Yuav kawm li cas thiaj tsis mob

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ib xyoos koj mob pes tsawg zaus? Tej zaum koj xav kawm yuav ua li cas tiv thaiv kab mob? Kab lus no muab cov lus qhia yooj yim rau kev txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.

Lub caij ntuj no los txog, uas txhais tau hais tias tsis ntev cov tib neeg yuav pib mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Nws yuav zoo li tias tib zaj dab neeg tau rov hais dua nws tus kheej rau ntau xyoo: ib tug neeg paub yuav ua li cas thiaj li tsis muaj mob, hnav khaub ncaws sov, prophylactically haus dej tshuaj yej kub nrog txiv qaub, tab sis tsis yog, tsis yog, thiab nws raug mob khaub thuas..

Thiab nws zoo yog tias qhov teeb meem no tshwm sim nyob rau lub caij ntuj no, tab sis thaum tus kab mob hla koj qhov chaw nyob rau lub caij ntuj sov, thaum so, nws yog ob qho kev thuam. Muaj coob tus twb tau siv lub tswv yim tias tsawg kawg yog ob peb zaug hauv ib xyoos lawv yuav tau pw nrog kub taub hau thiab qhov ntswg. Kuv yog ib tug mus txog thaum kuv kawm tsis mob.

Los ntawm lo lus "kev mob" kuv txhais tau tias mob khaub thuas lossis mob khaub thuas uas tiv thaiv koj ntawm kev ua haujlwm / kawm ib txwm. Lub sijhawm kawg kuv mob yog lub Ib Hlis 20, 2012, uas yog, yuav luag 2, 5 xyoo dhau los. Hnub ntawd, kuv tau txiav txim siab tsis muaj mob ntxiv lawm. Kuv nyob ib xyoos, ces lwm xyoo, thiab lwm xyoo kuv tab tom npaj mus ntsib peb lub xyoo tsis muaj mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.

Yuav kom nkag siab txog yuav ua li cas nrog cov kab mob, ua ntej xav txog qhov ua rau lawv tshwm sim.

Vim li cas peb thiaj mob

1. Kev nyuaj siab. Raws li kev txheeb cais, kev mob nkeeg feem ntau poob rau hnub Monday ntxhov siab. Tsawg kawg ntawm tag nrho - rau hnub Friday. Hnub Friday, ib tug neeg xav tias muaj kev ntxhov siab ua ntej lub asthiv tom ntej, tab sis hnub Monday nws hnov qhov hnyav tag nrho ntawm lub lim tiam tom ntej - nws yog lub sijhawm no uas yuav muaj mob ntxiv. Tsis ntev los sis tom qab ntawd, kev ntxhov siab tas li yuav yuam kom tus neeg mob so.
2. Kev tawm tsam sab hauv. Puas yog koj nkees ntawm kev ua haujlwm lossis koj tuaj yeem mus tsis tau rau cov niam txiv thaum sawv ntxov? Los yog tej zaum koj xav mus so thaum kawg, tab sis nws nyob deb ntawm so? Muaj ib txoj hauv kev tawm: lub siab lub hlwb yuav nws tus kheej tig rau cov txheej txheem tsim nyog kom koj thiaj li raug cua, txias thiab cua txias thiab tuaj yeem ua rau mob.
3. Tsis muaj kev saib xyuas. Koj xav kom cov neeg nyob ib puag ncig koj pib muab txiv kab ntxwv rau koj, muab rau koj txiasrex, thov txim thiab nug txog koj txoj kev noj qab haus huv txhua hnub. Qhov no yog qhov txaus siab rau txhua tus, tab sis nws tsis muaj dab tsi ntau tshaj li ib txoj kev ntawm kev tswj hwm.
4. txias heev. Qhov mob khaub thuas no tsis yooj yim tsis pom, vim nws pom meej meej los ntawm txhua lub cell ntawm lub cev. Thawj qhov kev ntshaw thaum koj hnov mob txias yog kom sov sai.
5. Lub teeb txias. Ib qho piv txwv tiag tiag yog qhov tsis pom zoo los yog lub tshuab cua txias tsis zoo, uas ntsiag to tab sis ua haujlwm, feeb los ntawm feeb yuav siv koj lub tshav kub - qhov no yog ib qho ntawm cov mob khaub thuas txaus ntshai tshaj plaws.

Yuav ua li cas nrog cov kab mob saum toj no

1. Koj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm los ntawm kev rov xav txog koj tus cwj pwm ua haujlwm (kom yooj yim dua, tsis txhob coj txhua yam hauv siab), lossis los ntawm kev hloov txoj haujlwm.
2. Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev tawm tsam sab hauv, nws ua rau kev txiav txim siab rau koj tus kheej nrog cov laj thawj zoo mus ua haujlwm (mob siab), lossis, dua, hloov txoj haujlwm thiab ua qee yam zoo dua. Tsis tas li ntawd, nws yuav yog tias koj raug stung los ntawm kev niaj hnub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws ua rau lub siab xav mus so rau tsawg kawg yog ob peb hnub thiab zoo siab rau lub siab lub ntsws nrog kev pab los ntawm ib tug luv luv mus txawv tebchaws thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg txaus siab.
3. Yog hais tias koj tsis saib xyuas, ces koj yuav tsum tsis txhob ua ib tug martyr. Kev tawm mus nrog phooj ywg mus rau ib qho kev tshwm sim yuav ua tau ntau dua: koj yuav siv sij hawm tsawg dua thiab tau txais koj cov koob tshuaj ntawm kev sib raug zoo. Qhov ntau koj tawm mus rau tib neeg, tsawg dua koj yuav xav mob. Thiab yog tias koj poob rau hauv kev hlub - txawm ntau li ntawd.
4. Lub zog thiab lub teeb txias yuav tsum muaj kev sib txawv. Nws yog qhov yooj yim los npaj rau qhov txias txias dua rau lub teeb, vim nws pom ntau dua thiab pom tseeb. Nws yog tsis yooj yim sua kom nco nws: thaum koj yuav raug pov rau hauv ib tug tshee, thiab koj cov hniav yuav kais seev cev, koj yuav urgently nrhiav ib txoj hauv kev sov so, los yog txiav txim siab yuav nyiaj mus. Qhov no yog qhov zais cia los tiv thaiv qhov txias txias.
5. Lub teeb txias zoo li tus qav uas ntsiag to boil tshaj qhov cua sov. Nws yuav siv ib theem siab ntawm kev nco qab tsis txhob poob rau qhov feem ntau insidious hom khaub thuas. Koj yuav tsum kawm kom hnov koj lub cev thiab pom qhov tsis xis nyob me ntsis tshwm sim nyob ib puag ncig koj. Koj yuav tsum tsis txhob ua tus phab ej thiab ua rau lub teeb pom kev zoo lossis daim pam sov tsis txaus. Kev mob khaub thuas me me tuaj yeem ua rau koj tiv thaiv thaum koj tsaug zog thiab tsis muaj kev tswj hwm koj qhov kev pw tsaug zog. Yog li ntawd, nws ua rau kev txiav txim siab npaj ua ntej rau qhov tshwm sim ntawm qhov txias txias tam sim ntawd thiab npaj ib daim pam ntxiv lossis nqa lub tsho tiv no ntxiv nrog koj. Ua kom hws zoo dua li khov, txhawm rau ua kom koj lub ntsej muag txias me ntsis, koj yuav tsum tsis tsuas yog ua koj "ua haujlwm" ntawm kev ua kom sov nrog cov pam vov-sweaters, tab sis kuj ntxiv ib qho kev ceeb toom rau koj "cache" ntawm koj lub taub hau tias cua. yog tshuab thiab koj so tsis tau. Ntawd yog, txawm tias thaum koj zaum ntawm qhov chaw ua haujlwm ntawm lub rooj sib tham tseem ceeb, koj yuav tsum tau "phau ntawv" qhov kev xav ntawm qhov txias hauv koj lub taub hau. Thaum koj nco txog qhov txias thiab paub txog qhov tseeb tias nws yog thiab nws cuam tshuam rau koj, koj twb ua rau koj tsis muaj mob li 50%.

Kev tiv thaiv yuav cawm lub ntiaj teb

Nws yooj yim dua kom tsis txhob mob yog tias koj ua raws li cov kauj ruam yooj yim tab sis ua tau zoo:

• Kub koj tus kheej. Txawm tias ob peb feeb ntawm dej txias kawg ntawm koj txhua hnub ua luam dej thaum sawv ntxov tuaj yeem ua haujlwm zoo.
• Hnav khaub ncaws. Cov cheeb tsam txaus ntshai uas yuav tsum tau saib xyuas ua ntej: nraub qaum, hauv siab thiab caj dab.
• Pw tsaug zog. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev, vim tsis muaj kev pw tsaug zog ua rau kev noj qab haus huv tsis zoo thiab txo qis kev tiv thaiv.
• Haus dej kub. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog kas fes, tshuaj yej lossis tsuas yog boiling dej. Ib lub khob ntxiv ntawm ib yam dab tsi sov yuav tsis tsuas yog nco ntsoov koj lub cev tias nws tab tom saib xyuas, tab sis kuj tseem yuav tso cai rau koj los txiav txim siab qhov chaw txias dua.
• Siv da dej kub. Txawm tias koj tsis txias. Nws tsis yog superfluous los sov koj lub nraub qaum thiab caj dab.

Kev ntsuas poob siab: ua pauj rau qhov txias

Nws tshwm sim tias koj pom koj tus kheej hauv qhov txias txias, thaum koj paub txog kev phom sij ntawm kev mob, tab sis, raws li txoj hmoo yuav muaj nws, tsis yog lub joule ntawm tshav kub. Hauv cov xwm txheej zoo li no, txawm tias ib khob dej tshuaj yej kub tsis tuaj yeem npog qhov "kev puas tsuaj" tshwm sim los ntawm qhov txias. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog, zoo li ua ntej, kom nco ntsoov qhov kev xav ntawm qhov txias. Tsis muaj teeb meem tias nws yeej kev sib ntaus sib tua, koj tseem muaj lub zog los yeej tsov rog!

Ua pauj rau lub caij ntuj no hnyav los ntawm kev ua kom zoo hauv chav da dej thaum nchuav cov txiv qaub kub tshuaj yej hauv koj lub caj pas. Hnav txhua yam uas koj muaj, npog koj tus kheej nrog txhua daim pam uas muaj rau koj, thiab mus pw. Thiab pw ntau npaum li koj xav tau yam tsis tau txais lub suab ntawm lub tswb. Zoo dua rau kev pw tsaug zog ua haujlwm, tab sis noj qab nyob zoo, dua li ua yeeb yam hauv chaw ua haujlwm raws sijhawm, tab sis nrog qhov pib mob.

Thiab rau khoom noj txom ncauj - ib daim ntawv qhia rau kev noj qab haus huv los ntawm ib qho tseem ceeb yoga guru Sri Aurobindo

“Kev mob tsuas yog tsis nco qab. Nyob rau theem tom ntej, thaum lub suab ntsiag to tau ruaj khov rau hauv peb thiab peb tuaj yeem pom kev puas siab puas ntsws thiab qhov tseem ceeb ntawm kev vibrations txawm nyob rau ntawm qhov chaw ntawm peb lub siab, peb yuav muaj peev xwm hnov qhov kev vibrations ntawm tus kab mob tib yam thiab hloov lawv ua ntej lawv. tuaj yeem nkag rau peb. Yog tias koj paub txog qhov no nyob ib puag ncig 'Kuv' ntawm koj li, - sau Sri Aurobindo rau nws cov thwj tim, - ces koj yuav muaj peev xwm tuav txoj kev xav, kev mob siab rau, kev tawm tswv yim lossis lub zog ntawm tus kab mob thiab tiv thaiv lawv txoj kev nkag mus rau hauv koj."

Koj paub dab tsi uas pab koj tsis txhob mob?