Yuav ua li cas npaj koj hnub: cov tswv yim ntawm cov khoom tsim tau zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lub sij hawm yog ib qho tsis tshua muaj peev xwm thiab hloov tsis tau. Kawm siv kom txawj ntse.

Benjamin Franklin Txoj Kev

Benjamin Franklin yog tus tub ntawm tus kws tsim tshuaj ntxuav tes, tab sis ua tsaug rau nws tus kheej lub koom haum thiab kev qhuab qhia, nws tau ua tiav hauv ntau qhov chaw: hauv kev nom kev tswv, diplomacy, science, journalism. Nws yog ib tug ntawm cov founding txiv ntawm lub tebchaws United States of America - nws tau koom nyob rau hauv lub creation ntawm lub tshaj tawm ntawm kev ywj pheej thiab lub Constitution ntawm lub teb chaws.

Franklin's portrait yog featured ntawm $ 100 daim nqi, txawm hais tias nws yeej tsis yog tus thawj tswj hwm ntawm Tebchaws Meskas. Nws tau txais txiaj ntsig nrog kev sau ntawv ntawm cov lus ntes xws li "Lub Sijhawm yog nyiaj" thiab "Tsis txhob tso tseg kom txog thaum tag kis koj tuaj yeem ua tau hnub no."

Lub sijhawm tseem ceeb heev rau Franklin.

Koj puas nyiam txoj sia? Ces nkim sij hawm, rau lub sij hawm yog cov ntaub uas ua rau lub neej. Benjamin Franklin

Thaum muaj hnub nyoog 20 xyoo, Franklin tau tsim lub sijhawm tswj hwm nws tus kheej, uas nws siv thoob plaws hauv nws lub neej. Cov neeg kawm hu ua "Franklin's pyramid" (qee zaum kuj hu ua "productivity pyramid" - productivity pyramid).

Lub pyramid yog raws li lub neej muaj nuj nqis. Cov no yog cov kev coj ncaj ncees hauv kev daws teeb meem. Franklin hu lawv cov kev tsim txiaj.

Rau nws tus kheej, nws tau txheeb xyuas 13 txoj kev tsim txiaj: abstinence, silence, kev hlub ntawm kev txiav txim, kev txiav txim siab, kev siv zog, kev ua haujlwm siab, kev ncaj ncees, kev ncaj ncees, kev ua kom zoo, kev huv, kev siab dawb huv, kev coj dawb huv thiab kev ua siab mos siab muag.

Txhawm rau ua haujlwm rau nws tus kheej txhua hnub, Franklin pib ib phau ntawv tshwj xeeb uas nws tau muab ib nplooj ntawv rau txhua txoj hauv kev ua neej. Nws sau txhua nplooj ntawv rau hauv xya kab (hnub ntawm lub lim tiam). Tom qab ntawd nws kos 13 kab kab rov tav raws li tus naj npawb ntawm kev tsim txiaj.

Yog li ntawd, txhua txhua hnub nws tsom ntsoov rau ib qho ntawm kev tsim txiaj, thiab thaum yav tsaus ntuj hauv cov squares nws tau sau tseg cov kev ua yuam kev ntawm txoj kev mus rau "kev coj ncaj ncees."

Tom ntej no ncej ntawm Franklin lub pyramid yog lub hom phiaj thoob ntiaj teb. Nws yog raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub neej thiab teb cov lus nug: "Kuv xav ua dab tsi los ntawm hnub nyoog N?" Lub hom phiaj thoob ntiaj teb rau tus kws kho mob, piv txwv li, tej zaum yuav yog lub siab xav los ua tus thawj coj ntawm lub tuam tsev kom txog rau thaum muaj hnub nyoog 35 xyoos, thiab rau tus thawj tswj hwm - tsim nws tus kheej pib.

Benjamin Franklin yog tus thawj coj ntawm kev npaj ua. Nws ib txwm ua raws li qhov niaj hnub ua thiab sau cia txhua kauj ruam nws ua. Yog li ntawd, ntxiv rau hauv nws lub pyramid yog:

• kev npaj tswv yim - cov lus qhia ua ntu zus rau kev ua tiav lub hom phiaj thoob ntiaj teb;
• kev npaj mus sij hawm ntev - cov hom phiaj rau 3-5 xyoo tom ntej;
• Lub sijhawm luv luv - cov haujlwm rau xyoo tom ntej thiab lub hli;
• npaj rau lub lim tiam thiab hnub.

Tag nrho cov kauj ruam ntawm lub pyramid yog nyob rau hauv sequentially - txhua tus tom ntej yog raws li yav dhau los.

Tso zis

Txhawm rau npaj koj lub hnub raws li txoj hauv kev Franklin, koj yuav tsum txiav txim siab txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub neej, teem lub hom phiaj thoob ntiaj teb thiab npaj kom ua tiav.

Rau kev npaj mus sij hawm ntev thiab luv luv, koj tuaj yeem siv ib qho ntawm cov cuab yeej hluav taws xob lossis tsim cov ntawv sau thiab siv cov txheej txheem "Quick Notes".

Stephen Covey Method

Stephen Covey raug suav hais tias yog ib tus neeg ua raws ntawm Franklin system. Nws yog tus kws tshaj lij thoob ntiaj teb thiab tus kws qhia hauv kev tswj hwm. Covey yog tus kws tshaj lij hais lus thiab sau ntau phau ntawv. Ib tug ntawm lawv tau suav nrog hauv cov npe ntawm Time magazine cov ntaub ntawv ua lag luam muaj txiaj ntsig tshaj plaws.

Nov yog phau ntawv, Xya Habits of Highly Effective People, ua ntej ntawm nws lub sijhawm. Covey tau sau nws hauv 1989, tab sis nws tsis tau dhau los ua ib tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws kom txog thaum nws tau muab rov qab rau xyoo 2004.

Covey lub tswv yim yog raws li ib ntus ntawm xya qhov kev txawj ntse.

1. Ntsej muag pom, uas yog, niaj hnub txhim kho koj tus kheej.
2. Ua kom muaj kev sib koom ua ke, uas yog, sib zog ua kom muaj txiaj ntsig zoo sib xws.
3. Ua haujlwm.
4. Sim mloog ua ntej, thiab tsuas yog tom qab ntawd - kom hnov.
5. Pib los ntawm kev xav txog lub hom phiaj kawg.
6. Xav Win-Win.
7. Ua ntej qhov yuav tsum tau ua ua ntej.

Kev faib ua haujlwm thiab kev ua haujlwm ua ntej yuav pab ua kom siv cov txuj ci tom kawg. Covey qiv nws los ntawm 34th Thawj Tswj Hwm ntawm Tebchaws Meskas, Dwight David Eisenhower.

Txhua txoj haujlwm tau muab faib ua plaub pawg:

1. Ceev thiab tseem ceeb (yuav tsum tau ua kom sai li sai tau);
2. Tsis yog qhov tseem ceeb (cov haujlwm tseem ceeb nrog rau lub sijhawm nyob deb);
3. Kev ceev tsis tseem ceeb (koj yuav tsum ua sai sai, tab sis koj tuaj yeem ncua lossis tsis ua koj tus kheej);
4. Tsis ceev thiab tsis tseem ceeb (raws li txoj cai, cov xwm txheej zoo li no tuaj yeem raug tshem tawm lossis tso siab rau peb tog).

Raws li Covey, cov neeg ua tau zoo tsis tshua pom lawv tus kheej hauv lub sijhawm teeb meem, vim lawv sai sai nrog cov haujlwm ntawm pawg 1 thiab 3 thiab txi cov khoom ntawm square 4 yam tsis muaj kev khuv leej, tib lub sijhawm, lawv siv 60-80% ntawm lawv lub sijhawm thiab lub zog rau. daws teeb meem los ntawm square 2, vim lawv yog lub locomotive ntawm kev vam meej.

Tso zis

Yuav kom ua tau zoo dua, thaum kawg lossis pib ntawm hnub, sau tawm thiab ua ntej koj cov dej num siv Eisenhower Matrix (los yog Covey Matrix, qhov twg koj nyiam). Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem siv Eisenhower (iOS) lossis MyEffectivenessHabits (Android) app. Sim ua kom qhov kev faib ua feem: 40% - qhov tseem ceeb ceev, 60% - tseem ceeb tsis ceev.

Tim Ferriss txoj kev

Timothy Ferriss yog ib tus kws tshaj lij tsim khoom lag luam. Cov ntaub ntawv kaw tseg ntawm nws qhov kev tshwm sim pej xeem sau ntau lab tus neeg saib, thiab cov phau ntawv raug muag hauv tib lub voj voog loj.

Tsis muaj qhov xav tsis thoob - leej twg tsis xav "ua haujlwm 4 teev hauv ib lub lis piam, tsis nyob hauv chaw ua haujlwm" los ntawm kev hu mus rau ", thiab tib lub sijhawm nyob txhua qhov chaw thiab tau nplua nuj"? Ferriss phau ntawv ntawm tib lub npe tau dhau los ua tus naj npawb ib ntawm cov npe muag khoom zoo tshaj plaws ntawm New York Times thiab Wall Street Journal.

Nws txoj kev yog nyob ntawm ob tug ncej:

1. Pareto Txoj Cai: 20% ntawm qhov kev rau siab muab 80% ntawm qhov tshwm sim, thiab qhov seem 80% ntawm kev siv zog - tsuas yog 20% ntawm qhov tshwm sim. Qhov no txhais tau tias tsom mus rau cov dej num uas tseem ceeb.
2. Parkinson Txoj Cai: Ua hauj lwm puv txhua lub sij hawm muab rau nws. Qhov no txhais tau hais tias txoj haujlwm yuav tsum tau faib raws nraim ntau npaum li qhov xav tau los ua kom tiav.

Koj tsis tas yuav ncua koj hnub ua haujlwm kom ua tiav ntau dua. Ntawm qhov tsis sib xws, luv luv, tsom rau qhov tseem ceeb tiag tiag. Pov tseg txhua yam ntxiv, outsource lossis delegate.

Ferriss txoj kev ua raws li cov txheej txheem npaj 1-3-5. Nws cov ntsiab lus yog qhov yooj yim: ib qho tseem ceeb yog ntxiv rau cov npe yuav tsum ua, peb qhov nruab nrab thiab tsib qhov me me. Cuaj nyob rau hauv tag nrho. Lawv yog ib qho tseem ceeb faib los ntawm kev ceev, uas yuav pab kom tshem tau qhov kev xav ntawm kev kub ntxhov.

Ferriss yog tus yeeb ncuab ntawm kev ua haujlwm ntau thiab cov ntaub ntawv ntau dhau. Thaum ob peb yam ua tiav tib lub sijhawm, kev saib xyuas yog defocused. Yog li ntawd, productivity tsis nce, tab sis txo. Ib yam yog cov ntaub ntawv nrog kev nqus cov ntaub ntawv txuas ntxiv. Kev tshawb xyuas cov ntawv tsis tu ncua, cov neeg xa xov tam sim thiab kev sib raug zoo tsuas yog tsim kev xav tsis tseeb, tab sis tsis coj nws los ze rau lub hom phiaj.

Tab sis kev ntxhov siab, ntawm qhov tsis sib xws, Ferriss xav txog peb cov pab.

Ntshai yog qhov taw qhia. Ntshai yog peb tus phooj ywg. Qee lub sij hawm nws qhia tias nws tsis ua dab tsi, tab sis ntau zaus nws qhia tias nws tsim nyog ua dab tsi. Tim Ferriss

Nws yuav tsum raug sau tseg tias Tim Ferriss tsis yog ib leeg siv zog rau kev tsim khoom los ntawm kev ua haujlwm tsawg dua. Stever Robbins, tus sau ntawm 9 Cov Kauj Ruam Ua Haujlwm Tsawg thiab Tau Txais Ntau, qhia txog "hnub nquag", uas koj muab koj tus kheej rau "tus saib xyuas" rau ib hnub tshwj xeeb los taug qab koj qhov kev nce qib.

Tso zis

Txoj kev no yog rau koj yog tias koj tsis tuaj yeem ua raws li lub sijhawm nruj thiab cov npe yuav tsum ua tsis ua haujlwm rau koj. Npaj koj lub hnub kom 20% ntawm lub sijhawm yog nyob ntawm qhov nyuaj thiab tseem ceeb tshaj plaws. Cia tus so coj nws txoj kev kawm. Hauv lwm lo lus, yog tias koj yuav tsum tuav lub rooj sib tham ua lag luam, ces koj yuav tsum xaiv hnub, sijhawm, sijhawm thiab ua raws li cov sijhawm teem tseg. Cov hnub so tuaj yeem mob siab rau txhua yam haujlwm uas tau ua tiav.

Gleb Arkhangelsky txoj kev

Gleb Arkhangelsky yog tus kws tshaj lij hauv kev tswj xyuas lub sijhawm, tus tsim thiab lub taub hau ntawm lub tuam txhab ntawm tib lub npe. Nws peculiarity tsis yog nyob rau hauv lub creation ntawm thawj txoj kev loj hlob, tab sis nyob rau hauv lub fact tias nws teev tawm cov txheej txheem ntawm lub sij hawm tswj nyob rau hauv ib tug yooj yim thiab siv tau txoj kev, adapting lawv mus rau domestic kev muaj tiag.

Arkhangelsky yog tus sau ntau phau ntawv lag luam nrov: Txoj Haujlwm 2.0: Kev Ua Haujlwm Rau Lub Sijhawm Dawb, Cov Qauv Sijhawm, Lub Sijhawm Tsav thiab lwm yam.

Cov tom kawg yog qhov nrov tshaj plaws. Lub Sijhawm Drive tshawb nrhiav qhov tseem ceeb ntawm kev npaj, kev teeb tsa lub hom phiaj, thiab kev txhawb siab, nrog rau kev tswj hwm lub sijhawm muaj zog thiab kev tiv thaiv kev ncua sij hawm.

• "Qab". Txhua tus neeg muaj cov haujlwm boring uas niaj hnub muab tso rau tom qab. Cov kev ua tsis zoo siab no sib sau ua ke thiab puas siab puas ntsws. Tab sis yog tias koj pib txhua txhua tag kis nrog "noj qav," uas yog, ua ntej ntawm tag nrho cov, ua ib co uninteresting hauj lwm, thiab ces tsiv mus nyob rau lwm yam, ces maj mam muab tso rau hauv kev txiav txim.
• "Anchors". Cov no yog cov khoom siv (suab paj nruag, xim, txav) cuam tshuam nrog qee yam kev xav. "Anchors" yog qhov tsim nyog txhawm rau txhawm rau txhawm rau daws qhov teeb meem tshwj xeeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej ua haujlwm nrog kev xa ntawv mus rau cov suab paj nruag classic, thiab thaum twg koj tub nkees dhau los rub lub inbox, koj tsuas yog yuav tsum tau qhib Mozart lossis Beethoven txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau xav tau lub siab xav.
• Elephant steak. Kev ua haujlwm loj dua (los sau cov ntawv tshaj tawm, kawm ib hom lus txawv teb chaws, thiab lwm yam) thiab qhov nruj dua lub sijhawm kawg, qhov nyuaj nws yog qhov pib. Nws yog qhov ntsuas uas ua rau koj ntshai: nws tsis paub meej tias yuav pib qhov twg, seb koj puas muaj zog txaus. Cov hauj lwm zoo li no hu ua "tso". Tib txoj hauv kev "noj tus ntxhw" yog ua noj "steaks" tawm ntawm nws, uas yog, txhawm rau ua lag luam loj rau ntau qhov me me.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas Gleb Arkhangelsky them nyiaj mloog zoo tsis tsuas yog rau cov txheej txheem kev ua haujlwm, tab sis kuj so (lub npe tag nrho ntawm nws tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws yog "Lub Sijhawm Tsav: Yuav Ua Li Cas Tswj Kom Nyob thiab Ua Haujlwm"). Nws ntseeg tau tias tsis muaj kev so zoo, uas suav nrog kev pw tsaug zog zoo thiab kev ua si ntawm lub cev, nws tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo.

Tso zis

Npaj koj txhua hnub. Todoist, Wunderlist, TickTick thiab lwm yam kev pabcuam thiab cov kev pabcuam zoo sib xws yuav pab koj nrog qhov no. Faib cov hauj lwm loj loj rau hauv cov me me yooj yim. Thaum sawv ntxov, ua haujlwm tsis txaus siab tshaj plaws, yog li ntawd lub sijhawm ntxiv koj tuaj yeem ua yam koj nyiam. Tsim kom muaj txiaj ntsig los pab koj nrog kev tub nkeeg, thiab nco ntsoov suav nrog kev so hauv koj lub sijhawm.

Francesco Cirillo txoj kev

Tej zaum koj yuav tsis paub lub npe Francesco Cirillo, tab sis tej zaum koj tau hnov ntawm Pomodoro. Cirillo yog tus sau cov txheej txheem tswj lub sijhawm nto moo. Ib zaug, Francesco muaj teeb meem nrog nws txoj kev kawm: tus tub hluas tsis tuaj yeem mloog zoo rau txhua txoj kev, nws cuam tshuam txhua lub sijhawm. Ib qho yooj yim chav ua noj timer nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug txiv lws suav tuaj cawm.

Lub ntsiab lus ntawm txoj kev Pomodoro yog qhov ntev ntawm lub sijhawm faib ua haujlwm yog "pomodoro". Ib lub txiv lws suav = 30 feeb (25 feeb rau kev ua haujlwm thiab 5 feeb rau so). Peb pib lub timer thiab ua haujlwm nrog kev ua haujlwm siab tshaj plaws thiab cuam tshuam yam tsawg kawg nkaus rau 25 feeb. Ib lub suab nrov - nws yog lub sijhawm so tsib feeb. Tom qab ntawd peb pib lub timer dua.

Yog li, kev tsim khoom tau ntsuas los ntawm tus naj npawb ntawm "txiv lws suav" ua ib hnub. Qhov loj dua, qhov zoo dua.

Yuav kom tsis txhob siv sijhawm 25 feeb los xav txog tej yam rau koj tus kheej, koj yuav tsum tau ua ib daim ntawv teev cov haujlwm ua ntej. Hauv nws, koj tuaj yeem kos tus naj npawb ntawm tag nrho "txiv lws suav" (tus ntoo khaub lig tau muab tso rau hauv pem hauv ntej ntawm txoj haujlwm) thiab cuam tshuam (ib qho apostrophe muab tso rau). Qhov no tso cai rau koj los txiav txim siab seb nws siv sijhawm ntev npaum li cas los ua kom tiav ib txoj haujlwm thiab nws nyuaj npaum li cas.

Txoj Kev Pomodoro yog pheej yig thiab hloov tau. Yog tias koj xav tau - khaws cov npe yuav tsum ua rau ntawm daim ntawv thiab ntsuas 25-feeb ntu nrog lub chav ua noj timer, lossis yog tias koj xav tau - siv cov kev pabcuam tshwj xeeb thiab cov ntawv thov.

Qhov rai	OS X and iOS	Android

Raws li Cirillo, lub sijhawm zoo ntawm "txiv lws suav" yog 20-35 feeb. Tab sis, tau paub txog cov txheej txheem, koj tuaj yeem sim thiab hloov lub sijhawm rau koj tus kheej.

Koj tuaj yeem paub nrog Francesco Cirillo txoj kev nthuav dav.

Tso zis

Thaum pib ntawm hnub, ua ib daim ntawv teev npe ua thiab ua raws nrog pomodoros. Yog tias tsis pub dhau 25 feeb koj muaj kev cuam tshuam, muab lub cim 'tom qab ua haujlwm. Yog tias lub sijhawm dhau mus, tab sis cov haujlwm tseem tsis tau ua tiav, muab + thiab muab "txiv lws suav" tom ntej rau nws. Thaum lub sijhawm so tsib feeb, hloov tag nrho ntawm kev ua haujlwm mus rau so: taug kev, mloog nkauj, haus kas fes.

Yog li, ntawm no yog tsib lub sijhawm tswj hwm lub sijhawm uas koj tuaj yeem npaj koj hnub. Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv thiab dhau los ua tus kws kho mob rau ib qho ntawm cov txheej txheem, lossis koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej los ntawm kev sib txuas ntau yam thiab cov txheej txheem.

GTD - lwm txoj hauv kev tswj lub sijhawm

David Allen, tus tsim ntawm GTD txoj kev, yog ib tus kws tshaj lij theorists ntawm tus kheej ua tau zoo. Nws phau ntawv, Tau Txais Yam Ua tiav: Kev Ua Yeeb Yam Tsis Muaj Kev Nyuaj Siab, tau raug xaiv los ua Kev Lag Luam Zoo Tshaj Plaws ntawm Xyoo Xyoo los ntawm Time magazine.

Lo lus Tau Txais Yam Ua tiav yog lo lus buzz, thiab ntau tus neeg yuam kev sib npaug nrog kev tswj lub sijhawm. Tab sis txawm Allen nws tus kheej hu GTD "tus txheej txheem rau kev txhim kho tus kheej zoo."

Nov yog li cas Vyacheslav Sukhomlinov, tus kws tshaj lij hauv qhov teeb meem no, piav qhia qhov txawv ntawm kev tswj hwm lub sijhawm thiab GTD.

Vyacheslav Sukhomlinov Executive Director ntawm lub tsev noj mov tuav. GTD Cov Kws Tshaj Lij Siv Tswv Yim tsis yog kev tswj xyuas lub sijhawm. Kev tswj lub sij hawm yog ua tsis tau. Txhua tus muaj pes tsawg teev nyob rau hauv ib hnub. Nws tsis yog lub sij hawm uas tseem ceeb, tab sis qhov koj sau rau nws. Koj yuav tsum muaj peev xwm ua cov kwj dej loj ntawm cov ntaub ntawv tuaj, txiav txim siab seb yuav ua li cas thiaj ua tiav cov hom phiaj, thiab, tau kawg, ua. GTD yog raws nraim li ntawd. Nov yog ib txoj kev xav thiab ua neej nyob. Thiab GTD kuj tseem hais txog lub xeev ntawm kev ntws thiab txo qis ntawm kev puas siab puas ntsws.

Koj puas npaj sib cav? Txais tos rau cov lus pom. Koj xav li cas ntxiv txog GTD - kev tswj sijhawm lossis kev ua haujlwm ntawm tus kheej? Tsis tas li, qhia peb seb cov txheej txheem twg pab koj npaj koj hnub.