7 qhia tias koj txoj kev sib raug zoo muaj yav tom ntej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev luag nyav, kev sib koom ua ke, kev muaj peev xwm qhia kev hlub txhua hnub … Cov kws tshaj lij kev sib raug zoo tau teev cov khoom uas paub qhov txawv ntawm kev sib raug zoo ntawm kev hlub mus ntev thiab kev noj qab haus huv los ntawm cov neeg tsis muaj kev cia siab.

Feem ntau, kev sib hlub pib nrog kev poob rau hauv kev hlub, thiab txhua yam yog nthuav tawm rau cov neeg koom tes hauv cov xim zaj sawv. Tab sis ua li cas koj thiaj paub tias nkawm niam txiv tuaj yeem ua neej nyob kaj siab lug mus ib txhis? Lub Huffington Post tau nug cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo los sau cov yam ntxwv ntawm kev sib koom ua ke mus ntev thiab kav ntev. Qhov tshwm sim yog cov npe ntawm xya yam khoom.

1. Koj tuaj yeem luag ntawm koj tus kheej thiab ib leeg

Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog hais txog kev phem irony lossis kev thuam tsis saib xyuas. Ntawm qhov tsis sib xws, lawv tuaj yeem rhuav tshem kev sib raug zoo. Lub ntsiab lus tsis yog ua kom hnyav dhau thiab ua kev lom zem ntawm koj tus kheej quirks.

Ryan Howes Psychologist

Qhov no yog thaum tib neeg tuaj yeem ua kev lom zem ntawm lawv cov yeeb yaj kiab uas nyiam, nco ntsoov nrog luag nyav txog kev txiav txim siab yav dhau los thiab qee zaum lees paub lawv tus kheej.

2. Koj nrhiav txoj hauv kev los qhia kev hlub txhua hnub

Koj tuaj yeem qhia rhiab thiab saib xyuas hauv cov khoom me me uas yooj yim tshaj plaws xws li khob kas fes thaum sawv ntxov lossis cov lus zoo nkauj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lawv tshwm sim tsis tu ncua, vim qhov no yog li cas lub siab xav ntawm ob niam txiv tau tsim.

Kurt Smith yog ib tug kws kho mob hlwb tshwj xeeb hauv cov txiv neej

Thaum cov lus taw qhia no dhau los ua tus cwj pwm, nws yog ib qho cim qhia tias kev sib raug zoo tuaj yeem nyob mus txog thaum kawg ntawm lub neej.

3. Koj muaj nuj nqis

Tau kawg, tsis muaj cov neeg koom tes zoo. Tab sis txhawm rau tsim kom muaj kev sib koom tes ruaj khov thiab kav ntev, koj txoj haujlwm ntawm cov khoom tseem ceeb yuav tsum zoo ib yam li qhov ua tau.

Karl Pillemer xibfwb ntawm Cornell University, tus sau 30 Lessons for Love

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg koom tes muaj zog pom zoo rau cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub neej, xws li kev ntseeg, nyiaj txiag, kev coj cwj pwm ntawm cov menyuam yaus, muaj feem ntau lawv yuav tsum tau nyob ua ke thoob plaws hauv lawv lub neej.

Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los sib tham txog qhov tseem ceeb ntawm qhov pib ntawm kev sib raug zoo. Txawm ib tug yuav hais li cas, tab sis dhau sij hawm lawv yuav tsis zoo li hloov.

4. Nej tsis nrhiav kev txiav txim ib leeg

Yog tias koj tus khub ua ib yam dab tsi tsis kaj siab lossis tsis zoo, koj tsis xav tias nws ua rau lub hom phiaj. Qhov ntawd yog, koj tseem ntseeg nws txoj kev xav zoo.

Celeste Hirschman yog tus kws tshaj lij kev sib deev thiab tus kws sau ntawv Ua Kev Hlub tiag

Es tsis txhob nrhiav ib tus neeg los liam, koj qhia koj txoj kev xav thiab sim nrhiav kev daws kom qhov xwm txheej tsis rov qab los rau yav tom ntej.

5. Koj tsis khaws cov ntaub ntawv

Qhov zoo tshaj plaws, txhua tus khub ua ib yam dab tsi rau lwm tus yam tsis xav tau dab tsi rov qab los. Tab sis qhov no tsis yog ib txwm muaj. Thiab qhov no ua rau kev chim siab thiab kev iab liam hauv tus ntsuj plig ntawm "Kuv tsuas yog ib qho kev nqis peev hauv peb txoj kev sib raug zoo."

Ryan Howes qhia kom tso tseg li kev suav nyiaj, tsis nco qab txog kev tos thiab cia li pib tham nrog koj tus khub txog koj lub siab nyiam.

6. Koj daws teeb meem, tsis txhob zam lawv

Teeb meem yog ib feem ntawm lub neej, yog li tsis tas yuav tsum tau nkaum ntawm lawv. Raws li Kurt Smith tau taw qhia, kev daws teeb meem ua ke pab txhawb kev sib raug zoo ntawm cov neeg koom tes.

Nws yuav siv sij hawm ua siab loj daws teeb meem. Tab sis qhov khoom plig rau qhov no yuav yog kev sib raug zoo, kev nyab xeeb dua.

Kurt Smith

7. Nej txhua tus yuav lav ris nej tej kev ua yuam kev

Yog tias ob tus neeg koom tes paub txog lawv lub luag haujlwm hauv kev sib raug zoo thiab npaj siab lees paub lawv tus kheej tsis raug, qhov no kuj yog ib qho cim zoo heev.

Danielle Harel yog tus kws tshaj lij kev sib deev thiab tus kws sau ntawv Ua Kev Hlub tiag

Xav txog tej yam ib tug neeg hais tias, "Kuv paub hais tias nyob rau hauv ib tug phem mus ob peb vas kuv yuav nias rau koj thiab yuav unbearable." Thiab lwm tus teb tias: "Yog, tab sis kuv kuj paub tias kuv tuaj yeem zais ntau dhau, thiab ua rau koj ntshai." Xws li kev sib raug zoo tuaj yeem kav ntev.

Dab tsi ntxiv uas koj xav tias tuaj yeem ua lub cim ntawm kev sib raug zoo thiab mus ntev? Qhia koj qhov kev xav hauv cov lus.