Cov txheej txheem:

6 yog vim li cas mloog cov suab paj nruag classical txhua hnub
6 yog vim li cas mloog cov suab paj nruag classical txhua hnub
Anonim

Classics pab koj ua siab ntev, ua kom pom tseeb thiab ua kom muaj tswv yim. Pom muaj kev tshawb fawb-pov thawj cov teebmeem ntawm cov suab paj nruag classic - nws zoo li muaj laj thawj ntxiv cov haujlwm los ntawm Mozart, Beethoven thiab Tchaikovsky rau hauv daim ntawv teev npe.

6 yog vim li cas mloog cov suab paj nruag classical txhua hnub
6 yog vim li cas mloog cov suab paj nruag classical txhua hnub

1. Koj yuav pw zoo dua

Rau lub sijhawm ntev koj tab tom nrhiav txoj haujlwm xis nyob hauv txaj, tsis tu ncua los ntawm lub suab nrov ntawm lub tub yees, cov kauj ruam ntawm cov neeg nyob ze los ntawm saum toj lossis lub suab ntawm lub tsheb hla, thiab thaum kawg koj tsaug zog hauv ib teev ntawm qhov zoo tshaj plaws? Yog tias qhov xwm txheej no paub txog koj, lwm zaus sim suav nrog hauv keeb kwm yav dhau los ntawm Claude Debussy, Max Richter lossis Sergei Rachmaninoff ua ntej yuav mus pw.

Tsis yog, suab paj nruag classic tsis ua haujlwm li tshuaj tsaug zog vim nws "dhuav." Instrumental melodies pab so kom txaus siab rau lub paj hlwb thiab txo cov ntshav siab - lawv ua kom lub cev thiab pab txawm tias cov neeg uas pw tsaug zog tsis zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob hnov qab teeb lub sijhawm kaw hauv cov neeg ua si, txwv tsis pub koj yuav tsis pom tias koj tsaug zog li cas, thiab koj lub xov tooj smartphone lossis tus hais lus yuav ua haujlwm txhua hmo.

2. Suab paj nruag yuav pab txo qhov mob

Migraines, mob nqaij thiab txawm tias muaj kev ntxhov siab - tag nrho cov no yuav tsis tshua pom yog tias koj suav nrog koj qhov kev hais kwv txhiaj nyiam. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas cov kws tshawb fawb qhia siv cov suab paj nruag classical los ua ib qho ntawm txoj kev zoo los ntawm kev phais. Nws tuaj yeem ua tau zoo txawm tias tus neeg raug tshuaj loog.

Qhov tseeb yog tias suab paj nruag ua rau qhov khoom plig hauv lub hlwb ua haujlwm ntau dua, uas yog, nws txhawb kev tsim cov dopamine. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev hnov mob hnyav tuaj yeem ua rau qaug zog, thiab nws yuav yooj yim rau kev cuam tshuam los ntawm lawv.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias suab paj nruag yuav tsis tshem tawm qhov ua rau mob. Yog tias qhov tsis xis nyob ntev ntev los yog tshwm sim ntau zaus, koj yuav tsum nrhiav kev qhia ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb.

3. Nws yuav yooj yim dua rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Classical suab paj nruag
Classical suab paj nruag

Yog tias koj nyam nrog cov sijhawm kawg ntawm kev ua haujlwm lossis daig hauv kev khiav tsheb thiab txhawj xeeb tias koj yuav lig txhua qhov chaw tam sim no, nrhiav Beethoven lossis Tchaikovsky hauv koj tus neeg ua si thiab mloog zoo rau lub suab paj nruag. Lub suab paj nruag zoo nkauj yuav pab txo qis ntshav siab thiab qib cortisol, nrog rau normalize lub plawv dhia thiab ua pa - feem ntau, nws yuav pab txo qis thiab tsis ua rau muaj kev ntxhov siab. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo dua, mloog nkauj tuaj yeem ua ke nrog kev xav lossis ua pa ua pa.

Cov classics kuj tseem yuav pab tau yog tias kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab haunt koj tas li. Cov kws tshawb fawb Taiwanese tau pom tias nws tsuas siv li ob peb lub lis piam xwb thiaj li pom tau lub siab lub ntsws. Lawv tau ua ib qho kev sim nrog cov poj niam cev xeeb tub. Cov niam txiv uas muaj kev cia siab tau raug sim rau kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thiab tom qab ntawd muab faib ua ob pawg: thawj zaug tau txais CDs nrog cov suab paj nruag classic, uas yuav tsum tau mloog txhua hnub, thiab qhov thib ob - tsis yog. Tom qab 14 hnub, kev sim tau rov ua dua - thawj pab pawg tau zoo dua li qhov thib ob hauv txhua qhov kev hwm.

4. Cov suab paj nruag yuav qhib rau kev sib tham ncaj ncees

Lub suab paj nruag classical ua si hauv keeb kwm yav dhau los pab qhia tus kheej cov kev paub thiab kev xav ntawm txhua lub ntsiab lus tsis muaj kev ntshai thiab kev xav ntawm lub siab. Cov nyhuv no yog vim qhov tseeb tias cov cuab yeej ua haujlwm tso cai rau koj los so thiab pab kom nkag siab zoo ntawm koj tus kheej "Kuv".

Classics tuaj yeem pab tau hauv kev kho mob hlwb, thiab thaum sib sau ua ke nrog phooj ywg, nws kuj tseem muaj txiaj ntsig. Cov suab paj nruag zoo li no yuav tsim lub siab xav thiab yuav tsis cuam tshuam nrog kev sib tham, vim tias tsis muaj cov lus uas tuaj yeem ua rau lawv tus kheej nyiam.

5. Koj lub peev xwm kev txawj ntse yuav txhim kho

Classical suab paj nruag
Classical suab paj nruag

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov suab paj nruag ntawm kev paub txog kev ua haujlwm yog txhawb los ntawm ntau cov kev tshawb fawb. Piv txwv li, cov kws tshaj lij los ntawm American Psychological Association tau pom tias cov khoom sib xyaw ua ke tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo thaum ua cov haujlwm uas paub thiab yooj yim, tab sis tsis muaj qhov cuam tshuam ntxiv rau cov haujlwm tshiab thiab nyuaj.

Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Rome La Sapienza pom tias Mozart's sonatas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam alpha ntawm lub hlwb tsis muaj zog thiab qhov ntsuas ntawm qhov nruab nrab zaus ntawm kev ua haujlwm tom qab ntawm alpha atherosclerosis: nco, kev paub thiab kev npaj daws teeb meem nyob ntawm lawv. Ib qho kev txiav txim zoo sib xws tau ua los ntawm cov kws tshaj lij los ntawm University of Helsinki: lawv tau sau tseg tias kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj tuaj yeem qhib cov classics hauv keeb kwm yav dhau rau 20 feeb xwb.

Lwm qhov kev sim ua los ntawm cov kws tshawb fawb Fabkis tau pom tias suab paj nruag pab kom nkag siab zoo dua thiab nco cov ntaub ntawv. Lawv faib cov tub ntxhais kawm ua ob pawg thiab muab lawv cov lus qhuab qhia ntev ib teev, tab sis nyob rau hauv ib lub tsev kawm ntawv lawv tau qhib suab paj nruag hauv keeb kwm yav dhau. Tom qab ntawd cov tub ntxhais kawm dhau qhov kev xeem: cov pab pawg kawm mus nrog cov classics ua tau zoo dua. Cov kws tshawb fawb qhia tias qhov no yog vim muaj kev hloov hauv lub siab lub ntsws.

Nws yog ib qho zoo rau lub hlwb noj qab haus huv tsis yog tsuas yog mloog, tab sis kuj los sau cov suab paj nruag. Cov txheej txheem ntawm kev tsim suab paj nruag ua kom muaj kev sib txuas ntawm cov hemispheres, tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev laus, txhim kho cov lus nco - lub peev xwm los cim cov npe, kab lus thiab lwm yam ntaub ntawv qhia hauv daim ntawv hais lus. Cov kev qhia suab paj nruag kuj ua rau muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab kev nkag siab.

Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 35 xyoos thiab koj sau suab paj nruag ua haujlwm lossis qib pib ua haujlwm, xa koj cov haujlwm mus rau All-Lavxias Kev Sib Tw rau Cov Hluas Composers "". Cov neeg sib tw yuav tuaj yeem hnov lawv cov haujlwm ua los ntawm Moscow State Academic Symphony Orchestra, thiab cov yeej yuav tau txais 200 txhiab rubles thiab khoom plig tshwj xeeb.

Muaj yim qhov kev xaiv tsa hauv kev sib tw: los ntawm kev ua haujlwm me me mus rau opera thiab choral hu nkauj. Tsuas muaj ob qho xwm txheej rau cov suab paj nruag: lawv yuav tsum tau sau tsis pub dhau 2020 thiab kav ntev li 10 txog 20 feeb. Cov hauj lwm yuav raug qhuas los ntawm 30 nto moo Lavxias teb sab composers thiab tshuab raj. Cov ntawv thov raug lees paub txog thaum Lub Kaum Hli 20.

6. Koj tuaj yeem nrhiav kev tshoov siab

Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm qhov teeb meem muaj tswv yim, cov suab paj nruag classic yuav pab daws qhov teeb meem no. Koj yuav tsum xaiv cov suab paj nruag zoo siab, piv txwv li, "Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav" los ntawm kev hais kwv txhiaj "Four Seasons" los ntawm Vivaldi. Thaum mloog cov haujlwm zoo li no, kev xav sib txawv yuav txhim kho - nws yog lub luag haujlwm rau kev muaj tswv yim, tsis yog qauv rau kev daws teeb meem thiab nrhiav tswv yim tshiab.

Los ntawm txoj kev, cov kiv cua ntawm cov suab paj nruag classic (thiab cov hlau tsis zoo rau nws) feem ntau muaj tswv yim zoo, thiab lawv kuj muaj kev hwm tus kheej thiab muaj kev sib raug zoo nrog lawv tus kheej.

Pom zoo: