Yuav ua li cas sib tham nrog koj cov neeg thuam sab hauv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nws thuam, srcifies, lus nug, thuam, piv. Nws yog omnipresent - nws yog tsis yooj yim sua mus nkaum ntawm nws. Tsis yog, qhov no tsis yog qhov ua yeeb yaj kiab txaus ntshai - qhov no yog koj qhov kev thuam sab hauv. Lub neej hacker tau kawm los ntawm tus kws tshaj lij kev puas siab puas ntsws yuav ua li cas txhawm rau qhov no ntawm tus cwj pwm kom nws tsis ua rau koj lub neej.

Subpersonality, uas tsis muab txoj cai ua yuam kev

Qhov pib ntawm cov neeg thuam sab hauv tshwm sim thaum yau. Ib tug menyuam yaus, tshawb txog lub ntiaj teb thiab nws cov peev txheej, tau ntsib nrog kev cia siab ntawm tib neeg thiab kev tsis txaus siab ntawm lwm tus thaum nws tsis ua raws li cov kev cia siab no.

Thaum yug me nyuam, cov neeg laus raug coj los ntawm ib co kev cai ntawm tus cwj pwm uas lawv tau txais los ntawm lawv niam lawv txiv. Thiab sai li sai tau thaum ib tug me nyuam ua txhaum cov cai no, lawv cem nws, thuam nws, qhia nws qhov kev tsis txaus siab, muab nws cov khoom plig, muab nws tso rau hauv ib lub ces kaum, yog li qhia tau tias kev ua tsis zoo ntawm cov kev cai raug txim. Yog li ntawd, tus me nyuam tau txais kev paub: txhua yam uas tsis poob rau hauv qeb ntawm "txoj cai" yog fraught nrog teeb meem.

Txhawm rau tiv thaiv cov kev mob tshwm sim ntxiv los ntawm kev rau txim rau "tsis ncaj ncees lawm" kev ua, kev tiv thaiv intrapsychic mechanism yog tsim los inhibits tib neeg kev ua ub no. Qhov no yog kev thuam rau tus kheej, lossis kev thuam sab hauv. Txij li thaum tus me nyuam absorbs txhua yam uas tawm mus sab nraud, nws lub suab tseem ceeb hais lus hauv cov lus thiab intonations ntawm cov neeg tseem ceeb: cov niam txiv, cov kws qhia ntawv, cov xib fwb.

“Txoj kev txaj muag, impudent idiot! Koj tsis muaj dab tsi ntawm koj tus kheej! - Ib tug ntxhais hluas hnov hauv nws lub taub hau cov lus ntawm nws txiv nyob rau hauv cov xwm txheej thaum tsim nyog los tiv thaiv nws qhov kev xav lossis tshaj tawm nws txoj kev ntshaw. Cov kab lus no tau sau rau hauv lub cim xeeb txij li thaum yau thiab ntab tawm tawm tsam nws lub siab nyiam, ua rau nws lub zog thiab kev ntseeg ntawm nws tus kheej. Cov kev xav no ua rau nws txhais tes thiab ko taw txias, nws caj pas cog lus, nws lub cev tawv, zoo li thaum yau, thiab nws ua tsis tau dab tsi txog nws.

Ib tug neeg uas thaum yau raug thuam, raug txim, raug txim, muaj kev tsis ntseeg ntau txog nws lub peev xwm, kev txawj ntse, kev xav tau, lub meej mom. Nws cov neeg thuam sab hauv yog muaj zog thiab nquag. Nws sawv ntawm kev tiv thaiv kom tus neeg tsis tau txais kev cuam tshuam, kom nws qhov kev ua tsis tau rov ua txhaum dua. Feem ntau qhov no subpersonality depris peb lub peev xwm ua txhua yam.

Tsis muaj kev ua - tsis muaj qhov yuam kev, uas txhais tau tias yuav tsis muaj kev rau txim.

Yuav ua li cas cov neeg thuam sab hauv manifests nws tus kheej

1. Kev tsis txaus siab ntawm lawv cov tsos, tus cwj pwm, kev coj cwj pwm: los ntawm kev ntxhov siab me me mus rau tus kheej-loathing. Ib qho piv txwv zoo ntawm qhov no yog cov poj niam uas pw hauv qab riam ntawm tus kws phais yas kom rov ua dua lawv lub cev.

2. Kev xav ntawm txaj muag thiab txaj muag ntawm qhov ua rau me ntsis. Li no qhov kev txwv tsis pub muaj kev txaus siab thiab kev ua tiav ntawm ib tus kheej lub siab nyiam ua rau kev rau txim rau ib qho tsis ncaj ncees lawm. Tej zaum koj twb tau ntsib cov neeg zoo li no.

3. Muab piv rau koj tus kheej rau lwm tus feem ntau tsis yog qhov koj nyiam. Cov neeg nyob ib puag ncig yog thawj zaug pom zoo nyob rau hauv txhua yam. Los ntawm no los txog kev sib raug zoo tsim los ntawm kev xav dependence. Thiab los ntawm no loj hlob ceg nyob ntawm qhov kev xav ntawm lwm tus.

4. Irritation raws li keeb kwm kev xav, tsis hais qhov xwm txheej. Kev tsis txaus siab tsis tu ncua ntawm tus kheej sai lossis tom qab ntawd ua rau khaus khaus.

5. Sib zog ua txhua yam zoo kawg nkaus.

Perfectionism yog ib tus khub tsis tu ncua ntawm cov neeg thuam sab hauv, uas niaj hnub taw qhia tias tseem yuav tsum ua kom tiav, rov ua dua, thiab txhim kho.

6. Kev thov, rigidity thiab intransigence nyob rau hauv kev sib raug zoo rau tus kheej thiab lwm tus neeg. Tus neeg thuam sab hauv yog qhov tsis txaus ntseeg hauv nws qhov kev ntsuam xyuas thiab kev xav tau rau txhua yam kom zoo. Thaum no subpersonality yog tsim, ib tug neeg yuav zoo li nws thuam.

7. Kev tsis ntseeg txog qhov tseeb ntawm koj qhov kev xav, kev xav, kev ntshaw. Yog li lub xeev ntawm "Kuv tsis paub qhov kuv xav tau" tshwm sim, tsis muaj kev pab thiab infantilism.

8. Blurring tus kheej ciam teb los ntawm sab hauv. Cov neeg thuam sab hauv devalues tus neeg nws tus kheej thiab ua tib zoo xav txog cov kev xav ntawm cov neeg tseem ceeb.

9. Kev thuam tus kheej hnyav suppresses naturalness, spontaneity, kev xav, kev sib deev, muaj tswv yim tshwm sim, pab txhawb kev loj hlob ntawm apathy thiab kev nyuaj siab lub xeev.

Ib qho kev tawm dag zog los pab koj nrog koj tus neeg thuam sab hauv

Txoj kev

Ib qho kev thuam sab hauv tuaj yeem ua rau koj lub neej puas. Tsuav koj ntsuas koj qhov kev ua nrog rau tus neeg no, koj tseem saib koj tus kheej los ntawm qhov muag ntawm cov neeg laus tseem ceeb ntawm thaum yau. Ib txoj hauv kev kom tau tawm ntawm kev cuam tshuam ntawm cov neeg thuam sab hauv yog kawm los tshuaj xyuas koj tus kheej, raws li koj lub peev xwm tam sim no thiab kev ua neej nyob.

Kuv muab ib qho kev tawm dag zog rau koj los pab koj ua qhov no. Nws txo cov kev ua ntawm cov neeg thuam sab hauv thiab pab txhawb kev hwm tus kheej. Ua thaum hnub kawg.

Pib ib phau ntawv cais. Faib ib daim ntawv nyob rau hauv ib nrab nrog ib txoj kab ntsug. Ntawm sab laug, sau rau hauv ib kab tag nrho cov lus thov uas koj muaj rau koj tus kheej rau hnub no. Muab koj phau ntawv sau cia tseg. Muaj qee yam tshuaj yej, xav txog koj tus kheej ua lag luam, lossis taug kev. Thiab tom qab 15-30 feeb, sau ua ntej ntawm txhua nqe lus tsis zoo dab tsi uas koj tau txais los ntawm qhov xwm txheej no.

Qhov xwm txheej	pros
Kuv lig rau lub rooj sib tham tseem ceeb	Kuv pw zoo
Tsis muaj sij hawm los ua tej yam uas tau npaj tseg	Ntsib nrog phooj ywg qub

Cov ntsiab lus tseem ceeb

1. Sau cov ntawv thov tsis yog rau koj lub neej tag nrho, tab sis tsuas yog rau hnub no: yam koj tsis tau ua hauv ib hnub, ua tsis tiav, ua yuam kev. Pib nrog koj tus neeg thuam me ntsis, txwv tsis pub koj yuav tsis tuaj yeem tiv nrog tus lej ntawm kev tsis txaus siab txog koj tus kheej.

2. Koj yuav tsum tau sau kom txog thaum koj xav tias koj tsis muaj dab tsi ntxiv. Cia koj lub suab tseem ceeb hais, tej zaum koj yuav kawm tej yam tseem ceeb rau koj tus kheej.

3. Qhov peculiarity ntawm cov neeg thuam sab hauv yog ib qho kev qhia dav dav uas qhia nws tus kheej hauv cov kab lus xws li "Txhua yam tsis zoo", "Tsis muaj dab tsi ua haujlwm", "Raws li ib txwm", "ua tiav neeg ruam", "Cretin txaus ntshai". Yog li ntawd, yog tias koj xav sau ib yam dab tsi zoo li ntawd nyob rau sab laug, qhia seb koj qhov yuam kev yog dab tsi, koj ua phem rau. Nrog rau cov lus piav qhia ntxaws, qhov kev xav tau raug txo. Nws muaj lub sijhawm los saib seb koj tau txais dab tsi.

Generalization	Kev qhia meej	pros
Raws li ib txwm muaj, kuv ua tsis tau txhua yam	Thaum sib tham hauv xov tooj ua ntej lub rooj sib tham, kuv tsis tau qhia txog cov xwm txheej uas yuav haum rau kuv	Raws li qhov tshwm sim, kuv tau txais cov kev pabcuam uas tsis tau xav txog thiab cog lus rau kuv.

4. Yog tias koj tsis muaj dab tsi los tawm tsam qhov kev thov ntawm tus neeg thuam sab hauv, ces pom zoo nrog nws. Tom qab tag nrho, nws yog feem ntau yog. Tab sis ntxiv ib yam dab tsi los them rau koj qhov yuam kev.

Thov	Nco tseg
Saib yeeb yaj kiab tsis yog sau ib tsab xov xwm	Yog lawm, kuv tau ua, tab sis kuv tuaj yeem nres thiab mus ua haujlwm.

Qhov kev tawm dag zog no muab qhov txiaj ntsig zoo tom qab ob lub lis piam ntawm kev xyaum txhua hnub. Es tsis txhob muaj kev thuam sab hauv, koj tuaj yeem pom koj txoj kev vam meej thiab zoo siab rau lawv. Thiab yog tias ib yam dab tsi tsis ua haujlwm rau koj, ces koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb.