Cov khoom zais cia rau Extraordinary Psychological Resilience

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb feem coob ntseeg tias koj tuaj yeem tsim tus cwj pwm los ntawm kev mus dhau lub neej nyuaj. Txawm li cas los xij, raws li psychologists, txoj kev sib txawv yog xav tau los tsim kev puas siab puas ntsws tiag tiag.

Qee tus neeg muaj qhov tsis txaus ntseeg thiab ua siab ntev. Feem ntau peb xav txog lawv li qee yam "cov txiv ntseej tawv" uas tau ua rau lawv tus kheej ua rau muaj kev nyuaj siab uas lub neej cuam tshuam rau lawv tawm ntawm lawv.

Yog tias peb xav txog kev ua siab ntev ntawm kev puas siab puas ntsws los ntawm qhov kev xav no, ces nws yooj yim rau kev xav tias koj tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm koj tus kheej. Teem lub hom phiaj nyuaj rau koj tus kheej kom ncav cuag koj tus kheej, tawm hauv koj qhov chaw xis nyob, sib ntaus sib tua nrog koj tus kheej, tom qab ntawd txhua yam teeb meem yuav tsis muaj kev txhawj xeeb rau koj.

Tab sis puas yog tiag tiag? Ntau tus kws kho kev puas siab puas ntsws ntseeg hais tias qhov kev xav tsis sib haum yog xav tau los tsim kom muaj kev puas siab puas ntsws tiag tiag. Tsis txhob sim nkaum koj tus kheej hauv qab peb txheej ntawm cov cuab yeej. Txhua yam koj xav tau tiag tiag yog kev hlub thiab kev tshoov siab.

Kev mob siab rau thiab kev zoo siab tuaj yeem pab koj kom dim ntawm kev ua tsis tiav

Cov kws tshawb fawb Asmeskas, kws sau ntawv thiab sau xov xwm David Brooks tau hais txog cov ncauj lus no hauv nws kab hauv New York Times. Nws sau txog cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab. Ntau tus ntseeg hais tias kom cov tub ntxhais hluas kawm paub daws cov teeb meem hauv lub neej, cov neeg sawv cev yuav tsum tau ua ob peb lub pob ntawm lawv tus kheej, thiab tsis txhob nkaum tom qab lawv niam lawv txiv uas saib xyuas lawv mus ib txhis.

Brooks, nyob rau hauv lem, lees tias overprotection tiag tiag tsis ua rau ib yam dab tsi zoo. Txawm li cas los xij, hauv nws txoj kev xav, cov tub ntxhais hluas raug cuam tshuam tsis zoo los ntawm qhov tsis muaj kev nyuaj ntau npaum li qhov tsis muaj lub hom phiaj hauv lub neej. Nws yog lub hom phiaj uas pab tib neeg hla hluav taws thiab dej.

Cov neeg uas qhuas peb rau lawv cov resilience yeej tsis tawv heev. Lawv mob siab rau thiab ua siab ncaj rau lawv qhov laj thawj, lub hom phiaj lossis tus neeg hlub. Kev mob siab rau thiab kev tshoov siab pab cov neeg no kom dim ntawm kev poob qis, tiv thaiv kev mob thiab kev ntxeev siab.

David Brooks

Resilience tsis muaj dab tsi ua nrog kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav

Cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws zoo Christine Carter qhia txog qhov kev xav zoo sib xws nrog cov qauv siv tau ntau dua. Hauv nws txoj kev xav, peb tab tom ua qhov yuam kev loj los ntawm kev sim ua kom muaj kev tawm tsam. Qhov no txoj kev yog heev perfectionist, nws tsis muaj feem xyuam rau intrinsic motivation.

Kev xav paub daws teeb meem kom tsis txhob tso tseg thiab ib txwm ua kom zoo tag nrho tsis muaj dab tsi ua nrog kev tawm tsam tiag. Qhov peb xav tau tiag tiag rau kev cog qoob loo hauv peb tus kheej yog kev mob siab rau thiab kev txaus siab uas tso cai rau peb kom dhau los ntawm lub sijhawm nyuaj tshaj plaws.

Christine Carter

Raws li Christine Carter, yog tias koj yog ib tug kws qhia ntawv lossis muaj menyuam yaus ntawm koj tus kheej, thiab koj xav txhim kho kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv lawv, thawj qhov koj yuav tsum ua yog tsis nco qab txog yam koj xav tau los ntawm lawv. Xwb, tsom ntsoov rau yam uas txhawb siab rau lawv thiab ua rau lawv muaj kev tshoov siab.

Hauv lwm lo lus, yog tias koj xav ua kom tiav lub siab lub ntsws uas koj xav tau, koj yuav tsum xub nrhiav koj qhov kev nyiam tiag tiag, lub hom phiaj, hu, lossis kev hlub tiag.