Dab tsi yog lub cev huab hwm coj index thiab nws puas tsim nyog xav txog

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ib qho yooj yim thiab ntau cov mis yuav txiav txim seb koj qhov hnyav li cas. Tab sis nws tsis yog raws nraim.

Lub cev Mass Index yog dab tsi

Lub cev qhov hnyav (BMI, Lub Cev Loj Index, BMI, Quetelet Performance index) yog qhov piv ntawm qhov siab mus rau qhov hnyav. BMI pab kom paub seb tus neeg puas muaj rog txaus, seb nws puas yog lub sijhawm kom poob phaus lossis, qhov sib txawv, nce qhov hnyav, thiab suav los ntawm cov mis:

BMI = qhov hnyav (kg) / qhov siab² (m)

Tom ntej no, koj yuav tsum saib tus nqi ntawm lub rooj. Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) BMI Kev Noj Qab Haus Huv tau tsim cov ntsuas hauv qab no rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 20 xyoo:

Qhov siab rau qhov hnyav piv	Lub cev index
Tsis hnyav	qis dua 18.5
Ib txwm	18, 5–24, 9
Kev rog rog	25–29, 9
Kev rog rog kuv degree	30–34, 9
Kev rog rog II degree	35–39, 9
Kev rog rog III degree	ntau tshaj 40

Rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas, qhov tseem ceeb yog nyob ntawm lub hnub nyoog. Cov qauv rau cov neeg muaj hnub nyoog 5-19 xyoo tuaj yeem pom ntawm WHO lub vev xaib.

Vim Li Cas Paub Lub Cev Loj Index

Nws yog siv los txheeb xyuas qhov txaus ntshai ntawm cov kab mob. Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) tau lees paub qhov Mean Body Mass Index (BMI) tias kev rog dhau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, kab mob plawv, lub mis, uterine, plob tsis so tswj, prostate, raum thiab mob qog noj ntshav.

Rau ib xyoos, qhov nruab nrab, rog rog hauv ntiaj teb yog txuam nrog 2.8 lab tus neeg tuag thiab 35.8 lab tus neeg xiam oob qhab.

LEEJ TWG ntseeg tias kom muaj kev noj qab haus huv zoo, txhua tus yuav tsum siv zog rau qhov ntsuas ntawm 18, 5-24, 9. Qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob nce ntawm 25 thiab 29, 9, thiab tom qab 30 nws nce ntau.

Leej twg tuaj nrog lub tswv yim ntawm kev xam lub cev huab hwm coj index

Cov mis nws tus kheej tau muab los ntawm Adolphe Quetelet (1796-1874) - tus txiv neej nruab nrab thiab qhov ntsuas ntawm kev rog hauv 1832 los ntawm Belgian astronomer, lej thiab tus lej lej Adolphe Quetelet. Tab sis nws tau paub tsuas yog 140 xyoo tom qab, tom qab kev tshawb fawb ntawm Indices ntawm tus txheeb ze qhov hnyav thiab rog los ntawm tus kws kho mob lub cev thiab tus kws tshaj lij kev rog Ansel Keyes. Nws tau txheeb xyuas qhov tsis sib xws ntawm 7,400 tus neeg los ntawm tsib lub tebchaws thiab muab piv rau cov qauv sib txawv rau kev txiav txim siab hnyav dhau. Nws muab tawm tias BMI, rau tag nrho nws txoj kev yooj yim, feem ntau yog kwv yees rog dhau thiab rog.

Qhov no tau qhib lub sijhawm zoo rau kev tshawb fawb loj. Cov kws tshawb fawb tsis tas yuav ntsuas cov roj hauv cov nqi kim thiab nyuaj: lawv tuaj yeem suav cov ntsuas ntawm ntau pua tus neeg, suav nrog cov xyoo dhau los, thiab kos cov lus xaus.

Txawm li cas los xij, cov txheej txheem zoo li no tsis yog ib txwm haum rau tib neeg. Tom qab tag nrho, thaum nws los txog rau kev noj qab haus huv, koj xav tau qhov tseem ceeb, thiab tsis yog qee tus lej nruab nrab.

Lub cev qhov ntsuas qhov tseeb npaum li cas?

Txawm hais tias qhov tseeb tias BMI tseem siv dav hauv cov tshuaj, muaj ntau thiab ntau cov pov thawj ntawm nws qhov tsis raug. Nov yog qee qhov tseeb uas ua pov thawj tias lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas tsis yog qhov zoo tshaj plaws kom paub yog tias koj rog dhau lossis tsis.

BMI tsis qhia qhov feem pua ntawm cov rog thiab cov leeg

Cov mis yog yooj yim heev. Yog li, BMI ntawm cov leeg nqaij pob txha tuaj yeem ua ke nrog qhov ntsuas ntawm tus neeg rog tsis tau kawm. Lawv yuav hnyav tib yam, tab sis feem pua ntawm cov rog, cov tsos mob thiab kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv txawv heev.

Qhov no tau lees paub los ntawm Lub Cev Pawg Index raws li Tus Kws Tshaj Lij Tshaj Lij Tshaj Lij Tshaj Plaws hauv College Athletes thiab Nonathletes kawm txog 439 tus neeg. Lub cev qhov ntsuas ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov txiv neej tsis tau txais kev cob qhia feem ntau pom tias rog dhau thaum lawv tsis yog. Cov poj niam uas muaj phaus ntxiv, ntawm qhov tsis sib xws, nyob hauv qhov qub.

Cov txiaj ntsig zoo sib xws tau txais nyob rau hauv qhov kev tshawb fawb loj Qhov tseeb ntawm Lub Cev Pawg Index txhawm rau kuaj pom kev rog hauv Teb Chaws Asmeskas Cov Neeg Laus, suav nrog 13 txhiab tus neeg. Cov kws tshawb fawb tau muab piv rau lub cev qhov ntsuas tus nqi thiab qhov feem pua ntawm cov rog lub cev tau siv bioimpedance tsom xam. BMI pom kev rog hauv 21% ntawm cov txiv neej thiab 31% ntawm cov poj niam, thiab kev tsom xam - hauv 50% ntawm cov txiv neej thiab 60% ntawm cov poj niam.

Lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas tsis yog ib nrab ntawm lub sijhawm, soothing cov neeg rog rog.

BMI tsis suav nrog poj niam txiv neej thiab hnub nyoog

Lub moj khaum ntawm qhov ntsuas tau ua thoob ntiaj teb kom yooj yim dua rau kev tshawb fawb loj. Nyob rau tib lub sijhawm, cov rog ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej sib txawv los ntawm qhov nruab nrab ntawm 10% Kev sib deev sib txawv hauv tib neeg cov ntaub so ntswg adipose - biology ntawm pear zoo li, yog li nws tsis ncaj ncees lawm rau kev siv tib qho txiaj ntsig rau ob leeg poj niam txiv neej.

Tsis tas li ntawd, kev faib ua feem ntawm cov nqaij thiab cov nqaij adipose hauv lub cev hloov. Nrog lub hnub nyoog, cov metabolism qeeb qeeb, kev tawg ntawm cov leeg nqaij thiab cov ntaub so ntswg adipose pib. Yog li ntawd, rau kev txiav txim kom raug, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account ob qho tib si poj niam txiv neej thiab hnub nyoog ntawm tus neeg.

BMI tsis suav nrog peb-dimensionality ntawm ib tug neeg

Xib fwb Nick Trefenten ntawm University of Oxford tau nug txog cov qauv BMI tam sim no. Tus kws tshawb fawb hais tias nws tsis suav nrog cov yam ntxwv tiag tiag ntawm tib neeg lub cev thiab muab cov ntaub ntawv tsis raug, txij li kev hloov pauv hauv qhov siab thiab qhov hnyav tshwm sim tsis muaj kab. Nws qhia cov neeg luv tias lawv slim dua lawv, thiab ua rau cov neeg siab ntseeg tias lawv tuab dua.

Trefenten qhia ib txoj hauv kev suav tshiab, uas, hauv nws lub tswv yim, yuav muab cov txiaj ntsig tseeb dua.

BMI = 1.3 * qhov hnyav (kg) / qhov siab ^{2, 5} (m)

Nyob rau tib lub sijhawm, tus xibfwb ntseeg hais tias txhua tus qauv yuav tsis zoo tag nrho, vim hais tias ib tug neeg yog complex.

Puas muaj lwm txoj hauv kev rau lub cev huab hwm coj index

Feem ntau, BMI raug txiav txim siab los txiav txim siab txog kev noj qab haus huv. Tab sis qee cov kws tshawb fawb hais tias Lub duav-rau-qhov siab piv yog qhov qhia txog 'kev pheej hmoo mob nkeeg thaum ntxov': yooj yim dua thiab kwv yees ntau dua li siv 'matrix' raws li BMI thiab lub duav ncig, lub duav ncig lossis lub duav-rau-hip piv zoo dua. rau qhov no….

Qhov tseeb yog tias rog nyob ib ncig ntawm daim siab thiab lwm yam plab hnyuv siab raum (tseem hu ua visceral rog) yog suav tias yog qhov txaus ntshai tshaj plaws. Nws muaj cov haujlwm metabolic siab Cov txiaj ntsig Kev noj qab haus huv ntawm visceral rog: nws tsim cov fatty acids, inflammatory agents thiab cov tshuaj hormones uas nce qib ntawm cov roj cholesterol tsawg, qabzib thiab triglycerides hauv cov ntshav, thiab nce ntshav siab.

Txoj kev tshawb no Abdominal rog thiab kev pheej hmoo ntawm tag nrho cov-ua rau, mob plawv, thiab mob qog noj ntshav: kaum rau xyoo ntawm kev soj ntsuam nyob rau hauv US cov poj niam nrog rau kev koom tes ntawm 44 txhiab tus poj niam qhia ib tug meej kev twb kev txuas ntawm duav ncig thiab ntau yam kab mob. Cov ntxhais uas muaj BMI nyob rau hauv ib txwm txwv, tab sis nrog lub duav ncig siab dua 89 cm, muaj peb npaug ntau dua ntawm kev pheej hmoo tuag los ntawm kab mob plawv dua li cov neeg koom nrog cov ntsuas qis.

Cov ntaub ntawv zoo sib xws tau txais hauv Shanghai txoj kev tshawb fawb Abdominal adiposity thiab kev tuag ntawm cov poj niam Suav: cov rog ntau dhau ntawm lub plab ua rau muaj kev pheej hmoo tuag, tsis hais txog BMI.

Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Mob Ntshav Qab Zib txiav txim siab IDF kev pom zoo thoob ntiaj teb txhais ntawm METABOLIC SYNDROME noj qab nyob zoo lub duav mus txog 80 cm rau cov poj niam thiab txog 94 cm rau cov txiv neej.

Raws li WHO Waist Circumference and Waist-Hip Ratio Report of WHO Expert Consultation GENEVA, 8-11 DECEMBER 2008, cov txiaj ntsig saum toj no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, hom 2 mob ntshav qab zib, metabolic syndrome thiab kub siab. Thiab pib los ntawm 88 cm - rau cov poj niam thiab 102 cm - rau cov txiv neej nws tseem ceeb heev.