13 qhov txiaj ntsig ntawm nocturnal owls

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txawm hais tias peb lub neej muaj kev hwm ntau dua rau larks uas mus pw ntxov thiab sawv ntxov, owl lub neej muaj ntau qhov zoo.

1. Yooj yim ntawm lub sijhawm ua haujlwm

Raws li hmo ntuj owl, tej zaum koj tau yoog raws li lub sijhawm thaum sawv ntxov lark: pib thaum 8 teev sawv ntxov thiab ua tiav thaum 5 teev tsaus ntuj. Yog li, koj tuaj yeem hloov kho tsis tau tsuas yog rau cov txheej txheem txheej txheem, tab sis kuj hloov mus rau cov kev xaiv tsawg dua rau cov sijhawm ua haujlwm tsis tu ncua. Qhov no feature tso cai rau koj ua tiav kev ua haujlwm hmo ntuj. Thiab yog tias koj yog tus thawj tswj hwm, koj yuav muaj sijhawm ntxiv ntawm koj qhov chaw pov tseg.

2. Muaj peev xwm ua tiav cov haujlwm ua ntej hnub kawg

Qhov tseeb tias owls tuaj ua hauj lwm ib teev tom qab lwm tus tsis tau txhais hais tias lawv tsis ua lawv txoj hauj lwm tag nrho. Lawv cov khoom tsim tau tuaj yeem nce ntxiv thaum yav tsaus ntuj. Thiab thaum lub sijhawm kawg yog nruj, owls tuaj yeem yooj yim nyob lig lossis ua haujlwm dhau sijhawm.

Yog tias koj yog owl, ces koj ib txwm muaj sijhawm so thaum yav tsaus ntuj, txawm nyob rau hnub ua haujlwm uas xaus tom qab li niaj zaus. Thiab txawm tias muaj teeb meem ntawm kev ua haujlwm, koj tuaj yeem ncua txhua qhov teeb meem mus txog thaum sawv ntxov. Hnub tom qab, qhov kev txiav txim siab yuav los ntawm nws tus kheej.

3. Muaj cib fim ua haujlwm zoo

Lub peev xwm kom muaj kev sib tham meej nyob rau yav tsaus ntuj tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas yuav tsum tau ua haujlwm lig lossis nws cov npoj yaig nyob hauv thaj chaw sib txawv.

Xav txog ib pliag tias koj nyob hauv Vladivostok. Yog tias koj yog tus dab ntxwg nyoog, ces koj npaj txhij los ua lag luam sib tham thiab sib pauv lus nrog cov npoj yaig los ntawm Moscow thaum yav tav su. Koj qhov kev zoo siab thiab muaj peev xwm tuaj yeem ua rau koj ua tus neeg ua haujlwm muaj lub luag haujlwm, txawm tias koj tuaj ua haujlwm sai lossis tom qab.

4. Kev koom tes hauv zej zog lub neej

Yog tias koj xav tiv thaiv kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, pab cov neeg xav tau, pab txhawb kev txhim kho hauv zej zog, yog li ntawd, ua tus dab ntxwg nyoog, nws yuav yooj yim dua ua li ntawd.

Ntau qhov chaw ntawm kev sib raug zoo nrog tib neeg, xws li lub luag haujlwm ntawm tus thawj coj, uas nws cov dej num cuam tshuam nrog cov koom haum tsis muaj txiaj ntsig lossis cov neeg tuaj yeem pab dawb, yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas muaj sijhawm dawb thiab muaj zog thaum yav tsaus ntuj.

5. quab yuam tu menyuam

Thaum sawv ntxov larks ua haujlwm zoo heev ntawm kev coj menyuam mus kawm ntawv thaum sawv ntxov, owls yog qhov tseem ceeb rau kev saib xyuas menyuam thaum hmo ntuj. Thaum yav tsaus ntuj, owls muaj lub zog sib txuas lus, ua si thiab nyeem ua ke. Lawv yuav zoo kawg nkaus nrog txoj haujlwm muab cov me nyuam pw.

6. Kev sib raug zoo nrog cov tub ntxhais hluas

Lub circadian rhythms ntawm cov tub ntxhais hluas yog tsim nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas lawv lub siab xav pw tsaug zog zoo li ze rau 23:00 thiab tom qab ntawd. Tej zaum koj yuav tsis paub, tab sis cov hluas feem ntau tos ib tag hmo ntawm lub hom phiaj. Tsuas yog lub sijhawm no lawv tuaj yeem qhia lawv txoj kev xav thiab kev xav.

Nws yuav luag tsis yooj yim sua kom hloov cov qauv ntawm tus cwj pwm no. Tab sis owls, vim lawv tsis kam mus pw ntxov, tuaj yeem tham txog qee qhov teeb meem tseem ceeb nrog cov tub ntxhais hluas thaum lawv npaj ua li ntawd.

7. Kev ua neej nyob zoo

Cov neeg uas nyob rau thaum tsaus ntuj muaj lub cev thiab lub siab xav tau los koom nrog yav tsaus ntuj. Rau owls kom txaus siab rau noj hmo qab ntxiag, haus dej haus thiab sib tham nrog phooj ywg tom qab ib hnub ua haujlwm tsis yog qhov ua rau nkees. Yog li ntawd, lawv nthuav lawv lub voj voog ntawm cov neeg paub thiab ntxiv dag zog rau kev phooj ywg.

8. Kev sib txuas lus tsis muaj ciam teb

Wb hais tias koj mus ncig ua lag luam. Owls muaj ntau lub zog rau kev sib txuas lus nrog cov npoj yaig thiab cov neeg siv khoom, rau kev koom nrog cov rooj sib tham thiab rooj sib tham.

Thaum daws teeb meem loj, koj tuaj yeem paub zoo dua thiab tham nrog cov npoj yaig tom haujlwm yav tsaus ntuj hauv qhov chaw tsis raug cai. Qhov no tuaj yeem pab tau ob qho tib si rau kev txhim kho koj tus kheej lub qab ntug thiab kev sib txuas ua lag luam, thiab rau kev lag luam tag nrho.

cuaj. Lub sijhawm rau kev ua si lub cev

Nws yog lub sijhawm mus rau kev ua kis las thaum yav tsaus ntuj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij sov. Koj tuaj yeem noj su so, thiab siv sijhawm rau kev cob qhia yav tsaus ntuj. Koj tuaj yeem taug kev, khiav, caij tsheb kauj vab lossis mus ntsib lub gym.

Thaum sawv ntxov, raws li txoj cai, tsis muaj sijhawm ntau rau kev cob qhia. Tab sis thaum yav tsaus ntuj, owls tuaj yeem txaus siab rau ntau yam kev ua si, tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm ib yam dab tsi.

10. Tus ntsuj plig ntawm kev koom tes

Muaj cov khub niam txiv uas tsis tuaj yeem tiv taus qhov sib txawv ntawm biorhythms thiab raug rhuav tshem. Tab sis kuj muaj cov neeg uas txhawb nqa ib leeg thiab hloov kho kom zoo.

Thaum sawv ntxov lark zoo dua ua tej yam thaum sawv ntxov, owls tuaj yeem ua qee yam haujlwm uas tuaj yeem ua rau yav tav su lossis yav tsaus ntuj. Piv txwv li, tus poj niam (plas) ua haujlwm nrog cov menyuam thaum yav tsaus ntuj, thiab tus txiv (tus lark) pab kom cov menyuam mus kawm ntawv thaum sawv ntxov.

11. Lub sijhawm ua noj

Hmo ntuj yog lub sijhawm zoo los npaj koj tus kheej thiab koj tsev neeg rau hnub tom ntej. Koj tuaj yeem ua noj porridge thaum sawv ntxov, sau ib lub hnab lossis lub hnab ntawv rau menyuam yaus, ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo, npaj lub lauj kaub tais diav. Yog tias koj yog tus noog, nws yog qhov zoo tshaj rau koj ua tej yam no thaum yav tsaus ntuj, vim tias koj tsis tuaj yeem tiv nrog lawv thaum sawv ntxov.

12. Kev xav rau kev txhim kho tus kheej

Txawm yuav nyuaj npaum li cas los xij, yog tias koj yog tus dab ntxwg nyoog tiag tiag, koj yuav tsis tuaj yeem yuam koj tus kheej mus pw ua ntej 10-11 teev tsaus ntuj. Tab sis koj muaj ntau lub sij hawm dawb uas koj tuaj yeem siv rau koj tus kheej kev txhim kho.

Nyob rau yav tsaus ntuj thaum koj tsis ua haujlwm, npaj rau hnub tom ntej, lossis cuam tshuam nrog cov menyuam yaus, koj muaj sijhawm rau kev nyeem ntawv, webinars, lossis kev cob qhia. Koj tuaj yeem tuaj koom cov xwm txheej nthuav dav, ua raws cov qauv kev zam tshiab, ua ib yam dab tsi nthuav uas yuav pab txhim kho koj lub neej.

13. Muaj peev xwm rau kev xav zoo

So thaum hmo ntuj muab sijhawm txaus rau koj los xav txog txhua yam uas tshwm sim hauv koj lub neej. Qhov tsaus ntuj muab ib qho kev nyob ntsiag to uas yuav pab koj ua tib zoo xav txog qhov xwm txheej tam sim no. Yog li ntawd, owls muaj peev xwm xav tau tswv yim: nrhiav qhov chaw ntawm cov teeb meem uas twb muaj lawm, tsim lub hauv paus rau lub sijhawm yav tom ntej, txiav txim siab cov kauj ruam tom ntej uas yuav pab kom paub txog lawv cov phiaj xwm.

Yog tias koj yog tus noog hmo ntuj, tsis txhob cem koj tus kheej vim tsis muaj kev ntseeg siab thiab sau thaum sawv ntxov zoo li cov neeg sawv ntxov ntxov. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem sawv ntxov thiab ua txhua yam kom tiav raws sijhawm. Thiab paub txog nws cov txiaj ntsig, koj tuaj yeem ua kom koj cov khoom tsim tau thaum hmo ntuj thiab siv tau zoo dua qub.