2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lub cev qhov Performance index (BMI, BMI) rau ntau yog ib txoj hauv kev los txiav txim seb lawv puas rog lossis tsis. Muaj tseeb koj tau hnov ntau dua ib zaug los ntawm cov neeg ncaws pob lossis cov neeg ua haujlwm noj qab haus huv, nyiam kev ua kis las thiab tsis tub nkeeg kom khaws cov ntaub ntawv tseeb ntawm txhua yam lawv noj (BZHUK) tias lawv BMI yog 20%, tab sis nws yuav tsum tau coj mus. rau 10%. Peb xav hais tias koj yuav tsum tsis txhob nyob ntawm qhov taw qhia, tus qauv uas tau muab los ntawm 200 xyoo dhau los. Nws tsis coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev txhua.;)
Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas yog qhov piv ntawm lub cev qhov hnyav hauv kilograms mus rau square ntawm qhov siab, qhia hauv meters (kg / m2). Cov mis yog muab los ntawm Belgian mathematician Adolphe Kuetelet nyob rau hauv 1832 thiab ces hu ua lub Kuetelet Performance index. Tom qab 140 xyoo, nws tau hloov npe hu ua Body Mass Index.
Paub qhov txawv ntawm poj niam thiab txiv neej hom rog rog. Hauv cov poj niam, thaj tsam ntawm lub pob tw thiab lub duav yog cuam tshuam - gynoid rog. Cov txiv neej yog tus cwj pwm los ntawm qhov hnyav tshaj hauv lub cev (tshwj xeeb tshaj yog lub plab) - visceral (abdominal) rog.
Yog tias, tom qab kev suav, koj qhov Performance index tau qis dua 18.5, ces koj muaj ntau dhau lawm. Cov neeg uas muaj lub cev qhov ntsuas ntawm 18.5 txog 24.9 yog suav tias yog qhov qub. Ib qho Performance index ntawm 25 txog 29, 9 qhia tias rog dhau - Kuv degree (hnyav dhau). Qhov taw qhia ntawm 30 txog 34, 9 qhia tias rog rog (IIa degree), los ntawm 35 txog 39, 9 - hnyav rog (IIb), siab dua 40 - hais, lossis mob, rog (III degree).
Raws li peb tau hais los saum no, txhua tus neeg yog tus kheej thiab qhov tseeb tias koj qhov ntsuas siab tshaj 25 tsis txhais tau tias koj rog. Cov yees duab hauv qab no qhia tau tias zoo kawg nkaus! Lub cev qhov hnyav ntawm tus phab ej ntawm daim vis dis aus yog 25, 7, tab sis tus txiv neej no, txawm tias nws loj heev, tsis tuaj yeem hu ua plump.;)
Yog tias koj xav paub koj lub cev qhov ntsuas tiag tiag, hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb uas yuav ua rau koj siv ntau txoj kev tshawb fawb. Nws yog ruam rau kev cia siab rau ob qhov tsis muaj - qhov siab thiab qhov hnyav, vim qhov hnyav nyob ntawm ntau yam.
Pom zoo:
Yuav ua li cas ua kom zoo nkauj Instagram duab thiab yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab piv koj tus kheej rau lawv
Peb paub tias koj tuaj yeem thaij duab zoo nkauj rau Instagram li cas thiab seb nws puas tsim nyog chim siab yog tias cov bloggers nrov tseem ua nws zoo dua
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob cia koj tus dev yaim koj lub ntsej muag
Koj los tsev los ntawm kev ua haujlwm, thiab tus dev zoo siab tos txais koj thiab sim yaim koj. Tab sis tsis txhob cia koj tus dev yaim koj lub ntsej muag, nws tuaj yeem ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv
"Ua zoo": vim li cas koj yuav tsum tsis txhob ua dab tsi rau qhov zoo ntawm lwm tus, yog tias koj tsis tau nug
Kev pab lwm tus yog ib qho kev qhuas, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob cuam tshuam dab tsi. Kawm ua qhov zoo, tsis txhob yuam
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau kev tswj tus kheej
Peb feem ntau sim tawm tsam cov kev sim siab sib txawv nrog kev pab ntawm lub siab xav thiab txhim kho kev tswj tus kheej, tab sis cov kws kho hlwb hais tias qhov no tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.