40 phau ntawv los pab koj ua tau zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov haujlwm no yuav pab koj sib txuas lus nrog tib neeg, ua tiav koj lub hom phiaj, ua kom ntse dua, ua haujlwm zoo dua thiab zoo siab dua.

Yuav qhia koj yuav ua li cas kom ua tiav koj lub hom phiaj

1. "Lub Xyoo no kuv …" los ntawm M. J. Ryan

Feem ntau peb cog lus tias yuav hloov peb lub neej li cas, tab sis tom qab ib pliag peb ua lwm yam lus cog tseg lossis tsis nco qab lawm? Phau ntawv no yuav pab koj paub koj tus kheej thiab ua tiav koj lub hom phiaj. Nyob rau hauv nws, tus kws qhia kev lag luam thiab tus kws qhia paub txog kev puas siab puas ntsws, M. J. Ryan, hais tias feem ntau ntawm kev ua tiav tau muab tso rau hauv theem ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj, thiab qhia tawm tswv yim txog kev teeb tsa thiab daws teeb meem.

2. "Lub Psychology ntawm Achievement", Heidi Grant Halvorson

Hauv phau ntawv no, tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws Heidi Grant Halvorson pab cov neeg nyeem tsim cov hom phiaj zoo, muab cov lus qhia txog kev tsim lub siab nyiam, thiab piav qhia yuav ua li cas kom tsis txhob xav tsis thoob. Psychology of Achievement yuav pab koj ua tiav cov hom phiaj ntawm koj tus kheej thiab qhia koj yuav ua li cas txhawb lwm tus, yog li nws zoo meej rau cov thawj coj lossis cov niam txiv.

3. "Lub Hwj Chim ntawm Habit" los ntawm Charles Duhigg

Txoj kev mus rau txoj kev vam meej yog los ntawm kev txhim kho tus cwj pwm zoo. Nyob rau hauv Lub Hwj Chim ntawm Habit, New York Times tus neeg sau xov xwm Charles Duhigg piav qhia txog kev ua txhua hnub li cas thiab lawv tuaj yeem hloov pauv li cas rau koj tus kheej kom ua tiav. "Lub Hwj Chim ntawm Kev Cuam Tshuam" yuav pab ob tus tib neeg uas muaj lub hom phiaj loj thiab ambitions, thiab cov neeg uas tsuas yog xav hloov lawv lub neej kom zoo dua.

4. "Willpower" los ntawm Kelly McGonigal

Phau ntawv no yog phau ntawv qhia tiag tiag rau kev kawm ntawm lub siab xav. Nyob rau hauv nws, Ph. D., Stanford tus xibfwb thiab kws kho mob hlwb Kelly McGonigal qhia dab tsi thiab yuav ua li cas kom kawm paub yuav ua li cas cog lus rau koj tus kheej. Igor Mann tau hais tias "Willpower" yuav tsum muab rau txhua tus tub ntxhais kawm thaum nkag nrog rau phau ntawv sau tseg, thiab thawj daim credit yuav tsum yog rau phau ntawv no.

5. "Tsis tau", Elena Rezanova

Qee lub sij hawm txoj kev mus rau lub hom phiaj xav kom peb hloov pauv. "Tsis txhob" yuav pab koj tso tseg koj txoj kev ua neej ib txwm muaj thiab tsis txhob tua ib nrab. Phau ntawv tau muab faib ua rau feem, uas txhua theem ntawm kev tso tseg lub neej ntawm autopilot raug tshuaj xyuas. Tom qab nyeem nws, categorical tsis lees paub qhov qub kev ruaj ntseg zoo li muaj laj thawj, ntuj tsim thiab tsis txaus ntshai.

Lawv yuav qhia koj kom sib koom nrog tib neeg

6. “Kuv hnov Txoj Cai Los Ntawm Koj,” Mark Goulston

Mark Goulston yog tus kws kho mob hlwb uas cob qhia tub ceev xwm thiab FBI cov neeg sib tham. Hauv nws phau ntawv, nws hais txog kev sib txuas lus nrog tib neeg li cas txhawm rau tsim kev ntseeg siab rau lawv thiab ua tiav qhov koj xav tau. Koj yuav tsum tsis txhob pom nyob rau hauv nws txoj kev tsuas yog ib tug mercantile xam: Goulston cov lus pom zoo yuav pab kom converge nrog tib neeg txawm tsis selfish paj.

7. "Tig rau lub nplhaib raws li txoj kev ntawm cov kev pabcuam zais cia", Jack Schafer thiab Marvin Karlins

Thiab phau ntawv no qhia yuav ua li cas ntxias ib tug neeg, thov nws thiab ua kom nws ua raws li koj xav tau. Qhov no tsis yog ib qho qhia rau kev siab phem. Tus sau tsuas yog qhia yuav ua li cas pab tau qee tus neeg kom txaus siab rau lwm tus. Qee zaum ntawm lawv tus kheej nyiam.

8. "Yuav ua li cas nrog leej twg tham" los ntawm Mark Rhodes

Phau ntawv no yuav pab koj kov yeej tus kheej tsis ntseeg thaum nrog tib neeg. Tus kws tshaj lij thiab tus kws qhia ua lag luam Mark Rhodes tham txog yuav ua li cas los daws cov teeb meem kev puas siab puas ntsws, pib sib tham, thiab tshem tawm qhov tsis txaus ntshai ntawm kev tsis lees paub.

9. "Yuav Ua Li Cas Nrog Assholes" los ntawm Mark Goulston

Hmoov tsis zoo, lub neej coj peb tsis tsuas yog nrog cov neeg zoo xwb, tab sis kuj nrog cov neeg tsis muaj zog, uas peb yuav zoo siab zam. Psychiatrist Mark Goulston, paub txog nws phau ntawv Kuv Hnov Los Ntawm Koj, qhia yuav ua li cas sib txuas lus nrog cov neeg uas nws tsis tuaj yeem tsim kom muaj kev sib tham, nrog kev puas tsuaj tsawg thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

10. "Tsis Txhob Noj Ib Leeg," Kate Ferrazzi

Kev sib txuas tsuas yog ib qho tseem ceeb rau kev vam meej xws li koob hmoov, txuj ci, thiab kev ua siab ntev. Yog li hais tias Keith Ferrazzi, tus networker uas nws phau ntawv sau muaj tus lej ntawm cov thawj tswj hwm, cov hnub qub pob zeb thiab cov lag luam nto moo. Tus sau tau pom muaj txiaj ntsig zoo ua tsaug rau cov tswv yim sib txuas lus uas nws piav qhia hauv phau ntawv no.

Pab tsim kev sib raug zoo romantic

11. "Nyob rau tib lub Wavelength" los ntawm Amy Banks & Lee Hirschman

Hauv phau ntawv no, tus kws kho mob hlwb Amy Banks hais txog plaub yam uas tuaj yeem pab koj sib raug zoo nrog lwm tus: kev ua siab ntev, kev lees paub, kev xav, thiab lub zog. Cov cuab yeej siv tau los ntawm phau ntawv, raws li kev ua tiav ntawm niaj hnub neuroscience, yuav pab "tune" lub hlwb kom muaj kev sib raug zoo. Cov txuj ci tau txais tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog hauv kev sib raug zoo romantic, tab sis kuj hauv kev sib txuas lus nrog cov npoj yaig lossis cov neeg hauv tsev neeg.

12. "Lub Union ntawm Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel thiab Ruth Madanes

Kev tawm tsam nyiam, tab sis kev tswj hwm qhov kev sib raug zoo tuaj yeem ua kom yuam kev. Cov kws sau ntawv tham txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev tsis sib haum xeeb yog tias koj txawv ntawm koj tus khub, thiab qhov kev sib txawv no pab tsim tsev neeg zoo siab li cas.

Phau ntawv no yog raws li cov txheej txheem ntawm Yitzhak Adizes, uas muab rau plaub lub luag haujlwm uas cov thawj coj ua lag luam yuav tsum ua. Masters hauv tib neeg, Yehezkel thiab Ruth Madanes, tau coj cov txheej txheem no mus rau thaj chaw ntawm kev sib raug zoo romantic thiab pom tias tus cwj pwm no tau pab kom tsis txhob muaj kev sib ntaus sib tua hauv tsev.

13. "Ntshai ntawm kev sib raug zoo", Ilse Sand

Thaum qee tus tab tom sim ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo, lwm tus nrhiav tsis tau. Qhov no feem ntau tshwm sim los ntawm kev ntshai sab hauv ntawm qhov tshwm sim tsis zoo. Danish kws kho kev puas siab puas ntsws Ilse Sand piav nrog cov piv txwv ntawm lub neej li cas cov kev xaiv sib txawv rau kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tsis pab, tab sis tsuas yog cuam tshuam peb ntawm kev ua neej nyob, thiab yuav ua li cas tshem tawm lawv.

14. "Tuav Kuv Tight" los ntawm Sue Johnson

Tus kws kho mob hauv tsev neeg muaj koob npe Sue Johnson hais txog qhov kev hlub yog vim li cas nws ploj mus, thiab vim li cas peb xav tau nws heev. Tus kws sau ntawv qhia xya lub tswv yim rau kev sib tham uas yuav pab koj nrhiav kev nkag siab zoo nrog koj tus khub, txheeb xyuas kev sib raug zoo thiab yeej tib neeg rau ib leeg thaum muaj kev kub ntxhov.

Txawm tias cov khub niam txiv zoo siab tshaj plaws muaj teeb meem. "Tuav kuv nruj" yuav pab koj hla lawv thiab nrhiav kev nyob ze dua.

15. "Kev Lag Luam thiab / lossis Kev Hlub", Olga Lukina

Olga Lukina, Tus Kws Pab Tswv Yim Txog Kev Txhim Kho Tus Kheej rau Cov Thawj Coj, qhia rau 6 zaj dab neeg ntawm cov neeg uas tig los rau nws kom pab. Cov neeg no tau siv los ua kom muaj zog thiab daws teeb meem ntawm lawv tus kheej. Lawv tus mob yuav ua li cas yog tias lawv tau pom los ntawm tus kws kho mob hlwb? Nrhiav kev sib npaug ntawm tus kheej lub neej thiab kev ua haujlwm tsis yog qhov nyuaj tshiab. Hmoov zoo, tus sau phau ntawv paub yuav daws li cas.

Yuav pab kom koj txawj ntse dua

16. "Rice Cua daj", Michael Mikalko

Creativity yog lwm yam txuj ci uas tsim tau. Igor Mann cov phau ntawv nyiam "Rice Storm", uas teev cov tswv yim thiab kev tawm dag zog rau kev tsim lub tswv yim zoo, yuav pab tau qhov no. Hauv phau ntawv no, koj yuav pom cov kev sib tw, kev ua si thiab kev sib tw rau kev xav sab nraud thiab kawm txog cov kev muaj tswv yim zoo uas tau hloov lub ntiaj teb.

17. Xav Zoo li ib tug lej los ntawm Barbara Oakley

Ntau tus tib neeg ntseeg hais tias qhov tseeb thiab kev xav ntawm kev ua lej yog dhau qhov lawv ncav cuag. Xib fwb ntawm University of Auckland Barbara Oakley refutes no postulate thiab tuaj pab dawb los qhia txhua leej txhua tus cov tswv yim uas cov kws txawj nyob rau hauv lub meej sciences siv. Tus kws sau ntawv qhia txog kev paub txog lej hauv kev ua lej yuav ua li cas los sib piv cov ntaub ntawv hauv txhua qhov chaw, xws li biology, nyiaj txiag lossis kev puas siab puas ntsws.

18. Einstein Taug kev saum lub hli los ntawm Joshua Foer

US Memorial Championship tus yeej Joshua Foer piav qhia tias nws tau cob qhia nws lub cim xeeb li cas rau ib xyoos. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv phau ntawv "Einstein Taug kev ntawm lub hli" koj tuaj yeem nrhiav tau txoj hauv kev zoo ntawm kev nco, cov lus xaus ntawm kev tshawb fawb txog lub ntsiab lus thiab kev ncig mus rau yav dhau los mob siab rau kev ua haujlwm ntawm kev nco ntau txhiab xyoo.

19. Lub Simpsons thiab lawv cov lej zais los ntawm Simon Singh

Pab neeg sau ntawv Simpsons suav nrog cov kawm tiav hauv lej. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias cov ntu ntawm cov yeeb yaj kiab tau sau nrog Easter qe, uas tsis pom thiab nkag siab tsis yog txhua tus. Simon Singh phau ntawv yuav qhia rau koj txog qhov koj feem ntau yuav tsis pom, qhia koj seb yuav nrhiav cov lus zais hauv cov khoom siv li cas, muab qee qhov kev paub txog lej thiab qhia txog qhov tseeb nthuav.

20. The Skeptic, Michael Shermer

Peb niaj hnub tau txais cov ntaub ntawv tshiab, tab sis tsis yog txhua yam ntawm nws muaj tseeb. Michael Shermer, nyob rau hauv nws phau ntawv The Skeptic, piav qhia yuav ua li cas siv txoj hauv kev kom pom qhov tseeb thiab muab cov piv txwv zoo ntawm kev xav ntawm lub neej. Phau ntawv no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg uas xav nkag siab txog kev tshawb fawb.

Yuav qhia koj ua haujlwm zoo dua

21. "Jedi Techniques", Maxim Dorofeev

Nyob rau hauv nws phau ntawv, productivity specialist Maxim Dorofeev qhia lub sij hawm "kev xav roj" - cov no yog muaj kev puas siab puas ntsws kev pab cuam uas cuam tshuam rau peb productivity. Nws yog tus nqi ntawm kev xav-roj uas tus sau piav qhia tias qee zaum hauv ob peb teev peb ua tiav ib lub ntim ntawm cov haujlwm uas lwm lub sijhawm peb yuav mob siab rau ib hnub.

Kev txheeb xyuas qhov tshwm sim yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau kawm paub siv qhov no kom zoo dua. Maxim Dorofeev qhia yuav ua li cas ua qhov no thiab qhia nws txoj hauv kev khaws cia kev xav-roj.

22. Txhob Ua Npau Suav, Pib Pib! Los ntawm Cal Newport

Kev txiav txim siab, kev ua siab ntev thiab ntau xyoo ntawm kev sim ua kom muaj kev vam meej hauv ib cheeb tsam, tab sis tsis lav nws. Muaj pes tsawg tus neeg nyob hauv lub ntiaj teb no tau mob siab ua kom nkag siab txog kev tshawb fawb tiag tiag lossis kawm sau ntawv li cas? Cal Newport muab kev cia siab rau cov neeg tsis txaus siab thiab txhawb kom lawv dhau los ua cov kws tshaj lij ntawm lawv ua.

Tej zaum tus programmer xav paub txog nws tus kheej hauv kev tshaj tawm, thiab tus kws sau ntawv ua tsis tiav yuav pom kev zoo siab hauv kev ua haujlwm ntawm tus kws tshawb fawb nyiaj txiag. Tus sau hu tsis txhob tso tseg txoj kev npau suav, tab sis tsuas yog ua kom muaj tseeb thaum kos lub neej txoj kev npaj. Qhov zoo li no tuaj yeem ua rau ntxhov siab, lossis nws tuaj yeem ua rau koj xav thiab, vim li ntawd, txuag tau ntau xyoo ntawm koj lub neej.

23. "Number 1", Igor Mann

Phau ntawv qhia tswv yim los ntawm tus tshaj tawm "Mann, Ivanov thiab Ferber", uas yog tsim los pab cov neeg nyeem ua qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv ua. "Number 1" yog ib phau ntawv me me heev. Nws tsuas muaj qhov tseem ceeb tshaj plaws: ib qho kev npaj ua, ib daim ntawv teev cov kev nyeem ntawv pom zoo thiab qhov ua tau zoo uas txhawb nqa koj kom zoo dua tam sim no.

24. Tawm ntawm Koj Qhov Chaw Nyob Los Ntawm Brian Tracy

"Tshaj tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob" - cov no yog 21 txoj hauv kev ua kom tus kheej ua haujlwm tau zoo, qee qhov yuav paub txog txhua tus nyeem ntawm Lifehacker. Tus kws sau ntawv tham txog qhov tseem ceeb ntawm kev teem sijhawm thiab lim cov haujlwm txhua hnub thiab muab cov lus qhia tseem ceeb uas yuav tsum tau hais tam sim ntawd.

25. "Single-tasking" los ntawm Devora Zack

Multitasking yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev nco qab thiab kev ua haujlwm. Psychology tus kws qhia Devorah Zak muab pov thawj tias koj ua tsis tau ntau dua los ntawm kev ua ntau yam ib zaug. "Single-tasking" yuav pab tshem tawm cov ntaub ntawv suab nrov thiab tiv thaiv cov dej num, ua lawv ib qho tom qab.

Yuav pab tau koj los ua ib tug thawj coj zoo

26. "Nws Yuav Tsis Yooj Yim" los ntawm Ben Horowitz

"Nws yuav tsis yooj yim" - cov ntaub ntawv loj loj uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus tswv lag luam, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas qhib lawv lub lag luam thawj zaug. Cov lus qhia los ntawm phau ntawv no yuav pab koj nrhiav kev daws teeb meem hauv cov xwm txheej nyuaj, thiab qhov kev nthuav qhia tsis txaus ntseeg thiab kev lom zem yuav ua rau "Nws Yuav Tsis Yooj Yim" tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj lom zem nyeem ntawv.

27. Zero to One by Peter Thiel

Elon Musk nws tus kheej, uas yog ib tug neeg sib tw ntawm Peter Thiel, tus tsim ntawm PayPal thiab tus sau phau ntawv no, suav nrog hauv nws cov npe yuav tsum nyeem "Los ntawm xoom mus rau ib qho". Thaum nws los txog rau kev khiav koj txoj kev lag luam, nws yog qhov zoo tshaj plaws tig mus rau ib tus neeg ua tau zoo. Billionaire ua lag luam thiab billionaire Peter Thiel piav qhia yuav ua li cas xaiv ib lub tswv yim thaum pib koj txoj kev lag luam thiab qhia yooj yim, tab sis ua hauj lwm secrets.

28. Kuv Tus Kheej MBA los ntawm Josh Kaufman

"Rau Kuv Tus Kheej MBA" yog cov lus qhia ua tau zoo thiab lub zog muaj zog rau cov neeg uas xav pib lawv tus kheej ua lag luam yam tsis muaj kev kawm ua lag luam loj tom qab lawv. Tus sau phau ntawv, Josh Kaufman, nws tus kheej tau dhau los ntawm txoj kev qhia nws tus kheej thiab pom tau tias crusts yog, ntawm chav kawm, zoo, tab sis koj tuaj yeem tau txais ib feem tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas kev lag luam ua haujlwm ntawm koj tus kheej.

29. 7 Tus Cwj Pwm ntawm Cov Neeg Ua Haujlwm Zoo los ntawm Stephen Covey

7 Habits yog xya lub ntsiab lus tseem ceeb uas txhua tus tswv lag luam lossis cov koom tes yuav tsum kawm. Txhua tshooj tham txog cov txuj ci tseem ceeb xws li kev ua haujlwm lossis kev sib koom ua ke. Txawm hais tias phau ntawv tau luam tawm thawj zaug hauv xyoo 1989, cov ntaub ntawv muaj nyob hauv nws tseem cuam tshuam.

30. "Ua Koj Lub Cim," Blake Maikosky

Ntau tus neeg ua lag luam ntseeg tias kev lag luam kev vam meej yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis muaj kev xav ua kom zoo thiab pab tib neeg. Ib qho ntawm cov neeg nyiam ntawm lub tswv yim no yog tus tsim ntawm Toms Khau, Blake Maikoski. Toms Nkawm khau yog cov chaw tsim khoom khau nto moo tsis yog rau nws cov espadrilles xwb, tab sis kuj rau qhov tseeb tias thaum yuav ib khub, qhov thib ob raug xa mus rau cov menyuam yaus uas muaj kab mob ko taw. Hauv nws phau ntawv keeb kwm, Ua Koj Lub Cim, Blake Maikoski piav qhia yuav ua li cas pib lub lag luam muaj txiaj ntsig uas yuav ntxiv tus nqi.

Yuav qhia tshiab

31. Txawv teb chaws rau Cov Neeg Laus los ntawm Roger Croesus thiab Richard Roberts

Yog tias koj xav tias nws lig dhau los kawm lus tshiab, ces koj tsis yog lawm. Raws li txoj cai, nyob rau hauv cov neeg laus, tsis muaj kev qhuab qhia thiab lub siab xav cuam tshuam, thiab tsis yog txhua qhov hloov pauv ntawm lub hlwb. Txawm koj xav kawm hom lus twg los xij, txawv teb chaws rau cov neeg laus yuav yog ib qho cuab yeej siv tau. Cov neeg sau phau ntawv qhia cov lus qhia rau kev nco thiab tham txog yuav ua li cas los tsim ib qho kev tawm dag zog.

32. "Sau, luv", Maxim Ilyakhov thiab Lyudmila Sarycheva

Tus thawj coj hauv chaw ua haujlwm, tus neeg ua haujlwm hauv tuam txhab nyiaj, tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv - txhua tus sau ib yam dab tsi. Nrog lawv cov ntawv nyeem, cov neeg no cuam tshuam lub ntiaj teb tsis muaj tsawg dua li cov kws sau ntawv thiab cov neeg sau xov xwm. Maxim Ilyakhov thiab Lyudmila Sarycheva hauv phau ntawv "Sau, Txo" qhia ib daim ntawv qhia rau kev tsim cov ntawv sau luv thiab succinct, txhawb cov lus xaus nrog cov piv txwv uas peb tuaj nyob txhua hnub.

33. "Koj tuaj yeem pleev xim rau hauv 30 hnub", Mark Kistler

Phau ntawv qhia no nyuaj rau qhov kev xav tias kev kos duab yog ib qho txuj ci innate. Hauv phau ntawv ntawm tus kws qhia ntawv uas tau txais txiaj ntsig Mark Kistler, koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia ua ntu zus, cov lus qhia, cov tswv yim, lub neej hacks, nrog rau cuaj txoj cai yooj yim uas koj tuaj yeem tsim qhov illusion ntawm qhov tob hauv daim duab.

34. Fast Reading by Peter Kamp

Kev muaj peev xwm nyeem tau sai thiab sib xyaw cov ntaub ntawv ntau li ntau tau yog ib qho txuj ci tseem ceeb rau txhua tus uas yuav tsum tau kawm cov ntaub ntawv tshaj lij. Phau ntawv teev lub hom phiaj xav tau - qhia koj kom nyeem ntawv ceev ntawm kev xav. Xav tias qhov kev txaus siab ntawm Peter Kamp phau ntawv kawm tsis ploj mus 40 xyoo tom qab nws tau sau, "Speed Reading" yeej ua haujlwm.

35. Coj Duab Txhua Hnub los ntawm Susan Tuttle

"Ua Duab Txhua Hnub" yog ib daim ntawv qhia zoo uas sau tau zoo thiab piav qhia txog yuav ua li cas thaij duab zoo nrog txhua lub koob yees duab. Nrog rau phau ntawv no, koj tuaj yeem tso tseg kev tua hauv hom tsis siv neeg, kawm txog shutter ceev thiab rhiab heev, kawm paub yuav ua li cas coj cov duab zoo heev, toj roob hauv pes, duab tsiaj lossis zaub mov rau Instagram.

Yuav pab tau koj zoo siab dua

36. Tus Hluas Nkauj Quav Ntsuag 2018 by Wendy Suzuki

Neuroscientist Wendy Suzuki qhia tshwj xeeb hauv kev cob qhia lub hlwb thiab tus sau txoj kev tawm dag zog uas cuam tshuam tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis kuj yog txoj kev xav. Siv cov kev paub ntawm neuroscience, tus sau tau tuaj yeem rov ua nws lub hlwb thiab hloov pauv, thiab tam sim no nws tau npaj los pab cov nyeem ua tib yam. Yog tias muaj ib hnub koj sawv thiab paub tias koj tsis nyiam koj tus kheej, phau ntawv no yog rau koj.

37. "Hais. Lub Secret of Danish Happiness", Mike Viking

Nyob rau hauv qeb duas ntawm lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb no nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev zoo siab, Denmark tsis tu ncua nyob rau hauv ib tug ua txoj hauj lwm. Nws yog txhua yam hais txog hygge - lub neej lub tswv yim ntawm Danes, uas yog raws li ob peb txoj cai yooj yim. Hygge lub ntiaj teb kev pom tsis yog nyob ntawm qee yam khoom siv, tab sis nyob ntawm huab cua thiab kev xav, yog li cov neeg ntawm Denmark paub yuav ua li cas thiaj li nrhiav tau kev zoo siab hauv txhua hnub. Mike Viking phau ntawv lays tawm cov kev cai ntawm hygge thiab ntau lub tswv yim yuav ua li cas kom tau ze rau qhov kev xav ntawm Danes zoo siab.

38. Cov txiaj ntsig ntawm Kev Laziness los ntawm Andrew Smart

Thaum qee tus tab tom sim daws qhov siab tshaj plaws ntawm tib lub sijhawm thiab nkag siab txog kev kos duab ntawm kev tswj hwm lub sijhawm, tus kws kho mob neurophysiologist Andrew Smart extols laziness yog ib qho ntawm cov tib neeg lub hom phiaj tiag. Tus kws sau ntawv tsis lees paub qhov kev xav niaj hnub no nrog kev ua haujlwm tsis khoom thiab sib cav tias txoj hauv kev tiag tiag rau kev paub txog tus kheej yog los ntawm kev ua tsis tiav. Phau ntawv no yuav pab koj tsis txhob txaj muag txog kev tub nkeeg, qhia koj siv nws kom zoo dua, thiab tseem ua rau txhua feeb ntawm koj tsis ua dab tsi.

39. Kwj, Mihai Csikszentmihalyi

Tshawb nrhiav cov neeg muaj tswv yim, tus sau tau pom tias lawv zoo siab vim qhov tseeb tias nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev pom lawv muaj lub xeev ntws. Nws tsis yog yooj yim los ua nws: nws yuav tsum tau saib xyuas thiab siv zog, thiab kev zoo siab nws tus kheej tsis yog ib yam uas tshwm sim rau peb xwb, tab sis yog ib qho txuj ci uas yuav tsum nkag siab.

40. "Lub peev xwm hais tsis tau", Petra Kunze

Phau ntawv no yuav pab koj txiav txim siab txog yam koj xav tau tiag tiag, muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab kawm paub yuav ua li cas tsis kam txais neeg thaum tsim nyog. Petra Kunze sib cav hais tias lub peev xwm hais tias "tsis yog" tsis ua rau koj tsis tshua teb, tab sis tsuas yog pab mloog koj tus kheej cov kev xav tau thiab tiv thaiv koj cov kev nyiam.

"Lub peev xwm hais tsis tau" yog kev sib tham sib thiab zoo li phau ntawv tshwj xeeb uas muaj qhov khoob. Tus sau ntawv qhia tias tag nrho cov lus teb yeej paub lawm, koj tsuas yog xav tsis txhob ntshai los hais lawv.