Dab tsi yog benign toxicity thiab yuav ua li cas nrog nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsis txhob ntshai teem ciam teb thiab txhais koj txoj hauj lwm.

Toxicity manifests nws tus kheej nyob rau hauv ntau txoj kev. Qee tus neeg tuaj yeem ua rau lwm tus tsis txaus ntseeg, tau txais kev txaus siab los ntawm nws. Cov tom kawg yuav tsis txawm paub tias los ntawm lawv cov yeeb yam lawv ua phem rau lawv cov neeg hlub. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv ob qho tib si, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub yuav ua li cas tawm tsam rov qab.

Shahida Arabi yog tus sau peb phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws ntawm kev puas siab puas ntsws hauv kev sib raug zoo thiab tus kws tshaj lij ntawm kev rov qab los ntawm kev sib raug zoo. Hauv Cov Neeg Toxic, Arabi piav qhia yuav ua li cas paub txog kev tswj hwm thiab cuam tshuam nrog cov neeg tsim txom. Thiab nws ua nws los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb. Cov hauj lwm tau luam tawm nyob rau hauv Lavxias teb sab rau lub 16th hnub tseem ceeb ntawm lub publishing tsev "MIF". Lifehacker luam tawm ib qho excerpt los ntawm tshooj thib ob.

Ib tug ntawm kuv tus qub phooj ywg tau obsessed nrog ib tug hluas nraug. Nws dhia ntawm ib qho kev sib raug zoo mus rau lwm tus, siv tus tsov ntxhuav lub sijhawm, lub zog thiab nyiaj txiag ntawm tus khub tom ntej. Kuv feem ntau txhawb nws yog tias nws muaj teeb meem kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, thaum kuv tau ntsib kev poob qis, nws tig rov qab rau kuv thiab liam tias kuv ua qia dub rau tos nws txoj kev txhawb nqa thiab qhia rau nws paub tias kuv raug mob los ntawm nws qhov tsis quav ntsej.

Tej zaum nws yuav tsis yog ib tug neeg phem narcissist, tab sis nws tseem tau los ua ib tug neeg mob, yog li kuv tau txiav txim siab tag nrho kuv txoj kev sib raug zoo nrog nws, txawm tias nws sim rov tsim peb txoj kev phooj ywg. Nws tus kheej lub siab nyiam thiab tsis kam mloog lwm yam ntxiv ntawm nws txoj kev hlub kev sib raug zoo, nrog rau qhov tseeb tias nws tau tso kuv tseg hauv ib lub sijhawm nyuaj tshaj plaws hauv kuv lub neej, ua pov thawj tias nws tsis tsim nyog tuav txoj kev phooj ywg no.

Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm benign hom toxic cwm pwm, whereas narcissists, sociopaths thiab psychopaths raug cais raws li malignant toxic neeg. Muab hais tias muaj ib tug spectrum ntawm toxicity, nws yog tsim nyog los coj mus rau hauv tus account qhov xwm ntawm tus neeg tus cwj pwm, zaus uas nws siv manipulation kom ua tiav nws lub hom phiaj, muaj kev cuam tshuam rau kev thuam ntawm nws tus cwj pwm, thiab theem ntawm kev txaus siab thiab kev npaj txhij. nrog rau qhov nws teb rau koj qhov kev ntxhov siab.

Koj tuaj yeem kos ciam teb raws li kev nyab xeeb ntawm tus kheej thiab pom kev puas tsuaj.

Muaj tsib hom tshuaj lom neeg tseem ceeb: peb yog benign thiab ob yog malignant. Rau txhua hom, kuv tau coj ib zaj dab neeg ntawm lub neej los qhia tias lawv ua haujlwm li cas thiab muab tswv yim los daws cov teeb meem ntsig txog lawv tus cwj pwm.

Benign toxicity

Tsis yog txhua tus neeg muaj tshuaj lom yog cov neeg mob ntshav siab thiab txaus siab rau kev raug mob. Qee tus raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kev tsis sib haum xeeb los yog ua rau kev ua yeeb yam, thaum lwm tus muaj teeb meem hauv tsev neeg, kev coj tus kheej, kev hwm tus kheej, lossis kev raug mob yav dhau los. Cov neeg zoo li no tseem tuaj yeem siv cov roj teeb thiab cov phiaj xwm, zoo li kuv tus phooj ywg tau ua hauv peb qhov kev tsis sib haum xeeb, tab sis rau lawv qhov no tsis yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev cuam tshuam nrog lwm tus. Lawv tus cwj pwm yuav tsis yog ib txwm ua rau kev tawg lossis sau npe tag nrho, tab sis nws tseem yog qhov tseem ceeb los tsim kom muaj ib thaj tsam thaum sib txuas lus nrog lawv. Toxicity tseem muaj tshuaj lom nyob rau hauv txhua rooj plaub thiab yuav tsum tau nrog rau ib txoj kev los yog lwm yam.

Toxic Cwj Pwm Hom # 1: Cov Neeg Ua Phem Ciam Teb

Lawv yog cov phooj ywg tshaj plaws ntawm tag nrho cov spectrum ntawm cov neeg muaj tshuaj lom, tab sis lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yam tsis paub txog lawv cov tshuaj lom. Lawv niaj hnub sim tham nrog koj, txeeb koj qhov chaw ntawm koj tus kheej, thov ntau tshaj li qhov koj tuaj yeem muab tau, muab cov lus qhia uas tsis xav tau, nkim koj lub sijhawm, ua tej yam txawv txawv, thiab ua txhaum cov lus cog tseg.

Lawv tuaj yeem ua suab nrov, txaus siab, qia dub, lossis tsis muaj peev xwm coj cov lus qhia.

Nancy yog tus neeg ua haujlwm nrov tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm. Thaum sawv ntxov, nws taug kev ncig txhua qhov chaw ua haujlwm thiab ua rau nws cov npoj yaig nrog nws tham. Tom qab ntawd nws pib muab cov lus qhia uas tsis tau thov. “Peb nyuam qhuav tau ib tug menyuam dev Labrador! Auj, nws ntxim nyiam heev, tsuas yog vwm xwb … Taylor, koj yuav zoo nkauj heev nrog pob ntseg xiav. Koj puas paub qhov koj xav tau? Yuav ua li cas yog tias kuv npaj ib hnub dig muag rau koj? Kuv paub ib tug zoo nraug, Tom, peb tau ua hauj lwm ua ke nyob rau hauv ib tug accounting firm. Koj yuav tsum tau tawm mus rau hauv cov neeg!”

Steve niam, Clara, muaj kev tswj hwm tus kheej thiab hu nws txhua hnub, txawm tias tom haujlwm, los xyuas seb nws ua li cas. Nws ua tus cwj pwm tom qab nws muaj xwm txheej. Nws yeej txhawj xeeb txog nws, tab sis qhia nws hauv txoj kev tsis zoo.

Yuav ua li cas teem ciam teb thaum cuam tshuam nrog ib tug neeg zoo li Nancy lossis Clara

Ua tib zoo taw qhia koj qhov tsis kam sib txuas lus tam sim no thiab ua rau lub siab xav txiav rov qab rau kev sib tham nrog tus neeg es tsis txhob koom nrog thiab ntxiv roj rau hluav taws. Ib tug neeg ua txhaum ntawm ciam teb tuaj yeem yooj yim tshem koj lub zog cia, txawm tias nws tsis muaj kev xav phem. Ua ntej Nancy nkag mus rau hauv kev sib tham ntawm cov tsiaj thiab qhov muag tsis pom kev, koj tuaj yeem cuam tshuam nws los ntawm kev hais qee yam xws li, "Nancy, Kuv tsis khoom tam sim no. Thiab tam sim no kuv tsis tab tom nrhiav ib tus khub. " Yog hais tias nws insists, koj muaj peev xwm tawm mus.

Tau nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm tas li txiav rov qab rau kev sib tham nrog ciam teb trespassers.

Yog tias koj yog Steve, koj tuaj yeem qhia rau Klara paub tias koj tsis tuaj yeem teb nws tus xov tooj rau ib lub lim tiam, tab sis koj npaj txhij los pauv cov lus tsis tu ncua thiab tso tseg ib hnub hauv ib lub lis piam rau kev hu tsis tu ncua. Sawv ntsug koj hauv av los ntawm kev tsis lees paub nws hu thaum lub sijhawm ua haujlwm. Txuas ntxiv mus tiv thaiv kev tawm tsam ntawm tus neeg muaj tshuaj lom, thiab maj mam nws yuav nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev hwm koj thaj tsam, nws tseem tsis muaj lwm txoj kev xaiv. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lawv nyiam hloov mus rau lwm yam khoom.

Cov Cwj Pwm Cuam Tshuam Hom # 2: Cov Neeg Pom Zoo

Nyob rau theem tom ntej ntawm toxicity yog cov thiaj li hu ua cov neeg saib xyuas. Cov tib neeg zoo li no muaj ib lub hom phiaj qia dub - mus tas li nyob rau hauv lub tsom teeb, txawm tias lawv tau txais cov lus tsis zoo txog lawv tus cwj pwm. Vim lawv xav tau kev saib xyuas ntau dhau, lawv ua yeeb yam, sib cav sib ceg, thiab pleev xim rau kev qhuas. Thaum lawv tuaj yeem ua rau qaug zog, ntxhov siab thiab xav tau ntau ntawm koj cov kev xav, lawv yooj yim dua rau kev cuam tshuam ntau dua li hom kev txhoj puab heev.

Heidi nyiam nyob hauv qhov tsom teeb. Nws hnav khaub ncaws ua haujlwm tsis txaus ntseeg, sib tham nrog txiv neej cov npoj yaig, thiab hais lus nrov nrov nws tus kheej lub neej hauv chaw ua haujlwm. Nws txoj kev nqhis dej rau kev mloog yog qhov nyuaj rau nws cov npoj yaig kom mob siab rau kev ua haujlwm, vim tias nws tau tig mus tas li thiab sim nkag mus rau hauv txhua qhov kev sib tham. Yog tias nws tsis tau txais qhov nws xav tau, nws tau ntxhov siab thiab tsis lees paub.

Heidi tus cwj pwm tshwj xeeb ua rau ib tus ntawm nws cov npoj yaig, Laura, raws li nws tau nyob tas li ntawm kev sib tham ua haujlwm. Heidi cuam tshuam Laura txhua lub sijhawm thaum nws xav qhia nws cov tswv yim. Tsis tas li ntawd, Heidi tau mus rau Laura lub rooj txhua txhua tag kis sawv ntxov thiab cuam tshuam tus ntxhais thaum pib ntawm hnub ua haujlwm, tau hais lus meej txog nws qhov kev lom zem tshiab tshaj plaws.

Yuav ua li cas teem ciam teb thaum cuam tshuam nrog ib tug neeg zoo li Heidi

Deprive lawv ntawm koj mloog. Cov neeg no xav kom koj lub siab xav teb thiab lub zog. Yog tias lawv tsis tau txais qhov lawv xav tau los ntawm koj, lawv hloov mus rau qhov chaw muaj zog dua. Hauv qhov piv txwv no, Laura tuaj yeem tsim ib thaj tsam los ntawm rub Heidi ib sab thiab qhia rau nws paub tias nws yuav txaus siab rau nws yog tias nws tsis cuam tshuam nws hauv kev sib tham. Nws muaj peev xwm hais tias, "Kuv txaus siab rau koj cov tswv yim, tab sis ntawm lub rooj sib tham tom ntej kuv xav kom muaj kev ywj pheej los qhia kuv cov tswv yim. Tsis tas li ntawd, nws yuav yog qhov zoo kom luv peb cov kev sib tham thaum sawv ntxov, vim kuv feem ntau tsis khoom rau lub sijhawm no thiab kuv tsis muaj sijhawm thiab lub zog los tham nrog leej twg."

Yog tias Heidi tsis kam ua raws li cov ciam teb no, Laura tuaj yeem tham txog nws cov teeb meem nrog tus saib xyuas lossis rhuav tshem Heidi tus qauv ntawm tus cwj pwm los ntawm kev coj ncaj ncees tab sis ntseeg siab tias, "Kuv thov txim, tab sis kuv xav ua kom tiav kuv txoj kev xav," thaum nws pib cuam tshuam nws.. Xws li kev thov rau pej xeem tuaj yeem txaj muag rau "tus neeg hla ciam teb" thiab ua rau nws nrhiav kev ci ntsa iab rau lwm qhov, thiab lub peev xwm los cuam tshuam cov kev ntxias no yuav ua rau koj lub hom phiaj tsis txaus nyiam rau ib tus neeg uas nrhiav kev txaus siab rau lawv lub tswv yim. Thaum koj rov qab koj qhov kev tsom mus rau koj tus kheej thiab koj qhov kev xav qub, tus neeg nrhiav kev xav tsis tshua yuav ua rau koj vwm.

Toxic Cwj Pwm Hom #3: Emotional Vampires

Lo lus "kev xav vampire" feem ntau yog siv rau hauv lwm phau ntawv thiab cov khoom raws li lub ntsiab lus dav dav rau ntau hom tshuaj lom neeg. Hauv kuv phau ntawv, los ntawm cov lus no, kuv txhais tau hais tias cov neeg muaj mob hnyav uas muaj kev nkag siab, tab sis siv koj lub zog ntau nrog lawv cov kev xav tau.

Lorena niam yog ib qho kev xav vampire. Nws tsis tshua muaj kev txaus siab rau nws tus ntxhais - tsuas yog thaum nws xav tau ib yam dab tsi. Nws xav tau lwm tus neeg txoj kev xav phem heev uas nws yuam Lauren kom mob siab rau nws lub sijhawm thiab kev saib xyuas rau nws thaum muaj xwm txheej nyuaj, tab sis txhuam nws tus ntxhais thaum nws xav tau. Nws tuaj rau Lorena yam tsis tau ceeb toom, thov kev sib ntsib nrog nws cov xeeb ntxwv thiab ua rau nws tsis muaj dab tsi txog qhov nws xav tias zoo li tus neeg raug tsim txom. Lorena sim tsim ib thaj tsam thaum sib txuas lus nrog nws niam. Txawm tias nws yog ib tug neeg laus, nws muaj kev txhaum vim nws tsis ua raws li nws niam txoj kev xav, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws pib xav txog kev txhaum. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, Lorena paub: thaum nws tus kheej xav tau kev pab, nws niam yeej tsis nyob ntawd.

Yuav ua li cas teem ciam teb thaum sib tham nrog ib tug neeg zoo li Lorena niam

Ncaj nraim thiab khov kho koj tus ciam teb hauv kev sib tham nrog tus neeg. Nov yog ib qho piv txwv ntawm cov kab lus zoo los hais rau cov neeg muaj tshuaj lom: "Kuv xav pab, tab sis kuv tsis nyob hauv lub siab xav tam sim no." Tsim kom muaj ib thaj tsam meej, qhia txog qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum cov ciam teb, thiab siv koj cov lus ceeb toom rau txhua qhov kev ua txhaum cai. Lorena tuaj yeem tham nrog nws niam thiab hais rau nws tias, “Kuv npaj tsis tau txhua lub sijhawm koj xav tau. Kuv ntshai kuv yuav tsis tuaj yeem tau txais koj yog tias koj tsis ua ntawv ceeb toom ua ntej ntawm koj mus ntsib. " Tom qab kev sib tham zoo li no, Lorena yuav tsum ua raws li nws cov lus, kaw lub xov tooj, tsis teb kev hu tshwj tsis yog tias tsim nyog, thiab txo lub sijhawm mus ntsib tsawg kawg yog tias leej niam rov txiav txim siab tuaj yam tsis tau ceeb toom.

Hauv kev cuam tshuam nrog lub zog vampires, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li cov ciam teb, thiab tsis yog tham txog lawv xwb.

Yog tias koj xav khaws koj lub hwj chim rau tej yam tseem ceeb dua, koj yuav tsum txiav tawm lub siab lub ntsws vampire los ntawm lub zog, txawm tias nws sim ua kom muaj kev txhaum lossis txaj muag rau koj. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj ib qho kev xav tshaib plab rau vampire, rhuav tshem kev sib raug zoo ntawm ib leeg. Yog tias koj tsis ua raws li lub zog ntawm lub zog, vampire yuav nrhiav tau tus neeg raug tsim txom tshiab.

THOV NYIAJ TXIAV TXIM NTAWM LUB SIJ HAWM ntawm koj lub neej

Txhawm rau tsim kom muaj kev ciam teb zoo dua thaum cuam tshuam nrog cov neeg muaj tshuaj lom, siv lub ntsiab lus CLEANING uas kuv tau tsim. Cov neeg tsis txaus siab uas muaj teeb meem teeb tsa tus kheej ciam teb feem ntau ntsib kev ntxhov siab ntawm kev tsis sib haum xeeb, sib tham nrog cov neeg mob me me, thiab hais tsis tau. Txoj kev CLEARING yuav tso cai rau koj los daws qhov teeb meem thiab tiv thaiv koj txoj haujlwm:

• Osau ntawv;
• Hlus meej;
• THIABsiv ciam teb;
• Nrogtxais kev ris txiaj;
• Thardness;
• TOkev sib haum xeeb;
• Anquag ua qauv qhia ntawm lub zog.

Thov nco ntsoov tias cov lus luv luv no tsuas yog siv thaum cuam tshuam nrog cov neeg uas tsis ua nruj ua tsiv. Rau nws ua haujlwm, koj tus khub yuav tsum txaus siab mloog koj qhov kev xav tau. Narcissists tuaj yeem npau taws yog tias koj sim teem ciam teb, txawm li cas los xij koj qhia koj txoj haujlwm.

Koj qhov kev nyab xeeb yog thawj zaug, yog li tsuas yog siv txoj kev no nrog ib tus neeg tuaj yeem nqa koj rooj plaub.

Peb mam li sib tham txog qhov nthuav dav ntxiv yuav ua li cas hloov PURIFICATION txoj hauv kev thaum cuam tshuam nrog cov neeg ua phem narcissists. Yog tias koj ntshai tias koj muaj kev phom sij, zam kev tsis sib haum xeeb.

• Kev piav qhia. Qhov no yog hais txog kev piav qhia meej ntawm qhov xwm txheej kom nkag siab txog cov ntsiab lus. Nws yog qhov qhib kev sib tham uas tuaj yeem pib sib tham ntev txog qhov teeb meem thiab nws cov peev txheej daws tau. Xav txog, piv txwv li, qhov xwm txheej ntawm Natalia, uas xav teem ciam teb nrog nws tus hluas nraug uas hu nws thaum hmo ntuj. Nws tuaj yeem paub meej qhov xwm txheej los ntawm kev hais qee yam xws li, "Koj hu thaum nruab nrab hmo ntuj tsa kuv sawv, thiab tom qab ntawd nws nyuaj rau kuv tsaug zog."
• Lus meej. Piav qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm qhov xwm txheej los qhia tias yog vim li cas tus cwj pwm thab koj. Hauv Natalia cov ntaub ntawv, nws tuaj yeem txuas ntxiv zoo li no: "Thaum kuv pw tsis txaus, Kuv xav tias khaus thiab tsaug zog txhua hnub. Kuv nyiam sib tham nrog koj los ntawm kev xa ntawv thiab hauv xov tooj, tab sis tsis yog thaum kuv sim kom pw txaus. Nws tsim kev ntxhov siab hauv peb txoj kev sib raug zoo."
• Siv ciam teb. Teem kom meej ciam teb los yog cia li hais tsis tau. Yog li, Natalia tuaj yeem hais tias: “Thaum kuv mus pw, thov hu thiab sau ntawv rau kuv tsuas yog qhov chaw kawg nkaus xwb. Yog tsis muaj kev kub ntxhov, tos kom txog thaum sawv ntxov."
• Cov lus ua tsaug. Muab kev txhawb zog zoo thaum tus neeg qhia kev hwm rau koj ib thaj tsam. Qhov no tuaj yeem yog txhua yam los ntawm qhov yooj yim "ua tsaug" rau tsab ntawv txhawb nqa thiab kev txaus siab. Natalia tuaj yeem xa nws tus hluas nraug lus: "Ua tsaug ntau rau koj nkag siab. Kuv yuav mus pw thiab tsuas xav ua tsaug rau koj saib kuv cov kev xav tau."
• Hardness. Ua raws li koj txoj kev ntseeg, nyob twj ywm rau ntawm koj lub hom phiaj (saib koj txoj cai), thiab tsis txhob cia tus neeg muaj kev phom sij cuam tshuam rau koj. Koj tuaj yeem siv cov txheej txheem "cov ntaub ntawv tawg" los ntawm kev rov ua koj qhov kev xav ntau dhau thiab xaus kev sib tham yog tias lwm tus neeg tsis xav hnov koj lossis hem koj.
• Kev sib haum xeeb. Nyob twj ywm thaum muaj ntau qhov sib txawv ntawm koj qhov kev xav. Yog tias tus neeg tsis xav ua raws li koj qhov kev thov, thov qhia meej: “Raws li kuv nkag siab, peb muaj kev tsis pom zoo. Peb yuav daws tau qhov teeb meem no li cas ntxiv?” Tom qab ntawd pib qhov kev sib tham tsim nyog. (Tab sis tsuas yog koj paub tseeb tias lwm tus neeg tuaj yeem sib tham yam tsis muaj kev thuam thiab hem. Cov lus qhia rau kev sib txuas lus nrog tus neeg tsim txom tuaj yeem pom nyob rau hauv tshooj thib peb.)
• Ib qho kev ua qauv qhia ntawm lub zog. Txawm hais tias koj ntshai sim teem ciam teb, cia siab rau. Nyob rau hauv kev tsis sib haum xeeb nrog ib tug benign toxic hom, nws yuav pab tau kom muaj kev sib cuag nrog lub qhov muag thiab ib tug ntseeg lub suab ntawm lub suab.

Introspection. Siv txoj kev CLEANING

Kuv tau muab piv txwv txog kev siv CLEANING txoj hauv kev sib txawv. Tab sis dab tsi txog koj zaj dab neeg tshwj xeeb? Xav txog txhua qhov kev tawm tswv yim uas siv cov lus nug thiab sau koj cov kev xav:

• Kev piav qhia. Qhia meej meej txog qhov teeb meem uas koj xav daws nrog tus neeg mob benign hauv koj ib puag ncig.
• Lus meej. Vim li cas qhov no yog qhov teeb meem rau koj? Yuav ua li cas rau txim?
• Siv ciam teb. Sau ib lossis ob txoj hauv kev uas koj tuaj yeem teem ciam rau hauv qhov xwm txheej no.
• Cov lus ua tsaug. Hauv txoj kev zoo twg koj tuaj yeem txhawb nqa tus cwj pwm xav tau?
• Hardness. Ua ib nqe lus hais tias koj yuav rov hais dua ib zaug ntxiv los qhia koj cov lus rau tus neeg mob, txawm tias lawv sim hloov koj txoj kev xav lossis ua rau koj yuam kev.
• Kev sib haum xeeb. Xav txog qhov kev sib haum xeeb uas koj tuaj yeem ua tau yog tias tus neeg no tsis xav ua kom tiav koj qhov kev thov, lossis koj tus kheej yuav ua li cas thiaj li ua tau raws li koj cov kev xav tau yog tias koj tus khub tsis kam lossis ua tau. (Piv txwv li, Natalya tuaj yeem tua lub xov tooj thaum hmo ntuj yog tias nws tus hluas nraug tsis kam hu xov tooj lig.)
• Ib qho kev ua qauv qhia ntawm lub zog. Yog tias koj ntshai ntawm kev siv txoj kev CLEANING, xav txog dab tsi yuav pab kom koj muaj zog thiab ntseeg siab ua ntej ntsib lossis hais lus. Piv txwv li, mus rau kev khiav, ua qhov zoo ntawm tus kheej hypnosis, rov xyaum kev sib tham ua ntej?

Shahida Arabi tsis tsuas yog muab cov lus qhia tswv yim txog yuav ua li cas nrog cov neeg ua haujlwm, tab sis kuj sau txog txoj hauv kev kom rov zoo los ntawm kev sib raug zoo. Nws phau ntawv yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg uas ntsib cov neeg muaj tshuaj lom. Qhov no yuav qhia koj txog kev tsim ib thaj tsam, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsim txom thiab, qhov tseem ceeb tshaj, hnov koj tus kheej.