Cov txheej txheem:
- Mus offline nrog cov neeg koj hlub
- Ceeb toom rau lwm tus txog koj txoj kev npaj
- Xav txog kev txhawb siab
- Pib me me
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Nws yog ib qho nyuaj rau tso tseg siv Internet txawm tias ib pliag. Ob peb lub neej hacks tuaj yeem pab kom yooj yim lub pangs ntawm digital detox.
Mus offline nrog cov neeg koj hlub
Hais kom tsev neeg, cov phooj ywg lossis cov phooj ywg nyob ib ntus kom tsis txhob siv Is Taws Nem thiab cov khoom siv nrog koj. Yog hais tias koj muab koj tus kheej ib tug digital detox, tab sis koj nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas tsis tawg deb ntawm lub laptops thiab smartphones, koj muaj peev xwm zom sai sai thiab tsis muaj dab tsi yuav ua haujlwm.
Qhia rau koj cov neeg koj hlub txog cov txiaj ntsig ntawm kev saib xyuas offline ib ntus: cov neeg siv Is Taws Nem ntau dhau yuav raug kev txom nyem los ntawm kev puas siab puas ntsws thiab tsis tau pw txaus.
Ceeb toom rau lwm tus txog koj txoj kev npaj
Txhawm rau kom tsis txhob nkag siab yuam kev, qhia rau cov neeg uas yuav sim tiv tauj koj ntawm Is Taws Nem tias koj mus offline ib ntus.
Yog tias koj ntshai tsam ploj cov lus tseem ceeb los ntawm ib tus neeg nyob ze koj, qhia rau lawv paub ua ntej koj tuaj yeem tiv tauj li cas thaum muaj xwm txheej ceev. Lossis nug ib tus neeg uas yuav nyob ntawm koj ib sab txhua lub sijhawm kom koj paub txog cov xwm txheej tseem ceeb.
Xav txog kev txhawb siab
Pom zoo nrog koj cov phooj ywg txog kev rau txim uas tos koj yog tias koj tsis tuaj yeem ua raws li koj txoj kev npaj saib xyuas offline. Piv txwv li, pom zoo tias txhua feeb koj siv hauv Is Taws Nem, koj yuav them ib tus neeg nyob ze koj 100 rubles.
Tuaj nrog kev txhawb siab zoo los tso cov khoom siv. Siv sijhawm yav tsaus ntuj ntawm lub spa lossis mus rau hauv kev ua yeeb yam rau qhov kev ua yeeb yam uas koj xav pom ntev, tsis txhob siv tib lub sijhawm hauv kev tshaj xov xwm.
Pib me me
Nws tuaj yeem nyuaj mus offline tam sim ntawd. Pib nrog kev txwv me me.
Piv txwv li, tshawb xyuas koj tus email tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub, thiab txwv koj kev siv social media thiab instant messengers rau 5 feeb txhua ob teev. Ua ntej, cia koj lub laptop thiab smartphone them nyiaj hauv tsev, thiab tsuas yog tom qab ntawd yuam koj tus kheej tawm mus sab nraud yam tsis muaj khoom siv txhua.
Pom zoo:
Yuav ua li cas tsis mus vwm thaum txhua yam hauv lub neej tsis paub tseeb
Xya lub tswv yim yuav pab koj nrhiav tau lub hauv paus, kov yeej kev ntshai ntawm qhov tsis paub tseeb, thiab rov qab muaj kev thaj yeeb ntawm lub siab thaum muaj teeb meem
Yuav ua li cas them cov nuj nqis loj thiab tsis mus vwm: 5 txoj cai rau cov lag luam
Yuav txo qis kev siv nyiaj li cas thiab txhim kho cov txheej txheem them nyiaj thiab vim li cas nws ib txwm zoo dua los pib ua lag luam ib leeg. Peb pib ua lag luam thawj zaug yuav luag xya xyoo dhau los. Ua ntej ntawd, kuv drifted, ua hauj lwm rau ntiav nyob rau hauv ntau lub luag hauj lwm:
Yuav ua li cas los ua super tsim thiab tsis mus vwm
Kev ua haujlwm zoo yog qhov tshwm sim ntawm koj lub peev xwm los tswj cov txheej txheem kom raug. Muaj cov lus qhia yooj yim los pab koj ua tiav ntau dua
Yuav ua li cas mus nrog ib tug me nyuam nyob rau hauv lub tsheb thiab tsis mus vwm
Cov lus qhia tseem ceeb uas yuav tso cai rau koj txaus siab rau cov txheej txheem: tsis txhob thab. Nws nyuaj. nyuaj heev. Tus me nyuam sawv tsis tau. Nws xav khiav, mus rau nws niam, saib, kov, dua rau ntawm cwj mem, noj, haus, thiab lwm yam.
Vim li cas digital detox yog lub tswv yim vwm
Koj thiab kuv tsis xav tau cov detox digital, vim tias tsis muaj co toxins hauv digital. Toxin nyob rau hauv peb lub taub hau thiab peb yuav tsum tau ntxuav nyob rau ntawd