej yuav hloov raws sijhawm. Tsis txhob poob kev cia siab thiab nco ntsoov: cov tuam txhab uas muaj peev xwm pom zoo ib txwm ua haujlwm tiag tiag. Tej zaum koj tseem tsis tau pom koj li.