VIDEO: Yuav ua li cas kom poob ntawm lub tsheb kauj vab thaum tsiv hauv ib pab pawg
VIDEO: Yuav ua li cas kom poob ntawm lub tsheb kauj vab thaum tsiv hauv ib pab pawg
Anonim

Tsuas yog vim koj tuaj yeem caij tsheb kauj vab tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem caij hauv ib pab pawg. Hauv kev xyaum, nws feem ntau hloov tawm tias ntau tus neeg tsis tau npaj rau hom kev cob qhia no, thiab qhov no ua rau cov txiaj ntsig tu siab - cov pab pawg loj loj thiab kev raug mob. Niaj hnub no peb muab koj ib daim vis dis aus uas qhia thiab qhia koj yuav ua li cas poob kom raug thaum caij tsheb hauv pab pawg.

VIDEO: Yuav ua li cas kom poob ntawm lub tsheb kauj vab thaum tsiv hauv ib pab pawg
VIDEO: Yuav ua li cas kom poob ntawm lub tsheb kauj vab thaum tsiv hauv ib pab pawg

Yog li, yog tias koj yuav koom nrog hauv koj thawj triathlon, ces koj yuav tsum kawm caij tsheb hauv ib pab pawg. Thiab nws yog qhov xav tau tias pawg no tsis suav nrog 5-6 ntawm koj cov neeg paub, tab sis ntawm ntau tus neeg sib txawv kiag li - ua li no cov xwm txheej ntawm kev mus ncig yuav ze li sai tau rau kev sib tw.

Cov yees duab muaj lus Lavxias teb sab!

Nyob rau hauv qhov thib ob video, hmoov tsis, tsis muaj Lavxias teb sab subtitles, tab sis muaj lus Askiv. Cov kev cai yooj yim heev: ceev faj, ib txwm tso qhov chaw dawb txaus nyob ib puag ncig koj rau kev ua haujlwm thiab ua kom koj nyob deb, nco ntsoov tuav koj txhais tes ntawm lub tsheb nres thiab siv hom lus rau kev sib txuas lus hauv pab pawg.

Cyclist gestures

Pom zoo: