Cov txheej txheem:

Vim li cas koj thiaj li yuav tsum coj lub pob ntaus pob tesniv nrog koj ntawm lub dav hlau
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum coj lub pob ntaus pob tesniv nrog koj ntawm lub dav hlau
Anonim

Siv lub pob ntaus pob tesniv tsis tu ncua, koj tuaj yeem tshem tawm qhov tsis xis nyob hauv lub cev uas tshwm sim vim tsis muaj zog thaum lub davhlau ntev.

Vim li cas koj thiaj yuav tsum tau nqa lub pob ntaus pob tesniv nrog koj ntawm lub dav hlau
Vim li cas koj thiaj yuav tsum tau nqa lub pob ntaus pob tesniv nrog koj ntawm lub dav hlau

Thaum ntim koj lub nra ntawm lub dav hlau, tsis txhob hnov qab nqa yam koj yuav xav tau thaum lub davhlau: phau ntawv zoo, cov ntaub ntub dej, cov ntaub ntawv thiab, oddly txaus, lub pob ntaus pob tesniv. Tsis yog, lub pob tsis tas yuav muab pov rau ntawm phab ntsa ntawm chav tos tawm ntawm kev dhuav lossis pov nws zoo siab nrog lwm tus neeg caij tsheb thaum lub davhlau. Koj yuav xav tau nws txhawm rau txhawm rau ncab cov leeg uas tawv los ntawm zaum hauv lub rooj zaum ntev.

Yuav ua li cas ncab cov leeg nrog lub pob

Raws li koj paub, kev nyob ntev hauv ib qho chaw zaum tsis ntxiv kev noj qab haus huv, thiab tsis muaj lub sijhawm los ua kom sov hauv cov xwm txheej dav hlau. Txhua yam koj tuaj yeem ua tau yog sawv, taug kev mus rau chav dej thiab ncab, tab sis yog tias lub davhlau yuav siv ob peb teev, qhov no tsis txaus.

Lub pob ntaus pob tesniv tsis tu ncua tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ncig thiab txo qhov tsis xis nyob los ntawm kev zaum ntev hauv ib txoj haujlwm. Siv nws ua ib qho khoom siv tes ua - dov nws hla koj lub xub pwg nyom, sab nraub qaum, raws koj ob txhais ceg thiab ko taw kom tawg cov ntshav. Massage koj ob txhais ceg los ntawm lub hauv qab.

Yog hais tias lub sij hawm immobility tau coj mus rau qhov tseeb tias koj hnov mob nyob rau hauv ib los yog lwm qhov ntawm lub cev, massage nws tshwj xeeb tshaj yog ua tib zoo. Nias lub pob kom ruaj khov kom txog thaum muaj kev zoo siab tshwm sim hauv cov leeg nqaij.

Tsis quav ntsej qhov kev xav tsis thoob ntawm koj cov neeg nyob ze. Lawv tseem yuav khib koj tom qab tsaws, thaum lawv waddle nyob ib ncig ntawm lub tshav dav hlau ntawm ob txhais ceg, saib tom qab ntawm koj, briskly striding ntawm qhov tawm.

Pom zoo: