Yuav ua li cas qhia koj txoj kev hlub los ntawm kev kov

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kov tuaj yeem nthuav qhia ntau yam kev xav, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo siv thiab ua raws li qhov xav tau. Psychologist Roni Beth Tower tham txog yam koj yuav tsum paub kom siv cov lus kov kom raug.

Niam txiv puag thiab mob stroke soothe tus me nyuam. Tus tij laug coj tus yau los ntawm tes hla txoj kev tsis zoo. Kev nplawm ntawm lub xub pwg txhais tau tias kev txhawb nqa. Hauv peb lub arsenal muaj ntau yam sib txawv uas peb qhia peb txoj kev xav. Cov kev tsis hais lus ntawm kev qhia kev hlub no tuaj yeem yog qhov muaj zog tshaj plaws thiab ncaj ncees ntawm txhua txoj kev sib txuas lus.

Qhov no yog vim li cas kov qhia kev hlub.

• Nws yog ib txoj kev sib txuas lus nrog ib leeg. Nyob rau hauv lub tsev menyuam, tus me nyuam nyob ib puag ncig los ntawm leej niam, thiab thawj yam uas yug los yog muab rau hauv caj npab, soothing nws. Yog li, txij thawj hnub, peb kawm txuas nrog lub ntiaj teb los ntawm kev kov.
• Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los tswj kev deb. Rau cov neeg uas nyob hauv kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom lawv nyob deb - siv sij hawm yooj yim ua ke thiab sib cais. Tsis muaj ib yam dab tsi yuav qhia rau koj li kev ncaj ncees raws li qhov kov ntawm tus neeg hlub, txawm nws xav siv sijhawm nrog koj tam sim no lossis tsis, nws lub siab xav li cas, thiab lwm yam. Yog li ntawd, qhov tsis muaj kev sib cuag hauv kev sib raug zoo nyob deb yog ib qho teeb meem loj.
• Kov qhia cov ntaub ntawv. Tes hauv tes tsis muaj lub ntsiab lus tseem ceeb dua li cov lus txhawb nqa. Tactile contact muaj peev xwm kis tau cov ntaub ntawv nrog rau kev hais lus.
• Oxytocin tso tawm. Nws yog ib qho tshuaj hypothalamic uas ua rau tib neeg muaj kev sib haum xeeb rau ib leeg.
• Kov ua kom muaj kev nplij siab thiab kev ntseeg siab. Kov cov neeg hlub txo qis kev ntxhov siab thiab tseem tso cai rau koj kom muaj kev nyab xeeb dua, txawm tias tua kab mob thiab txo qhov mob.

Kov yuav txawv heev nyob ntawm seb lawv qhia dab tsi.

• Qhov zoo. Lawv tau nkag siab zoo los ntawm txhua tus raws li kev qhia txog kev hlub: puag, patting, hnia, stroking, massage, thiab lwm yam caressing txav.
• Tsis zoo. Impulsive los yog txhob txwm tshaj tawm, cov touches no feem ntau sib txuas lus muaj lub siab xav tsim kev deb ntawm txoj kev dawb huv tshaj plaws, los yog ua mob rau hauv txoj kev lom zem tshaj plaws. Qhov no yog kev sib tsoo, nplawm, thawb, ncaws, khawb, jab, tom.
• Tsis paub meej. Cov kev kov no tuaj yeem pom hauv ntau txoj kev. Lawv pom tau li cas yog nyob ntawm lub hom phiaj uas qhov kev sib chwv no tau tsim thiab ua rau tus neeg muaj kev cuam tshuam li cas, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, ntawm lub peev xwm ntawm tib neeg kom nkag siab ib leeg yam tsis muaj lus. Piv txwv li, tus neeg muag khoom uas txhob txwm kov tus neeg yuav khoom txhais tes ua ib tus neeg zoo siab dua rau qee tus thiab txhawb kom lawv yuav, tab sis tuaj yeem ntshai lwm tus mus ib txhis. Rau ib tug ntxhais, pinching tuaj yeem yog lub cim ntawm kev hlub rau nws, thaum rau lwm tus nws yuav mob thiab ua phem.

Tej yam uas yuav tsum tau xav kom qhia koj txoj kev hlub los ntawm kev kov

Paub txog tus cwj pwm zoo

Peb yug los nrog cov temperaments sib txawv, lub hauv paus ntawm uas yog qhov pib ntawm rhiab heev. Kev xaav ntawm cov neeg sib txawv txawv ntawm qhov muaj zog npaum li cas thiab qhov cuam tshuam yuav tsum muaj npaum li cas txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov tshuaj tiv thaiv los ntawm lawv, zoo lossis tsis zoo. Piv txwv li, rau ib tug, tickling yog ib qho kev ua si, thaum lwm tus neeg pom nws tsis zoo thiab hloov mus rau kev tsim txom. Kev nkag siab tias koj tus khub cuam tshuam li cas rau ntau hom kev kov qhia koj qhov kev mloog thiab kev hwm, lub siab xav pom nws ua ib tus neeg nrog koj tus kheej cov kev xav tau tshwj xeeb.

Kev sib txuas lus

Kov yog kev sib txuas lus ntawm tib neeg. Nws qhia txog kev nkag siab txog kev xav thiab kev xav tau ntawm lwm tus, tso cai rau tib neeg los tsim lawv tus kheej cov lus. Tus txiv tuav nws tus poj niam txhais tes pab kom nws muaj kev tiv thaiv. Squeezing koj txhais tes thaum lub sij hawm tense nyob rau hauv zaj duab xis tso cai rau koj los qhia kev xav. Ib tug neeg txhawj xeeb yuav coj nws tus khub txhais tes thiab, hnov qhov sov so emanating los ntawm nws, yuav calm down. Peb kawm kom nkag siab ntau yam tsis muaj lus.

hwm kab lis kev cai

Kab lis kev cai tsis tsuas yog txiav txim siab lub ntsiab lus ntawm ntau hom kev kov, tab sis kuj yog cov kev cai rau lawv ua qauv qhia. Cov kev cai no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau txoj hauv kev ntawm kev qhia kev xav - feem ntau tsis tshaj tawm los ntawm leej twg, lawv qhia seb qhov kos npe puas tau lees paub rau pej xeem lossis tsis, txawm hais tias nws qhia txog kev hlub lossis kev ua phem.