Cov txheej txheem:
- 1. Lub plawv yuav noj qab nyob zoo
- 2. Kev tiv thaiv yuav muaj zog
- 3. Koj yuav txhim kho koj lub zog
- 4. Koj yuav raug kev nyuaj siab tsawg
- 5. Koj yuav ua phooj ywg tshiab
- 6. Nws yuav yooj yim dua rau koj los daws qhov mob
- 7. Koj yuav tsis kho siab
- 8. Koj yuav nyob ntev dua
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Ib tug tsiaj yuav pab tau koj nyob kaj siab lug puas tau zoo dua li tej ntsiav tshuaj.
1. Lub plawv yuav noj qab nyob zoo
Cov tswv dev tsis tshua muaj kev tuag los ntawm kab mob plawv. Thiab txhua yam ua tsaug rau kev ua haujlwm cardio tsis tu ncua. Koj tuaj yeem hla kev khiav haujlwm, tab sis tsis yog tus dev taug kev. Thiab nyob rau hauv cov daus, thiab nyob rau hauv lub tshav kub, koj yuav tsum coj ib tug hlua khi thiab tawm hauv tsev. Txawm tias tub nkeeg trampling los ntawm ko taw mus rau ko taw thaum koj tus tsiaj nrhiav rau txoj cai hav txwv yeem twb ua rau lub plawv noj qab haus huv. Peb tuaj yeem hais dab tsi txog kev mus ncig ntev thiab kev ua si nrog tus dev.
Cov txiaj ntsig zoo no tseem tshaj tawm rau cov neeg uas tau raug mob plawv lossis mob stroke. Rau lawv, qhov tsos ntawm tus dev txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv los ntawm 31%.
2. Kev tiv thaiv yuav muaj zog
Petting thiab squeezing a aub tsis yog tsuas yog qab ntxiag, tab sis kuj tseem siv tau. Txawm tias kev sib tham luv luv nrog cov tsiaj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. Tsis zoo li ntau-hyped fuflomycins, qhov no ua tau zoo. Yog tias koj tau txais dev, koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob tsawg kawg txhua hnub.
3. Koj yuav txhim kho koj lub zog
Cov tswv tsev dev yog, qhov nruab nrab, zoo dua, lub cev ua haujlwm, thiab tsis tshua muaj rog dua li lawv cov phooj ywg uas tsis muaj cov tsiaj no. Thaum muaj hnub nyoog laus, cov tswv dev taug kev nrawm dua thiab ntev dua, thiab tseem nyob hauv tsev ntau dua.
4. Koj yuav raug kev nyuaj siab tsawg
Kev sib txuas lus nrog koj tus dev yuav pab kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, txo qis cov tshuaj hormone cortisol, thiab ua kom muaj kev zoo siab thiab lub zog. Txawm tias lub sij hawm luv luv nrog tus tsiaj yuav pab tiv nrog kev xav tsis zoo, piv txwv li, rub koj tus kheej ua ke ua ntej kev kuaj mob.
5. Koj yuav ua phooj ywg tshiab
Ua phooj ywg tshiab tsis yooj yim rau cov neeg laus, tab sis muaj tsiaj ua kom koj lub voj voog ntawm cov neeg paub. Yuav luag ib nrab ntawm cov aub lovers pom cov phooj ywg tshiab thaum taug kev nrog lawv cov tsiaj. Thiab feem ntau, tib neeg muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus neeg yog tias muaj ib tus dev nyob ntawm nws.
6. Nws yuav yooj yim dua rau koj los daws qhov mob
Cov dev tuaj yeem ua tau zoo ntawm qhov no tias lawv yog ib feem ntawm kev hloov tshuaj. Piv txwv li, cov neeg mob uas tuaj rau hauv kev sib cuag nrog dev tom qab kev sib koom tes hloov pauv yuav tsum tau 28% tsawg dua cov tshuaj txo qis dua li cov tsiaj kho tsis tau coj mus.
7. Koj yuav tsis kho siab
Raws li peb twb pom lawm, tus dev pab nrhiav phooj ywg tshiab, yog tias tus tswv ntawm tus tsiaj nyob ib leeg, ces tsis ntev. Thiab kom txog thaum nws ua rau cov neeg paub tshiab, tus dev yuav tsis cia nws poob siab. Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev sib cuam tshuam txhua hnub nrog tus tsiaj ua rau tib neeg tsis tshua muaj kev tu siab thiab dhuav. Feem ntau, cov tsiaj ua kom lub siab nyob ruaj khov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab.
8. Koj yuav nyob ntev dua
Cov dev tsis yog ua rau koj noj qab haus huv xwb. Rau cov tswv tsev, kev tuag los ntawm ib qho laj thawj yog 24% qis dua. Cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab zoo li no tom qab tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm 10 qhov kev tshawb fawb. Lawv tau tuav txij li nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem thiab npog 3.6 lab tus tib neeg los ntawm yim lub tebchaws.
Pom zoo:
10 scientifically proven yog vim li cas kom tau ib tug miv
Lawv yog cov mos mos, fluffy, playful, lawv muaj luxurious tails thiab soothing, dov purr. Txawm tias ib daim duab lossis yees duab nrog miv tuaj yeem txhim kho koj lub siab sai sai! Tab sis Lifehacker nrhiav tau ntau qhov laj thawj tseem ceeb kom tau txais miv sai li sai tau
5 scientifically proven vim li cas kom sawv ntxov
Cov kws tshawb fawb hais tias Larks muaj kev vam meej, nquag thiab txaus siab rau lub neej. Cov risers thaum ntxov kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo thaum nruab hnub, nrog rau lwm yam
Yog vim li cas ib tug startup yog ib tug marathon, tsis yog ib tug sprint
Nikolay Dobrovolsky, Tus Lwm Thawj Coj ntawm Parallels, tau hais txog qhov sib npaug ntawm kev khiav thiab kev lag luam thiab yuav ua li cas npaj tau rau lub marathon
5 yog vim li cas vim li cas koj tsis xav tau ib tug iPhone
iPhone yog qhov nrov tshaj plaws gadget siv los ntawm cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Tab sis cov nqi tau nce, thiab ntau tam sim no, thaum xaiv lub xov tooj, raug yuam kom them nyiaj rau cov khoom siv los ntawm lwm cov tuam txhab ntawm lwm lub platform.
Green card: nws yog dab tsi, yog vim li cas nws thiaj li yuav tsum tau thiab yuav ua li cas kom tau nws
Daim npav ntsuab yog ib daim ntawv uas yuav tso cai rau koj mus nyob thiab ua haujlwm hauv Tebchaws Meskas. Yuav ua li cas kom tau nws thiab cov ntaub ntawv twg koj yuav tsum tau npaj - peb yuav qhia koj hauv peb cov lus qhia