50 txoj hlua sib txawv
50 txoj hlua sib txawv
Anonim

Kev dhia hlua yog qhov pheej yig tshaj plaws thiab siv tau zoo los ua qhov kev sib tw nrawm. Ntxiv mus, muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm jumps rau qhov no.

50 txoj hlua sib txawv
50 txoj hlua sib txawv

Tej zaum koj yuav tsis pom zoo nrog kuv, tab sis kuv tuaj txog qhov xaus tias tus kws qhia lub cev txias tshaj plaws rau cov neeg ua haujlwm hauv computer yog txoj hlua dhia tsis tu ncua. Yog, feem ntau txoj hlua ce.

Ua ntej, nws yog compact thiab hnyav. Txoj hlua haum rau hauv ib lub hnab lossis txawm hnab ris, yog li nws tuaj yeem nrog koj nyob txhua qhov chaw. Cov kev kawm tsis tas yuav tsum muaj ntau qhov chaw thiab khoom siv ntxiv.

Qhov thib ob, kev dhia ua rau muaj kev thauj khoom zoo heev rau tag nrho cov musculoskeletal system thiab cov hlab plawv. Ntawd yog, raws nraim qhov xav tau rau cov neeg ua haujlwm sedentary. Ntxiv mus, qhov kev thauj khoom no hnyav heev, yog li ntawd hauv tsib feeb so koj tuaj yeem tau txais kev sib ntaus zoo.

Thib peb, kev sib hloov ntawm ob txhais tes yuav cawm koj los ntawm cov kab mob ua haujlwm xws li tunnel syndrome. Kev tawm dag zog zoo rau txhua lub dab teg!

Zoo, thiab thib plaub, cov kev ua ub no tuaj yeem nthuav thiab ntau yam. Nws tsis yog qhov tsim nyog los dhia monotonously hauv ib qho chaw thaum muaj ntau ntau yam kev lom zem thiab txawv txawv siv txoj hlua. Tsis ntseeg kuv? Tom qab ntawd saib cov vis dis aus hauv tsab xov xwm no thiab kawm txog ntau li 50 ntau hom kev dhia.

Kuv paub tseeb tias tom qab tsawg kawg ib nrab ntawm cov kev tawm dag zog tau ua tiav, tag nrho koj cov phaus ntxiv yuav nyob twj ywm yav dhau los. Hmoov zoo!

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