Yuav ua li cas yog tias koj niam koj txiv ua rau koj zoo li menyuam yaus

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Rau niam thiab txiv, peb ib txwm me. Tab sis qee zaum qhov kev coj cwj pwm no dhau mus thiab pib ua rau tsis xis nyob.

Kab lus no yog ib feem ntawm Txoj Haujlwm Ib-on-One. Hauv nws peb tham txog kev sib raug zoo nrog peb tus kheej thiab lwm tus. Yog tias lub ncauj lus nyob ze koj - qhia koj zaj dab neeg lossis kev xav hauv cov lus. Yuav tos!

"Koj zoo dua tsis nrog tus txiv neej no." " Tshem tawm lub tsho tiv no, ntsuab tsis haum koj." " Hu rau koj tus phauj Lyuba, kuv pom zoo, nws yuav coj koj mus ua haujlwm." Zoo li cov lus no tuaj yeem hais rau menyuam yaus lossis hluas, tab sis qee zaum cov laus kuj hnov lawv. Cov niam txiv tsis zoo li pom tias lawv twb yog ib tug neeg laus lawm, thiab txuas ntxiv mus qhia thiab taw qhia. Peb paub tias vim li cas qhov no tshwm sim thiab nws tuaj yeem cuam tshuam li cas.

Vim li cas cov niam txiv coj li no?

1. Lawv tseem tsis tau paub txog qhov tseeb tias koj tau loj hlob

Nws tuaj yeem nyuaj rau tus menyuam mus thiab lees tias lawv muaj kev ywj pheej thiab muaj cai ua txhua yam lawv xav tau yam tsis muaj niam txiv qhia. Kev ntshai tias tus tub lossis tus ntxhais yuav muaj teeb meem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab xav saib xyuas.

Yog tias muaj ib lossis ob tus menyuam yaus hauv tsev neeg, lawv niam lawv txiv, ntau dua li cov menyuam yaus, muaj kev pheej hmoo ntsib lub zes qe menyuam. Nws yog ib qho kev nyuaj siab tob, kev kho siab thiab kev ntshai uas tshwm sim thaum cov me nyuam loj hlob tuaj thiab tawm hauv tsev. Txhawm rau tiv thaiv qhov tsis xis nyob, qee tus tseem mob siab rau saib xyuas tus neeg laus uas twb muaj lawm, zoo li nws tseem me me.

2. Koj tsis tau loj hlob

Tiam sis, koj muaj 18 xyoo, tab sis koj coj zoo li ib tug hluas. Koj tsis tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej, txiav txim siab tsis txaus ntseeg, tua nyiaj los ntawm koj niam koj txiv, hauv kev tsis sib haum xeeb koj coj txoj haujlwm ntawm tus menyuam yaus, tsis yog neeg laus.

Dr. Sue Kolod, ib tug tswv cuab ntawm American Association of Psychotherapists, hais tias tus me nyuam mos tus cwj pwm thiab kev coj cwj pwm ntawm me nyuam yaus txhawb kom cov niam txiv saib xyuas lawv cov me nyuam loj li me me. Tus kws tshaj lij hu qhov xwm txheej no regression. Niam thiab Txiv sim patronize koj, nws ua rau koj nco txog yav dhau los, thiab koj poob rau hauv lub xeev ntawm ib tug tub hluas ntxeev siab uas hnyav tiv thaiv nws kev ywj pheej. Koj hais rau koj niam koj txiv: "Kuv tuaj yeem saib xyuas kuv tus kheej, kuv tsis yog me me lawm!" Thiab rau lawv, qhov no dhau los ua lub cim qhia tias koj tseem tsis tau paub tab, yog li koj yuav tsum tau cuam tshuam nrog koj raws li.

3. Koj muaj kev sib raug zoo tsis zoo

Tej zaum nws yuav zoo yog tias tus cwj pwm ntawm cov niam txiv no tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev saib xyuas, tab sis kev puas siab puas ntsws kev ua phem ua phem rau nws. Cov neeg tsim txom tuaj yeem tsis yog cov koom tes nkaus xwb. Niam thiab Txiv tej zaum kuj siv tib txoj kev, thab plaub, devalue, ua rau nws tus kheej tsis muaj kev ntseeg siab, sim ua kom tsis muaj kev pab, txwv tus menyuam txoj kev sib txuas lus nrog lub ntiaj teb, thiab khi nws kom nruj dua.

Kev tsim txom yog nyob ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo. Cov neeg, suav nrog cov menyuam yaus thiab lawv niam lawv txiv, poob rau hauv lub npe hu ua Karpman daim duab peb sab: lawv hloov mus ua lub luag haujlwm ntawm tus tsim txom, tus neeg raug tsim txom thiab tus cawm seej. Yog li ntawd, lawv pom lawv tus kheej nyob rau hauv lub voj voog vicious, los ntawm qhov uas nws nyuaj heev kom khiav ntawm lawv tus kheej.

Yuav teb li cas rau kev saib xyuas niam txiv tsis tsim nyog

Nov yog qee cov lus qhia los ntawm psychologists.

1. Sim coj zoo li ib tug neeg laus

Saib xyuas koj tus kheej, kawm npaj thiab khwv tau nyiaj, tsis txhob hloov koj cov teeb meem thiab kev lav phib xaub rau koj niam koj txiv yam tsis muaj qhov xav tau meej. Xav tias dawb muab kev pab koj tus kheej - tsis tas yuav nyiaj txiag. Qhia rau kuv seb qhov twg yog qhov zoo dua los xaj khoom noj hauv tsev, pab xaiv daim npav so lossis lub tshuab ntxuav tais diav, koom nrog kev tu lossis kho. Qhov no yuav qhia niam thiab txiv tias koj yog ib tus neeg ywj pheej thiab muaj lub luag haujlwm, uas txhais tau hais tias hauv kev sib txuas lus nrog koj, koj tuaj yeem "tso tawm ntawm lub reins" me ntsis.

2. Nyob twj ywm thaum muaj kev sib cav

Ua ntej stomping koj ob txhais taw thiab qw tias koj yog ib tug neeg laus, nco ntsoov koj tus kheej tias cov laus tsis txhob coj li no. Lawv paub yuav ua li cas tiv thaiv lawv cov kev txaus siab thiab tus kheej ciam teb yam tsis tau qw.

Ua tib zoo mloog cov niam txiv hais dab tsi, sim nkag siab lawv txoj haujlwm, txheeb xyuas qhov kev xav thiab kev xav li cas tom qab nws, thiab tsis txhob coj nws tam sim nrog kev tawm tsam. Hais koj tus cwj pwm txawv thiab kev xav ntawm tus kheej, siv cov lus ntawm tus kheej thiab sim zam kev iab liam.

3. Qhia koj qhov kev vam meej

Nquag muab pov thawj ntawm koj "kev laus" thiab kev ywj pheej nrog koj niam koj txiv. Qhia rau peb paub yog tias koj txaus siab rau kev ua haujlwm thiab koj cov nyiaj hli tau raug tsa. Qhia rau kuv paub yog tias koj xav yuav tsheb lossis rho tawm lub tsev qiv nyiaj thiab twb tau pib txuag nyiaj rau nws. Tham txog koj qhov haujlwm nyiam, koj siv sijhawm li cas, saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv, npaj koj lub neej, thiab daws teeb meem. Qhov no yuav pab cov neeg nyob ze koj kom paub tseeb tias lawv tsis tas yuav saib xyuas koj ntxiv lawm.

4. Pab koj niam koj txiv nrhiav tej yam ua

Ib txoj hauv kev los daws cov kab mob hauv zes khoob, uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb tsis txaus ntseeg, yog nrhiav kev nyiam tshiab, teem lub hom phiaj tshiab. Koj tuaj yeem maj mam coj niam thiab txiv mus rau qhov kev taw qhia no - tau kawg, nrog rau lawv cov kev txaus siab thiab kev xav tau.

Puas yog niam ib txwm nyiam kev kos duab? Muab nws daim pib mus rau ib lub tsev khaws puav pheej kos duab lossis qee qhov kev qhia kos duab. Txiv xav kom nkag siab txog kev puas siab puas ntsws? Nrhiav nrog nws rau cov chav kawm zoo, cov phau ntawv, kev cob qhia. Los yog tej zaum koj niam koj txiv ua npau suav tias muaj dev lossis mus ncig ntau dua? Qhov no yog ib qho kev zam txim pub rau lawv ib tug menyuam dev thiab pab lawv tsim txoj kev nthuav.

5. Cia koj nyob deb

Yog tias kev sib raug zoo hauv tsev neeg tsis noj qab nyob zoo, thiab kev sib tham, kev thov, thiab lwm yam kev ntsuas tsis pab koj hloov qhov xwm txheej, nws yog qhov zoo dua los txwv kev cuam tshuam nrog koj niam koj txiv. Pib nyob nyias, yog tias koj tseem tsis tau tsiv tawm, ntsib tsawg zaus, sib txuas lus hauv xov tooj.

6. Tau txais kev pab

Koj tuaj yeem pom koj tus kheej daig hauv kev sib raug zoo, ua rau nws nyuaj rau koj los lees paub koj tus ciam teb, tiv thaiv koj tus kheej, thiab sib cais. Hauv qhov no, nws tsim nyog hu rau tus kws kho mob hlwb, thiab sai li sai tau. Nws yuav pab koj txheeb cov teeb meem.