REVIEW: Tuam Tshoj Kev Tshawb Fawb Hauv Kev Xyaum, Thomas Campbell

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Koj twb paub lawm tias kev noj zaub mov kom raug yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv. Tab sis yuav ua li cas kom tsis txhob poob rau hauv dej hiav txwv ntawm kev noj qab haus huv cov lus qhia? Koj puas tau hnov txog ""? Phau ntawv no yuav pab koj pib noj qab haus huv.

Phau ntawv no hais txog dab tsi

Tej zaum sawv daws xav noj zoo dua. Tom qab tag nrho, kev noj haus yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv niaj hnub no thiab yav tom ntej. Txawm tias avid lovers ntawm ntsim tis thiab hamburgers tsis tu ncua xav txog yuav ua li cas los txhim kho lawv cov kev noj haus: ib tug neeg vim hnyav dhau, ib tug neeg vim mob plab, thiab ib tug neeg - tom qab kawm txog kev noj zaub mov zoo.

Txawm li cas los xij, nws tsis yog yooj yim to taub dab tsi yog qhov tseem ceeb thiab qhov tsis yog. Txhua leej txhua tus tuaj yeem muab cov lus qhia txog kev noj haus: cov phooj ywg, cov niam txiv, cov npoj yaig, kws kho mob, cov peev txheej hauv Is Taws Nem … Thiab lawv feem ntau sib cav sib ceg.

Nyob rau hauv lem, "Tuam Tshoj txoj kev kawm nyob rau hauv xyaum" tsis yog ib qho pov thawj ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov khoom tshwj xeeb lossis cov khoom noj khoom haus tshiab. Phau ntawv no tuaj yeem suav hais tias yog phau ntawv kawm uas ua tib zoo teb cov lus nug:

• Cov nroj tsuag puas tuaj yeem yog qhov zoo dua ntawm cov protein ntau dua li cov nqaij?
• Cov nroj tsuag muaj cov carbohydrates ntau, tab sis nws puas yog qhov phem?
• Puas yog tag nrho cov nroj tsuag zaub mov muaj txiaj ntsig zoo?
• Puas yog nws tsim nyog haus mis nyuj thiab noj cov nqaij liab kom tau txais cov calcium thiab hlau tsim nyog?
• Puas muaj cov vitamins txaus hauv cov zaub mov?
• Puas yog mis nyuj hloov zoo rau cov nqaij hauv kev noj zaub mov?
• Koj puas yuav tsum tshem tawm tag nrho cov khoom tsiaj los ntawm koj cov khoom noj?
• Koj yuav tsum tsis txhob muaj suab thaj thiab rog?
• Koj yuav tsum noj ntses ntau npaum li cas kom tau txais omega-3 fatty acids txaus?
• Kev phom sij ntawm gluten - kev muaj tiag lossis zam dab neeg?
• Koj yuav tsum ntshai tshuaj tua kab, tshuaj tua kab thiab GMOs?
• Dab tsi cov vitamins yuav tsum tau noj, thiab cov twg yog qhov tsis muaj txiaj ntsig?
• Yuav ua li cas los txhim kho kev noj qab nyob zoo ntawm cov menyuam yaus?

Cov lus teb yog thaub qab los ntawm cov ntaub ntawv tshawb fawb muaj txiaj ntsig, nrog rau cov rooj pom kev sib piv cov nqi ntawm ntau yam khoom.

Tus kws sau ntawv qhia txog lub tswv yim noj qab haus huv raws li kev cais tawm ntawm cov khoom noj uas muaj feem ntau.

Rau kev hloov pauv mus rau txoj kev tshiab ntawm kev noj mov (tsis yog kev noj zaub mov ib ntus, tab sis kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov), phau ntawv muaj cov npe khoom, cov ntawv qhia zaub mov thiab zaub mov thawj zaug.

Leej twg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm phau ntawv

1. Rau cov neeg uas npaj siab hloov pauv lawv lub neej … Cia peb hais tias thaum kawg koj tau txiav txim siab tso koj cov zaub mov ib txwm nyiam rau cov zaub mov cog. Tam sim no koj npaj zaub mov li cas? Yuav ua li cas hloov qe, butter, mis nyuj, nqaij? Cov lus teb rau cov lus nug no tuaj yeem pom nyob rau hauv peb feem ntawm phau ntawv "Suav Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xyaum".
2. Rau cov uas tau xav txog kev ua neeg tsis noj nqaij ntev … Ntawm no koj yuav pom kev txhawb zog ntxiv thiab cov lus qhia yuav ua li cas kom tau txhua yam koj lub cev xav tau nrog cov zaub mov cog.
3. Cov neeg uas xav tias qee yam yuav tsum tau hloov pauv hauv lawv cov zaub mov, tab sis tsis paub yuav pib qhov twg … Txawm hais tias koj tsis coj Campbell txoj kev npaj tag nrho, tom qab nyeem phau ntawv, koj yuav muaj kev xav ntau ntxiv txog koj cov kev xaiv khoom noj hauv khw.

Cia li xav txog tias tom qab ib ntus koj qhov kev xav tau hloov pauv, koj muaj kev xaiv cov tais diav zoo heev uas koj nyiam, thiab cov cwj pwm tau tsim, ua tsaug uas koj tsis tas yuav cia siab rau lub siab nyiam ib leeg. Cov txheeb ze thiab cov neeg paub tsis mloog thiab txhawb nqa koj. Koj qhov kev xaiv tsis ua rau koj tsis txaus siab, thiab tej zaum koj txoj kev noj qab haus huv tau zoo lawm.

Hais txog hom ntawv

Phau ntawv yog loj, thiab muaj ntau cov ntaub ntawv nyob rau hauv nws. Kuj tseem muaj ntau txoj kev xav - tus sau yeej xav kom tus nyeem ntawv mus rau txoj kev yog. Tab sis rau cov tub nkeeg, thiab tib lub sijhawm rau cov neeg uas muaj lawv tus kheej lub tswv yim txog kev noj haus, muaj cov lus qhia meej meej.

Kuv nyob rau ob hom, tab sis kuv tseem pom ib yam tshiab rau kuv tus kheej. Kuv xav tias kuv tseem yuav rov qab mus rau tus kheej tshooj thiab zaub mov txawv.

Seb puas yuav nyeem phau ntawv

Vim li cas ho tsis? Tej zaum tsis yog tag nrho, tab sis cais tshooj lossis diagonally. Yam tsawg kawg, txhua tus neeg uas ntseeg hais tias noj qab nyob zoo tsis txhais hais tias qab yog tsim nyog sim cov zaub mov txawv.