7 yog vim li cas los sau koj tus npau suav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb kos kev tshoov siab thiab taug kev los ntawm lub subconscious yam tsis tau tawm ntawm txaj.

1. Nws txo kev ntxhov siab thiab qhia koj kom kov yeej kev ntxhov siab

Sim nco ntsoov tias koj tus npau suav muaj pes tsawg leeg muaj qhov tshwj xeeb zoo thiab zoo siab zaj dab neeg? Feem ntau, muaj tsawg dua ntawm lawv ntau dua li kev npau suav phem. Feem ntau peb pom li cas ib yam dab tsi los yog ib tug neeg caum peb, thiab peb khiav tawm. Lossis peb pom peb tus kheej nyob rau hauv ib qho xwm txheej xav tau thaum ib yam dab tsi cuam tshuam peb lub neej. Nyob zoo, stairs koj nce tsis tau los yog qhov kawg laj kab uas koj nce tsis tau txawm tias koj nce siab npaum li cas.

Tus kws tshawb fawb Antti Revonsuo tau pom tias ib feem ntawm lub hlwb hu ua amygdala, uas yog lub luag haujlwm rau kev paub txog kev sib ntaus sib tua-lossis-flight instincts, yog nquag nquag thaum REM pw tsaug zog. Thiab nws tau tawm tswv yim "kev simulation kev xav": hauv nws lub tswv yim, hauv kev npau suav peb xyaum peb tus cwj pwm hauv cov xwm txheej uas muaj kev phom sij rau lub neej.

Antti Revonsuo Finnish psychologist thiab neuroscientist, philosopher ntawm kev nco qab.

Npau suav cia peb rov ua qhov xwm txheej uas ua rau peb ntshai nyob hauv ib puag ncig nyab xeeb thiab txhim kho cov txuj ci tsim nyog: tiv thaiv cov kev hem thawj no yog tias lawv ua rau peb lub neej tiag tiag, lossis paub txog qhov xwm txheej uas tsis ua rau muaj kev phom sij.

Kev kaw lus feem ntau yuav pab txo qis kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev puas siab puas ntsws, thiab phau ntawv npau suav tsis muaj qhov zam. Los ntawm kev kaw koj cov npau suav, txawm tias txaus ntshai, koj yuav pib pom lawv nyob twj ywm ntau dua - zoo li saib cov yeeb yaj kiab zoo siab - thiab koj yuav tsis raug kev txom nyem los ntawm npau suav phem.

2. Cov ntaub ntawv kaw cia pab saib lub subconscious

Carl Gustav Jung hu ua npau suav lub qhov rooj rau lub subconscious. Npau suav phau ntawv teev cia tso cai rau koj mus saib rau hauv no subconscious heev los kawm koj tus kheej txoj kev xav.

Carl Gustav Jung Swiss kws kho mob hlwb thiab kws qhia ntawv, tus tsim ntawm kev xav txog kev xav.

Npau suav yog lub qhov rooj me me, zoo zais uas coj mus rau hmo ntuj cosmic, uas tus ntsuj plig tau ua ntej qhov tshwm sim ntawm kev nco qab.

Peb txoj kev npau suav yog ua raws li cov xwm txheej hauv lub neej tiag tiag. Feem ntau peb npau suav ntawm tib qhov chaw lossis xwm txheej ntau zaus. Hauv phau ntawv teev npe pw tsaug zog, koj tuaj yeem taug qab cov qauv uas tshwm sim, thiab yog li twv seb lub subconscious sim qhia rau koj: dab tsi txhawj xeeb rau koj thiab dab tsi ua rau koj zoo siab. Thiab tom qab rov nyeem cov ntaub ntawv tom qab qee lub sijhawm - piv txwv li, ib xyoos lossis ob xyoos - koj tuaj yeem cuam tshuam lawv cov ntsiab lus nrog qee yam xwm txheej hauv koj lub neej.

3. Sau cov npau suav txhim kho koj lub cim xeeb

Npau suav yog sai sai, lawv tsis nco qab lawm. Thaum sawv ntxov, koj tseem nco ntsoov qhov koj npau suav txog, tab sis 1-2 feeb dhau mus, thiab tag nrho cov kev xav no tsuas ploj ntawm koj lub cim xeeb.

Txawm li cas los, muaj ib tug funny qauv. Yog tias koj sau koj tus npau suav tam sim tom qab sawv, yav tom ntej, thaum koj rov nyeem cov ntawv kaw, koj yuav rov ua dua nws hauv koj lub taub hau kom txaus, txawm tias koj tsis nco ntau cov ntsiab lus hauv cov ntawv nyeem. Koj tuaj yeem xav txog qhov no ua ib hom kev ua haujlwm nco.

4. Chaw muag mis nyuj yuav pab koj raus koj tus kheej hauv npau suav lucid

Npau suav yog hu ua lucid npau suav, thaum lub sij hawm koj paub tias koj yog npau suav. Hauv kev npau suav zoo li no, koj tuaj yeem tswj tau koj li kev ua. Nws yog qhov zoo siab heev: koj tshawb nrhiav qhov chaw tsim los ntawm koj lub siab tsis nco qab thiab ntsib cov neeg paub los ntawm lub ntiaj teb tiag lossis ntau yam tsiaj zoo heev. Kev lom zem xyaum, kuv pom zoo nws.

Ib nrab ntawm cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb no tau muaj kev npau suav zoo li no tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev dag ntxias. Qhov no tsis yog tsuas yog nthuav, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig vim nws pab txhim kho thaj chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev xav.

Daim ntawv teev npe pw tsaug zog tuaj yeem pab koj raus koj tus kheej hauv kev npau suav lucid. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem taug qab qhov chaw twg, cov xwm txheej thiab cov cim muaj nyob hauv koj txoj kev npau suav thiab txawm tias "saib" npau suav koj tau pom. Yog tias koj tsis nco qab qhov kev lom zem vim tias koj tau sawv ntxov, sau qhov koj npau suav txog. Thiab pw tsaug zog hmo tom ntej, mloog zoo rau cov duab los ntawm kev npau suav yav dhau los - thiab koj tuaj yeem pom nws dua. Nws tsis yog qhov nyuaj, tab sis nws yuav xav tau qee qhov kev cob qhia.

5. Qhov no yog qhov tshiab ntawm kev tshoov siab

Thaum Salvador Dali mus pw, nws khaws qee yam khoom hnyav, feem ntau yog lub tais nyiaj. Thiab sai li sai tau thaum nws tsaug zog, nws plam tawm ntawm nws txhais tes, thundered thiab tsa tus kws kos duab. Dab tsi rau? Yog li ntawd Dali tuaj yeem, thaum sawv ntxov, tam sim ntawd kos cov khoom ntawm nws tus npau suav thiab tom qab ntawd siv nws los ua qhov kev tshoov siab.

Ntau zaj dab neeg thiab cov paj huam rau Edgar Allan Poe ua npau suav thaum xub thawj, thiab tsuas yog tom qab ntawd nws hloov mus rau ntawv.

Zaj nkauj nto npe #9 Npau suav John Lennon kuj los ua npau suav. Thiab cov kab lus Böwakawa poussé, poussé txhais tsis muaj dab tsi los ntawm nws: Lennon tsuas yog npau suav txog nws.

Horror master Howard Lovecraft khaws cia ib daim ntawv teev npe ntawm nws tus npau suav. Piv txwv li, nws kuj ua npau suav txog tus dab creepy mad Azathoth.

Howard Lovecraft American kws sau ntawv thiab neeg sau xov xwm.

Tus thawj coj ntawm England cam tus thawj coj ntawm cov yeeb ncuab mus rau tus kheej duel. Lawv sib ntaus sib tua. Tus yeeb ncuab poob nws lub kaus mom hlau, thiab tsis muaj lub taub hau hauv qab nws. Tag nrho cov tub rog ntawm cov yeeb ncuab plunges mus rau hauv pos huab, thiab tus soj ntsuam pom nws tus kheej nyob rau hauv lub tiaj no nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug Askiv knight nyob rau hauv horseback. Saib ntawm lub tsev fuabtais thiab pom ib qho txawv txawv ntawm cov huab cua txawv txawv saum toj ntawm qhov siab sib ntaus sib tua.

Sau koj tus npau suav thiab. Tej zaum muaj ib hnub koj yuav sau ib zaj dab neeg tshiab uas yuav ua rau Stephen King cov plaub hau sawv ntawm qhov kawg.

6. Cov ntaub ntawv pab koj daws teeb meem tseem ceeb

Npau suav phau ntawv teev npe tsis tsuas yog unleashes koj creativity, tab sis kuj stimulates kev xav.

Cov kws tshawb fawb ntawm Beth Israel Medical Center hauv Boston tau ua qhov kev sim uas cov neeg kawm yuav tsum tau taug kev los ntawm txoj kev tshawb fawb virtual rau ib teev. Tom qab ntawd ib nrab ntawm lawv raug xa mus pw ib teev thiab ib nrab, thiab tus so tau tsaug zog.

Tom qab ob peb teev, txoj kev ntawm lub labyrinth tau rov pib dua. Cov uas tsaug zog los yog pw tsis tsaug zog tsis ua npau suav pom kev ua haujlwm me ntsis. Tab sis cov neeg uas pib npau suav txog lub labyrinth no qhia tsis tsawg tshaj li kaum kev txhim kho hauv qhov tshwm sim hauv nws txoj kev.

Kev npau suav txhawb nqa kev nco ua ke thiab kev kawm txheej txheem, raws li tus kws kho mob hlwb Allan Hobson. Lawv pab ua ke thiab ua tiav peb cov cim xeeb los txhim kho kev muaj sia nyob.

Yog tias koj tab tom xav txog ib txoj haujlwm nyuaj, koj tuaj yeem pib npau suav txog nws. Nws yog qhov ua tau tias koj yuav pom kev daws rau nws hauv npau suav. Piv txwv li, ua tsaug rau kev npau suav, tus kws kho tsheb Elias Howe tau tsim lub tshuab xaws. Yog li ntawd, sau koj tus npau suav kom cov tswv yim uas dheev dawned rau koj tsis ploj mus yam tsis muaj kab.

7. Nws tsuas yog kev lom zem thiab nthuav

Qhov tseeb, puas muaj qhov xav tau los sau cov npau suav? Lawv txaus siab rau lawv tus kheej, thiab hloov lawv mus rau hauv ntawv yog zoo li tsim ib phau ntawv nrog ib tug tshwj xeeb zajlus uas tsis muaj leej twg tab sis koj yuav xav txog.

Tib neeg siv yuav luag ib feem peb ntawm lawv lub neej tsaug zog. Qhov no lub xeev nws tus kheej, ntawm chav kawm, yog pab tau thiab tsim nyog, tab sis pw tsaug zog yog li incredibly boring. Yog li ntawd, kho kev npau suav tsuas yog lwm yam kev lom zem, xws li phau ntawv zoo lossis yeeb yaj kiab.

Tswv yim tswv yim

Khaws ib daim ntawv teev lus npau suav yog ib qho kev paub zoo nkauj ntawm tus kheej. Txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej seb nws yuav khaws cov ntaub ntawv li cas. Tab sis muaj qee cov lus qhia dav dav los pab koj pib.

• Pw tsaug zog nrog lub hom phiaj ruaj khov ntawm kev nco txog koj txoj kev npau suav. Cov neeg uas hais tias lawv yeej tsis npau suav tsis yog lawm: lawv tsuas yog tsis nco qab lawv. Yog li ntawd, cob qhia koj tus kheej kom nco qab txhua yam uas tshwm sim hauv npau suav tam sim tom qab sawv.
• Sau koj tus npau suav tsis tu ncua. Qhov zoo tshaj plaws, txhua hnub. Qhov ntau koj sau ntawv, nws yuav yooj yim dua rau koj lub hlwb kom nco qab npau suav.
• Tsis txhob ncua kev kaw cia. Peb tsis nco qab feem ntau ntawm cov ntsiab lus ntawm kev pw tsaug zog li tsib feeb tom qab sawv. Yog li ntawd, muab koj phau ntawv sau rau ntawm koj lub txaj kom koj tsis txhob khiav mus deb. Lub smartphone lossis ntsiav tshuaj yuav ua haujlwm ib yam nkaus - koj tuaj yeem siv lawv los ntaus hauv qhov tsaus ntuj.
• Tsis txhob yig. Qhov ntau koj sim muab koj cov kev xav rau ib daim ntawv zoo, qhov sai dua koj yuav hnov qab koj tus npau suav. Sau tsis kho. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog sau lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev pw tsaug zog thiab koj lub siab xav.
• Sim sawv ntxov dua li niaj zaus. Teem koj lub tswb ob lossis peb teev ua ntej tshaj li niaj zaus. Qhov no yuav cia koj sawv thaum koj lub hlwb nyob hauv REM pw tsaug zog thiab nco ntsoov koj txoj kev npau suav kom meej. Sau txhua yam thiab mus pw kom puv. Txhua hnub, ntawm chav kawm, koj tsis tas yuav ua qhov no, tab sis ib zaug ib lub lim tiam rau hnub so - yog vim li cas tsis?
• Nco ntsoov tias koj tsaug zog. Thaum kawg, ib qho nthuav tseeb. Cov kws tshawb fawb tau pom zoo li qhov tshwm sim xws li "kev paub tsis tseeb", uas yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm cov neeg uas nyiam khaws phau ntawv pw tsaug zog. Nws zoo li no: koj pom ib tug zoo kawg nkaus npau suav, nthuav dav, sawv thiab sau cia. Tag kis sawv ntxov nws hloov tawm tias tsis muaj kev nkag rau hauv lub chaw muag mis nyuj, tab sis koj tau nyab xeeb tsis nco qab tus npau suav. Qhov no yog tag nrho vim koj kaw … hauv npau suav. Zoo heev nyob rau hauv tus ntsuj plig ntawm Christopher Nolan. Yog li ntawd, ua ntej koj zaum ntawm lub chaw muag mis nyuj, sawv.