Koj yuav tsum ua dab tsi kom tshem tau kev ntxhov siab

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus kws sau ntawv Asmeskas Brianna Wiest tham txog yuav ua li cas nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, thiab ua rau muaj kev ntxhov siab.

1. Qhov ntxeev ntawm kev quav tshuaj tsis yog qhov sib npaug sab hauv, tab sis kev sib cuag nrog kev muaj tiag. Ib yam mus rau kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tshwm sim nws tus kheej hauv qhov tseeb tias ib tus neeg tsis nyob hauv lub sijhawm tam sim no, nws raug txiav tawm ntawm qhov tshwm sim, los ntawm lwm tus neeg thiab ntawm nws tus kheej. Nyob rau lub sijhawm ntawd, koj yuav tsum rov txuas nrog qhov tseeb.

2. Cia koj tus kheej xav tau yam koj xav tau tiag tiag. Yog tsis muaj qhov no, koj yuav tsis muaj peev xwm tshem tau kev ntxhov siab. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj xav tau: nrhiav tus khub hauv lub neej, nrhiav haujlwm tshiab, khwv tau nyiaj ntau dua, tau txais kev lees paub los ntawm cov npoj yaig. Tsuas yog yuav tsum paub thiab lees txais nws, txawm tias koj xav tias lwm tus xav tias koj yog tus saib tsis taus, tsis zoo, lossis xav tias koj tsis "hlub koj tus kheej" txaus.

3. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj nrhiav qhov koj xav tau tiag tiag, ua tib zoo saib koj qhov kev ntshai tob tshaj plaws. Dab tsi yog zais ntawm lawv sab tsis ncaj ncees lawm? Nov yog qhov koj xav tau.

4. Ua tsaug rau qhov ua rau koj tsis xis nyob. Qhov tseeb tu siab thiab xav tsis thoob yog tias cov neeg zoo siab feem ntau tsis muaj kev txhawb siab los txhim kho, lawv zoo siab rau txhua yam. Yog tias koj tab tom ntsib qhov tsis xis nyob, nws yuav tsum ua lub cim qhia rau koj tias koj nyob rau ntawm qhov chaw tshiab thiab zoo dua, tab sis koj yuav tsum ua kom ua tiav qhov no.

5. Constructiveness thiab productivity yuav tsum yog koj cov phooj ywg zoo tshaj plaws. Qhov no tsis yog hais txog ticking thawv los ntawm kev ua tiav cov dej num los ntawm ib puas-khoom npe. Thaum kawg ntawm txhua hnub, koj yuav tsum paub tias hnub no koj tswj tau ua ib yam dab tsi (txhua yam!) pab tau rau koj tus kheej.

6. Feem ntau koj tuaj yeem tshem tawm qhov kev ntxhov siab "tsis tsim nyog" los ntawm kev koom nrog kev xyaum tshwj xeeb. Kev ntxhov siab txog kev tsis sib haum xeeb feem ntau qhia txog qhov muaj teeb meem tiag tiag uas koj zam kev daws teeb meem.

7. Koj yuav tsum pib ntawm qhov chaw koj nyob tam sim no, siv yam koj muaj, thiab ua qhov koj ua tau. Txhua yam yog kev khiav tawm ntawm cov teeb meem, lub neej tiag tiag thiab koj tus kheej. Kev hloov pauv yog qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho ntev thiab tsis tu ncua. Yog tias koj xav tias lwm yam, koj nyob nrog cov kev xav tsis zoo uas tiv thaiv koj los ntawm kev tiv thaiv qhov thab koj.

8. Sim ua kom muaj kev sib cuag nrog ib tus neeg lossis rov tsim kev sib cuag nrog cov neeg uas twb nyob hauv koj lub neej. Tej zaum nws tsuas yog ib tus neeg koj ntseeg thiab cuam tshuam nrog. Qhov kev sib tham no yuav yog qhov pib ntawm kev txhim kho kev xav zoo. Xav tau kev hlub tsis tau txhais hais tias qhia kev qaug zog.

9. Yuav ib phau ntawv tshwj xeeb yog li ntawd thaum koj xav tias koj tus kheej tig mus rau hauv lub pretzel hauv koj, sau txhua yam uas los rau hauv koj lub taub hau, txawm tias nws zoo li koj txaus ntshai, qias neeg, txaj muag los yog tag nrho ntawm tus kheej-loathing. Tsis txhob khaws kev xav thiab kev xav rau koj tus kheej! Thaum koj ua li no ob peb zaug, koj yuav pom tias koj zoo siab tiag tiag.

10. Tib yam uas koj yuav tsum tau ua thaum koj kov yeej los ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntshai yog sim ua kom ntsiag to. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, koj poob qhov kev xav tsis meej, yog li hauv lub xeev no koj yuav tsum tsis txhob txiav txim siab tseem ceeb thiab ua txhua yam haujlwm. Tshawb nrhiav seb dab tsi tuaj yeem pab koj kom siab (khoom noj txom ncauj, da dej, sib tham, lossis txhua yam haujlwm uas koj nyiam) thiab ua rau koj tus kheej tawm ntawm qhov tsis zoo ua ntej koj pib.

11. Koj yuav tsum nkag siab tias yuav ua li cas nyob rau lub sijhawm tam sim no, txawm tias txoj kev ua neej zoo li no thiab kev xav ua rau koj ntshai, ua rau muaj kev ntxhov siab, zoo li tsis tuaj yeem ua tiav. Qhov tshwm sim ntawm kev xav ntawm kev ntxhov siab ua rau peb pom tias peb tau daig ntau dhau ntawm kev xav txog yav dhau los lossis yav tom ntej, thiab qhov no cuam tshuam rau kev txiav txim siab peb ua tam sim no.

12. Koj yuav tsum ua qee yam kom tshem tawm yam uas txwv tsis pub koj ua tiav koj qhov kev ntshaw tiag tiag.

Cov kev hloov tiag tiag tshwm sim ntawm theem ntawm kev ua. Ib tug neeg pib ua ib yam dab tsi txawv kiag li, tsis yog li nws tau ua ua ntej.

Cheryl Strayed American kws sau ntawv thiab tshaj tawm

13. Nyeem rau. Yog tias koj tsis nyeem dab tsi, ces qhov laj thawj yog tej zaum tsis yog tias koj tsis nyiam nyeem nws tus kheej, tab sis yog tias koj tsis tau pom ib phau ntawv uas yuav ua rau koj txaus siab. Qhov koj tab tom nyeem tam sim no yuav cuam tshuam li cas koj yuav nyob hauv ntau xyoo tom ntej no. Nrhiav cov ntawv thiab cov ntawv sau online uas qhia tib neeg tias lawv daws lawv qhov kev ntshai li cas. Thaum koj pom tias muaj coob tus neeg uas koj tsis paub tab tom ntsib tib txoj kev xav, koj yuav tsis nyob ib leeg ntawm koj cov teeb meem. Nyeem txog tej yam uas nyuaj rau koj to taub, txog tej yam uas ua rau koj txaus ntshai lossis txaus siab rau koj. Cia li nyeem, damn nws!

14. Koj tuaj yeem tswj hwm koj qhov kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov qhov no. Nws tsis yooj yim kiag li. Cia li qhia rau koj tus kheej, "Kuv tsis xav ntsib cov kev xav uas kuv tab tom ntsib tam sim no, yog li kuv yuav tsom mus rau lwm yam ntawm qhov teeb meem no."

15. Yog tias koj ntseeg tias koj tsis tuaj yeem coj thiab ua kom zoo siab, koj tsis tuaj yeem cuam tshuam koj li cas thiab koj xav li cas, koj yuav rau txim rau koj tus kheej rau lub neej nyuaj heev. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav nyeem cov lus no ntxiv lawm, vim tias tsuas yog kev ntseeg rau qhov tsis sib xws tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem.

16. Koj yuav tsis tau tshem ntawm kev ntxhov siab thiab ntshai mus ib txhis. Yog hais tias koj tsis muab ib tug damn txog dab tsi tshwm sim nyob rau hauv koj lub neej, thiab koj tseem me ntsis xav paub txog dab tsi tshwm sim nyob ib ncig ntawm koj, ces koj yuav ib txwm tuaj hla tej yam uas ua rau ntshai los yog ntxhov siab vim. Koj lub hom phiaj kawg tsis yog tshem tawm cov kev xav no ib zaug thiab rau tag nrho. Koj yuav tsum tau cob qhia koj txoj kev xav kom koj muaj kev zoo siab, txawm tias muaj kev ntxhov siab, thiab tsis poob rau hauv stupor thaum lawv tshwm sim. Yog tag nrho.

17. Txhawm rau kom tau txais kev tswj hwm zoo li no, qee tus neeg tsuas yog yuav tsum tau hloov qhov tsom ntawm lawv txoj kev xav txog qhov tshwm sim. Lwm tus yuav muaj kev kho mob ntau xyoo nrog kev pab ntawm ntau yam tshuaj thiab kev kho mob thiab kev ua haujlwm zoo ntawm lawv tus kheej raws li lawv tsis tau ua ua ntej. Qhov no yog kev sib ntaus sib tua ntawm peb lub neej tag nrho thiab cov nuj nqis tseem ceeb uas peb yuav tsum them rau peb tus kheej. Yog tias koj xav sib ntaus nrog ib tug neeg, cia nws ua koj tus kheej.

18. Tej teeb meem tsis yog ib qho teeb meem rau se. Qhov teeb meem tseem yog ib qho teeb meem ntev npaum li koj pom nws li ntawd. Koj lub tswb nyob sab hauv yuav tsum tam sim no suab lub tswb vim nws tsis haum rau koj li kev xav thiab coj tus cwj pwm. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj tab tom khiav mus rau qhov kev txom nyem uas tsis muaj qhov kawg. Qhov no qhia tias qhov chaw tob hauv koj nkag siab tias koj tuaj yeem nyob txawv, zoo dua. Qhov no txhais tau tias koj paub qhov koj xav tau, txawm tias nws ua rau koj ntshai.

19. Xaiv kev hlub. Qhov no yuav zoo li cov lus qhia tsis zoo, tab sis koj yuav tsum tsis txhob koom nrog cov neeg uas ua rau koj lub qhov muag ci, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg qhov koj nyiam ua (txawm tias nws tsis cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm), tso koj qhov kev ntshaw innermost. Xaiv kev hlub, txawm tias qhov kev xaiv ua rau koj ntshai. Qhov tseeb, koj qhov kev ntshai ua ib yam dab tsi yog proportionate rau koj lub siab xav ua.

20. Kawm qhia koj txoj kev xav, nrog rau kev mob. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum siv nws los ua kev zam txim rau tus cwj pwm tsis muaj lub luag haujlwm. Koj yuav tsum kawm paub lees tias koj muaj kev mob siab, qhia nws hauv cov lus nkag siab thiab lees txais qhov tseeb tias qee zaum koj yuav tsum muaj kev xav zoo li no.

21. Kawm kom tshem tau ntawm sab hauv kev xav slagging. Piv txwv li, yog tias koj tsis tso cai rau koj tus kheej kom lees txais qhov tseeb tias koj tus ex ua rau koj ntau heev thiab hnov qhov mob no, koj yuav ua rau koj qhov kev tsis zoo rau koj tus khub tshiab, ntshai tias nws yuav ua rau koj thiab, ntseeg tias koj yuav tsum tsis txhob ua. txawm sim pib txoj kev sib raug zoo tshiab. Ua li no, koj yuav rov tsim dua qhov xwm txheej uas koj ntshai tshaj plaws. Koj tsuas tuaj yeem zam qhov no los ntawm kev nkag siab thiab lees txais koj txoj kev xav. Qee lub sij hawm lub neej yog lim hiam, tsis ncaj ncees, qee zaum tsuas yog txaus ntshai. Tab sis…

Peb txhua tus pw hauv lub qhov dej, tab sis peb ib txhia tab tom ntsia lub hnub qub.

Oscar Wilde

22. Cais cov kev xav hauv koj lub cev los ntawm qhov koj xav tias lawv tab tom tham txog. Thaum koj chim siab, nug koj tus kheej seb koj lub cev zoo li cas rau lub sijhawm no. Feem ntau, nws yuav yog me ntsis nro lossis tsis xis nyob. Txhua yam koj tsuas yog xav txog koj tus kheej xwb.

23. Koj tsis tas yuav tso siab rau tag nrho koj cov kev xav. Raws li kev lees paub dav dav, nws yog qhov kev xav uas yuav tsum tau ua raws, tab sis qhov no yog qhov tsis tsim nyog, muab ntau yam laj thawj uas tuaj yeem ua rau lawv (kev xav tsis zoo, nco, thiab lwm yam). Yog tias koj dig muag tso siab rau tag nrho koj cov kev xav, lawv yuav cuam tshuam koj mus tas li. Txiav txim siab rau koj tus kheej qhov twg ntawm koj txoj kev xav tiag tiag txhais tau li cas thiab qhov twg tsis yog.

24. Siv cov txheej txheem txhim kho tus kheej muaj zog tshaj plaws: xav txog koj tus kheej los ntawm yav tom ntej. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau kev txiav txim siab seb koj yuav tsum muaj menyuam lossis tsis yog, cia li xav txog koj tus kheej li 75 xyoo. Koj puas xav nyob ib puag ncig ntawm tsev neeg, lossis koj puas nyob zoo nyob ib leeg? Xav txog seb koj lub neej yuav zoo li cas hauv peb xyoos. Koj puas zoo siab tias koj tsis tau sim ua kom muaj kev sib raug zoo, koj tsis tau txuag nyiaj, lossis siv sijhawm ntau los saib TV, thaum koj tuaj yeem sau ntawv, pib koj tus kheej ua lag luam, lossis pib sau nkauj?

Xav txog koj lub neej los ntawm qhov muag ntawm tus neeg koj xav ua. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab txog kev daws teeb meem rau ntau yam teeb meem uas thab koj.