Yog vim li cas creativity thiab perfectionism yog incompatible

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev mloog ntau dhau rau kev nthuav dav tua cov txheej txheem muaj tswv yim. Lifehacker qhia txog cov teeb meem dab tsi uas cov neeg ua haujlwm tsis muaj kev vam meej ntsib txhua hnub.

Perfectionists raug kev txom nyem los ntawm siab, unrealistic xav txog lawv tus kheej. Perfectionism siv sijhawm, nyiaj txiag, peev txheej, thiab rov qab ua rau qhov tsis txaus ntseeg. Perfectionism yog lub voj voog uas tsis muaj qhov kawg ntawm kev ua haujlwm mus rau qhov txwv.

Tus neeg twg uas tau ua haujlwm hauv kev muaj tswv yim nkag siab tias qhov kev nrhiav kev ua tau zoo yuav siv sij hawm ntau dhau. Lub siab xav ua txhua yam zoo kawg nkaus yeej tsis ploj mus.

Thaum koj siv zog ua kom tiav, koj pom tias nws yog lub hom phiaj txav mus.

George Fisher tus kws ntaus nkauj

Tsis muaj perfectionism tsis txhais hais tias tsis muaj qhov zoo. Qhov no tsis txhais hais tias koj yuav tsum ua koj txoj haujlwm tsis zoo, ua tub nkeeg, nrhiav kev zam. Nws yog qhov zoo yog tias koj muaj cov qauv siab thiab muaj lub siab xav los ua tus kws tshaj lij hauv koj daim teb. Tab sis thaum twg los xij ntawm cov txheej txheem muaj tswv yim, koj yuav tsum paub thaum twg yuav tsum nres - thaum koj txoj haujlwm zoo txaus.

Cov kev phom sij ntawm perfectionism

Tus neeg hais lus thiab tus kws sau ntawv Seth Godin ntseeg hais tias cov tswv yim ua rau peb nyob twj ywm, nug cov lus nug ntxiv, txheeb xyuas qhov tsis muaj qhov kawg, pov cov tswv yim, ua qhov paub thiab muaj kev nyab xeeb, zam txhua lub sijhawm ua tsis tiav.

Perfectionism tsis yog hais txog kev mob siab rau qhov zoo tshaj plaws. Qhov no yog siv zog rau qhov phem tshaj, rau qhov ntawm peb tus kheej uas hais tias peb yuav tsis ua tiav thiab peb yuav tsum pib dua.

Julia Cameron Creativity Specialist, kws sau ntawv

Thaum koj tshuaj xyuas koj txoj haujlwm, koj pom qhov yuam kev tshiab, pib tsis ntseeg koj tus kheej, thiab nyob hauv ib qho chaw ntev dua. Perfectionism tau txais nyob rau hauv txoj kev ua kom tiav ib txoj hauj lwm tseem ceeb. Yog li ntawd, koj yuav tsum zam kom tsis txhob muaj lub siab xav rov ua dua, kho dua, rov kho koj txoj haujlwm.

Brené Brown kws sau ntawv thiab kws kho mob hlwb

Nkag siab txog qhov sib txawv ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau kev tso cov ntaub thaiv npog thiab tiv thaiv koj lub neej.

Kev tshawb fawb qhia tau tias kev ua tiav zoo tau txais kev vam meej. Nws feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab, nce kev ntxhov siab, kev quav tshuaj, thiab kev ntshai ntawm kev ua neej nyob. Kev xav noj qab nyob zoo rau kev txhim kho tus kheej yog qhia rau tus kheej: "Kuv yuav ua li cas thiaj zoo dua?" Perfectionism yog qhia rau lwm tus: "Lawv yuav xav li cas?" Perfectionism yog dag.

Koj paub li cas thaum nws yuav tsum nres? Cov no yog cov lus nug tseem ceeb uas koj yuav ntsib tas li ntawm koj txoj kev muaj tswv yim. Nco ntsoov xav txog ntau npaum li cas lub sijhawm thiab cov peev txheej koj tuaj yeem tso rau hauv txoj haujlwm tshwj xeeb.

Ua koj tus kheej

Perfectionism ua rau koj tsis tso npe lossis tshaj tawm koj txoj haujlwm vim kev ntshai ua tsis tiav. Koj ntshai tias koj txoj haujlwm tsis zoo txaus. Koj ntshai tsis muaj leej twg yuav yuav nws, txaus siab rau nws, siv nws lossis pom zoo rau lwm tus.

Qhia koj txoj hauj lwm rau lwm tus yam tsis tau ncua. Thaum koj tsis txhob siv zog ua kom zoo tag nrho nws tus kheej, koj yuav xav tsis thoob txog qhov koj tuaj yeem ua tau npaum li cas. Koj yuav ua tau ntau dua, zoo siab dua, thiab so ntau dua. Koj txoj hauv kev rau kev muaj tswv yim yuav hloov.

Thaum koj lees txais qhov tseeb tias koj yog neeg tsis zoo tag nrho, koj tuaj yeem ntseeg koj tus kheej ntau dua.

Rosalynn Carter (Rosalynn Carter) thawj tus poj niam ntawm Tebchaws Meskas xyoo 1977-1981

Tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Yog li tsom ntsoov rau kev nce qib, tsis yog kev ua tiav. Ua kom hloov maj mam thaum lub sijhawm muaj tswv yim. Es tsis txhob aiming rau ib tug zoo meej xaus, koj yuav tsum aim rau incremental txhim kho. Tsis txhob tsim txom koj tus kheej nrog cov lus nug thiab kev tsis ntseeg, tsuas yog ua koj txoj haujlwm zoo.

Yog tias koj npaj siab yuav tsim ib yam dab tsi nco, kawm lees paub koj tus kheej li koj yog, ua kev zoo siab rau koj lub zog, thiab tsis txhob cia qhov tsis txaus ua rau koj txoj haujlwm zoo tshaj plaws. Kev saib xyuas tsis tsim nyog rau kev nthuav dav yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas koj tseem tsis tau ua tiav koj txoj haujlwm. Ua los ntawm txhua txoj kev thiab tsis txhob tsom mus rau kev ua tiav.