2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov kws tshawb fawb Fabkis tau pom ib daim ntawv qhia rau kev ua neej nyob ntev. Nws yog qhov yooj yim heev thiab tsuas yog siv 15 feeb ntawm koj lub sijhawm txhua hnub.
Tus yuam sij rau kev noj qab haus huv yog nyob ntawm kev txav mus los. Lub cev ua si kho txhua yam kabmob hauv nruab nrog cev thiab lub cev ntawm tib neeg lub cev zoo dua li txhua hom kev kho mob thiab tshuaj. Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov neeg hauv ntiaj teb no tsis tawm dag zog txhua. Tab sis nrog nws cov kev pab, koj muaj peev xwm ho ncua lub neej.
Thiab nws tsis yog lus xwb. Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Saint-Etienne tau pom qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev tawm dag zog thiab lub neej expectancy. Lawv tau ua pov thawj tias cov neeg uas tawm dag zog tsis tu ncua feem ntau yuav ua neej nyob rau hnub nyoog laus.
Tau 10 xyoo, cov kws tshawb fawb Fabkis tau pom ntau txhiab tus neeg laus los ntawm ntau lub tebchaws. Cov txiaj ntsig tau txhawb nqa: ntau tus neeg tawm dag zog, txo qis kev pheej hmoo tuag los ntawm kab mob plawv, mob qog noj ntshav thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv uas tshwm sim rau lawv tus kheej thaum laus.
Txawm tias 10-20 feeb ntawm kev them nyiaj ib hnub yog txaus los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntxov ntxov los ntawm 22%, thiab ncav cuag tus nqi txhua lub lim tiam ntawm 150 feeb yuav ua rau daim duab no nce mus txog 35%.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb ceeb toom: cov neeg muaj hnub nyoog yuav tsum tsis txhob khiav tam sim ntawd thiab ua si kis las hnyav.
“Kaum tsib feeb ntawm kev tawm dag zog yog qhov muaj tseeb heev rau lawv. Los ntawm maj mam nce qib ntawm kev ua ub no, qee cov neeg laus yuav muaj peev xwm ua tiav qhov kev pom zoo 150 feeb ntawm kev tawm dag zog ib lub lis piam, hais tias xibfwb David Hupin ntawm University of Saint-Etienne (David Hupin).
Yog li txawm tias muaj hnub nyoog laus tsis yog vim li cas tsis ua qoj ib ce. Thiab yog tias koj nyob deb ntawm kev so haujlwm, tsis muaj kev zam txim rau koj.
Tsis txhob tso tseg yog tias koj tsis xav ua kom them nyiaj tsis tu ncua. Nrhiav koj hom kev ua ub ua no. Ib tug neeg yuav nyiam kev qoj ib ce, lwm tus yuav pom lawv tus kheej hauv kev seev cev lossis ua luam dej. Los yog tej zaum koj li yog yoga lossis Suav qigong gymnastics?
Yog tias tsis muaj sijhawm lossis lub zog rau kev kawm lub cev, ua ib ce ua haujlwm yam tsis muaj kev cuam tshuam. Thaum zaum ntawm lub computer, tsis txhob hnov qab saib xyuas koj lub cev, tsis txhob hla koj ob txhais ceg thiab tsis txhob strain koj lub caj dab. Kev so los ntawm kev ua haujlwm txhua teev: taug kev ncig lub chaw ua haujlwm, sov so, saib lub qhov rais, nws yuav tsis yog superfluous los ua lub teeb rau lub qhov muag.
Siv sijhawm 15 feeb los them nqi. Nco ntsoov: lub sijhawm no yuav rov qab los rau koj nrog rau xyoo ntxiv ntawm lub neej.
Pom zoo:
Kev paub txog nyiaj txiag rau dummies: txhua yam koj yuav tsum paub txog kev them nyiaj rau vaj tse thiab kev pabcuam hauv zej zog
Kev xaiv cov lus qhia zoo yuav ua li cas kom paub tseeb tias kev them nyiaj rau vaj tse thiab cov kev pabcuam hauv zej zog tsis yog qhov teeb meem, thiab tus nqi ntawm nws tsis cuam tshuam tag nrho cov peev nyiaj tsis muaj ib txoj hauv kev
Kev paub ntawm tus kheej: yuav ua li cas them tag nrho cov nuj nqis thiab them rov qab qiv nyiaj hauv rau lub hlis
Olesya Smirnova piav qhia meej tias nws tau them nws cov nuj nqis li cas thiab tawm mus rau sab saum toj, tsis pub nws nyiam noj kas fes
Yuav ua li cas them tus nqi tsev ua ntej ntawm lub sijhawm: txo lub sijhawm lossis kev them nyiaj
Yog tias koj muaj nyiaj rau kev them rov qab thaum ntxov, tab sis koj tsis paub tias yuav xaiv qhov twg, nyeem Lifehacker qhov kev tshuaj ntsuam nrog cov piv txwv thiab kev suav
Cov hnub so qiv nyiaj thiab tshem tawm cov kev nplua rau kev tsis them nyiaj ntawm vaj tse thiab kev pabcuam hauv zej zog: yuav ua li cas lub xeev yuav txhawb nqa Russians
Cov tub ceev xwm yuav pab txo lub nra nyiaj txiag. Tab sis ntau tseem nyob ntawm koj. Peb yuav qhia koj tias lub xeev twg koj tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa thaum lub sijhawm muaj tus kabmob coronavirus
Yuav ua li cas siv kev them nyiaj pib ua kom lub neej yooj yim dua, tsis yog lub hnab nyiaj
Kev them nyiaj pib yooj yim: koj tsis tas yuav nco ntsoov tias koj yuav tsum hloov nyiaj. Tab sis tsis muaj dab tsi zoo meej hauv ntiaj teb, yog li kev them nyiaj pib kuj muaj qhov tsis zoo