2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Vim li cas cov neeg feem coob tsis tuaj yeem ua tiav lawv lub hom phiaj thiab tsuas yog txhua tus neeg thib kaum ua tiav lawv cov phiaj xwm? Peb paub cov lus teb rau lo lus nug no, thiab nws yooj yim heev.
Lo lus teb yog: feem ntau cov neeg tso tseg. Yuav kom ua tiav koj lub hom phiaj, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg.
Tam sim no, ua ntej koj sigh hauv kev poob siab thiab kaw nplooj ntawv no, sim nyob ntawm no ib feeb. Tom qab tag nrho, tus yuam sij tiag tiag rau kev vam meej yog kev ua siab ntev, thiab peb yuav sim kawm nws.
Ib qho kev xav nthuav dav ntawm kev tsim lub siab tawv tau nthuav tawm los ntawm Michal Stawicki hauv Art of Persistence. Nws tau hais txog qhov yuam kev tseem ceeb uas peb tuaj yeem ua rau txoj hauv kev kom ua tiav lub hom phiaj, thiab kuj tau piav qhia txog qhov tsis pub lwm tus paub txog kev vam meej uas yuav pab kom ua tiav txhua yam uas tau xeeb tub.
Los ntawm instant gratification rau cwj pwm
Raws li Michal Stawicki hais tias, peb nyob hauv lub sijhawm ntawm kev txaus siab tam sim. Cov khoom noj ceev ceev, kev lom zem nrog kev xa khoom hauv tsev, kev sib txuas lus tas li nrog phooj ywg siv smartphones … Tam sim no koj nyiam zaj dab neeg pw tsaug zog yog dab neeg txog kev ua tiav ntawm lwm tus neeg ua lag luam. Cov dab neeg ntawm ob tug tub ntxhais kawm ntawv qib siab pib lub tuam txhab uas tau txais nyiaj ntau lab nyiaj hauv ob peb xyoos yog coj peb lub siab.
Tab sis tag nrho cov kev cia siab ntawm qhov tshwm sim sai thiab qab ntxiag ua rau peb lub siab. Peb ntseeg tias koj tuaj yeem tau txais ib qho zoo nkauj abs ua tsaug rau txhua hnub kaum-feeb workouts, thiab tom qab ntawd peb xav paub vim li cas qhov tshwm sim tsis tshwm sim tam sim.
Michal Stawicki tham txog nws tus kheej kev paub: nws pib nws txoj kev mus rau kev vam meej txog ob xyoos dhau los. Thawj qhov kev sim ntawm kev sau ntawv coj mus rau "colossal" cov nyiaj khwv tau los: hauv rau lub hlis nws tuaj yeem tau txais tsuas yog 35 las, tab sis nws tau ua haujlwm rau nws thawj phau ntawv rau hnub hauv ib lub lis piam. Qhov tshwm sim no yog kev poob siab. Cov neeg feem coob yuav tso tseg thiab pib siv lwm lub tswv yim. Yog lawm, thiab Stawitzki nws tus kheej hais tias nws chim siab thiab xav tias nws tsis muaj peev xwm sau ntawv.
Qhov tseeb yog tias ntau tus xav txog kev txawj ntse yog tus yuam sij rau kev vam meej. Txawm li cas los xij, Stawitzki tau kawm los ntawm nws tus kheej qhov kev paub tias tus yuam sij rau kev yeej yog kev ua siab ntev thiab ua siab ntev.
Txhua yam kuv xav tau yog kev nkag siab txog kev ua siab ntev tuaj yeem pab kuv ua tiav kuv lub hom phiaj. Txhua kauj ruam me me coj peb los ze rau qhov peb xav tau phem heev.
Txawm tias muaj tseeb tias Stawicki muaj ib txoj hauj lwm tas mus li, nws tau cog lus rau nws tus kheej kom sau txhua hnub. Qhov tshwm sim? Nws tau dhau los ua tus kws sau ntawv zoo thiab tau txais txiaj ntsig loj - 75% ntau dua li lwm tus kws sau ntawv. Raws li Stawicki, nws muaj peev xwm ua tiav qhov no tsuas yog ua tsaug rau tus cwj pwm tsim los ntawm kev sau ntawv txhua hnub.
Peb cia siab tias yuav tshwm sim sai
Yog li, peb paub tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua kom zoo ib yam. Peb feem ntau ua raws li txoj cai no, tshwj xeeb tshaj yog tias peb xav tias muaj lub luag haujlwm lossis kev txaus siab los ntawm qhov ua tau. Tab sis peb yuav tsum ua li cas thaum peb yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm ua yam peb tsis nyiam?
Thaum peb teem lub hom phiaj tshiab rau peb tus kheej, kev txhawb siab txhawb peb kom maj mus rau hauv lub pas dej ua ke, ua kom muaj zog tshaj plaws. Peb pib ua raws li cov kev noj zaub mov nruj tshaj plaws, peb cob qhia ob peb teev ua ke, ua rau peb tus kheej ua tsis tiav. Tej zaum kev txhawb siab pab kom dhau los ntawm kev ua yuam kev thawj zaug thiab ua tsis tiav. Tab sis nws tsis cawm peb ntawm kev poob siab, vim hais tias peb subconsciously xav tau sai thiab impressive tau los ntawm peb cov dag zog.
Yog tias tom qab ib lub lim tiam ntawm kev cob qhia thiab kev noj haus peb tsis pom cov xovxwm steel thiab zoo nkauj "lub voos xwmfab", ces peb tso tseg thiab tso tseg.
Kev ua siab ntev yuav tsum tsis txhob nyob ntawm qhov tshwm sim
Qhov zais cia yog kom nkag siab tias kev ua tiav zoo yuav siv sijhawm. Kev ua sib law liag yuav tsum tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog lwm yam. Koj cog lus rau koj tus kheej kom ua tej yam tshwj xeeb, txawm tias qhov ntawd ua rau cov txiaj ntsig luv luv lossis tsis tau.
Koj lub hom phiaj yog ua kom cov kev cai tshiab ntawm kev coj cwj pwm. Koj tsis xav txog kev txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov - qhov no yog ib qho kev coj ua uas niaj hnub ua thiab tsis tas yuav siv zog rau lub hlwb. Michal Stawicki hais tias nws tus cwj pwm sau ntawv tau dhau los ua qhov qub.
Kuv tsis zoo siab, zoo siab, lossis nyuaj siab. Nws yog ib tug cwj pwm xwb. Kuv tsis xav txog nws kiag li.
Thaum koj pib ua tiav koj cov lus cog tseg Xyoo Tshiab lossis tsuas yog teem lub hom phiaj rau koj tus kheej, nco ntsoov: kom ua tiav, koj yuav tsum tsis nco qab txog nws. Txav tag nrho koj cov yeeb yam los ntawm kev siv zog rau hom cwj pwm thiab koj yuav ua tiav yeej.
Cia ob nqe lus no pab koj tsis txhob tso tseg.
Nws tsis yog tias kuv yog tus ntse, tab sis kuv nyob nrog qhov teeb meem ntev dua.
Albert Einstein
Kuv ua tsis tau tejyam ntxiv lawm. Yog vim li ntawd kuv thiaj ua tiav.
Michael Jordan
Pom zoo:
Koj puas xav kawm hauv tsev kawm ntawv Asmeskas, tab sis xav tias koj yuav tsis thov? Nws tsis nyuaj li nws suab
Kev kawm hauv Asmeskas tuaj yeem ua rau koj pib zoo rau koj txoj haujlwm. Peb qhia koj yuav ua li cas xaiv qhov kev kawm hauv Asmeskas, thov nyiaj pab kawm ntawv thiab npaj cov ntaub ntawv
"Kuv xav kom vau tsis muaj zog ntau dua li noj thiab haus." Yog vim li cas tsis muaj Xyoo Tshiab lub siab xav thiab yuav ua li cas txog nws
Kev coj rov qab rau Xyoo Tshiab lub siab tsis yog qhov nyuaj. Qee lub sij hawm nws txaus los cia li exhale thiab nres kev sib tw hnub so. Nyeem ntxiv hauv peb tsab xov xwm
Yuav ua li cas muab nqi zog rau koj tus kheej kom ua tiav kom koj xav ua tiav ntau dua
Lifehacker qhia yuav ua li cas muab nqi zog rau koj tus kheej kom ua tiav. Cov kev cai yooj yim yuav pab tswj thiab ua kom muaj kev txhawb siab
Koj xav tau cov phooj ywg kom ua tiav hauv koj txoj haujlwm. Tab sis koj yuav tsum xaiv lawv kom raug
Ib tug phooj ywg zoo nyob mus ib txhis zoo, tiam sis yim phooj ywg zoo dua. Kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ua haujlwm (txhais tau tias kev sib raug zoo ua haujlwm puas tseem ceeb? Cov yam ntxwv ntawm kev sib cuam tshuam hauv chaw ua haujlwm uas txhim kho lossis cuam tshuam los ntawm cov neeg ua haujlwm kev xav txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv) thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov tswv
Koj tus browser paub ntau ntxiv txog koj tshaj qhov koj xav. Nov yog yam koj tuaj yeem ua txog nws
Ib qho ntawm cov channel tseem ceeb rau kev xa cov ntaub ntawv hais txog koj lub gadget thiab cov haujlwm hauv Web yog qhov browser. Nov yog qhov nws paub tseeb txog koj