5 secrets of memory: yuav ua li cas nco tau yooj yim thiab ntev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov lus qhia yooj yim rau cov neeg uas yuav tsum nco ntsoov ntau cov ntaub ntawv hais txog kev ua haujlwm lossis kev kawm.

Hauv phau ntawv “100% nco. 25 txoj hauv kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv 10 qhov kev tawm dag zog Ekaterina Dodonova qhia nws cov lus zais ntawm yuav ua li cas kawm kom nco tau cov lus txawv teb chaws sai sai, khaws cia hauv koj lub taub hau ntev ntawm cov lej, cov ntawv sau ntau, cov npe ntawm cov neeg, tus lej lej thiab ntau ntxiv.

1. Nkag siab

Feem ntau cov tib neeg tsuas yog sim sau cov lus tsis paub thiab kab lus yam tsis tau nkag siab lawv lub ntsiab lus. Tej zaum qhov no yuav txaus rau ob peb hnub, hais, kom dhau qhov kev xeem. Tshwj tsis yog, tau kawg, tus kws qhia ntawv nug kom piav qhia koj txhais li cas los ntawm ablation thiab dab tsi yog cov cim qhia ntawm cov chromosomal aberrations los ntawm thawj daim pib.

Lub hlwb zoo kawg nkaus nco ntsoov cov lus uas cuam tshuam nrog kev sib koom ua ke. Nws pov tseg cov ntawv tsis sib xyaw ua ke zoo li cov khib nyiab, tsis xav nkim sijhawm rau lawv.

Vim li no, cov neeg feem coob nyuaj kawm lus txawv teb chaws. Ib lo lus txawv txawv tsis evoke cov duab uas paub thiab nkag siab rau lub siab.

Yog li ntawd, kom zoo dua memorization, koj yuav tsum xub disassemble thiab to taub tag nrho cov lus tshiab. Sim kom tau txais kev xav rau lo lus thiab koom nrog hauv koj lub tswv yim nrog cov tswv yim paub.

2. Tuaj koom nrog

Lub xub ntiag ntawm kev xav yog ib qho ntawm cov cuab yeej muaj zog tshaj plaws rau kev nco cov ntaub ntawv. Mnemonics pab txhawb cov txheej txheem ntawm kev nco txog cov lus ceeb toom tseem ceeb, kev nthuav qhia, cov ntawv nyeem, suav nrog cov lus txawv teb chaws, vim muaj kev sib koom ua ke.

Wb coj lo lus "Hnub Monday." Dab tsi thav duab khiav ntawm koj lub vijtsam sab hauv? Nws tuaj yeem yog thaum sawv ntxov, kev tsheb khiav tsis zoo, kev xav hauv koj lub taub hau, ib hnub ntawm daim ntawv qhia hnub, nplooj ntawv teev npe los ntawm koj thaum yau, lossis ib qho chaw humming hauv koj lub chaw ua haujlwm. Koj pom dab tsi?

Txhawm rau ua kom muaj kev sib txuas sib txuas kom ruaj khov thiab ruaj khov, koj tuaj yeem siv txoj cai tsib ntiv tes. Txhua tus ntiv tes muaj nws tus kheej lub koom haum, sau nrog ib lossis lwm cov ntsiab lus.

ntiv tes	Koom haum
Loj	"Raisin". Original, absurd, absurd
taw tes	"Kev xav". Siv qhov zoo xwb
Nruab nrab	"Txog koj tus kheej, tus hlub." Xav tias dawb los koom nrog cov khoom ntawm kev nco nrog koj tus kheej
Tsis muaj npe	"Xav". Txuas koj cov kev xav: pom, hnov, hnov, hnov, saj, tactile sensations
Me ntiv tes	"Nyob rau hauv txav". Ua koj qhov kev txav mus los. Lub hlwb nco cov ntaub ntawv sai dua lub sijhawm

Yog li, cov ntaub ntawv tsim nyog yuav raug sau rau hauv koj lub cim xeeb ib zaug ntawm txhua theem ntawm kev xav, uas yuav tso cai rau koj siv nws mus ntev.

3. dag ntxias tus lej 7 ± 2

Tus kws tshawb fawb Asmeskas nto moo George Miller pom tias tib neeg lub sijhawm luv luv tsis tuaj yeem nco qab thiab rov ua dua ntau dua 7 ± 2 ntsiab lus. Hom ntawm cov ntaub ntawv tas li overload txo tus lej no mus rau 5 ± 2.

Txawm li cas los xij, muaj ib txoj hauv kev yooj yim rau kev dag ntxias cov cai ntawm kev nco luv luv: kev siv cov txheej txheem ntawm cov dab neeg, uas cuam tshuam nrog kev sib txuas ntawm cov khoom sib txawv ntawm kev nco mus rau hauv ib txoj saw. Koj tuaj yeem xaus nrog zaj dab neeg funny, zoo kawg thiab tsis yooj yim sua hauv lub neej tiag tiag. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nrog kev pab los ntawm nws koj tuaj yeem nco ntau dua 15 lub ntsiab lus ntawm ib lub sijhawm.

Raws li tus thawj coj npaj siab nyob rau hauv lub scene tom ntej, koj yuav tsum ua luam dej nyob rau hauv lub pas dej ua ke sau rau lub brim nrog semolina. Yog, cia li xav txog qhov kev npau taws no hauv cov xim ci. Xav tias semolina adhering rau koj cov tawv nqaij. Nws nyuaj npaum li cas los ua luam dej hauv cov kua dej sov no, txawm hais tias porridge tsis tuab heev. Nws tsw zoo li mis nyuj, butter thiab menyuam yaus hauv huab cua.

4. Rov ua kom raug

Peb lub hlwb tuaj yeem ua haujlwm tau - qhov no yog qhov tseeb ntawm kev tshawb fawb. Yuav kom ua tiav lub hom phiaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub txog nws thiab ua haujlwm txhua hnub hauv kev xaiv. Yog li ntawd, yog tias koj txiav txim siab khov kho tias nws tseem ceeb heev rau koj kom kawm lus Askiv nyob rau hauv rau lub hlis, ces lub hlwb twb tau muab tso rau hauv kev sau ntau heev. Tab sis ntxiv rau kev cob qhia tsis tu ncua, kev rov ua dua tshiab ntawm cov ntaub ntawv npog kuj tseem ceeb.

Siv lub sijhawm tshwj xeeb rau kev nco zoo tshaj plaws: rov ua cov ntaub ntawv tam sim tom qab kawm, tom qab 15-20 feeb, tom qab 6-8 teev (zoo dua ua ntej yuav mus pw) thiab zaum kawg tom qab ib lub lim tiam.

5. Sib

Tej zaum tsis muaj dab tsi phem dua thaum ib tus neeg xav txog nws tus kheej hauv cov suab tsis zoo: "Kuv yuav tsis tiv nrog qhov no", "Nws yog qhov ua tsis tau rau kuv nco txog qhov no", "Kuv yuav tsis muaj peev xwm kawm tau cov ntawv ceeb toom nyuaj." Siv cov lus pom zoo tsuas yog thaum ua haujlwm koj lub hlwb rau kev ua haujlwm thiab tau txais txiaj ntsig.

Kho kom raug, qhia koj tus kheej: "Kuv nco qab!", "Kuv nco zoo. Kuv yuav nco ntsoov”, “Kuv yuav nco ntsoov thiab rov qab tau yooj yim hauv kuv cov lus hauv ob teev”. Kho koj tus kheej. Lub xeev cov peev txheej ntawm lub hlwb yog koj cheeb tsam ntawm lub luag haujlwm.

Paub txog tsib secrets ntawm kev nco, koj tuaj yeem kawm tau yooj yim kom nco tau cov ntaub ntawv nyuaj thiab ntau yam. Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam nthuav thiab tej yam ntuj tso rau ib tug neeg txoj kev ntawm kev cob qhia nco thiab kho cov khoom tsim nyog ntawm memorization, uas Ekaterina Dodonova kuj tham txog nyob rau hauv kom meej nyob rau hauv nws phau ntawv.

Zoo siab nyeem ntawv thiab nco zoo heev!