Kev seev cev li cas tuaj yeem pab koj tshem tawm kiv taub hau thiab ua kom ntse dua

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ntau tus txiv neej tsis ua las voos tiag tiag thiab xav tias nws yog ib qho haujlwm tshwj xeeb rau cov ntxhais, thiab txawm tias tsis yog rau txhua tus. Feem ntau koj tuaj yeem hnov los ntawm peb cov txiv neej: "Cov txiv neej tsis seev cev!" Thiab yog li ntawd, txoj hauj lwm tsis loj heev!

Tab sis qhov tseeb, kev seev cev tsis yog ib qho kev tawm dag zog rau koj lub cev xwb. Nws kuj yog hom kws qhia hlwb! Peb twb tau tshaj tawm cov khoom uas ua kis las, thiab ua haujlwm tshwj xeeb, txhawb tus neeg lub peev xwm kev txawj ntse. Tam sim no nws yog tig ntawm kev seev cev.

Kev seev cev txhim kho lub hlwb ua haujlwm ntawm ntau qib. Ob qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias muaj ntau hom kev seev cev tso cai rau cov neeg seev cev kom ua tiav qhov kev ua tau zoo tshaj plaws los ntawm kev sib xyaw cerebral thiab kev paub txog cov txheej txheem nrog cov leeg nco thiab proprioception.

Proprioceptive, proprioceptive (los ntawm Latin proprius - "tus kheej, tshwj xeeb" thiab receptor - "receiving"; los ntawm Latin capio, cepi - "tau txais, perceive"), sib sib zog nqus rhiab heev - kev nkag siab ntawm txoj hauj lwm ntawm ib feem ntawm tus kheej lub cev txheeb ze ib leeg.

Los ntawm kev tawm dag zog aerobic tsawg kawg yog ob zaug hauv ib lub lis piam, uas sib txuas ntau hom kev seev cev, txhua tus tuaj yeem ua kom lawv lub hlwb ua haujlwm ntau tshaj plaws. Ntawm chav kawm, peb tsis tau tham txog lub convulsive impulses ntawm lub cev, uas muaj coob tus neeg sim mus dhau los ua ib tug seev cev, tab sis tshwj xeeb tshaj yog hais txog ib tug seev cev nyob rau hauv uas tsis yog tsuas yog lub cev, tab sis kuj lub hlwb yog koom nyob rau hauv ua hauj lwm.

Professional dancers yeej tsis tau kiv taub hau. Vim li cas?

Yog tias koj nquag kiv taub hau, koj yuav tsum kawm seev cev! Ib txoj kev tshawb fawb tshiab tau qhia tias kev seev cev tuaj yeem pab daws kiv taub hau thiab txhim kho kev sib npaug. Thaum lub Cuaj Hlis 2013, cov kws tshawb fawb ntawm Imperial College London tau tshaj tawm tias cov kws ua yeeb yam muaj lub hlwb sib txawv me ntsis dua li cov uas tsis yog neeg seev cev. Thiab nws yog cov kev sib txawv tshwj xeeb uas pab lawv kom tsis txhob kiv taub hau thaum pirouettes.

Kev pom kev txav mus los pab txhim kho cov leeg nqaij

Lwm txoj kev tshawb fawb, luam tawm nyob rau hauv ib tsab xov xwm ntawm psychologicalscience.org, qhia tau hais tias cov seev cev muaj peev xwm nteg tawm seev cev nyob rau hauv lawv lub siab thiab lub hlwb mus los ntawm txhua lub zog, tawm hauv ib hom "cov cim".

Cov kev tshawb fawb luam tawm hauv Psychological Science qhia tias cov ntawv sau zoo li no tuaj yeem txo qhov tsis sib haum xeeb ntawm kev txawj ntse thiab lub cev ntawm kev seev cev. Qhov no yog qhov tso cai rau cov neeg seev cev kom nco txog kev txav thiab ua kom zoo. Lawv zoo li nyob rau hauv ib tug kwj deg.

Thiab nyob rau lub sijhawm no, lawv lub hlwb ua haujlwm tag nrho, xav txog txhua kauj ruam thiab txuas nws nrog rau tom ntej kom zoo li ua tau. Yog li ntawd los ntawm sab nraud nws zoo li ib leeg, kev txav mus los, thiab tsis yog ib qho kev sib cais sib cais.

Qhov no tuaj yeem siv tau li cas?

Yuav ua li cas cov kev tshawb fawb saum toj no tuaj yeem siv rau lub neej niaj hnub ntawm ib tus neeg thiab tsis yog tus kws ua yeeb yam?

Kev kawm tswj lub hlwb ntawm lub luag haujlwm rau qhov no tuaj yeem pab ntau tus neeg uas raug kev kub ntxhov uas tsis cuam tshuam nrog lwm yam teeb meem hauv lub cev. Cov kws tshawb fawb tsuas yog ua haujlwm ntawm qhov teeb meem no.

Dr. Barry Simangle ntawm Imperial College Medical Department tau ua haujlwm nrog ntau tus neeg mob uas vertigo tau dhau los ua qhov teeb meem tiag tiag. Ballet dancers muaj peev xwm cob qhia lawv lub hlwb kom lawv tsis txhob kiv taub hau. Yog li cov kws kho mob xav tias lawv puas tuaj yeem siv tib lub hauv paus ntsiab lus los pab lawv cov neeg mob.

Visualization thiab synchronization yog siv tau heev, piv txwv li, hauv kev kawm ntawm hom lus txawv teb chaws. Raws li kev seev cev, lub hlwb yuav tsum ua ob yam tib lub sijhawm - txhais ib lo lus los ntawm ib hom lus mus rau lwm tus. Thiab tsis yog txhais lus xwb, tab sis muab tso rau hauv kab lus. Ntxiv rau, yog tias hom lus sib txawv heev, koj yuav tsum ua haujlwm ob zaug ntxiv.

Nws hloov tawm tias thiaj li yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev seev cev, nws tsis yog qhov tsim nyog los ua tus kws ua yeeb yam. Kev seev cev rau tus ntsuj plig tsuas yog ob peb zaug hauv ib lub lis piam yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho kev ua haujlwm ntawm cerebellum, ua kom lub cev zoo, tshem tawm qhov tsis xis nyob ntawm kiv taub hau ntawm koj lub neej (ib ntawm plaub tus neeg tsawg kawg qee zaus kiv taub hau) thiab pab txhawb cov txheej txheem ntawm kev kawm, piv txwv li, lus txawv teb chaws … Kuv feem ntau nyob ntsiag to txog qhov tseeb tias kev seev cev yog qhov zoo tshaj plaws rau kev sib raug zoo.

Koj xav li cas txog kev seev cev?