5 yog vim li cas thiaj tso siab rau kev tsim khoom thiab pib ua neej nyob

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tawm ntawm qhov chaw ua haujlwm raws sijhawm thiab tsawg kawg qee zaum tsis nco qab txog kev ua haujlwm yog qhov tseem ceeb.

Koj siv sijhawm ntau dua tom haujlwm dua hauv tsev. Cov txheeb ze nco ntsoov koj tsuas yog los ntawm cov duab uas muaj tsib xyoos xwb, vim tsis muaj sij hawm mus xyuas lossis thaij duab. Ntawm koj cov nplooj ntawv hauv kev sib raug zoo, tsuas yog txhawb cov lus hais txog qhov yuav tsum tau ua haujlwm hnyav dua thiab ua tau zoo dua, vim tias cov neeg uas tsis siv hmo ntuj hauv chaw ua haujlwm yuav xaus lawv cov hnub nyob hauv tsev tsis muaj tsev nyob. Feem ntau, koj tau tig tsis raug rau qhov chaw, thiab ntawm no yog vim li cas.

1. Lub neej yav tom ntej uas koj ua haujlwm yuav tsis tuaj

Koj, tau kawg, tau nyeem ntau cov lus qhia uas koj yuav tsum tau ua haujlwm hnyav hauv koj cov hluas kom tsis txhob suav cov nyiaj them los ntawm lub xeev hauv cov nyiaj laus, tab sis caij zoo li cheese hauv butter: haus dej cawv ntawm ntug hiav txwv thiab nyob hauv ib qho chaw. luxurious tsev loj sab nraum lub nroog.

Saib cov txheeb cais ntawm lub neej expectancy nyob rau hauv Russia: 66.5 xyoo rau cov txiv neej thiab 77.06 - rau cov poj niam. Nrhiav cov nyiaj hli nruab nrab - 37,7 txhiab rubles.

Tam sim no nkag siab yuav ua li cas me ntsis sij hawm koj tshuav rau cocktails yog tias koj yog ib tug txiv neej. Paub txog qhov tsawg npaum li cas koj muaj peev xwm khwv tau 22-xyoo-laus khoom kim heev yog tias koj yog ib tug poj niam.

Txoj kev npaj yuav siv tau yog tias koj tsis ua haujlwm ntau, tab sis khwv tau ntau.

Yuav kom tso tseg txoj kev xav ntawm kev tsis nco qab txog lub neej tam sim no kom muaj kev zoo siab rau hnub nyoog laus, nug koj cov pog yawg tias lawv poob tag nrho lawv cov nyiaj ntau npaum li cas. Txawm hais tias koj nyob hauv 146% ntawm cov neeg xaiv tsa zoo siab, cov nyiaj yuav tsum tau los ntawm qhov pom ntawm qhov tseeb hnyav: txhua yam koj khwv tau tuaj yeem siv tawm tsam koj.

2. Koj yuav tsum tsom ntsoov tsis yog rau qhov nkees, tab sis ntawm kev ua tiav

Raws li kev tshawb fawb, programmers, thaum nrhiav haujlwm, muab lub sijhawm los tswj kev sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab lub neej hauv thawj qhov chaw ntawm cov txheej txheem xaiv. Lawv xav tau cov sij hawm hloov tau yooj yim, kev xaiv ua haujlwm nyob deb, thiab tias lub tuam txhab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm, tsis yog lub sijhawm lawv siv hauv chaw ua haujlwm. Thiab cov programmers tsis tuaj yeem xav tias tsis muaj kev txawj ntse thiab kev txawj ntse. Thiab lawv cov nyiaj hli, qhov nruab nrab, yog siab dua li lwm tus neeg Lavxias.

Yog tias koj tau taug kev raws txoj kev nplua ntawm tus neeg ua haujlwm rau ob peb hnub, ntsuas koj qhov ua tiav. Koj lub npe nyob rau hauv Forbes daim ntawv teev npe yuav qhia tias koj tuaj yeem qeeb. Tab sis qhov tsis muaj ib qho txiaj ntsig tseem ceeb yuav hais tib yam. Yog tias koj tsis tau txais qhov tseem ceeb rov qab los ntawm kev tua neeg tsis muaj hnub so, ces nws yog dab tsi?

3. Kev ua haujlwm ntau dhau yog qhov ua rau muaj kab mob

Koj tau teem lub hom phiaj rau koj tus kheej thiab mus rau nws, pom zoo rau txhua qhov kev ua haujlwm thiab tuaj rau lub chaw ua haujlwm hnub so. Nws yog ib qho tsim nyog los ntsuas qhov koj yuav tsum tau plowing thiab seb koj yuav sawv. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem khwv tau nyiaj rau kev so hauv ob peb lub hlis, txuag rau chav tsev nyob hauv thaj chaw zoo ntawm Moscow yam tsis muaj peev txheej pib - tsawg kawg 10 xyoo, thiab qhov no yog nyob rau hauv qhov kev cia siab zoo.

Yog tias koj tuaj yeem kwv yees nrog kev ntseeg siab tias yuav muaj dab tsi tshwm sim hauv 10 xyoo, tej zaum koj yog ib tus kws qhia paub zoo lossis tus kws qhia hmoov zoo thiab tab tom rowing nyiaj nrog rab diav. Yog tsis yog, mus rau classics.

John Lennon tau hais tias: "Lub neej yog qhov tshwm sim rau peb thaum peb npaj." Thiab nws tus kheej, los ntawm txoj kev, tej zaum yuav tso tseg ib yam dab tsi rau ib lub sij hawm tom qab 40 xyoo.

Tab sis peb, tsis zoo li Lennon, tsis raug hem los ntawm Mark David Chapman, tab sis muaj feem ntau yuav tuag los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv lossis lub paj hlwb, nrog rau sab nraud ua rau (kev sib tsoo tsheb, kev tua tus kheej, thiab lwm yam). Thiab qhov ntau koj ua haujlwm, qhov ntau dua koj tsim txhua yam xwm txheej los ua kom rov qab cov txheeb cais tu siab.

Workaholism yog txuas ncaj qha rau kev nyuaj siab thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws uas tuaj yeem ua rau tua tus kheej. Rau cov neeg Nyij Pooj, paub txog lawv txoj kev mob siab rau kev tsim khoom, kev tuag los ntawm mob stroke lossis plawv nres hauv chaw ua haujlwm muaj lub npe cais - karoshi. Koj ua haujlwm rau lub neej zoo dua thiab tib lub sijhawm tshem tawm yam koj twb muaj lawm.

4. Laziness yog lub cav ntawm kev vam meej

Xov xwm phem rau cov neeg uas nrhiav tsis tau sij hawm los nyeem cov ntawv no tau ib hlis vim lawv ua hauj lwm tsis khoom. Morten Hansen, tus kws tshaj lij ntawm kev tswj hwm ntawm University of California ntawm Berkeley, ntseeg tias cov neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws qhia plaub yam uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev ua haujlwm hnyav xya hnub hauv ib lub lis piam:

1. Lawv tab tom nrhiav txoj hauv kev yooj yim thiab ceev tshaj plaws los daws qhov teeb meem.
2. Es tsis txhob kam txais ntau thiab ntau qhov project tshiab los ntawm lawv tus thawj coj, lawv tsom mus rau cov uas twb muaj lawm, tab sis nkag siab lawv tob dua.
3. Lawv txheeb xyuas thiab muab qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm kom nkag siab tias yuav tsum tau them nyiaj tsawg dua.
4. Lawv ib txwm ua haujlwm nrog lub qhov muag mus rau yav tom ntej, yog li txhua txoj haujlwm niaj hnub yuav tsum siv zog tsawg dua.

Yog li kev mob siab rau coj koj mus rau kev ua tiav qeeb qeeb dua li kev siv zog los txhim kho cov txheej txheem ua haujlwm.

5. Zam rau workaholism tsis muaj txiaj ntsig rau koj

Nws yog qhov zoo, tau kawg, tawm hauv chaw ua haujlwm plaub teev ua ntej koj yuav tsum rov qab mus rau nws, qhib kev sib tham thiab sau txog nws. Qhia tag nrho koj cov phooj ywg hauv chav kawm paub tias koj ua tiav npaum li cas. Workaholism tam sim no tau txais kev pom zoo hauv kev sib raug zoo, thiab kev kub hnyiab ntawm kev ua haujlwm yog qhov zoo ib yam li Vetements hoodies. Yog hais tias ib tug neeg tsis tau tshaj tawm selfie los ntawm qhov chaw ua haujlwm hnub so, ces nws tsis ua haujlwm.

Tab sis qeeb. Kev ua haujlwm tas mus li tsis hais dab tsi txog koj txoj kev vam meej thiab qhov tseeb. Tej zaum koj tsuas yog ua tsis tau txoj haujlwm ua tiav hauv yim teev, lossis koj muab nws nrog tus saib xyuas hmo ntuj txoj haujlwm. Thiab txawm hais tias koj siv sijhawm txhua feeb rau cov haujlwm, koj tseem zoo li tus txiv neej txawv txawv (lossis hluas nkauj) uas nws tsis tuaj yeem sib txuas lus.

Feem ntau, koj tsis txawv ntawm cov niam tub rog uas tuaj yeem tham txog tus menyuam xwb. Tsuas yog tus menyuam mos koj muaj haujlwm. Thiab yog hais tias niam muaj kev zam txim nyob rau hauv daim ntawv ntawm hormonal hloov, ces koj tsis muaj dab tsi los npog.

Nws yog qhov zoo rau koj qhov chaw ua haujlwm uas koj ua haujlwm ib puag ncig. Thiab koj pheej hmoo poob ntau tshaj qhov koj tau txais.

Tib neeg, los ntawm txoj kev, tau mus rau ntau xyoo mus rau yim-teev hnub ua haujlwm los ntawm kev tawm tsam, tsev loj cuj thiab kiv puag ncig, pw ntawm lub rooj zaum nrog serials rau hnub Saturday. Yog li tsis txhob tso tseg kev ua tiav hauv zej zog thiab mus rau cov yeeb yaj kiab hnub so, tsis ua haujlwm. Thiab tua lub xov tooj. Nws yog lub sijhawm kom tsis txhob muaj txiaj ntsig thiab pib ua neej nyob.